A kisbaba nevelése lakásban: útmutató szülőknek

Egy újszülött érkezése a családba mindig nagy izgalommal jár. A legtöbb szülő egyetért abban, hogy szinte lehetetlen minden téren maximálisan felkészülni a kis jövevényre. Azon túl, hogy a családtagok életét merőben megváltoztatja ez az esemény, minden baba egyedi. Ezért mindegy is, hogy a gyermeket váró szülők hányszor tesztelik le a babakocsit és hány tipegőt állítanak glédába a gardróbban, az érkezésig nem lehet megjósolni, hogy az új kis jövevény hogyan reagál majd az őt körülvevő világra.

Egy tiszta, biztonságos és pihe puha otthoni környezet megteremtésére azonban minden esetben szükség lesz a baba érkezésének első heteiben és persze azon is túl.

Alkalmazkodás az új élethelyzethez

Adj időt magadnak az átállásra!

A kórház elhagyása utáni néhány nap lesz számotokra a legfurcsább. Olyan lesz, mintha egy szürreális világban élnél. Fogalmad sincs, mit csinálsz, és ez teljesen normális. Minden bizonytalanságod abban, hogy jól csinálod-e a dolgokat, vagy sem, szintén teljesen normális. Minden anya átéli ezt, még akkor is, ha nem az első babád.

Hatalmas változás ez, és időbe telik, mire sikerül kialakítanod a rutint, és újra normálisnak érezheted a dolgokat. Adj időt magadnak!

A hormonok tombolnak

Éppen most szültél, ezért vedd figyelembe, hogy a hormonjaid jelenleg tombolnak. Még az is lehet, hogy néha, a semmiből rád tör a sírás, néha minden ok nélkül, de ez teljesen rendben van, nem veled van baj. Lehet, hogy most érzékeny vagy, de ahogy telik az idő és a hormonjaid elkezdenek rendeződni, úgy fogod érezni, hogy újra visszanyered régi önmagad.

Pihenj, ha a baba alszik!

Az első néhány hétben újszülöttednél azt fogod tapasztalni, hogy rengeteget alszik! Ez egy nagyszerű alkalom arra, hogy te is pihenj picit. Az újszülöttek rengeteget alszanak, mivel sok mindenen mentek keresztül a szülés során és alkalmazkodniuk kell a külvilághoz. A következő néhány hétben viszont látni fogod, hogy az alvás mennyisége valamennyivel lecsökken majd.

A házimunka megvár!

A csecsemővel töltött első héten megtapasztalod majd, hogy az otthoni teendők nem a megszokott módon zajlanak, hiszen lefoglal majd a baba gondozása. Nagyon fontos, hogy csak olyan dolgokkal foglalkozz, amelyekre azonnal szükséged van, a többi dolog várhat! Senki nem várja el tőled, hogy mindent kézben tarts. Remélhetőleg eltettél néhány előkészített ételt a fagyasztóba, hogy ne kelljen főznöd! Vedd könnyen a házimunkát, ne érezd úgy, hogy mindennek tipp-toppnak kell lennie. Hagyj magadnak annyi időt, amennyire szükséged van, mielőtt visszatérnél a régi kerékvágásba!

Kérj segítséget!

Ha úgy érzed, hogy szükséged van rá, akkor bátran kérj segítséget családtagoktól, rokonoktól, barátoktól, szakemberektől, és természetesen apára is támaszkodhatsz!

A családi fészek kialakítása

Otthonunk előkészítése nem merülhet ki abban, hogy néhány extra párnát és plüssmackót helyezünk el a lakásban. Az alábbi egyszerű ötletek felhasználásával olyan puha és biztonságos „bababarát” környezetet alakíthatunk ki, amely neked, kisbabádnak és családodnak egyaránt segít alkalmazkodni az új felálláshoz.

A babaszoba

A babaszoba az a helyiség, ahol a kicsi a legtöbb időt tölti felügyelet nélkül, legalábbis alvás közben. Itt a legfontosabb szempont a biztonságos alvási környezet kialakítása. A rácsos ágy kiválasztásakor ügyeljünk rá, hogy a rácsok közötti távolság ne legyen több 6 centiméternél, így a baba feje nem szorulhat közéjük. Sokan esnek abba a hibába, hogy telepakolják a kiságyat plüssállatokkal, párnákkal és díszes fejvédőkkel. A szakmai ajánlások szerint azonban az egyszerűség a biztonság záloga. Az első évben nincs szükség párnára vagy takaróra, a legbiztonságosabb megoldás a megfelelően kiválasztott hálózsák.

A pelenkázóasztal

A pelenkázóasztal a másik kritikus pont. Soha, egyetlen másodpercre se hagyjuk magára a babát ezen a magas felületen, még akkor sem, ha még nem tud forogni. A pelenkázáshoz szükséges összes eszközt - popsitörlőt, pelenkát, krémeket - helyezzük karnyújtásnyi távolságba, hogy ne kelljen elfordulnunk a gyermektől.

Nappali és közös terek

A nappali általában a családi élet központja, ahol a legtöbb bútor és elektronikai eszköz található. A nehéz bútorok rögzítése talán a legfontosabb feladat ebben a helyiségben. A komódok, könyvespolcok és tévéállványok potenciális életveszélyt jelentenek, ha a gyermek létrának használja a fiókokat. Az elektronikai eszközök kábelei mágnesként vonzzák a kicsiket. A lógó vezetékekbe beleakadhatnak, vagy ami még rosszabb, megrághatják azokat. Használjunk kábelrendező dobozokat vagy kábelcsatornákat, hogy minden vezetéket elrejtsünk a kíváncsi szemek elől. A szobanövények kérdése gyakran elkerüli a szülők figyelmét. Számos népszerű dísznövény, mint például a leander, a buzogányvirág vagy a mikulásvirág, mérgező lehet, ha a baba megkóstolja a leveleit.

Konyha

A konyha az otthonunk „legforróbb” pontja, és ezt szó szerint kell érteni. A sütő és a főzőlap környéke kiemelt kockázatot jelent. Ha tehetjük, szereltessünk fel főzőlapvédő rácsot, amely megakadályozza, hogy a baba elérje a forró edényeket. A tisztítószerek tárolása kritikus kérdés. A legtöbb mosogatógép-tabletta és általános tisztítószer színes, illatos és cukorkára emlékeztet. Ezeket soha ne tartsuk a mosogató alatti, könnyen kinyitható szekrényben. Ha nincs más hely, szereljünk fel mágneses vagy mechanikus gyerekzárakat minden alsó szekrényre és fiókra. A hűtőszekrény és a fagyasztó ajtaja szintén vonzó lehet a kicsiknek. Egy egyszerű hűtőzár megakadályozhatja, hogy a gyermek magára rántson valamit a polcokról, vagy ami még rosszabb, bemásszon a készülékbe.

Fürdőszoba

A fürdőszobában a víz az első számú kockázati tényező. Sokan nem tudják, de egy kisbaba akár néhány centiméteres vízben is megfulladhat. Soha ne hagyjuk a gyermeket felügyelet nélkül a kádban, még fürdetőülés használata mellett sem. A víz hőmérséklete szintén kulcsfontosságú. A babák bőre sokkal vékonyabb és érzékenyebb, mint a felnőtteké, így a forró víz pillanatok alatt égési sérüléseket okozhat. Érdemes a bojler vagy a cirkó termosztátját maximum 48-50 fokra állítani, a fürdővíz hőmérsékletét pedig mindig ellenőrizzük vízhőmérővel vagy a könyökünkkel.

Gyógyszerek és vegyszerek

A gyógyszeres szekrény legyen a lakás legelzártabb pontja. A színes pirulák édességnek tűnhetnek a gyermek szemében. Minden gyógyszert, vitamint és fertőtlenítőszert tartsunk magasan, elzárva, lehetőség szerint kulccsal zárható dobozban. Nem csak a takarítószerek veszélyesek. A kozmetikumok, az illóolajok, a mosókapszulák és a lakásillatosítók mind potenciális mérgek egy kisgyermek számára. A mosókapszulákat sokszor vonzó, átlátszó dobozban árulják, ami egy gyermek szemében színes gumicukornak tűnik. A garázsban vagy a sufniban tárolt vegyszerekre - fagyálló, rovarirtó, festékek - ugyanilyen szigorú szabályok vonatkoznak.

Lépcsők és ablakok

Többszintes házakban a lépcső a legnagyobb kihívás. Amint a baba kúszni kezd, a lépcső egy izgalmas hegycsúccsá válik a szemében. A biztonsági rácsok felszerelése a lépcső alján és tetején is kötelező. Az ablakok és erkélyajtók védelme szintén elengedhetetlen. Szereljünk fel ablakzárakat vagy olyan biztonsági reteszeket, amelyek megakadályozzák az ablak teljes kinyitását, de a szellőztetést lehetővé teszik. Soha ne tegyünk kanapét, széket vagy bármilyen mászásra alkalmas bútort az ablak közelébe.

Padló és függönyök

A baba élete nagy részét a padlón tölti, ezért nem mindegy, mi érintkezik a bőrével. A hideg burkolatok helyett érdemes puhább, melegebb felületeket kialakítani. A játszószőnyegek és habszivacs puzzle-ök kiváló hőszigetelők és tompítják az eséseket. A szőnyegek esetében kerüljük a hosszú szálú, úgynevezett shaggy típusokat, mert ezekben elveszhetnek apró tárgyak - gombok, pénzérmék, legódarabok -, amiket a baba megtalálhat és lenyelhet. A rövidszálú, könnyen tisztítható szőnyegek a legpraktikusabbak. A függönyök kiválasztásánál a legfontosabb szempont, hogy ne legyenek hosszú, lelógó zsinórjaik. A reluxák és rolók zsinórjai fulladásveszélyt jelentenek.

Elektromos eszközök

A modern háztartások tele vannak elektromos kütyükkel, ami új típusú veszélyeket rejt. A vezeték nélküli töltők, az okosotthon-központok és a robotporszívók mind érdekes játéknak tűnnek. A túlfeszültség-védők és elosztók elrejtése prioritás. Léteznek speciális, zárható dobozok, amelyekbe az egész elosztót belehelyezhetjük, így a baba nem fér hozzá a csatlakozókhoz. Ügyeljünk a ritkábban használt eszközökre is, mint a vasaló vagy a hajszárító. Az elemmel működő játékok és távirányítók esetében mindig ellenőrizzük, hogy az elemtartó fedele csavarral rögzített-e.

Háziállatok és kert

A kutya vagy macska a család része, de a baba érkezése számukra is hatalmas stresszt és változást jelent. Fontos, hogy már a várandósság alatt elkezdjük felkészíteni az állatot az új jövevényre. Alakítsunk ki egy olyan helyet a lakásban, ahová a kisállat elvonulhat, és ahol a baba biztosan nem fogja zavarni őt. A higiénia és a határok kijelölése alapvető. A kutya táljai, a macskaalom és az állatjátékok ne legyenek elérhetőek a baba számára. A macskaalom különösen veszélyes fertőzésforrás lehet. Soha ne hagyjuk a gyermeket és a háziállatot felügyelet nélkül egy helyiségben, függetlenül attól, mennyire jámbor az állat. Ha kertes házban élünk, a biztonsági ellenőrzőlistát ki kell terjesztenünk az udvarra is. A kerti tavak, medencék és esővízgyűjtő hordók a legveszélyesebbek. Minden vizes felületet le kell fedni szilárd, súlybíró tetővel, vagy kerítéssel kell körbevenni. A kerti játékok - homokozó, csúszda, hinta - alá telepítsünk ütéscsillapító felületet, például gumitéglát vagy vastag mulcsréteget. Ellenőrizzük rendszeresen a játékok állapotát, a rozsdásodást vagy a fa szálkásodását. Figyeljünk a kerti szerszámokra és a grillekre is. A fűnyírót, metszőollókat és egyéb éles eszközöket tartsuk zárható sufniban.

Újszülött ellátása és gondozása

Baba etetése

A babádat rengeteget kell etetned. Mivel a baba gyomra még pici, nem tud annyi ételt befogadni, amire szüksége lenne, emiatt gyakran kell etetned. Ha szoptatsz, akkor ez nem azt jelenti, hogy nincs elég tejed, és pótlást kellene adnod a babának tápszer formájában. Ezekről és még sok más fontos témáról is részletesen beszélünk Szoptatás felkészítő tanfolyamunkon, ahol még arra is kitérünk, hogy hogyan változik a tej mennyisége és a baba gyomormérete az idő múlásával. A baba számára a legjobb étel az anyatej. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) ajánlása szerint a babát 6 hónapos koráig kizárólag szoptassuk. Anyatej hiányában a második legjobb lehetőség a donor anyatej és ennek hiányában a tápszer. Azonban fontos kiemelni, hogy ne érezz bűntudatot bármivel is táplálod a gyermeked. Számos szoptatásbarát etetési módszer áll rendelkezésedre, de ha cumisüvegből szeretnéd etetni a gyermeked, arra is meg van a lehetőséged, azonban fontos megtanulni ezeknek a módszereknek a helyes használatát!

Az anyatejes táplálást érdemes forszírozni, még ha kezdetben nehézségek is adódnak, erre kiválóan alkalmas szoptatási tanácsadó felkeresése vagy a védőnővel való konzultáció, esetleg a nyelv lenövésére gondolni, ha a baba ügyetlen, mert ez is gyorsan orvosolható. Az újszülött és édesanyja számára is az igény szerint szoptatás (iszsz) a legelőnyösebb, nem érdemes görcsösen ragaszkodni a 2-3 óránkénti etetéshez. Az érett gyermek jelzi az igényeit, mikor éhes, nem szükséges éjszaka sem ébresztgetni még az első hetekben sem. Kivétel, ha koraszülött a csecsemő, valamilyen betegségben szenved vagy besárgult és aluszékony. Az első hétre a gyermek napi folyadékigénye kb. 150 ml/kg-ra tehető, amit az étkezések alkalmával 24 óra alatt visz be: így pl. egy 3,8 kg-os, egy hetes újszülött napi igénye 570 ml, amit ha 8x eszik, kb. 70 ml-nek felel meg egy alkalomra. Ezt persze rugalmasan kell kezelni, lesz olyan amikor a baba 100 ml-t szopik, majd következő alkalommal csak 50 ml-t kér.

A pelenka cseréje

Amikor a baba pici, számíthatsz rá, hogy jó néhány pelenkacserére lesz szükség. Az idő múlásával ez csökkenni fog. A csecsemők első széklete fekete színű lesz, ne ijedj meg ettől. Ezt nevezzük meconiumnak, és ez teljesen rendben van. Ezt követően a baba székletének színe folyamatosan változik, a zöldestől egészen a sárgáig. Ha szoptatsz, észreveszed majd, hogy a baba széklete sárga, pépes, és lehet, hogy még büdösnek sem fogod érezni. Ez teljesen normális dolog, és egyáltalán nem kell aggódnod.

Sírás

Mivel újszülött babád még nem tud beszélni, az egyetlen módja a kommunikációnak a sírás. Az, hogy a baba sír, még nem jelenti azt, hogy valami miatt ideges lenne, vagy valami hatalmas baj van. Csak a szokásos ellenőrzéseket kell elvégezned. Piszkos pelenka? Éhes? Forró? Hideg? Álmos? stb. Néhány jel arra utal, hogy a baba éhes, van hogy azonnal tudod, vagy hogy megérzed, de mindenképp szánj időt arra, hogy olvass a jelekből. A baba éhségjeleiről például részletesen beszélünk a Szoptatás felkészítő tanfolyamunkon!

A baba fürdetése

A baba első fürdése félelmetes. Ne érezd úgy, hogy az első héten meg kell fürdetned a babád. A csecsemőknek egyébként sincsen annyi fürdésre szükségük, mint a felnőtteknek. Heti 2-3 fürdetés az újszülött babáknak bőven elég. Eleinte a babákat csak „szivacsos fürdetéssel” mosdassuk a hajlatokban. A fürdőkádas fürdetésnél figyeljünk, hogy ne érje víz a köldökcsonkot, amennyiben az még nem esett le. A baba fülét nem kell fülpiszkálóval bántani, vagy kimosni. A fülzsírnak nagyon fontos védelmi funkciója van. A tiszta textilpelenkát vagy egyéb textíliát tekerjünk az ujjunkra, és a hallójárat külső részét finoman töröljük át. Ennél többet nem kell tennünk.

A baba fürdetése a kezdetekben sok összpontosítást igényel: figyelni kell a víz hőmérsékletére, tartani kell a babát is a karodban, és még sorolhatnánk. A gyermekorvosok által gyakran favorizált „gyógyszertári fürdető” valójában alkalmatlan és akár káros is lehet az újszülöttek ápolására. Tehát hagyjuk a régi berögződéseket és az újszülött bőrét olyan készítménnyel ápoljuk, ami valóban alkalmas rá. Sokan a heti kétszeri fürdetést javasolják újszülöttkorban, ugyanakkor magam részéről a napi rendszeres, néhány perces lemosást javaslom. Ezzel az újszülöttnél fix napi rutin alakítható ki, illetve a család a fürdetés alatt együtt lehet, közös élményt nyújthat, mellette pedig a gyermek is megszabadul a napi pelenkázás, nyáladzás és később az etetések okozta szennyeződésektől. A fürdőzést meleg helyen, biztonságos, újszülött fürdetésre alkalmas kádban kell lebonyolítani és a fürdővizet a baba igényeihez érdemes beállítani. Az első napokban a köldökcsonkra figyelni kell, hogy ne merüljön alá, száraz maradjon. Amennyiben víz érte, itassuk fel és töröljük szárazra. A fürdetés kezdetben nem több 2-3 percnél, a gyermek lemosása, gyengéd tisztítása után puha fürdőlepedővel a nedvességet felitatva (nem szárazra dörgölve) már krémezhető is.

A köldök korszerű ellátása

A köldök korszerű ellátása alatt a „tisztán és szárazon tartást” értjük, azaz a rutinszerű köldökkezeléshez semmilyen szer nem szükséges! Az újszülött köldökéhez mindig tiszta kézzel nyúljunk és védjük a széklet és vizelet szennyezésétől is. A pelenkát visszahajtva megelőzhető az irritáció és megfelelő szellőzést is biztosítunk a területnek.

A baba öltöztetése

Megértjük, hogy gyönyörű ruhákat szeretnél feladni a babádra, de teljesen felesleges normális ruhákba erőszakolni a kis csöppséget. A babahálóruhák, rugdalózók teljesen megfelelnek a célnak. Ráadásul nem szükséges rengeteg ruhát venned, mert annyira gyorsan növi ki a ruhákat a baba, hogy nem fogod győzni. Általános érvényű szabály, hogy az újszülöttre mindig egy réteggel több ruha kell, mint amiben a felnőtt komfortosan érzi magát. Fontos a réteges öltöztetés, ugyanakkor figyelni kell, hogy jól szellőző, pamut ruházatot adjunk a gyermekre. Onnan tudható, hogy a gyermeknek melege van-e vagy esetleg fázik, hogy megtapintjuk a nyakát és hátát. Ha nyirkos, izzadt, akkor kevesebb ruházat elegendő, ha hűvös, akkor viszont jobban fel kell öltöztetni.

Kisfiúk fitymája

A kisfiúk fitymáját NEM SZABAD hátrahúzni erővel, csak annyira kell visszahúzni, amennyit enged. Orvosi vizsgálat akkor szükséges, ha a vizelet sugara nem egyenes (annyira szűk a rés), a fityma felpuklisodik vizeletürítés kapcsán (ez egyébként gyakran segíti a letapadás oldását), vagy a terület livid, piros, gyulladt.

Levegőztetés

Normál időre és súllyal született újszülöttek esetén meleg hónapokban 7-10 naposan érdemes elkezdeni a levegőztetést, télen azonban javasolt megvárni a 2 hetes kort. Fontos a fokozatosság, kezdetben csak 10-15 percre nyissuk ki az ablakot, majd 2-3 hetesen vigyük ki a gyermeket ugyancsak fokozatosan a szabad levegőre. A huzattól minden formában óvjuk a gyermeket! A baba fejére sapka ajánlott kb. egy éves korig minden évszakban és utána is a meleg, és természetesen a hideg ellen.

Társas kapcsolatok

2 hónapos korig, azaz az első kötelező oltásokig nem érdemes a nagyobb családdal találkozni és közeli hozzátartozók is csak messziről nézzék a gyermeket az első hetekben.

Alvási szokások és kánikula

Úgy tűnik, hogy a csecsemők alvási szokásai kissé mindenütt eltérnek. Lehet, hogy a te babád sokkal jobban fog aludni nappal, mint éjjel, de lehetsz az a szerencsés, akinél ez pont fordítva van. Nehéz lesz, nem szeretnénk hazudni neked! Valahogy el kell érned, hogy a csecsemőd alvási szokásai megforduljanak, hogy jobban aludjon éjszaka, mint nappal. Mivel még csak az első hétnél járunk, lehet úgy gondolod, hogy ez nem olyan fontos még, de hidd el, időben el kell kezdeni a jó szokásokat kialakítani. Érdemes alvás tanácsadóhoz fordulni, ha úgy érzed, hogy valami nincsen rendben, de akkor is érdemes, ha csak szeretnétek előre felkészülni.

Az újszülött altatása a napi rutin nagyon fontos része. Nem szükséges egész nap görcsösen tartani az időpontokat, de a fürdetés és altatás idejét érdemes tartani. Az újszülöttet saját kiságyban, megfelelő keménységű matracon (ne süllyedjen be a matrac a baba alatt) kell fektetni. A szülőkkel való együtt alvás orvosi szempontból nem ajánlott, illetve a szakmai irányelvek a háton alvást javasolják, ugyanis a hason altatás növeli a bölcsőhalál előfordulását. A hason alvás viszont kedvezőbb a hasfájós csecsemőknek, nyugodtabb alvást eredményez és a mozgásfejlődés szempontjából is pozitívabb hatásokkal bír.

Kánikula idején a csecsemők és a kisgyerekek is gyakrabban ébredhetnek, nyugtalanabbul aludhatnak, szomjasak lehetnek éjszaka is. Ez megterhelő nekik is és a szülőknek is. Mit lehet tenni?

1. Szellőztetés: Az esti órákban alaposan szellőztesd ki azt a szobát, ahol a baba alszik! Ha délután a gyerekszobát süti a nap, akkor arra az időre sötétítsd be teljesen, így nem melegszik fel annyira.
2. Légkondicionáló: Ha van légkondicionáló, akkor csak lefekvés előtt hűtsd le a szobát vele, éjszakára ne menjen a kicsi mellett, mert megfázást okozhat. A kinti hőmérséklethez képest legfeljebb 5-6 fokkal hűtsd le a baba szobáját! A légkondicionáló semmiképpen ne a babára fújja a hideget! Mivel a klíma szárítja a levegőt, ezért mellette párologtatni kell, mert a kiszáradt orrnyálkahártya miatt könnyebben megbetegszik a baba.
3. Öltöztetés éjszaka: Nem kell éjszakára túlöltöztetni a babát! A 27-28 fokos lakásban elég a body és a vékony takaró is. Takaró helyett használhatsz tetrapelust is.
4. Ventillátor: Ventillátort nyugodtan lehet használni, de csak kis fokozaton és nem közvetlenül a baba mellett. A ventillátor által keltett fehér zaj a nyugtalan alváson és a gyakori ébredéseken is segíthet.
5. Ivás éjszaka: Elkerülhetetlen, hogy a baba éjjel is gyakrabban ébredjen fel kánikulában inni. A tápszeres és a hozzátáplált babáknak lehet vizet adni, ha éjszaka szomjasak.
6. Nappali altatás: Ha a lakásban nagyon meleg van és emiatt nem alszik el nappal a baba, segíthet, ha előtte egy langyos fürdővel kicsit lehűtjük. Ha a szabadban altatod, akkor mindenképpen árnyékos helyen altasd, és szúnyoghálóval védd a rovaroktól!

Közös problémák az újszülöttel

Sárgaság

A sárgaság a legtöbb csecsemővel megtörténik, ilyenkor a szem és a bőr megsárgulhat. Ezt a magas bilirubinszint (más néven epefesték) okozza. Általában ártalmatlan, és körülbelül egy hét múlva magától elmúlik. Ha ennél tovább tart, akkor mindenképp lépj kapcsolatba az orvossal! A sárgaság általában néhány nappal a szülés után történik, ezért figyelj rá! A baba ilyenkor aluszékonyabb, étvágytalanabb, de nagyon fontos, hogy rendszeres időközönként szoptasd őt!

Kiütések

Ha csecsemőd arcán kiütések jelennek meg, ne ijedj meg, ez normális, egyesek baba pattanásoknak hívják ezeket, vagy hívhatjuk tejkiütéseknek is. Senki sem tudja pontosan, miért alakulnak ki, valószínűleg az anyai hormonok okozzák, de ártalmatlanok, és néhány hét múlva maguktól elmúlnak. Nem kell abbahagynod a szoptatást emiatt! Próbálkozhatsz azzal, hogy elhagyod a tejtermékeket, fürdetőt váltasz, esetleg ha tápszeres a baba, akkor tápszert cseréltek, lehet, hogy segíteni fog a helyzeten, de legtöbbször sajnos nem ez a tapasztalat. Elmúlik…

Fogyás

Normális, ha a csecsemő fogy az első napokban. Ne ijedj meg ettől! A baba természetes úton kezd megszabadulni a felesleges folyadéktól a testében. Ha szoptatsz, akkor a kolosztrummal (előtej a tej egy fajtája, amit az emlősők emlőmirigyei állítanak elő a terhesség késői szakaszában, valamint a szülés utáni néhány órában, a baba első oltásának is nevezik) táplálkozik. Teljesen normális, hogy még nem “ömlik” a melledből a tej, hiszen a baba cseresznye méretű pocija sincsen felkészülve a nagyobb mennyiségre, és éppen emiatt, pont elegendő az a tej, amely éppen rendelkezésére áll. A baba a következő hetekben vissza kell, hogy nyerje a súlyát. Amennyiben mégsem rendeződik a súlya, mindenképp keresd fel az orvost! De a védőnő is segíteni fog nektek! Érdemes Percentilis görbét vezetni, amelyben követhetitek a gyermek megfelelő fejlődését.

Fontos vitaminok

D-vitamin

A D-vitamin a megfelelő csontfejlődés biztosításának elengedhetetlen vitaminja, ugyanakkor számos egyéb jótékony hatása is előtérbe került, pl. kiváló immunerősítő. Napi adagolása szükséges az újszülöttek esetében, mely a hazai forgalomban lévő készítményeknél 1 cseppet (4-500 NE) jelent. A D-vitamin folyamatosan adagolható kisgyermekkorig, napi adagja 500-1000 NE. Kezdése a magyar gyakorlatban 2 hetes kortól ajánlott.

K-vitamin

A K-vitamin a véralvadási zavarok elkerülése miatt szükséges a K-vitamin adagolása születéstől kezdődően. Jellemzően az első adagot az újszülött az első életnapon megkapja, majd egy hetesen egy ismételt adag következik, mely után havonta szükséges a készítmény adagolása (1 ampulla = 2 mg) otthon, szájon keresztül, amíg az anyatejes táplálás van nagyobb arányban. Teljesen tápszeres csecsemőknél az egy hetesen beadott adag után már nem kell további K-vitamin, ugyanis a tápszerek tartalmazzák a szükséges mennyiséget.

Babaváró és kelengye lista

A nagy izgalmak és a babaváró készülődések (helló, babaszoba kialakítása) közepette megesik, hogy pont valami lényeges dologról felejtkezünk el. Íme egy összefoglaló a legfontosabb dolgokról:

A lakás bababiztossá tétele

A fészekrakó ösztön az egyik legerősebb hajtóerő, amely a várandósság utolsó harmadában hatalmába keríti a kismamákat. Ilyenkor minden polcot letörlünk, minden rugdalózót kimosunk, és elrendezzük a gyerekszoba legapróbb részleteit is. Az esztétikum és a tisztaság mellett azonban van egy sokkal lényegesebb szempont, amely meghatározza a család nyugalmát az elkövetkező években. Mielőtt bármilyen eszközt vásárolnánk, érdemes szó szerint négykézlábra ereszkedni. Ez a perspektíva elengedhetetlen ahhoz, hogy észrevegyük azokat a veszélyforrásokat, amelyek felnőtt magasságból láthatatlanok maradnak. Egy kilógó kábelvég, egy meglazult szegélyléc vagy a dohányzóasztal éles sarka egészen másképp fest, ha az ember arca közvetlen közelében van. A biztonság kialakítása egy folyamatos projekt, amely a gyermek növekedésével párhuzamosan változik. Nem elegendő egyszer „bababiztossá” tenni a lakást, hiszen a forgó csecsemő, a kúszó-mászó baba és a kapaszkodva felálló kisgyermek más-más kockázatokkal szembesül.

Fontos teendők

• Munkamegosztás a családban: A takarításban nyújtott segítség, a gyerekszoba felújítása, a kiságy összeállítása, a babakocsi összeszerelése vagy a mosás olyan gyakorlati teendők, amelyek megosztása sokat segít az előkészületekben.
• Ruhák és kelengyék előkészítése: A baba kelengyéit, - ruháit, ágyneműjét, törölközőit, valamint a család ruhaneműit -kíméletes mosószerrel átmossuk, eltávolítva belőlük minden olyan piszkot és zsíros szennyeződést, amelyek irritálhatják az újszülött gyengéd bőrét. A Skin Health Alliance által bőrgyógyászatilag jóváhagyott Ariel Baby mosószer formulája kifejezetten a babák érzékeny bőréhez tervezetten olyan gyengéd, mintha csak vízzel mosnánk ki a ruhákat, mégis keményen elbánik a foltokkal.
• A baba bőrének ápolása: A babák bőre rendkívül érzékeny, az első pár nap után gyorsan veszíthet nedvességtartalmából, szárazzá, hámlóvá válhat. Ápolására az első pillanattól nagy hangsúlyt kell fektetni, ugyanis az újszülött bőre a legnagyobb behatolási kapu a kórokozóknak. A születést követően már érdemes hypoallergén, jó minőségű fürdetőt és testápolót használni, melyekkel akár a későbbi eczemás bőrelváltozások is megelőzhetők.
• Ujjbecsípődés-gátlók: A beltéri ajtókra érdemes ujjbecsípődés-gátlókat tenni. Ezek az egyszerű szivacsos eszközök megakadályozzák, hogy a huzat vagy a gyermek saját maga rácsukja az ajtót az apró ujjaira.
• Elsősegély tanfolyam: A fizikai akadályok mellett a legfontosabb biztonsági eszköz a szülői tudatosság és felkészültség. Érdemes elvégezni egy csecsemő- és kisgyermek-elsősegélynyújtó tanfolyamot még a baba születése előtt.
• Fontos telefonszámok: Készítsünk egy listát a fontos telefonszámokkal (gyermekorvos, ügyelet, mentők, toxikológia), és tegyük jól látható helyre.
• Megfelelő világítás: Az éjszakai etetések és pelenkázások során a biztonság egyik záloga a megfelelő világítás. A teljes sötétségben való botorkálás veszélyes mind a szülőre, mind a karjában lévő babára nézve. Szereljünk fel mozgásérzékelős éjszakai fényeket a folyosóra, a fürdőszobába és a gyerekszobába. Ügyeljünk rá, hogy az éjjeli lámpák vezetékei ne lógjanak be a babaágy közelébe. A legjobb megoldás a falra szerelt vagy elemes, LED-es világítás, amely nem melegszik át, így akkor sem okoz gondot, ha véletlenül hozzáér valaki.

Gyakran Ismételt Kérdések a bababiztos otthonról

• Mikor a legideálisabb elkezdeni a lakás bababiztossá tételét? Érdemes a várandósság 7-8. hónapjában elvégezni a nagyobb átalakításokat, mint a bútorok rögzítése vagy a rácsok felszerelése.
• Valóban minden konnektorba kell vakdugó, ha azok biztonsági aljzatok? Bár a modern, beépített védelemmel ellátott aljzatok sokkal biztonságosabbak, egy plusz réteg védelem sosem árt.
• Melyek a legveszélyesebb szobanövények a babák számára? A leggyakoribb veszélyforrások a leander, a dieffenbachia (buzogányvirág), az anyósnyelv, a ciklámen és a mikulásvirág.
• Milyen tisztítószert használjak, ami biztonságos a baba mellett? A természetes alapú tisztítószerek, mint az ecet, a szódabikarbóna vagy a citromsav, remek alternatívák.
• Szükséges-e biztonsági rács, ha csak két-három lépcsőfok van a lakásban? Igen, mert a legkisebb esés is okozhat sérülést egy csecsemőnél.
• Hogyan ellenőrizhetem, hogy egy használt bababútor biztonságos-e? Mindig nézd meg a gyártási évet és az EU-s biztonsági jelzéseket. Ellenőrizd a rácsok távolságát, a csavarok feszességét és azt, hogy nincsenek-e rajta lepattogzott festékdarabok vagy éles sorják.
• Léteznek szakemberek, akik segítenek bababiztossá tenni a házat? Igen, külföldön már nagy hagyománya van a „baby proofing” tanácsadóknak, és itthon is egyre több szakember vagy tapasztalt szülő nyújt ilyen jellegű segítséget.

tags: #kisbaba #neveles #lakasban