Kozmetikumok használata terhesség alatt: tudnivalók és ajánlások

A terhesség egyedülálló és gyönyörű időszak egy nő életében. Sajnos ez idő alatt sok olyan dolog történik, ami számos változáshoz vezet mind a test, mind a bőr megjelenésében. A babavárást minden nő másként éli meg. Csak egy a közös: a hormonváltozás. A babavárás következtében beindult hormonváltozások az első 3 hónapban különösen megviselik a testet, és ezáltal a lelket is. Gyakran előfordul, hogy annyira megváltozik várandós vendégünk bőrképe, hogy teljesen kétségbeesik, hiszen szeretne szép és vonzó maradni. A terhesség alatti bőrápolás nemcsak a kismama kényelmét és önbizalmát segíti, hanem hozzájárul a bőr egészségének megőrzéséhez is.

A hormonális változások hatására a bőr érzékenyebb lehet, megjelenhetnek pigmentfoltok, pattanások, fokozott szárazság vagy zsírosodás. A leggyakoribb bőrtünetek közé az elszíneződések, a foltok, a hiperpigmentáció és a melasma tartozik. Emellett számolnunk kell a hipertrichosis, a bőrviszketés (Pruvitus gravidarum), az érelváltozások és a hiperhidrózis megjelenésével is. A terhesség során sok esetben a zsíros bőr még zsírosabb lesz, gyulladttá, érzékennyé válik. Állandósulhat az enyhe bőrpír.

A terhesség idején érdemes lehet újraértékelni, hogy milyen kozmetikumokat, sminkeket használsz. „Bármi, amit helyileg alkalmazol, potenciálisan átkerülhet a magzathoz az emberi fejlődés kritikus időszaka során” - idézi Dr. Vincze Ildikó bőrgyógyász-kozmetológus. Ha kétségeid vannak egyes termékek használatát illetően, érdemes beszélned arról az orvosoddal is.

Milyen kozmetikai alapanyagokat érdemes kerülni terhesség alatt?

Nem elég akkor figyelned a bevitt anyagokra, amikor megtudod, hogy babát vársz! A jövendő gyermeked egészségét már a fogantatás pillanata meghatározza. A megtermékenyült petesejt a fogantatás pillanatától kezdve intenzív növekedésen megy keresztül, pár sejtecskéből nagyon gyorsan több centis embrió lesz. A Te fogantatáskori egészségi állapotod, a szervezetedben jelen lévő vitaminok, ásványi anyagok illetve káros anyagok, mind-mind kihatnak az ő fejlődésére és egészségére.

Több, kisebb-nagyobb kockázatot jelentő anyag előfordulhat a hétköznapi termékekben. Lehetséges, hogy ezek egy felnőttre nincsenek különösebb hatással, de más a helyzet a kisebb testsúlyú és intenzív fejlődésben lévő magzattal és kisgyerekekkel. A tudomány teratogénnek nevezi azokat az anyagokat, amelyek a magzatra alapvető hatással lehetnek. Ezeket a magzatokat károsító anyagokat és hatásokat (mint akár a röntgen sugár) alapvetően a hazai és az uniós szabályozás igyekszik korlátozni és kizárni. Ez azonban nem elég! A teratogén hatások alapvetően a terhesség korai szakaszában okoznak károkat, így akkor jelentős a kockázatuk, amikor még nem is tudsz arról, hogy gyermeked lesz. Több anyag felhalmozódhat a szervezetedben, így a fogantatás vagy a terhesség felismerésének pillanatában már késő ezen termékek használatát abbahagyni.

A vegyi anyagok, gyógyszerek teratogén hatásának vizsgálatát a Contergan nevű gyógyszer körüli botrány miatt terjedt el. Az ötvenes években használt gyógyszert eleinte epilepszia ellene adták, majd fájdalomcsillapítóként és enyhe nyugtatóként is elterjedt, majd nem sokkal később már várandós nőknek adták hányingercsillapítóként.

Bár a korábbi évtizedekben számos rákkeltő, génkárosító, szaporodási képességeket károsító vagy más módon mérgező kozmetikai adalékanyagot tiltottunk ki Európából, sajnos még mindig nem kellően szigorú a kozmetikumok szabályozása.

8 kozmetikai alapanyag, amit felejts el!

• Parabének: A parabének kozmetikumokban elterjedt tartósítószerek. Az egyes parabének olyan erőteljesen avatkozhatnak be az emberi hormonrendszerbe, hogy lányoknak akár előrébb hozza a nemi érettségét. Az Európai Bizottság a legnagyobb kockázatot jelentő propil- és butil-parabén koncentrációját szorítja vissza a jelenleg megengedett 0,4%-ról 0,14%-ra, ami sok szakmai szervezet szerint bár előrelépés de nem elegendő. A parabének, amelyek endokrin károsítók is, potenciálisan növelhetik bizonyos rákos megbetegedések kockázatát.
• Ftalátok: Az egyik legelterjedtebbek az emberi hormonrendszert is károsító mesterséges anyagok a ftalátok. Bár az Európában előállított ftalátok több mint 90%-át PVC lágyítószerként kerülnek felhasználásra, egyes ftalátok(döntően a dietil-ftalát, DEP) kozmetikai adalékként is elterjedt. Felhasználják testápoló termékekben, például bőrhidratáló krémekben, parfümökben, dezodorokban illatrögzítőként, körömlakkban, hajlakkban, de előfordulhatnak még szappanban és samponban is. Egyes ftalátok már betiltotta az EU gyerekjátékokban, arra hivatkozva, hogy károsítják a gyermekek fejlődését. Emellett több bizonyíték is van arra, hogy károsítják a fejlődő férfiak szaporodási képességét és az anyák már az anyaméhben átadják gyermekeiknek ftalát-szennyezettségüket. Számos ftalátról bizonyosodott be, hogy károsítja az emberek szaporodási képességeit és hormonrendszerét, így hozzájárulhat például a mellrák kialakulásához. Dr. DeNicola szerint a ftalátokat az illatanyagok előállítására vagy megszüntetésére használják, mint például az ”illatmentes” termékekben. „A ftalátok csökkent [termékenységgel], korai menopauzával hozták összefüggésbe, és a terhesség alatti idegrendszeri fejlődés zavaraihoz kapcsolódhatnak” - mondta el Dr. Grob.
• Triklozán: A triklozán nevű fertőtlenítő hatású anyag, amivel még pár éve reklámozták a kozmetikumokat szerencsére rövid életű volt. A korábban fogkrémekben, szappanokban, dezodorokban, aftershave-ekben elterjedt antibakteriális, gombaölő összetevő nagyon könnyen bejut a nyálkahártyákon és bőrön keresztül az emberi szervezetbe, viszont onnan lassan ürül ki. A triklozán egészen alacsony mennyiségben is károsítja mind a férfi, mind a női nemi hormonok, valamint a pajzsmirigy működését.
• BHA (butilhidroxianiszol): A tartósító szerként elterjedt butilhidroxianiszol BHA-ról is ismert, hogy beavatkozik a hormonrendszer működésébe. Az USA hatóság hivatalos közlése szerint ráadásul állatkísérletek alapján kijelenthető, hogy a BHA lehetséges emberi rákkeltő.
• Homosalate: A naptejek fényvédő hatóanyagaként elterjedt homosalate nevű anyagról is kimutatta több kutatás, hogy befolyásolja a hormonrendszer működését. Hormokárosító kockázatú UV védőként naptejekben használt hatóanyag. Tudósok az ösztrogénszerű hatása miatt már 2005-ben javasolták, hogy minimalizálják ezen anyagok használatát a kozmetikumokban.
• Szalicilsav: A szalicilátok egy másik veszélyes összetevő, különösen a terhesség harmadik trimeszterében. Megzavarják az arachidonsav-származékok szintézisét, ami a perinatális rendellenességek és a szívhibák kialakulásának kockázatát eredményezhetik. A szalicilsav, amely egyes smink alapozókban található meg, az aszpirin egy olyan összetevője, amely a terhesség alatt nem ajánlott.
• Retinoidok (A-vitamin származékai): Az A-vitamint és a származékait - retinoidokat, retinolt - elsősorban a bőrgyógyászatban használják akne kezelésére. Felgyorsítják az epidermisz külső rétegeinek cseréjét és hámlasztják az elhalt sejteket. A retinol egy A-vitamin származék, amely szájon át szedve hozzájárulhat magzati fejlődési rendellenességekhez. Mivel a szakértők még mindig nem tudják pontosan, hogy a helyileg alkalmazott retinol mennyire hatolhat át a bőrön és/vagy a méhlepényen át, ezért Dr. Vincze Ildikó bőrgyógyász-kozmetológus azt javasolja, hogy kerüljük.
• Nehézfémek: A nehézfémek, amelyek egyes bőrvilágosító krémekben és kozmetikumokban jelen vannak, fogyasztáskor, sőt néha helyileg alkalmazva is toxikusak lehetnek. Dr. DeNicola arra figyelmeztet, hogy a nehézfémek potenciálisan okozhatnak vesekárosodást, megzavarhatják az idegrendszert, vagy hatással lehetnek az agy fejlődésére, növelve az ADHD vagy az autizmus kockázatát.

A triklozán nevű fertőtlenítő hatású anyag, amivel még pár éve reklámozták a kozmetikumokat szerencsére rövid életű volt. A korábban fogkrémekben, szappanokban, dezodorokban, aftershave-ekben elterjedt antibakteriális, gombaölő összetevő nagyon könnyen bejut a nyálkahártyákon és bőrön keresztül az emberi szervezetbe, viszont onnan lassan ürül ki. A triklozán egészen alacsony mennyiségben is károsítja mind a férfi, mind a női nemi hormonok, valamint a pajzsmirigy működését.

Bár az elterjedt felületaktív anyagok (tenzidek), mint amilyen a nátrium-laureth-szulfát (SLES) nem allergizálnak és nem ismert gyermekeket károsító hatásuk, ám vizsgálatok szerint ezen kozmetikai alapanyagok gyakran szennyezettek 1,4 dioxánnal.

Valamelyik savak egy másik vegyületcsoport, amelyek nem ajánlottak terhes és szoptató nők számára. Ezek tartalmazzák alfa-liponsav és azelainsav. Az ok, amiért nem ajánlják őket, az az, hogy nincs elegendő kutatás a célcsoportra gyakorolt hatásukról. A várandósság és szoptatás alatt használt savak érzékenyebbé tehetik a bőrt a napsugárzásra és irritálhatják, növelve a kóros pigmentáció esélyét.

Állatokon végzett kísérletek azt sugallják, hogy az oxibenzon, egy másik endokrin rendszert károsító kemikália születés előtti kis dózisú expozíciója megzavarhatja az emlőmirigyek méretét és növekedését a pubertás előtt és alatt a férfiaknál, és csökkentheti a női emlősejt termelődést felnőttkorban. Míg az állatkísérleteket nem mindig fordítják emberekre, ha a terhességről van szó, a legjobb az óvatosság.

A kozmetikai kezelések előtt minden esetben jelezzük, hogy babát várunk, ilyenkor bizonyos eljárások alkalmazása, például a testkezelések, lézeres szépészeti beavatkozások kerülendők. A kismamák számára egyértelműen kerülendő a téli időszakban oly népszerű szauna és szolárium használata is. A szauna, a forró fürdő alhasi vérbőséget okoz, mely növeli a vetélés, koraszülés kockázatát, és a már meglévő visszerek állapotát is rontja. A szolárium alkalmazásával kapcsolatban a vélemények ugyan megoszlanak, azonban várandósság időszakában a direkt hőhatás mellett számolnunk kell a pigmentációs zavarok kockázatával is, így inkább nem javasoljuk.

A terhesség során a hormonális változások, a fokozott verejtékezés, mell- és hasméret növekedése, lábdagadás elősegíti a gombás fertőzések kialakulását, ezért fokozottan ügyeljünk a hasredő, mellek területén is a szárazon tartására.

A hajfestés és dauer mellett a műköröm viselése sem ajánlott az első trimeszter idején. A műkörmök felhelyezésével és töltésével sok vegyszert és port lélegzünk be, a felhasznált anyagok pedig a körömágyból felszívódhatnak.

A kismamák számára a téli időszakban így már nem csak a hideg elleni védekezés jelent problémát, de sok esetben gondot okoz a megfelelő bőrápoló készítmény, kozmetikai kezelés kiválasztása is.

A várandósság időszakában a testápolás a hormonális változások, a növekvő testsúly, a „más”-állapot miatt, a korábbiaktól még nagyobb odafigyelést igényel. A gyermekáldás a nőiesség kiteljesedését jelenti, így természetes, hogy ebben az időszakban sem szeretnénk lemondani a jólápoltság, jó közérzet érzéséről. A kozmetikusnál járva minden esetben jelezzük, hogy babát várunk, így sok esetben módosíthatjuk a korábbi megszokott kezeléseket. Ezen idő alatt nem végzünk kozmetikai tetoválást, műköröm viselését sem ajánljuk. Nem alkalmazunk fénykezeléseket /IPL, laeser/, kerülendő a szolárium.

A kozmetikai kezelések során, különösen a terhesség vége felé okoz kényelmetlenséget, hogy a kismama nagy pocakkal hosszú ideig feküdjön. Ilyen esetekben többször is sétálhatunk, de végezhetjük akár ülve is a kezeléseket.

Milyen kozmetikumokat válasszunk terhesség alatt?

Terhes vagy? Babát vársz? Babát tervezel? 2-3 év múlva gyereket szeretnél? A várandósság alatt, a kozmetikumok kiválasztása izgalmas lehet, de a leendő anyák számára fontos kérdés, hogy mely termékek biztonságosak a baba és az anya számára és melyeket érdemes inkább elkerülni.

A koreai bőrápolás filozófiája a gyengéd, de rétegezett ápoláson alapszik. Soha ne felejtsd el a fényvédőt, még télen sem! Terhesség alatt is lehet hatékony és élvezetes a bőrápolás, csak tudatosabban kell megválasztani a termékeket.

A terhesség alatti bőrápolás különösen fontos a megfelelő hidratáló és szérum kiválasztása, mivel segít fenntartani a bőr egészségét és komfortérzetét. Válassz hialuronsavas hidratáló krémet és szérumot. A hialuronsav segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát, ami különösen fontos a terhesség alatt, amikor a bőr hajlamosabb a kiszáradásra.

Napvédő krémek: a fényvédelem kritikus fontosságú mind a várandós nők, mind a születendő gyermek bőrének védelme szempontjából. Válassz olyan fényvédőt, amely széles spektrumú védelmet nyújt az UVA, UVB és HEV sugarak ellen. Határozottan igen! Függetlenül attól, hogy valaki terhes/szoptat-e vagy sem - a naptejnek szerepelnie kell a mindennapi ápolásban. Terhesség és szoptatás alatt a bőr hajlamosabb az elszíneződésekre, ezért is olyan fontos a fényvédelem. Fizikai, azaz ásványi szűrők használata javasolt.

Gyengéd letisztítók: olyan lemosókat válassz, amelyek gyengédek és nem irritálják a bőrt.

Alkoholmentes arctonikok: az alkoholos tonikok kiszáríthatják és irritálhatják a bőrt, különösen a várandós nők érzékeny bőrét.

A zöld tea kivonat antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, valamint védi a bőrt a káros környezeti hatásokkal szemben. A kamilla kivonat nyugtató hatású és segít csökkenteni az irritációkat és a bőrpírt. Az aloe vera kiváló hidratáló és nyugtató hatással bír, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A kókuszolaj kiváló hidratáló, amely segít megőrizni a bőr rugalmasságát és puhaságát.

A sikeres otthoni ápolás kulcsa a has, a csípő, a comb és a mell körüli bőr megfelelő hidratáltságának és zsírosításának fenntartása. Vegyetek egy archidratáló szérumot, és vigyétek fel a megtisztított bőrre, például a hasra. Ne várjátok meg, míg felszívódik! Vigyétek fel a hidratáló terméket - vajat/olajat közvetlenül a nedves bőrre. A rendszeres peelinget, masszázst érdemes bevezetni az otthoni ápolásba. Választhattok cukros, kávés peelinget, vagy csak kesztyűt/kefét.

A terhesség idején a kismamák számára a leggyakoribb bőrtünetek közé az elszíneződések, a foltok, a hiperpigmentáció és a melasma tartozik. Az első és legfontosabb kozmetikum ebben az időszakban egy jól kiválasztott fényvédőkrém, hiszen a pigmentfoltot jobb megelőzni, mint kezelni, és a bőr a hormonok miatt foltosodhat.

A kismamák kezelésénél a manuális eljárások mellett biztonsággal használható a hidroabrázió, a fényterápia és a LED-lámpa. Erős hőhatásnak nem tehetjük ki a vendéget, és kerülni kell a vérbőséggel járó kezeléseket is. A nem kívánatos szőr eltávolítása megengedett gyantával vagy cukorpasztával.

A várandósság alatt, a kozmetikum kiválasztásakor mindig a biztonságra kell összpontosítani. Természetes összetevőkkel rendelkező, hidratáló és fényvédő termékek általában jó választásnak bizonyulnak, míg a retinoidokat és vegyi anyagokat tartalmazó termékeket érdemes elkerülni a lehetséges kockázatok minimalizálása érdekében.

A ZöldDrogéria a cikk szerzőjének tanácsai alapján állította össze termékkínálatát.

Gyakran ismételt kérdések

Miért olyan ritkák a terhes nők biztonságáról szóló kijelölések?

Bizonyára ti is észrevettétek már, hogy vannak márkák, amelyekben egész sor kozmetikum van a várandós nők számára, és vannak olyanok, amelyeknél nincs ilyen kijelöléssel ellátott egy termék sem. A gyártónak ezt tesztelnie kell, és alátámasztó bizonyítékokkal kell rendelkeznie. Szeretném, ha tudná, hogy az ilyen nyilatkozat hiánya nem jelenti veszélyt.

Festhetem-e a hajam várandósság alatt?

A kismamák bőrének ápolása fokozott gondosságot, figyelmet igényel. A bőrre jutó krémek, kozmetikai szerek hatóanyagai felszívódás után a véráramba kerülhetnek, ezért nem javasolt hajfestés, dauerolás sem az első trimeszter alatt. A hormonális változások következtében a hajtextúra is megváltozhat, így nem ritka, hogy a korábban használt festék egészen más árnyalatot ad. Amennyiben mégis alkalmazásuk mellett döntünk, érdemes természetes alapú hajfestéket választanunk, s először kis felületen ellenőrizni a végső eredményt. A haj a fokozott faggyú termelődés miatt zsírosabbá válhat, így gyakoribb hajmosás szükséges, amihez kímélő sampont válasszunk.

Hogyan ápolhatom a bőröm? Járhatok kozmetikai kezelésekre?

A fokozott faggyúmirigy működés miatt nem csak a haj, de a bőr is zsírosabbá válhat, mitesszerek, pattanások jelentkezhetnek. A megváltozott bőrtípus kezeléséhez kérjük szakember tanácsát, aki segíti a megfelelő készítmények kiválasztását. A várandósság időszakában különös figyelemmel válasszuk meg a bőrápoláshoz használt termékeket. Lúgos hatású tusfürdők, szappan helyett olyan fürdőszert válasszunk, amely a bőr pH-értékével megegyező, vagy semleges vegyhatású. Az A-vitamin tartalmú krémek, retinolsav származékok alkalmazása magzati ártalmat okozhat, így használatuk előtt mindig kérjük bőrgyógyász tanácsát. A kozmetikai kezelések előtt minden esetben jelezzük, hogy babát várunk, ilyenkor bizonyos eljárások alkalmazása, például a testkezelések, lézeres szépészeti beavatkozások kerülendők.

Aggódom, hogy az anyajegyeim sötétebbek lettek. Vizsgáltassam meg?

A várandósság időszakában sok kismama fordul bőrgyógyászhoz az arc, homlok területén jelentkező pigmentációs változások - májfolt kialakulása - miatt. A hormonális változások következtében a nyak, hónalj és mell területén újabb kötőszövetes növedékek jelenhetnek meg. A már meglévő anyajegyek, májfoltok, bőrszínű elváltozások is sötéttebbé válhatnak, ezek általában ártalmatlan jelenségek, de érdemes ezeket is szakorvosnak megmutatni. A pigmentációs zavarok megelőzésére télen is használjunk megfelelő faktorszámú fényvédőt, naptejet.

Megelőzhetem valahogyan a terhességi csíkokat?

A has területének ápolására érdemes már a várandósság kezdetétől nagy figyelmet fordítani. A terhességi csíkok kialakulása ellen számos jó minőségű készítmény kapható. Érdemes egyet kiválasztanunk, s azt a terhesség elejétől rendszeresen alkalmazni. Még a legjobb minőségű termék is kiválthat viszkető, égő érzéssel járó allergiás reakciót, ilyen esetekben természetesen válasszunk másik készítményt. A terhességi csíkok, striák kialakulásában nagy szerepet játszanak az alkati tulajdonságok, öröklött tényezők, megfelelő odafigyeléssel azonban sokat tehetünk megjelenésük ellen. A már kialakult striák az idő múlásával halványodnak ugyan, bizonyos kozmetikai kezelésekkel csökkenthetőek, teljes mértékben azonban csak plasztikai műtéttel szüntethetők meg.

Biztonságos-e a műköröm és a szolárium ebben az időszakban?

A várandósság időszakában a magzatvédő vitaminok kedvezően befolyásolják a körmök állapotát is, sok esetben megszűnik a töredezettség. A hajfestés és dauer mellett a műköröm viselése sem ajánlott az első trimeszter idején. A műkörmök felhelyezésével és töltésével sok vegyszert és port lélegzünk be, a felhasznált anyagok pedig a körömágyból felszívódhatnak. Sminkeléshez használhatjuk a már korábban bevált kozmetikumokat, új termék vásárlásánál válasszunk a hypoallergén készítmények közül.

Összefoglalva, a várandósság alatt, a kozmetikum kiválasztásakor mindig a biztonságra kell összpontosítani. Természetes összetevőkkel rendelkező, hidratáló és fényvédő termékek általában jó választásnak bizonyulnak, míg a retinoidokat és vegyi anyagokat tartalmazó termékeket érdemes elkerülni a lehetséges kockázatok minimalizálása érdekében.

tags: #kozmetikai #szerek #terhesen