A szülés életünk egyik legmeghatározóbb eseménye, és ahhoz, hogy a kórházi tartózkodás során minden gördülékenyen menjen, fontos előre gondoskodni a szükséges holmikról. A kórházi táska összekészítése nemcsak praktikus, hanem segít csökkenteni a szüléssel kapcsolatos stresszt is. A babavárás utolsó pillanatai tele vannak izgalommal, de a „mit vigyünk a kórházba?” tematika még mindig rejtélyként lebeghet a fejed felett. Ideje eloszlatni minden kétséget, és elkezdeni dolgozni ezen a projekten.
A kórházi csomag tartalma részben attól is függ, melyik intézményben történik majd a szülés, hiszen helyenként eltérő lehet, hogy mit kérnek, illetve mit biztosítanak az anyukáknak és a babáknak. A csomag összeállítása előtt ezért mindenképp érdemes érdeklődni a választott kórháznál, van-e hivatalos ajánlott lista. Vannak azonban olyan alapvető dolgok, amelyekre minden kismamának szüksége lehet a szülés és a kórházi tartózkodás ideje alatt. Ezeket érdemes előre beszerezni, és egy táskába összekészíteni, hogy amikor elindul a vajúdás, már ne kelljen vele foglalkozni.
Praktikus, ha a kismama már néhány héttel a szülés várható időpontja előtt elkészíti a kórházi csomagot, így nyugodtabban indulhat el, amikor eljön a nagy nap. Az anya számára szükséges dolgokat érdemes két táskába pakolni, az egyiket a szülőszobára, a másikat a bent töltött napokra.
Mikor kezdjük el a kórházi csomag összeállítását?
A baba érkezésére való felkészülés az első pillanattól kezdődik, amikor megtudod, hogy áldott állapotba kerültél. Ha jól megy a terhesség, akkor a 30. terhességi hét környékén érdemes belevágni a projektbe, vagyis 2-3 hónappal a tervezett szülési időpont előtt. A pakkot ajánlott előre elkészíteni arra az esetre, ha koraszülés történne. Ez a stratégia lehetővé teszi, hogy megkíméld magad a felesleges stressztől.
Ha a terhesség magasabb kockázatú, például geriátriai - 35 éves kor utáni, jobb felkészülni az esetleges kórházi látogatásokra a 20. hét után, ha netalántán a szülés a tervezettnél korábban indulna be. A kórházi csomag nyugodtan várhat, de így mentesít attól a stressztől, hogy kapkodni kelljen egy idő előtti, sürgős kórházi vizit esetén. A harmadik trimeszter közeledtével már érdemes felkészülni, így az a legjobb, ha a 36. hét környékén már bármikor indulásra kész vagy.
Hivatalos papírok és dokumentumok
A kórházi szülési csomag összeállításakor a legfontosabb iratok és dokumentumok legyenek kéznél. Ne felejtsd el a pakk tetején tartani a legfontosabb iratok és dokumentumok kisebb motyóját.
- Anya személyi igazolványa
- Mindkét szülő lakcímkártyájának fénymásolata
- TAJ-kártya
- Várandós könyv (terhességi igazolvány)
- Házassági anyakönyvi kivonat fénymásolata vagy apasági nyilatkozat eredeti példánya
- Esetleges korábbi leletek
- GBS szűrés és egyéb fontos vizsgálati eredményeket igazoló okmányok
- Szülési terv, ha készült
- Előre kitöltött nyilatkozatok, például az apa elismerő nyilatkozata
Szülőszobában szükséges dolgok
A szülőszobai táskába érdemes az alábbi dolgokat bepakolni:
- Alapvető higiéniai eszközök (fogkefe, fogkrém, szappan, dezodor, tusfürdő, fésű, hajgumi)
- Törölköző
- WC-papír, törlőkendő
- Hálóing
- Zuhanyozáshoz is alkalmas papucs
- Meleg zokni
- Szőlőcukor, csoki, szénsavmentes folyadék (szénsavmentes ásványvíz)
- Mobiltelefon és telefontöltő
- Apás ruhaszett (ha apás szülést terveztek)
- Illóolajok - vajúdásnál is megnyugtatóan hathatnak az illóolajok, akár borogatásként, masszázsolajba keverve vagy épp aromadiffúzorba.
- Fejhallgató - hasznos vajúdás közben nyugtató zene vagy hangoskönyv hallgatásához.
Kórházi tartózkodáshoz szükséges dolgok (anya részére)
A kórházi bent tartózkodáshoz külön táskába érdemes az alábbi dolgokat bepakolni. Amikor már átkerülsz az osztályra, szükséged lesz 3-4 szoptatós hálóingre vagy szoptatos trikóra/pólóra egy kényelmes leggings-szel, hogy abban az időben, amíg bent maradtok, kényelmesen tudj szoptatni, ne kelljen felesleges mozdulatokat tenni. 1-3 szoptatós melltartó sem árthat, hiszen ezek is a kényelmedet szolgálják, valamint megfelelő tartást adnak duzzadt melleidnek. Az eldobható bugyikkal nem kell fukarkodnod, legalább 6-8 db-ot vigyél magaddal, hogy mindenképp legyen elég, ezekből a szülőszobába is vihetsz magaddal.
- Hálóing (lehetőleg elöl gombos), köntös
- Fehérnemű, kényelmes, szoptatáshoz is alkalmas ruha
- Pamut bugyik, hálós szülés utáni bugyi
- Szoptatós melltartó, laktációs betétek
- Szülés utáni betétek (3-4 egészségügyi betét, minél nagyobb nedvszívó képességgel)
- Több törölköző (nagyobb törölköző, kisebb törölköző)
- Kézfertőtlenítő, intim mosakodó vagy hordozható bidé
- Evőeszközök, pohár
- Könnyen elfogyasztható csoki, rágcsálnivaló
- Telefontöltő
- Olvasnivaló, könyv, zenehallgató eszköz
- Kozmetikumok (zuhanyozáshoz és bőrápoláshoz)
- Lanolin a mellbimbó ápolására szoptatás alatt - hogy csökkentse a fájdalmat és védjen a fájdalmas irritációtól.
- Mellbimbóvédő krém vagy terápiás mellpárna
- Pénz és apró kényelmi eszközök (jegyzetfüzet)
Meddig tart a szülés utáni felépülés?
Babának szükséges dolgok
A babának is érdemes külön táskába pakolni. A szülőszobába vigyél be számára mindenképp egy szett ruhát. Az 56-os méret általában megfelel, de készülhetsz mellé egy 62-essel is. Az osztályon szüksége lesz 3-4 darab, időjárásnak megfelelő rövid vagy hosszú ujjú bodyra, valamint 3-4 darab rugdalózóra is. Emellett nem szabad elfelejteni a zoknikat, harisnyákat, valamint az évszaknak megfelelő sapkákat. A biztonsághoz hazaúthoz a babaruha, a sapka és a takaró mellett szükség lehet egy kis kabátra vagy kardigánra is, de télen akár egy overálra vagy bundazsákra is.
- Pelenka (újszülött méret), eldobható pelenkák
- Textilpelenka
- Pelenkázó alátét
- Popsitörlő (nedves törlőkendő)
- Popsikrém
- Bodyk és rugdalózók (pamut, évszaknak megfelelő, légáteresztő, minőségi anyagokból készüljenek)
- Kiskabát vagy sapka (évszaktól függően)
- Zokni, harisnya
- Hazamenős szett (meleg ruha, takaró, szükség esetén overall vagy bundazsák)
- Babapólya - kiváló védelmet nyújt a hideg ellen, és egyben megnyugtatja az újszülöttet
- Pamut takaró a baba betakarására
- Szoptatós párna - megkönnyíti az etetést
Mit tegyünk, ha sürgősségi helyzet adódik?
Fontos, hogy akkor is kórházba kell menned, és ehhez is állíts össze egy külön csomagot, ha:
- a baba mozgása alig észrevehető,
- nyákos vagy véres váladék távozik,
- súlyos, állandó alhasi fájdalmaid vannak,
- a szivárgó magzatvíz színe barnás vagy zöldes.
A zöld magzatvíz vagy a vérzés mindenképpen olyan szimptóma, amelyekhez orvosi konzultáció szükséges a további lépésekhez. Ne aggódj, ha valamit kifelejtesz, mert nem katasztrófa! A kórházban általában rendelkezésre állnak a szükséges higiéniai termékek, és ha szükséges, a szeretteid elláthatnak gyakorlatilag bármivel. Itt az ideje, hogy a szülés utáni felépülésre és erőnlétre összpontosíts, hogy a kórház elhagyása után gondoskodhass babádról. A kórházi táska összeállítása fontos lépés a szülésre való felkészülésben. Gondoskodjunk róla időben, hogy a szülés pillanataiban csak a legfontosabbra, a kisbabánkra koncentrálhassunk.
tags: #kismamanak #korhazba #mit #illik #vinni