A gyógynövények erejét a hagyományos orvoslás már évszázadok óta alkalmazza. A ragadós galaj az egyik kedvelt gyógyhatású növény. Bár megjelenése szerény, jótékony hatásai rendkívüliek. Az emberi szervezetre számos pozitív hatást gyakorol. A ragadós galaj latin elnevezése Galium. Ez az évelő növény több fajtával rendelkezik, a legismertebbek közé tartozik a tejoltó galaj, az igazi galaj és a közönséges galaj. A galaj vadon nő Európában, Ázsiában és Amerika egyes területein is. Gyűjthető réteken, erdőszéleken vagy utak mentén. Szárát egyenes, hegyes zöld levelek díszítik. Virágai fajtától függően különböző színűek, leggyakrabban sárga vagy fehér árnyalatúak. Jellegzetes, enyhén édeskés, mézre emlékeztető illata van.
Gyógynövények alkalmazása babavárás alatt
Gyógynövények alkalmazása babavárás alatt is lehetséges, de igen körültekintően kell kiválasztani azt a néhány növényt, amit ilyenkor is alkalmazhatunk. A gyógyteák fogyasztásának már a babavárásra való felkészülésnél is hasznát vehetjük. Ilyen esetekben méregtelenítő, tisztító hatású növényekkel lehet felkészíteni a leendő anyuka és persze apuka szervezetét, mint például a csalánlevél. Ha a teherbeesés nem megy könnyen, nőknél a hormonális egyensúly megteremtésében hasznos növények a következők: palástfű, málnalevél, cickafarkfű, barátcserje.
Babát vársz? A legtöbb gyógynövényes tea kis mennyiségben biztonságos lehet terhesség alatt, de tartsd a napi adagolást 1-2 csésze körül, és kerüld azokat a növényeket, amelyek méhösszehúzódást vagy víz- és ionegyensúly-zavart okozhatnak. A terhesség alatt különösen fontos, hogy megfontoltan válassz gyógynövényeket és étrend-kiegészítőket. Egyes teák és superfoodok támogatják a közérzetet és enyhítik a tüneteket, mások azonban kockázatot jelenthetnek a magzat vagy a te egészsége szempontjából. Általános irányelvként tartsd a gyógynövényteákat napi 1-2 csészére.
GYÓGYNÖVÉNYEK ÉS TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK TERHESSÉGRE
Kerülendő gyógynövények terhesség alatt
Várandósság alatt TILOS fogyasztani a következő gyógynövényeket (kivéve a fűszernövényeket fűszernyi mennyiségben):
- Illóolajos gyógynövények (pl. rozmaring, borókabogyó, cickafark)
- Csalán, gyermekláncfű, diólevél - fejlődési rendellenességet okozhatnak
- Macskagyökér tartalmú nyugtatók (helyette citromfű)
- Hashajtó hatású gyógynövények (aloe, szenna, kutyabenge)
- Medveszőlőlevél
- Petrezselyem
- Ginseng gyökér
- Édesgyökér
Hasznos gyógynövények várandósság alatt
Várandósság alatt hasznos gyógynövények:
- Málnalevél - méh izomtónust javítja, szülés előtt javasolt fogyasztása
- Csipkebogyó, hibiszkuszvirág, bodzavirág
- Citromfű (nyugtalanság, alvászavarok esetén)
- Gyömbér émelygésre (kis mennyiségben)
Ezeken a növényeken kívül a biztonság kedvéért ne is fogyasszunk mást a terhesség 9 hónapjában.
A szülés után a tejelválasztás serkentésében is számos gyógynövény segíthet: édeskömény, kömény, ánizs, görögszéna. A szoptatás időszakában is óvatosan kell bánni a gyógynövényekkel, hiszen a hatóanyagok egy része az anyatejen keresztül a csecsemőbe juthat.
A közönséges galaj hatásai és alkalmazása
A közönséges galaj méltatlanul elfelejtett, Maria Trebennek köszönhetően újra felfedezett növény. Nagyon hasznos, az egész mirigyrendszerünket védi. Pajzsmirigyproblémákra, alul- és túlműködésre is eredményesen használható.
A galaj jótékony hatásai
A galajt a hagyományos és a modern orvoslásban is többféle formában alkalmazzák. Hatásainak kihasználásához készíthet teát, tinktúrát, kenőcsöt vagy fürdőt. A múltban elsősorban a test tisztítására használták. Napjainkban is alkalmazzák a szervezet természetes méregtelenítésére. A ragadós galaj kedvező hatással van a nyirokrendszerre. Ennek köszönhetően gyakran keresett gyógynövény. Elősegíti a nyirok áramlását, és ezáltal hozzájárul a szervezet tisztulásához. Gyakran alkalmazzák méregtelenítés során, mivel természetes módon segíti a salakanyagok eltávolítását. Elősegíti a toxinok kiválasztását és támogatja a kiválasztó szervek működését.
A galaj jótékony hatással lehet a bőrre is. Segíthet problémás bőr esetén, ilyenkor különösen a galajtinktúra alkalmazása javasolt. Megtalálható a természetes kozmetikumokban is, de a gyógyszeripar is felhasználja. Elősegíti a problémás bőr kezelését, különösen olyan bőrproblémák esetén, mint az akne, az ekcéma vagy egyes gyulladásos állapotok. A galaj számos jótékony hatása közé tartozik az emésztőrendszerre gyakorolt pozitív hatása. Támogatja az emésztési zavarok, az epekövek és a hasmenés kezelését. Kedvezően hat a kiválasztó rendszerre is. A növény vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek támogatják a vesék működését. A galaj a lelki egészségre is jótékony hatással van, mivel nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Nyugtatja az idegrendszert, támogatja a szorongás és a depresszió kezelését, valamint segít a hosszan tartó stressz esetén is.
| Hatásterület | Jótékony hatás |
|---|---|
| Nyirokrendszer | Elősegíti a nyirok áramlását, hozzájárul a szervezet tisztulásához. |
| Méregtelenítés | Segíti a salakanyagok és toxinok eltávolítását, támogatja a kiválasztó szervek működését. |
| Bőr | Segít problémás bőr esetén (akne, ekcéma, gyulladások), táplálja és puhítja a bőrt. |
| Emésztőrendszer | Támogatja az emésztési zavarok, epekövek, hasmenés kezelését. |
| Kiválasztó rendszer | Vízhajtó tulajdonságokkal támogatja a vesék működését. |
| Lelki egészség | Nyugtatja az idegrendszert, támogatja a szorongás és depresszió kezelését, segít stressz esetén. |
| Mirigyrendszer | Védi az egész mirigyrendszert, pajzsmirigyproblémákra (alul- és túlműködés) is használható. |
A galaj különböző formái és alkalmazásuk
A galajból készült gyógynövénykészítményeket kúraszerűen ajánlott alkalmazni. Fontos a rendszeresség, és néhány hét után érdemes szünetet tartani. A galaj többféle formában is fogyasztható. Ha saját maga gyűjti és szárítja a növényt, teát készíthet belőle, amely számos jótékony hatással bír.
Galaj tea
A közönséges galajból készített tea hasznos pajzsmirigyproblémákra, alul- és túlműködésre is. Álmatlanság ellen egy csészével igyanak a szárított gyógyteából lefekvés előtt. Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 10 perc után szűrje le. A pajzsmirigy rendellenes működése esetén a közönséges galajból kell készíteni napi egy csészével, gargarizálni napközben többször, majd a teát le kell nyelni. Lehetőleg ízesítés nélkül használják. Pattanások ellen napi egy csészével kell elfogyasztani belőle két hétig. Gargarizálva a szájban lévő daganatok keletkezésének megakadályozására alkalmas.
Galaj tinktúra és kivonat
Nagyon hatékonyak a tinktúrák és kivonatok is. A Tejoltó galaj gyógynövénytinktúra a teljes növényből készült természetes kivonat. Ez a tinktúra támogatja a nyirokrendszer normál működését, a máj és az epeutak működését. A tinktúrát rendszeresen ajánlott szedni, naponta 2-3 alkalommal 15-30 cseppet. Nyersen kipréselt levével epilepsziát kezeltek a régebbi időkben. A népi gyógyászatban a közönséges galajt daganatos megbetegedések megelőzésére és kezelésére is használták a növény frissen préselt levének naponta háromszori, étkezések előtt egy-egy kiskanállal való elfogyasztásával.
Galaj kenőcs
Galajos kenőcs, hagyományos természetes kozmetikai készítmény, amely galajkivonatot tartalmaz. A kenőcs intenzíven táplálja és puhítja a bőrt, támogatja annak rugalmasságát, feszességét és fiatalos megjelenését. A galajos kenőcs kumarint tartalmaz, amely hozzájárul a bőr vitalitásának javításához. A napraforgómag-kivonat zsírsavakat és E-vitamint tartalmaz. Ennek köszönhetően a kenőcs gyorsan felszívódik, és a bőrt puhává és hidratálttá teszi. A leforrázott teafüvet éjszakára dunsztkötésben helyezzék a pajzsmirigyen lévő göbre, csökkenti a duzzanatot.
Galaj fürdő
A galaj fürdő formájában is alkalmazható. A gyógynövény-keveréket adja egy liter vízhez, forralja fel, majd a főzetet öntse a fürdővízhez, és legalább 15 percig maradjon benne.
tags: #kozonseges #galaj #tea #terhesseg #alatt