Babánk életének megalapozása ideális esetben már jóval a megszületése előtt megkezdődik. Természetes késztetés, hogy mindannyian a legjobbat szeretnénk gyermekeinknek, ezért kiemelten fontos, hogy a várandósság alatt óvjuk a magzatot a káros környezeti hatásoktól. Számos olyan anyag és körülmény létezik, amely veszélyt jelenthet a fejlődő magzatra, kezdve a háztartási vegyszerektől egészen a szennyezett levegőig.
A klórgáz veszélyei
A klór sárgászöld színű, szúrós szagú, a levegőnél nehezebb, erősen maró és mérgező hatású gáz. Többféle vegyszer, mint például uszodai fertőtlenítőszerek, tisztítószerek, valamint fehérítőszerek gyártásának alapanyaga.
Klórgáz mérgezés tünetei
A klórgáz a nedves emberi szövetekkel (szem vagy felső légutak) érintkezve a szövet víztartalmával sósavat képez, ami ingerli a nyálkahártyát, nagy töménységben maró sérülést okoz az érintett területen. A szemben égő, szúró fájdalom, könnyezés jelentkezik. Nedves bőrön szintén égő érzést okoz és egészen a hólyagképződésig ingerli a bőrt.
Súlyosabb mérgezés esetén a belélegzett gáz marásos sérülést okoz a légutakon és a tüdőn. Tünetei lehetnek a nyálkahártya duzzanat, görcsös köhögés, rekedtség, fulladásérzés, nyál- és orrfolyás, mellkasi fájdalom. A mérgezés egészen súlyos eseteiben véres köpet, majd tüdőödéma, tüdőgyulladás alakulhat ki, akár késői tünetként is.
Klórgáz a háztartásban
Ipari vegyszerként a legsúlyosabb mérgezési veszélyforrás a klórgáz szállítás vagy tárolás közben történő esetleges szivárgása vagy kiömlése. Erősen mérgező klórgáz azonban a háztartásban is keletkezhet, klórtartalmú tisztítószerek (mint pl. Hypo, Domestos) vagy uszodavegyszerek (klórtabletta) és a savas tisztítószerek (mint pl. vízkőoldó) keverésekor.
Mit tegyünk klórgáz mérgezés esetén?
Klórgáz mérgezés esetén a szemnyálkahártyát tiszta vízzel kell öblíteni 10 percig, ezt követően szemorvoshoz kell fordulni. A bőrfelületet szintén bő vízzel kell lemosni. Mivel a késői tünetek akár két nap késéssel is bekövetkezhetnek, gyakran tünetszegény lappangási időt követően, ezért a gáz belélegzése után minden esetben orvosi vizsgálatra van szükség.
Veszélyes anyagok és fertőzések a várandósság alatt
A méhlepényről sokáig tévhit élt, miszerint minden káros anyagtól megóvja a magzatot. Azonban a valóságban a méhlepényen keresztül számos veszélyes anyag és kórokozó is átjuthat a magzathoz, komoly problémákat okozva.
Vegyszerek a háztartásban
Terhesség alatt különösen kerülni kell a vegyszereket. Az első 12 hét a legkritikusabb időszak. Ebben az időszakban nagyon kell vigyázni. Nem most kell kifesteni a lakást, óvakodni kell minden mérgező anyagtól, gáztól! A tisztítószerekkel körültekintően kell bánni. Ha a terméknek erős szaga, vagy gőze van, ne lélegezd be! Csak is jól szellőztethető helyen használd! Aeroszol spray helyett használj inkább pumpásat!
Soha ne keverj össze ammóniát klór alapú termékekkel, mert a kettő együtt nagyon veszélyes gőzöket termel! Kerüld az olyan termékek használatát, melyek címkéjén mérgező hatásra figyelmeztetnek! Takarítás közben húzz kesztyűt! Ha van hozzá lelki erőd, akkor keresd inkább a természetes tisztítószereket, mint például a szódabikarbónát, az ecetet vagy a mosószódát! Ha tisztítószerek miatt kesztyűt húzol, hogy a benn lévő vegyszer (pl. SLS- Sodium Laureth Sulfate) ne érintkezzen a bőröddel, akkor ugyanígy gondolkozz a kozmetikumokkal kapcsolatban is!
Ne használj olyan kozmetikumot, amiben SLS, parabén és hasonló vegyszerek találhatóak! Előbb-utóbb megtapasztalod, hogy olyan kozmetikum, amiben nincsenek vegyszerek csak a natúr kozmetikumok között vannak. Gyerekvállalás során már nem csak a saját egészségünkért, hanem a babáért is felelősséget vállalunk.
Terhesség ideje alatt kerüljük az erős vegyszereket, növényvédő szereket, rovarirtókat és a kozmetikumokat is, amennyire csak lehet, mivel pl. néhány molyirtó és WC tisztító naftalint tartalmaz. A nagy mennyiségű naftalin károsíthatja a vérsejteket. A magas naftalin tartalmú szerek használata fáradékonyságot, étvágytalanságot, hányingert, hányást és hasmenést okozhat.
A "zölddé válás" fontossága
Az újszülöttek és kisgyermekek szervezete sokkal érzékenyebb a vegyszerekre, mint egy egészséges felnőtté. A túlzott vegyszer-használatot ráadásul már összefüggésbe hozták a gyermekkori asztma kialakulásával is. Így kisgyermekes családokban még inkább meg kell gondolni a „zölddé válást” és a háztartási vegyszerek cseréjét, valamilyen egészség- és környezetbarát készítményre. A különböző tárgyak és felületek eltérő típusú tisztítószereket igényelnek, a hagyományos szerek lényegesen leegyszerűsítik a takarítást, azonban hosszú távú használatuk toxikus anyag felhalmozódást okozhat a szervezetben, amely veszélyezteti az egészséget.
Nem érdemes ragaszkodnunk a hagyományos savas és lúgos szerekhez, próbáljunk ki helyettük a kíméletes, környezetbarát tisztítószereket. Ha ilyet látunk egy terméken, akkor azt lehetőség szerint kerüljük el. Ártalmasnak nem minősülő vegyi és tisztító termékek is veszélyt jelenthetnek érzékeny, allergiára hajlamos személyek számára. Az allergiát kiváltó anyag ismeretében a feliraton szereplő adatok áttanulmányozása segítséget nyújthat a megfelelő termék kiválasztásában.
A probiotikus tisztítószerek előnyei
Sokan még mindig abban a tévhitben élnek, hogy a 100%-ban steril otthon a legjobb, ezért sokszor feleslegesen és túlzott mértékben fertőtlenítenek. A túlzottan higiénikus környezetben nevelkedő gyerek fogékonyabbá válik a bakteriális és vírusos eredetű fertőzésekre és hajlamosabbak valamilyen allergiás megbetegedésre is. Amennyiben megfelelő rendszerességgel takarítunk, abban az esetben nincs szükség erőteljes vegyszeres fertőtlenítésre. Ne tedd ki magad, sem pedig a babád egészségét felesleges veszélynek!
A probiotikus tisztítószer természetes összetevőkkel, vegyszermentesen, nagy hatékonysággal tisztít és biológiai úton lebomló összetevőket tartalmaz. Sokan tévesen azt gondolják, hogy a bio- és környezetbarát tisztítószerek sokkal drágábbak a hagyományosaknál és kevésbé hatékonyak, vagyis többet kell használni belőlük. A vegyszeres tisztítószerek minden baktériumot és kórokozót elpusztítanak maguk körül, de csak rövid ideig képesek megőrizni a felület tisztaságát. Ezzel szemben a probiotikus szerek használatával a takarítási idő kitolható, hiszen a jótékony baktériumok sokkal tovább képesek megőrizni a felület tisztaságát. A tisztítószer jó baktériumai a felületen megtapadnak, szaporodnak és jótékony hatású biofilmet képeznek, amely megakadályozza a kórokozók elszaporodását, így a fertőzéshez szükséges mennyiséget nem érik el.
Kozmetikumok és szépségápolás
Nem kell a várandósság alatt sem lemondani a finom kencékről, arra viszont figyelni kell, milyen terméket használunk. Elkezdhetjük olvasgatni az összetevőket, de megbízhatóbb módszer, ha már a terhesség tervezésekor áttérünk a natúr kozmetikumokra. A legtöbb kozmetikum olyan vegyszereket tartalmaz, ami hormonálisan hathat a magzatra. Ilyen például a parabén, ami a fiúmagzatok esetében befolyásolhatja a felnőttkori nemzőképességet. A rúzzsal óvatosan bánjunk az ólomtartalma miatt, viszont körömlakkozni nyugodtan lehet, mert a körmön keresztül nem szívódik fel káros anyag.
Tévhit, hogy nem szabad hajat festeni a várandósság idején, viszont vannak olyan óvintézkedések, amiket valóban be kell tartani: mellőzzük a hajtő festését, inkább melíroztassunk! Ha teljesen meg szeretnénk szüntetni a lenövést, használjunk természetes hajszínezőt! Mindig jól szellőző helyiségben, gumikesztyűben fessünk hajat. Ez utóbbi különösen a fodrász kismamáknak fontos.
Szennyezett levegő
A legnagyobb gond, amivel a nagyvárosi nő terhessége során szembesül, az a szennyezett levegő. Néhány amerikai kutatás azt mutatta ki, hogy a tartósan szennyezett területen élő anyáknak nagyobb eséllyel lesz koraszülött és kisebb súlyú gyermeke. Erről számolnak be ausztrál kutatók is, akik a terhesség 13. és 24. hete között vizsgálták a jelenséget. A legkárosabbak egyértelműen az üzemanyag égése során keletkező policiklikus aromás vegyületek.
Hazánkban szerencsére még nem jellemző, de nagyvárosokban lehet akkora a szmog, ami már káros hatást gyakorol nemcsak a kismamára, hanem a magzatra is. Azoknál a várandós nőknél, akik nagyvárosokban kinti munkát végeztek, megfigyelték, hogy nagyobb a koraszülések aránya. Ezen kívül a légszennyezettség légzésproblémákat, kromoszóma rendellenességeket okozhat.
Drogfogyasztás és dohányzás
A drogfogyasztás jelentősen növeli a születendő gyermeknél a maradandó tanulási, koncentrációs, értelmi zavarok megjelenésének valószínűségét. A terhesség alatti kábítószer-használók körében jóval gyakoribb a vetélés, koraszülés, növekedésbeli elmaradás és lepényleválás is. A különböző élvezeti szerek a baba szellemi és testi fejlődését is befolyásolják. A terhesség alatti kábítószerfogyasztás ártalmas a fejlődő magzatra és az újszülöttre. Minden nő, aki terhesség alatt kábítószert fogyaszt, gyermeke életével játszik.
A dohányzásnak több káros hatása is van. Egyrészt a cigarettázás alatt keletkező füst eljut a magzathoz is, amely oxigénhiányos állapotot idézhet elő nála. Mivel ilyenkor beszűkülnek a méhfal erei, a cigarettázás ideje alatt a magzat nem jut tápanyaghoz sem, így gyakorlatilag a kismama arra az időre, amíg dohányzik, mindent megvon a magzattól. A méhlepény ereinek károsodása állandósul, így a méhlepény működése hamarabb és jelentősebb mértékben romlik, ahogy mondják: hamarabb „öregszik el”. Ez az elöregedett, funkcióját vesztett méhlepény jóval kevésbé tudja táplálni a magzatot, mint az egészséges.
Másrészt a dohányzó kismamák jellemzően kevesebbet esznek, így a magzat nem jut megfelelő mennyiségű táplálékhoz, ami gátolja a megfelelő fejlődésben. A terhesség időszaka alatt dohányzó nőknek rendszerint a normálnál kisebb súllyal születik a gyermekük. Nem csak az káros a magzat számára, ha édesanyja cigarettázik, de a passzív dohányzás is negatívan hathat a születendő gyermek fejlődésére.
| Kábítószer | Lehetséges hatások a magzatra |
|---|---|
| Kokain | Szívfejlődési rendellenességek, vesekárosodás, koraszülés, alacsony születési súly, agyi fejlődési zavarok, elvonási tünetek az újszülöttnél. |
| Heroin | Újszülöttkori absztinencia-szindróma, fejlődési rendellenességek, koraszülés, alacsony születési súly, fertőző betegségek (HIV, Hepatitisz B) átadása. |
| Marihuána | Koncentrációs zavarok, memóriazavarok, érzelmi fejlődési zavarok, verbális képességek romlása, halvaszülés, koraszülés, méhen belüli növekedés-visszamaradás. |
| Amfetamin-származékok | Szívfejlődési rendellenességek, húgy- és ivarszervi fejlődési rendellenességek, nyúlajak, súlyos végtagdeformitások, veleszületett csípőficam, koraszülés, kis súlyú újszülöttek, spontán vetélések. |
Alkohol és koffein
Kutatások bebizonyították, hogy a fejlődő gyermek légzésére és agyi fejlődésére is hatással van az, ha a kismama alkoholos italt fogyaszt. Már minimális mennyiségtől is kialakulhat az úgynevezett „magzati alkoholszindróma”, amikor többek között a központi idegrendszer sérül, mely később fejlődési problémákhoz vezet.
Nem csak a magzat, de a kismama is érezheti a várandósság alatti koffeinbevitel káros hatásait. Mivel egyébként is gyakran alszanak rosszul a várandós nők, egy - két kávé elfogyasztásával még jobban növekszik majd az álmatlanul töltött órák száma, mely sem a mama, sem pedig a magzat egészségének nem tesz jót. Fontos tudni, hogy a terhesség ideje alatt a szervezet lassabban bontja le a koffeint, ezért az tovább kering a vérben, mint normál esetben. Ez azt is jelenti, hogy ekkor a méhlepényen keresztül a magzathoz is eljut a koffein, az ő fejlődő, apró szervezete viszont az első három hónapban nem tudja lebontani azt. Korábban úgy gondolták, a túlzott koffeinbevitel növeli a gyermek korai érkezésének esélyét, ám ma már úgy vélik, sokkal inkább baba csontjainak és vázrendszerének fejlődésére van hatással. Jellemző, hogy azoknak a kismamának a gyermeke, akik nem mondtak le a túlzott koffein bevitelről a várandósság alatt, kisebb testhosszal jönnek a világra.
Fertőzések (TORCH-fertőzések)
Toxoplazmózis, rózsahimlő, herpesz, szifilisz, HIV-fertőzés - csak néhány azok közül a fertőzések közül, amelyek komoly gondokat okozhatnak, amennyiben az anya a várandósság vagy a szülés során megfertőzi a babát. Ezek a megbetegedések - amelyeket gyakran emlegetnek TORCH-fertőzésekként is - okozzák a veleszületett rendellenességek nagyjából 2-3 százalékát.
- Toxoplazmózis: A Toxoplasma gondii nevű egysejtű parazita okozza. Nyers vagy nem rendesen átsütött hús, illetve nem hőkezelt (pasztörizálatlan) tej fogyasztásával, valamint macskaürülékkel terjedhet. Veszélyes lehet a magzatra, még ha az anyánál nincsenek is tünetek.
- Rubeola (rózsahimlő): Súlyos károsodásokat okozhat a fejlődésben lévő babánál, mint vetélés, értelmi fogyatékosság, vakság, siketség, májkárosodás, szívfejlődési rendellenesség. A védőoltás kötelező Magyarországon.
- Cytomegalovírus (CMV): A méhen belüli fertőzések igen nagy százalékáért ez a kórokozó tehető felelőssé. Ultrahanggal feltárt rendellenességekre hívja fel a figyelmet (pl. meszesedés, májmegnagyobbodás).
- Herpesz (HSV): Különösen a genitális herpesz jelent veszélyt, amelyet a szülőcsatornán áthaladó csecsemő könnyen elkaphat.
Ezen a négyen kívül még számos olyan fertőzés ismert, amely képes átterjedni az anyáról a magzatra, ezzel pedig veszélybe sodorja a babát. Ide sorolható egyebek mellett a szifilisz, a HIV-fertőzés, a bárányhimlő, valamint a lepkehimlő vírusa, a parvovírus B19 is.
Megelőzés és óvintézkedések
A jó hír, hogy az ilyen jellegű magzati károsodások jó eséllyel elkerülhetőek, mégpedig célzott szűrések és óvintézkedések segítségével. A teszteket célszerű még a teherbeesés előtt elvégeztetni, hogy felmérhessük a lehetséges kockázatokat, illetve megelőzhessük a problémákat. Ha például a toxoplazmaszűrésünk eredménye negatív lesz, tehát még nem estünk át életünk során a fertőzésen, akkor a terhesség során 2-3 havonta ajánlott megismételni a tesztet. Így ugyanis időben kiderülhet, ha a kismama a várandóssága idején találkozik a kórokozóval, és célzott kezeléssel elejét lehet venni a magzati károsodásnak. Amennyiben bebizonyosodik, hogy a rubeola és/vagy a bárányhimlő ellen nincs védettségünk, akkor érdemes beadatnunk magunknak a védőoltásokat.
Tudatos babatervezés
Már 3 hónappal a tervezett teherbeesés előtt érdemes figyelni arra, mit eszünk, milyen kozmetikumokat és tisztítószereket használunk, hiszen idő kell, mire a szervezetünkből kiürülnek a vegyszerek. Az első 4 hét a kritikus időszak a magzat szempontjából, ez idő alatt a „mindent, vagy semmit” elve érvényesül. Azaz, ha bármilyen káros hatás éri az embriót, akkor a terhesség magától megszakad. A 2-3. hónap a szervek kialakulása miatt érzékeny időszak.
Munkahelyi ártalmak
Ha valaki olyan helyen dolgozik, ahol a magzat környezeti ártalomnak fokozottan ki van téve, akkor a terhesség bejelentése után a munkáltató köteles olyan munkakörülményeket teremteni, amelyek a kismama számára megfelelőek. Amennyiben ezt nem tudja a munkáltató biztosítani, akkor táppénzre küldheti a várandós munkavállalót. Nem érdemes megvárni a 3. hónapot a terhesség nyilvánosságra hozásával a munkahelyen, hiszen épp a kritikus időszakban nem lesz védve a magzat az esetleges munkahelyi ártalmaktól.