Gyerek tablet: Útmutató a Tudatos és Fejlesztő Képernyőhasználathoz

A digitális eszközök, mint a tablet és az okostelefon, mára a mindennapjaink részévé váltak, és a gyereknevelés során is egyre gyakrabban kerül elő a képernyőidő kérdése. A szülők sokszor bizonytalanok abban, hogy mikortól, mennyi időt tölthetnek a gyerekek képernyő előtt, és milyen hatással lehet ez a fejlődésükre. A túlzott eszközhasználat hatással lehet a figyelemre, az alvásra, a mozgásra és a társas kapcsolatok alakulására is, ugyanakkor a tudatos, életkornak megfelelő használatnak lehetnek pozitív oldalai. A gyerek tablet akkor igazán jó választás, ha nem pusztán „képernyőidő”, hanem tudatosan kialakított, biztonságos élmény.

Digitális Bennszülöttek és a Képernyő Hatása a Gyermekek Fejlődésére

„Digitális bennszülött” (digital natives) - szociológusok ezt a kifejezést aggatták az ezredforduló környékén született generációra, amely abban különbözik a korábbi évek „digitális bevándorlóitól”, hogy nem életük későbbi szakaszában ismerkedtek meg az elektronikus kütyükkel, hanem gyakorlatilag az első napoktól kapcsolatban vannak ezekkel. Az okostelefonok tömeges elterjedése nagy előrelépést jelentett az elektronikai szórakoztatás terén, amely valóban hordozhatóvá vált. Az intenzív vizuális élményt nyújtó videojátékok mellett eltörpül a fakockák, kifestők élvezeti értéke, a gyermek pedig könnyen rabjává válhat az elektronikus szórakoztatásnak.

Évek, évtizedek kellenek még, hogy a tabletek és okostelefonok hatását mérni lehessen a most még óvodás és kisiskolás korú digitális bennszülötteken, a korai tapasztalatok azonban nem túl biztatóak. „Középsős csoportunkban három gyermeknél tapasztaltuk a szenvedélybetegség tüneteit, a szülőknek jeleztük, hogy a gyermeknél korlátozni kellene ezeknek az eszközöknek a használatát” - mondta el a HáziPatika.com megkeresésére Novák Valéria óvónő. Ezeknek a gyerekeknek nemcsak a figyelme kalandozik el állandóan, de kézügyességük is jóval átlagalatti, és a szociális készségeik is fejletlenebbek a kelleténél, szinte alig tartanak kapcsolatot a kortársaikkal - ha igen, csupán a játék kijelzője előtt váltanak néhány mondatot.

A Túlzott Képernyőidő Negatív Hatásai

• Szenvedélybetegség tünetei: „Valódi szenvedélybetegségről beszélhetünk, a gyermekek ugyanis teljesen kifordulnak önmagukból, szétesnek, ha a tabletet elveszik tőlük.” - magyarázta az óvónő. Nagyon nehezen motiválhatóak a korosztályuknak megfelelő, fejlődésüket elősegítő tevékenységekre, a figyelmüket semmilyen módon nem tudjuk elterelni a digitális játékokról.
• Motorikus képességek: A rendszeresen videojátékozó gyermekek motorikus képességeikben is fejletlenebbek, a játékkal töltött idő során ugyanis nem sajátítják el azokat az alapvető készségeket, amelyeket a kinti játékokkal: egyensúlyérzékük, kézügyességük általában nem a koruknak megfelelő fejlettségű.
• Verbális lemaradás: „Az olyan gyerekek, akik napi szinten használják a tableteket és telefonokat, a vizualitást igénylő feladatok megoldásában jeleskednek, és nagyon jó a memóriájuk is. Verbálisan ugyanakkor lemaradásban vannak a korosztályukhoz képest. Szegényesebb a szókincsük, nem beszélgetnek annyit a többi gyermekkel és a szülőkkel sem” - mondta el Jaszenovics Gina logopédus. A beszédtanulás alapját a szülők utánzása adja, de ez az utánzóképesség kárát szenvedi, ha a gyerek figyelme állandóan valamelyik képernyőre szegeződik.
• Időérzék elvesztése: A logopédus elmondása szerint a gyerekek teljesen elveszítik az időérzéküket, miközben a képernyő előtt ülnek. Egy édesanya arra panaszkodott, hogy a gyerek addig játszott a telefonjával, míg bepisilt, mert nem vette észre, hogy ki kell mennie a mosdóba.
• Alvászavarok: A képernyők kék fénye és az izgalmas tartalmak megnehezíthetik az elalvást és ronthatják az alvás minőségét. A kiskamaszoknál, kamaszoknál, akik egyébként is hajlamosak az alvászavarra, a kijelző előtt való elalvás tovább nyújthatja az elalvás idejét, és emiatt még jobban eltolódhat a bioritmus a hajnali lefekvés irányába. A kijelzők kékes fényét a szervezetünk úgy észleli, mintha napfénnyel világítanánk meg magunkat, ettől a szervezetünkben megváltozik a melatonin hormon termelése, ami az alvást és az ébrenlétet szabályozó cirkadián ritmust állítja be.
• Koncentrációs képesség: A gyorsan váltakozó, ingergazdag tartalmak hozzászoktathatják a gyerekeket az állandó stimulációhoz, ami nehezítheti a tartós figyelmet. Gyakrabban jelentkezhet türelmetlenség, nyugtalanság.
• Képzelőerő csökkenése: Az óvodák kínálatában lévő konstruktív játékok - kirakók, építőkockák - fontosak, funkciójuk túlmutatnak az egyszerű szórakoztatáson. A gyermek fantáziája, asszociációs készsége is azáltal fejlődik, hogy egy félkész produktumot kell kiegészítenie a gondolataival. A kijelző képernyőjén azonban pillanatok alatt megjeleníthetővé válik mindez, a gyermeki gondolatok nélkül is „kész terméket” kapnak.
• Szemromlás: 1 éves kor előtt a baba szemizmai nem elég erősek. Ha egy irányba néz hosszasan (márpedig ha pl. mesét néz egy monitoron, akkor ez történik), meg kell erőltetnie a szemizmait, hogy fókuszálni tudjon, ez pedig szemtengelyferdüléshez és szemromláshoz vezethet.

Képernyőidő Ajánlások Életkor Szerint

A szakemberek egyértelműen meghatározták az ajánlott képernyőidőt a különböző korosztályok számára:

Íme egy megdöbbentő eredmény: az USA-ban egy átlagos 8-18 év közötti gyerek 7.5 órát tölt a képernyő előtt.

A Tudatos Képernyőhasználat Elvei és Alternatívái

A logopédus sem a tiltás, inkább a korlátozás mellett áll a tabletek tekintetében. Többféle applikáció is létezik már, amelyekkel a gyermek játszva tanulhat: javasolt inkább ezeket adni neki a sokszor cél nélküli, időrabló játékok helyett.

A Járványhelyzet és a Képernyőidő Újraértékelése

Az elmúlt években rengeteg vitát generált a szülők és a szakemberek körében is, mennyit és hogyan használják a gyerekek a képernyőket, most azonban járványhelyzet keresztülhúzza ezt is, hiszen a társas kapcsolattartás legfőbb eszközévé léptek elő a digitális eszközök, arról nem is szólva, hogy az iskolai oktatás is ezen zajlik, de sok esetben a baba-mama foglalkozások, különórák, edzések is ezen zajlanak.

Már az előzőekből is kiderült, hogy a leginkább káros hatása a kisgyerekekre, a nagyobbakra (és a felnőttekre is), a mérték nélküli passzív képernyőnézésnek van. Eszerint a különféle médiahasználati módok más-más megítélés alá esnek (ami érthető is, hiszen más módon hatnak az agyra és más aktivitást váltanak ki a gyerekből is).

A Digitális Tudatosság Munkacsoport a médiahasználati módokat a következőképpen csoportosítja:

• Alkotás, kreativitás: például rajzolás, képszerkesztés, zeneszerzés.
• Építős vagy fejlesztő, oktató játékok: amelyek kognitív készségeket fejlesztenek.
• Aktivitásra ösztönző videók, műsorok nézése: például sport- vagy táncbemutatók.
• Közösségi oldalak használata kapcsolattartásra: ami a szociális interakciókat segíti.

Ez a felosztás segít árnyalni a képet és segít abban, mire figyeljünk egy olyan korban, amikor a gyerekek (és mi is) az átlagnál sokkal többet vannak bezárva és kevesebb a lehetőség a szokásos módon lekötni az energiáikat. Amire oda kell figyelni, hogy az életkoruknak megfelelő mértékben használják a képernyőket, illetve tartsunk mértéket a ritkán használható és a kerülendő tevékenységekben. Törekedjetek arra, hogy eleget mozogjon a gyerek aktívan (tehát nem a tévénézés közben) és változatos tevékenységeitek, játékaitok legyenek együtt is.

Mesék és a Képernyőidő Alternatívái

A könyvolvasás terén is igaz, hogy a gyerekek nem azt veszik át, amit mondunk nekik, hanem azt a példát követik, amit a családban látnak. Amelyik családban a szülők kisgyermekkortól kezdődően tudatosan keresik a gyermek korosztályának szóló könyveket, rendszeres esti program a meseolvasás és a gyermek azt látja, hogy ők maguk is olvasnak, ott ő is érdeklődni fog az olvasás iránt. Minőségi együtt töltött idő, amely segíti a szülő-gyermek egymásra hangolódását, megerősíti és elmélyíti a kapcsolatukat.

Az esti meseolvasás sokkal több, mint egyszerű elalvás előtti szertartás. Ez egy híd a képzelet és a valóság között, egy intim pillanat, amelyben a gyermek idegrendszere felkészül azokra a kihívásokra, amelyeket az élet, különösen az iskola tartogat számára.

A Meseolvasás Jótékony Hatásai

• Szókincs bővítése és nyelvi fejlődés: A mesék, különösen a gondosan válogatott irodalmi alkotások, olyan gazdag és árnyalt nyelvezetet kínálnak, amelyet a televízió vagy a digitális média nem képes pótolni. A gyermek passzív szókincse hihetetlen mértékben gyarapszik, amikor olyan szavakat hall, mint „tűnődik”, „bámulatos”, „megfontoltan” vagy „szívélyes”.
• Koncentrációs képesség fejlesztése: A mesekönyv, a tévével vagy tablettel ellentétben, nem kínál folyamatos vizuális ingert. A gyermeknek a saját belső képzeletére kell támaszkodnia. Amikor a szülő olvas, a gyermeknek egy ideig mozdulatlanul kell ülnie, és kizárólag a hallott információra koncentrálnia.
• Kritikai gondolkodás és problémamegoldás: A mesék, különösen a népmesék és a klasszikus történetek, tele vannak szimbólumokkal és metaforákkal. Amikor a szülő és a gyermek beszélget a történetről - miért volt a farkas gonosz, miért segített a madár - a gyermek gyakorolja a mélyebb értelmezést.
• Érzelmi és szociális intelligencia fejlesztése: A mesék univerzális emberi érzelmeket dolgoznak fel: félelmet, örömöt, irigységet, bátorságot. Amikor a gyermek azonosul a főhőssel, vagy éppen elítéli a gonosz karaktert, gyakorolja az érzelmek felismerését és megértését.
• Olvasási motiváció és iskolai felkészülés: A legfontosabb, hogy a gyermekben kialakuljon a tanulás és az olvasás iránti belső vágy. Amikor a gyermek a szülő ölében ül, és a könyv tárgyát pozitív érzelmekkel kapcsolja össze, a könyv maga is értékké válik.
• Rutin és fegyelem kialakítása: Az esti meseolvasás rituáléja tökéletes gyakorlóterep a fegyelem és a strukturált időbeosztás kialakítására. Ez a kiszámíthatóság csökkenti a gyermek belső ellenállását a kötelező feladatokkal szemben.

Analóg Játékok, mint Alternatívák

A képernyőidő csökkentése nemcsak korlátozásról szól, hanem arról is, hogy vonzó és élménydús alternatívákat kínáljunk a gyerekeknek. A közös mozgás nemcsak az egészséget támogatja, hanem segíti a feszültség levezetését és élményeken keresztül erősíti a társas kapcsolatokat. Az óvodák kínálatában lévő konstruktív játékok - kirakók, építőkockák - fontosak, funkciójuk túlmutatnak az egyszerű szórakoztatáson. A gyermek logikai érzékének fejlesztésére, a finommotorika és a kézügyesség összehangolására szolgálnak.

Íme néhány nagyon jó analóg játékötlet korosztály szerint, amelyekkel színes, kreatív és fejlesztő játékélményt adhatsz a gyerekeknek offline, képernyőidő helyett:

• 0-2 éves korú babáknak: Ebben a korban a játék legyen egyszerű, biztonságos és érzékszervileg élménygazdag - segíti a finommotorika és a felfedező kedv fejlődését. Egy rágómaki biztosan elengedhetetlen ebben a korban.
• Óvodásoknak: Óvodáskorban a kreativitás, a képzelőerő és a közös játék kerül előtérbe, ezért érdemes olyan játékokat választani, amelyek egyszerre szórakoztatóak és fejlesztőek. Ajánljuk bármelyik Djeco Képes lottó játékot vagy a Little Dutch csodás játékait!
• Kisiskolásoknak: Nagyobb gyerekeknél már érdemes komplexebb logikát és kreativitást igénylő játékokat választani, amelyek együtt játszva is élvezetesek. Szerintünk még egy kisiskolásnak is rendkívül élvezetes a Connetix játék - sőt, igazából kérdés, hogy majd a gyerek vagy apuka fogja-e élvezni jobban?

Biztonságos és Fejlesztő Alkalmazások Gyermekek Számára

Egy gyerek tablet akkor működik jól, ha a gyerek a saját korának megfelelő tartalmakat kapja, te pedig végig kézben tartod a gyeplőt. Fontos a szülői felügyelet alkalmazások kiválasztása, amelyekkel szabályozható a képernyőidő és blokkolhatók a nem kívánt tartalmak.

Alkalmazásválasztás és Biztonság

Az alkalmazásengedélyekkel engedélyt adunk az alkalmazás gyártójának, hogy a készülékről, a felhasználóról adatokat gyűjtsön, illetve a készülék egyes funkcióit használja. Noha az alkalmazásboltok folyamatosan ellenőrzik, szűrik a bekerülő appokat, előfordul, hogy rossz szándék, adathalászat bújik meg egy látszólag ártatlan játék, akár például egy gyermekeknek szóló kirakós mögött.

Az ingyenes alkalmazásnak is vannak fejlesztési költségei; ezért ezek legtöbbször csak látszólag ingyenesek. Az óvodás korosztály számára különösen fontos, hogy reklámmentes alkalmazást válasszunk, ők ugyanis még nem tudják a reklámot a tartalomtól elkülöníteni, ráadásul ezek a reklámok sokszor annyira beleolvadnak a játék képi világába, hogy fel sem ismerhető a játék és a reklám határa. Az alkalmazáson belüli vásárlás vagy mikrotranzakció olyan vásárlási mód, amikor az ingyenesen letöltött alkalmazás csak korlátozottan használható. Éppen ezért az óvodás által használt eszközön semmiképpen sem engedélyezzük automatikusan a vásárlásokat.

Ajánlott Alkalmazások és Játékok

• Kidoz: Gyermekek számára létrehozott játék- és alkalmazásgyűjtemény, önálló felületként jelenik meg a telefon képernyőjén. Regisztráció esetén részlegesen, előfizetés esetén teljesen használható szülői felügyelet alkalmazásként, így a szülő akár a képernyőidőt, illetve a biztonságos használatot is szabályozhatja.
• GCompris: Szabad szoftveres közösség által fejlesztett, kiváló minőségű oktató szoftvercsomag 2-10 éves korú gyerekek számára.
• Mesetár: A 3-11 éves korosztály számára megfelelő meséket, történeteket tartalmaz, amelyek animált, interaktív formában érhetők el.
• Számösszekötő: Három játékmód: szám- vagy betűösszekötés választható, és van színező mód is.
• Gyermek puzzle: Különböző típusú kirakók, formaberakó és hagyományos puzzle, alakzatok beillesztése, árnykép felismerés is elérhető.
• Toontastic 3D: A rajzfilmkészítő programmal a legkisebbek is létrehozhatnak animációt előre meghatározott elemek (figurák, hátterek) segítségével.
• Alfi: Olyan applikációcsomag, amit magyar kutató pszichológusok, biológusok és informatikusok fejlesztettek az ELTE Alfa Generáció Laborjában.
• Magyarország kétéltűi és hüllői: Magyarország első kétéltű- és hüllőhatározó alkalmazása a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület és a Farkaskölykök Ifjúsági Egyesület közös munkája.
• Thinkrolls Play & Code: A játék során személyre szabott karakterünk kiválasztása után minden pályán azonos a feladat: emeljük, gurítsuk, kombináljuk az akadályokat, hogy eljussunk a kulcsig, amely átvisz bennünket a következő pályára.
• Fa Book: Az applikáció célja, hogy a parkokban sétálók, a hazai erdőkben kirándulók ne csupán ismeretlen fák között töltsék el idejüket. A felhasználók a Fa Book segítségével megismerhetik a környezetünket.
• Code Kodu: A játék során egy aranyos kis békát kell a piros célmezőre juttatnunk, úgy, hogy előre megtervezzük az útját.
• Lightbot: Code Hour: A minden korosztály számára érdekes játék célja, hogy teljesen kezdőknek mutassa be a programozást. Egy programozási kirakójáték.
• Logic Land: Rendkívül szórakoztató, magyar nyelven is elérhető logikai játék, amely sok különböző készséget igényel egyszerre.
• Scribblenauts Unlimited: A játékosok felépíthetik saját, rajzolt világukat a játékban található számtalan elem segítségével.
• Draw In: A játék során a kiválasztott kategóriákban, beállításokkal egy-egy témaötletet kapunk, amit papírra rajzolhatunk.
• Rhythm Cat Pro: A játék hétköznapi eszközök képét és hangját (üdítős doboz, edzőcipő, kerekek stb.) használja arra, hogy a játékos ritmusérzékét fejlessze.
• ÚtraManó: A Plukkido legújabb fejlesztése az ÚtraManó, egy GPS alapú alkalmazás kisgyerekes családoknak.

tags: #kisgyereknek #mese #tablet