A szoptatós párna (kismama párna, terhességi párna, baba-mama párna) nemcsak a szoptatást teszi kényelmesebbé, hanem már a várandósság ideje alatt is nagy segítségedre lehet. Sokoldalú felhasználási módja teszi olyan praktikussá ezt az eszközt. Egy univerzális kismama párna, vagy egy klasszikus szoptatós párna kiváló segítsége és támasza a kismamának mind a várandósság ideje alatt, mind a kisbaba megszületése után.
A szoptatós párnák és kismama párnák alapvető kiegészítők minden várandós és szoptató anyuka számára, hiszen segítenek a kényelmes pihenésben, a test megfelelő támogatásában és a szoptatás gördülékeny lebonyolításában.
Miért érdemes kismama párnát használni a várandósság alatt?
Pontosan tudjuk mindannyian, hogy a kismamáknak egyre nehezebb és kényelmetlenebb a pihenés, miközben növekszik a pocakjuk. A kismama párnák támogatják a hátat, a hasat és a lábakat a terhesség alatt, így csökkentik a kellemetlen feszültséget és elősegítik a pihentető alvást.
Mivel a szoptatós párna oldalról alátámasztja a pocakot, így oldalfekvésben is kényelmesen tudsz aludni, valamint a láb alátámasztására is kiválóan alkalmas! A klasszikus hosszúkás kismama párnával könnyedén megtámaszthatod a pocakod, mellyel tehermentesíted magad és kényelmesebb pozíciót felvéve segíted a súlyeloszlást.
Ahogy telik az idő, meg fognak változni az alvási szokásaid. Például aki szeretett hason aludni, annak idővel eljön az ideje, hogy már csak oldalazva, vagy háton fog tudni, egy kényelmesebb pozícióban aludni. A párna éppen az alakja miatt (körülölel), megakadályozza a hasra fordulást, így segít neked a pihentető alvásban.
Valószínűleg érezted már életedben azt, hogy ég a gyomrod. Kismamaként, napokon, vagy akár heteken keresztül fogod érezni, ami szörnyű. Hacsak nincs egy szoptatós párnád, amire úgy tudsz feküdni, hogy azonnal elmúlik, de legalább csökken a gyomorégés.
Sok várandós nő küzd vérkeringési zavarokkal, jéghideg a keze, és a lába, arról nem beszélve, hogy vizesedik. A párna, ha ügyesen használod, ha nem is csökkenti a saját súlyodat, de akkora terhet vesz le rólad, mintha valaki alulról fogná a (nagy) pocakodat, és végre nem te cipelnéd az édes terhed. Ahogy ez megtörténik, abban a pillanatban elmúlik a hátfájásod.
5 FELESLEGES dolog a várandósság alatt | Minimalizmus
A kismama párna használata szoptatáskor
A szoptatós párnák praktikus támaszt nyújtanak a baba és az anya számára szoptatás közben. Biztosítják, hogy a baba megfelelő magasságban legyen a mellhez, így a szoptatás kényelmesebb, biztonságosabb és stresszmentesebb lesz.
A szoptatós párnát alapvetően arra találták ki, hogy tehermentesítse a hátad és a vállaid szoptatás közben. Bár a kisbabád születésekor alig néhány kiló, egy hosszúra nyúló szoptatás közben a karodban tartani komoly kihívást jelenthet. Fektesd a szoptatós párnát az öledbe, és arra a kisbabádat! A szoptatós párnának köszönhetően pont megfelelő magasságban lesz ahhoz, hogy kényelmesen tudd szoptatni. A kisbabák nagyon szeretik, ha alvás közben valami puha öleli körbe őket, hiszen az az anyaméhben töltött időre emlékezteti őket.
A kismama párnák típusai és méretei
Többféle kismama és szoptatós párna létezik, melyet a várandósság alatt is használhatsz. Amennyiben alváshoz és szoptatáshoz is ugyanabban a párnában gondolkodsz, akkor az univerzális, hosszúkás típusú, vagy a „C” alakú kismama párnát fogod előnyben részesíteni.
Univerzális kismama párna
Egy univerzális kismama párna tökéletes segítséget nyújthat a fekvő, de az ülési helyzetekben is, akár ágyban, vagy a kanapén helyezkedsz el. Az úgynevezett „univerzális” kismama párnák a baba megszületését követően is hatalmas hasznotokra lehet.
Klasszikus hosszúkás kismama párna ("hosszú kukac")
A klasszikus, „hosszú kukac” formájú szoptatós párna nagy segítség a várandósság alatt is. Félbehajtva megtámaszthatod a hátad vele, hosszú párnaként pedig kitámaszthatod vele a hasadat. A szoptatós párnák mérete körülbelül 120 és 155 cm között mozog. A kismamapárnákhoz képest keskenyebbek, formájuk pedig lehetővé teszi, hogy a párnát a test köré tekerje.
"C" alakú kismama párna
A „C” alakú kismama párna már egy tovább fejlesztett változata a kismama párnák generációinak. Nagyobbak, puhábbak, és miközben szemből öleled és támasztod a pocakodat az alsó és felső ív is segítséget nyújt az alátámasztásban és a pihentető alvásban.
Terhespárnák
Ahol a szoptatós párnák hossza véget ér, ott a terhespárnák csak kezdődnek. Legalább akkorának kell lennie, mint az Ön testmérete, ezért 150 cm-től körülbelül 220 cm-ig készülnek, és még szélesebbek a szoptatós párnákhoz képest. Leggyakrabban a J betű alakban készülnek, szoptatós párnának is használhatóak.
Töltetanyagok és tulajdonságaik
A párnák puha, bababarát anyagból készülnek, könnyen formálhatók és kényelmesek a mindennapi használat során. Bármilyen töltetet is választ, mindig jobb, amikor szükség szerint hozzáadhat vagy eltávolíthat belőle.
Üreges szálak
Az üreges szálakkal töltött kismama- és szoptatós párnák a legnépszerűbb párnák közé tartoznak. A golyó alakú üreges szál biztosítja az alakstabilitást és a levegőt még mosás után is. Ez a töltelék ideális a szoptatós párnákhoz, mivel tisztítható, antiallergén és nem teremt megfelelő környezetet a poratka számára.
Polisztirol gyöngyök (EPS)
Az EPS töltésű terhességi és szoptatós párnák expandált polisztirolhabot (innen az EPS rövidítés) tartalmaznak. Ez egy olyan hab, amely körülbelül 2%-ban polisztirolból és 98%-ban levegőből áll. Ennek eredményeképpen az EPS töltésű párnák kiváló hőszigetelő tulajdonságokkal rendelkeznek, és nem adnak otthont a mikroorganizmusoknak. Az EPS-gyöngyök előnye az is, hogy a párna könnyű és általában mosógépben mosható. A gyöngyök zizegnek, és masszírozzák a baba testének reflexpontjait, ami nem biztos, hogy mindig kívánatos. A polisztirol gyöngyök egy idő után összetöppednek, így a szoptatós párna plöttyettebbé válhat.
Tönkölypelyva
A tönkölypelyva egy természetes anyag. Ha fontos számodra az újrahasznosíthatóság és a környezetvédelem, a tönkölypelyva szoptatós párnát válaszd! A tönkölybúza- és hajdinaliszt a fent említett töltelékekkel ellentétben természetes eredetű, de ritkábban használják szoptatós és terhespárnákban, mert nehezek lehetnek. Méretüktől függően akár 5 kg-ot is nyomhatnak.
Memóriahab
A memóriahab felveszi az alakját, így nagyon kényelmes pozíciót biztosíthat. A habmorzsa kiváló szigetelő- és hőszigetelő tulajdonságokkal rendelkezik, és az egyik legolcsóbb töltőanyag. 40 °C-ig mosható.