A várandósság alatt a testünk folyamatos változáson megy keresztül, ami sok kérdést vet fel a megfelelő öltözködéssel kapcsolatban. Felmerülhet a kérdés: érdemes vásárolni direkt kismamáknak készült fürdőruhát, vagy jó a meglévő bikini? Pocakosan is lehet strandolni, napozni és fürdeni, csak be kell tartani néhány fontos szabályt.
Biztonságos strandolás kismamaként
Ha a nyári hónapokra esik a várandósságod, érdemes tisztában lenned a biztonsági előírásokkal:
- Soha ne érje tűző nap a hasadat!
- Használj fényvédő krémet a hasadra és az egész testedre!
- Kérd ki a nőgyógyászod véleményét a fürdőzés helyszínével kapcsolatban (a meleg vizes fürdők és gyógyvizek kerülendők).
- Napi 3-4 liter folyadékot igyál meg a nagy melegben!
- 11-15 óra között különösen kerüld a napot, és ha mégis ki kell menned, viselj széles karimájú kalapot.
Felkészülés a SZÜLÉSRE, tippek a 3. TRIMESZTERRE
Milyen típusú kismama fürdőruhát válassz?
A megfelelő fürdőruha kiválasztásakor három főbb típust érdemes megfontolni:
1. Kétrészes kismama bikini
A saját kétrészesed is hordhatod, ha a melled még belefér a felsőbe és a bugyi sem szoros, de általában az alsó válik hamar kényelmetlenné. A kismamáknak készült kétrészesek bugyiját úgy szabják, hogy a növekvő hassal táguljon, a felsők pedig erősen tartják a megnövekedett melleket. Fontos, hogy az alsó ne tanga legyen, hanem csinos bugyi vagy kisnadrágos fazon.
2. Kismama úszódressz
Abban különbözik a hagyományos úszódressztől, hogy a hasrészen több anyag van hagyva, így kényelmes és tud még bele nőni a pocak. Úszáshoz ez a legkényelmesebb megoldás, mivel védi a hasat a közvetlen naptól.
3. Tankini
Ez egy átmenet a bikini és az egyberészes fürdőruha között, ahol a kényelmes bugyi mellé egy trikófazonú felső tartozik. Ami nagy előnye, hogy könnyű levenni, ráadásul a felsője csinos utcai viselet is lehet egy szoknyával vagy sorttal.
Méretvétel és tippek a választáshoz
A legfontosabb szabály: egész egyszerűen a babavárás előtti méretedből indulj ki. Mivel a mellek mérete sokat változhat, a melltartórésznél két fontos méretet kell tudnod: a mellek alatti körméretet és a melleknél a legszélesebb részen mért kosárméretet.
Útmutató a pontos méréshez:
- Mérd le a mell alatti körméretedet egyenesen tartott, meg nem csavarodott mérőszalaggal.
- Mérd meg a kosárméretedet a mellek legszélesebb részénél. Ügyelj rá, hogy a mérőszalag lazán legyen, ne nyomja le a melleket. Ha bizonytalan vagy, inkább felfele kerekíts.
| Mérési pont | Tipp a pontossághoz |
|---|---|
| Mell alatti körfogat | Használj tükröt a méréshez a pontos értékért. |
| Kosárméret | Ne szorítsd meg a szalagot, csak lazán feküdjön fel. |
| Kényelmi trükk | Ha a fazon nem tökéletes, használj melltartó toldót. |
A babavárás első pillanatától javasolt a kismama melltartók hordása. Praktikus olyan darabot választani, melynek rugalmas a kosármérete, így a várandósság előrehaladtával is kényelmes marad.
tags: #kismama #furdoruha #merettablazat