Fertőtlenítés és egészségmegőrzés várandósság és szoptatás idején

A várandósság és a szoptatás időszaka különösen érzékeny a nők életében, hiszen ilyenkor a szervezet fokozottan odafigyel a kisbabára, és emiatt az édesanya immunrendszere „legyengülhet”, fogékonyabbá válhat a különböző kórokozókra. Ebben az időszakban kulcsfontosságú a megfelelő higiénia és a betegségek megelőzése, kezelése, különös tekintettel a fertőtlenítőszerek használatára.

Fertőtlenítők használata várandósság alatt és a gyermek egészségére gyakorolt hatása

A Yamanashi Egyetem immunológiaprofesszora, dr. Reiji Kojima által vezetett tanulmány több mint 78 ezer anya-gyermek páros adatait vizsgálta a 2011-2014 közötti időszakból. A kutatás célja az volt, hogy kiderüljön, van-e összefüggés a fertőtlenítőszerek várandósság alatti használata és a gyermekeiknél 3 éves koruk előtt kialakuló allergiás betegségek között.

A vizsgálatból kiderült, hogy az anyák 88 százaléka nem használt fertőtlenítőket a terhessége alatt, és csak 1,7 százalék érintkezett ilyen szerekkel naponta. Körülbelül 21 százalékuk az egészségügyben dolgozott. Az eredmények szerint átlagosan 7,7 százalék számolt be asztma diagnózisról, 7,3 százalék ekcémáról a gyermeküknél annak 3 éves kora előtt. Az is pontosan kirajzolódott, hogy azoknál az anyáknál, akik naponta használtak fertőtlenítőket, 26, illetve 29 százalékkal nagyobb volt az asztma, illetve ekcéma kialakulásának esélye a kisgyermeküknél azokhoz az anyákhoz képest, akik egyáltalán nem használtak fertőtlenítőszereket.

Dr. Kojima szerint az egyik oka a fertőtlenítőszerek és a gyermek asztma és ekcéma kockázatának növekedése között, hogy a fertőtlenítők megváltoztatják az anya bőrén lévő baktériumflórát. Ez hatással lehet az újszülött mikrobiom rendszerére.

Sebkezelés várandósság és szoptatás alatt

Amikor a bőr megsérül, megszakad a szervezet egyik legfontosabb védelmi vonala, így a baktériumok, vírusok vagy gombák könnyebben bejuthatnak a szövetekbe. A nyílt vagy friss seb ideális környezet lehet a kórokozók számára. Ha ezek elszaporodnak, gyulladás, fájdalom, duzzanat vagy akár gennyesedés is kialakulhat. A tiszta sebkörnyezet támogatja a természetes gyógyulási folyamatokat.

Fontos, hogy az édesanya tudja, egyáltalán nem mindegy, milyen fertőtlenítőt választ. Az octenisept® jódmentes, ami azért kiemelten fontos, mert a jód számos sebfertőtlenítőnek az egyik fő hatóanyaga, de az arra érzékenyek, koraszülöttek, újszülöttek, csecsemők kezelése, valamint alkalmazása terhesség és szoptatás ideje alatt kerülendő.

Az octenisept® szükség esetén alkalmazható terhesség és szoptatás ideje alatt is (kivéve a mell környékén). Gyorsan (2 perc) és hatékonyan pusztítja el a kórokozókat, széleskörű baktérium-, gomba- és vírusölő hatással rendelkezik. Az octenisept® színtelen, ennek köszönhetően a seb állapotában bekövetkező esetleges változásokat (pl. bőrpír, gyulladás) könnyebben nyomon követheti az orvos és a beteg egyaránt.

Felső légúti hurut kezelése várandósság és szoptatás alatt

A megfázás, nátha és elsősorban az influenza soha nem jön jókor, de terhesség és szoptatás alatt különösen nehezen viseli a kismamák, anyukák többsége. Ebben az időszakban nagyon érzékenyek vagyunk, hiszen a kis picurka miatt a szervezetünk „legyengíti magát”, hogy megóvja az immunrendszertől. Így sokkal fogékonyabbak vagyunk kórokozókra. Természetesen a szoptatás ideje alatt sincs ez másképp. Ilyenkor a tejtermelés miatt a szervezet minden energiáját arra áldozza fel, hogy táplálja a csöppséget.

Gyógyszeres és természetes megoldások:

• Paracetamol hatóanyagú készítmények: Mind terhesség, mind szoptatás alatt szabad szedni. Egyszeri adagja 1-2 tabletta (500-1000mg), amely szükség esetén 4-6 óránként ismételhető. Napi maximum 8 tabletta vehető be.
• Orrfolyás, orrdugulás: Tengeri sós orrsprayk (pl. Sterimar, Aqua Maris) segítenek kitisztítani, nedvesen tartani az orrnyálkahártyát. Ha ez kevés, hatásosabb lehet a hipertóniás változat, amely eltávolítja a váladékot, tisztítja az orrot, javítja a légzést és megszünteti az orrdugulást.
• Torokfájás: A Tantum Verde szopogatós tabletta vagy öblögető oldat gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatású.
• Köhögés: Homeopátiás gyógyszerként a Stodal szirup alkalmazható száraz és hurutos köhögés esetén is.
• Infralámpa: Naponta 5x 10-15 percig melegítsük át a homlokot, arcot és a füleket. Ez segít a váladék kiürítésében és a nyomásérzet megszüntetésében.
• Inhalálás gyógynövényekkel:
  • Kamilla (Matricara chamomilla): Favonoidokat és poliszaharidokat (nyálkát) tartalmaz, gyulladáscsökkentő hatású. 3 evőkanál kamillavirág forrázatával naponta 3x inhaláljunk 3 napon át. Kamillavirágot csak akkor szabad használni, ha kizárható az őszirózsafélék allergiája!
  • Orvosi kakukkfű (Thymus vulgaris): Illóolajokat (timol, karvakol), cseranyagot, gyantát, szaponinokat és flavonoidokat tartalmaz. Antimikrobás, gyulladáscsökkentő és köptető hatású. Ha a váladék sárgás-zöldes árnyalatú, 2 evőkanál kamillavirág és 1 evőkanál orvosi kakukkfű keverékéből készült forrázatot alkalmazzunk, de csak szoptatás ideje alatt. Kakukkfüvet csak akkor szabad használni, ha kizárható az árvacsalánfélék allergiája!
• Hársfa tea: A kislevelű hárs (Tilia cordata) virága flavonoidokat, fenolos savakat, proantocianidineket, tanninokat és poliszacharidokat tartalmaz. Gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, fájdalomcsillapító és a torokfájást, köhögési ingert mérséklő hatású. Keverjünk bele 2 teáskanál virágmézet.

Apiterápiás szerek:

• Méz: C, B1, B2, B3 vitaminokat, flavonoidokat és karotinoidokat is tartalmaz. Antiszeptikus, enyhe nyugtató, köhögéscsillapító és sebgyógyulást segítő hatása van. Naponta többször is használhatjuk, ha nagyon kapar a torkunk. Egy evőkanál mézet nyeljünk le. Terhességi cukorbetegség esetén üresen vagy édesítővel!
• Propolisz: Flavonoidokat, fenolokat, poliszacharidokat is tartalmaz. Antimikrobiális, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és immunstimuláns hatása van. Sokféle propolisz készítmény kapható (tabletta, cseppek).

Vitaminpótlás és egyéb tippek:

• C-vitamin: Segíti az immunrendszer működését. Betegség esetén ajánlott a nagyobb mennyiségű bevitel, akár 500 mg naponta. Természetes forrásai: csipkebogyó, homoktövis kivonatok, citrom.
• D-vitamin: Segíti az immunrendszer működését. 50 µg elegendő naponta. Forrásai: patikai kapszulák, tabletták, halételek.
• Fokhagyma: Alliint, kéntartalmú peptideket, B1-C-vitamint, valamint flavonoidokat is tartalmaz. Antioxidáns, antibakteriális, antimikotikus és antivirális hatású. Az allicin meggátolja a felső légúti megbetegedéseket okozó baktériumok szaporodását. Gátolja a vérlemezke összetapadást, emiatt műtétek előtt érdemes szüneteltetni az alkalmazását.
• Folyadékfogyasztás: Legalább napi 3 l folyadékot, főként tiszta vizet igyunk.
• Szellőztetés: A szoba, lakás rendszeresen legyen szellőztetve, legalább 2 óránként napközben és közvetlen lefekvés előtt.
• Párásítás: Használjunk ultrahangos párásítót. Felső légúti betegségeknél nagyon kiszárad az orr, garat és a torok nyálkahártyája.
• Pihenés: Ágynyugalom és sok-sok pihenés elengedhetetlen a gyógyuláshoz.

Higiénia a szoptatás során

Ha szoptatunk, még fontosabb ügyelni az általános higiéniai szabályokra (különösen addig, amíg még kórházban vagyunk a kisbabával), és arra, hogy a mellünket mindig tartsuk tisztán. Ehhez különösebb tisztálkodószerre nem lesz szükség, elegendő a napi zuhanyozás tusfürdővel. Zuhanyozás után pedig használjunk külön törölközőt a felső és az alsótestünkre is, hogy az altest baktériumai még véletlenül se kerülhessenek a mellünkre.

Egyes helyeken tanácsolják a mell fertőtlenítését is, ám ez nem egészséges! A fertőtlenítőszer kiirtja a mellbimbó bőrének természetes flóráját, így fogékonyabb lesz a fertőzésekre is. Szoptatás után mindig töröljük szárazra a melleket.

A szivárgó tej felfogására használjunk eldobható melltartóbetétet (pl. az ARDO Day & Night Pads teljesen száraz érzetet kelt). Szoptatós melltartót vagy sportmelltartót viseljünk, a merevítős melltartók akár mellgyulladást is előidézhetnek!

Emellett fontos, hogy minden szoptatás előtt és után, illetve a baba érintése előtt alaposan mossunk kezet. Folyékony fertőtlenítő szappanos kézmosás szükséges. Kézmosás során alaposan tisztítsuk meg a kézfejet, a kézközép területét és az alkar alsó harmadát.

A szoptatás kezdetén a mellbimbó érzékenyebb lehet, kiszáradhat, esetenként ki is sebesedhet, ami utat engedhet a fertőzéseknek is. Hogy elkerüljük a mellbimbó kiszáradását, használhatunk mellbimbókenőcsöt, pl. a Biola Bio Mammy mellápoló balzsamát, ami vegán termék, vagy az ARDO Gold Creamet, mely 100% lanolinból készül.

Háztartási tisztaság és fertőtlenítés baba mellett

A baba érkezése előtt is kimossuk, kivasaljuk a kisbaba ruháit, már ekkor érdemes külön mosnunk azokat a felnőtt ruháktól. A baba pár hónapos, akár 1 éves koráig érdemes ezt szem előtt tartani, hiszen így a csecsemő ruhái még sterilebbek, tisztábbak lesznek. A legtöbb gyerekruha akár 60°-on is mosható, így ha magasabb hőfokon mossuk őket, nem kell félnünk attól, hogy belekeverve a felnőtt ruhákat pl. a kedvenc kötött pulcsink összemegy.

Viszont ebben az időszakban a babaruhákat és a felnőtt ruhákat is érdemes azzal a mosószerrel tisztítani, amivel a babaruhákat mossuk, hiszen a mosópornak, mosógélnek, illetve az öblítőnek a részecskéi lerakódnak a mosógépben, így a baba ruháira is rá tudnak kerülni. Ezekben az években érdemes az egész családnak a Baby, Sensitive, öko vonalat képviselő termékekkel tisztítani a ruháit.

Összefoglalva, az alábbi szempontokat érdemes figyelembe venni:

1. Keresd a Baby termékeket! Ha olyan márkát használsz otthon, aminek van Baby vagy Sensitive termékcsaládja, érdemes ezeket választani. Az újszülöttek bőre sokkal vékonyabb, a felső hámrétegük sérülékenyebb, így az őket körülvevő anyagok és tárgyak tisztítása nagyobb körültekintést igényel.
2. Miért hasznosak az öko, organikus, bio termékek? Várandós, vagy szoptatós kismamaként hasznos, ha tisztában vagyunk azzal, hogy az öko, organikus, bio, natúr, sensitive, bőrgyógyászatilag tesztelt, parfüm-, és színezékmentes termékek használata kisbabánk és magunk számára is ideális választásnak bizonyulhatnak. Ezek a termékek nagyban megkönnyítik a dolgunkat, hiszen a visszafogott illatanyag segít a rosszullét elkerülésében is.
3. Miért lehet hasznos az összetevő lista? Az összetevőlistát végigböngészve könnyen szétválaszthatjuk azon termékeket, amik megfelelőek és azokat, amik tiltólistásak a várandós és kisbabás időszakban.
4. Miért érdemes szétválasztani a baba és a felnőtt ruhákat? A babaruhákat érdemes külön mosni a felnőtt ruháktól, ideális esetben 1 éves korig.
5. Takarítsunk maszkban és kesztyűben! Várandósan és a csecsemő mellett biztonságban szeretnénk takarítani. Takarítás közben húzzunk gumikesztyűt, és érdemes ilyenkor nem a tisztítandó felületre, hanem a szivacsra, vagy a törlőrongyra fújni a tisztítószert. A maszk viselését érdemes takarítás közben alkalmazni, hogy ne szívjuk be a vegyi anyagot. Takarítás közben mindenképpen nyissunk ajtót és ablakot. Csecsemő mellett is érdemes odafigyelni a megfelelő szellőztetésre és hogy takarítás után, ha az ő szobája van porondon, addig ne vigyük vissza a babát, amíg érezni a tisztítószer illatot.

Ne felejtsük, hogy nincs szükség a baba mellett sem extra fertőtlenítésre. A sterilitás szabályait nehéz, szinte lehetetlen ilyen körülmények között megvalósítani.

tags: #kezfertotlenito #varandos #szoptatos