Kovács Mónika védőnő és mentálhigiénés szakember vagyok. Az anyaság tisztelete és szeretete hozott erre a területre, ahol közel 20 éve munkálkodom.
Azt szeretném, hogy minél több gyerkőc nevelkedjen boldog családban.
Védőnői minőségemben elsősorban akkor, ha úgy gondolod, egészségügyi problémával állsz szemben, akár kismama vagy, akár úgy tűnik, hogy a gyermekednél nem stimmel valami (az anyukáknak mindig igazuk van). Segítek eldönteni, merre tovább, igyekszem tanácsokkal segíteni a megoldást.
Ha a megelőzésben hiszel, készülj velem az anyaságra, vagy a következő korszakra!
Mentálhigiénés tudásommal akkor tudlak segíteni, ha a lelked van elakadva. Ha az anyasággal kapcsolatban valami fáj, nehéz, ha úgy érzed, túlmentél a tűrőképességed határán.
A segítő beszélgetés módszerével dolgozom. Itt viszont egyáltalán nem adok tanácsot, abban segítelek, hogy te mond ki a saját érzéseid, és válaszaid, hiszen senki sem tudhatja jobban nálad, hogy mi a helyes út, ami a sajátod.
Alapos felkészültségét mindig mélyítette, s közben egyre több rutinra is szert tett. De időről időre találkozott olyan nehéz helyzetekkel, kihívásokkal, amikor azt érezte: többet szeretne tudni/adni.
Ezért elvégezte a Semmelweis Orvostudományi Egyetem mentálhigiénés szakember szakát, ahol a lelki folyamatok kísérésére szerzett tudással, módszerekkel gazdagította a repertoárját.
A pandémia időszakában útnak indított segítő videó-sorozatát szintén azzal a szándékkal készíti, hogy tapasztalataival többet tudjon segíteni.
Bátran válogass a YouTube csatornámon! Lehet, hogy a kérdésedre ott is megtalálod a válaszom.
Tematikus csoportos foglalkozásokhoz is tudsz csatlakozni.
Budapesten, a XI. 1115 Bartók Béla út 72.
A megbeszélt időpont előtt legalább 24 órán belüli lemondás esetén 50 %-ot tudok visszautalni.
Kisgyerekes anya vagy? Maga alá temetnek a pelenkák, a mosni és mosogatni valók? Fáj a hátad? Megint elvesztetted a türelmedet? Lelkiismeret furdalásod van? Jó lenne egy kicsit felnôttekkel együtt lenni?
Anyaként gondolataink nagy része természetes módon gyermekeink körül forog, pedig gyakran nekünk is jól esne a támogatás, az énidő, mi is szeretnénk a középpontban lenni.
Engedd meg magadnak, hogy pár órára te legyél fontos, tedd le terheidet, kapcsolódj újra önmagadhoz, töltekezz!
Várunk csoportunkba, ha kisgyerekes anyuka vagy és meg tudod oldani, hogy kéthetente csütörtök délelőttönként 3 órára szabaddá teszed magad.
Csoportunkban hasonló élethelyzetben lévő anyukákkal találkozhatsz.
Lehetőséged lesz kicsit ventilálni, fejleszteni az önismeretedet, hasznos gyakorlatokkalismerkedhetsz, amit a mindennapjaidba is beépíthetsz, hogy képes legyél megnyugtatni magad, tölteni magad.
Már biztos tapasztaltad, ha anya jól van, mindenki jól van.
Alkalmainkon pszichodráma technikákat, relaxációs gyakorlatokat, bodywork-öt, művészetterápiás elemeket ötvözünk, hogy minél több irányból tudj dolgozni személyiségeden.
Csoportunk a harmadik alkalomtól zárt csoportként működik, azaz nem fogad új tagokat, hogy biztonságban érezd magad és mélyüljenek a kapcsolatok.
A csoportot vezeti: Kovács Mónika védőnő, mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember és Ambrus Mariann mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember, pszichodramatista.
Helyszín: 2040 Budaörs, Farkasréti út 49.
A foglalásod előre utalás után válik véglegessé.
