Kreatív és Hatékony Otthoni Tevékenységek Két Kisgyerekkel

Két kisgyerekkel otthon lenni egyszerre lehet kihívás és csodálatos élmény. A szülők nap mint nap tapasztalják, hogy az idő véges, és a 24 órából kell gazdálkodniuk. Főzni, takarítani, házimunkát végezni, a párral lenni, dolgozni, pihenni, és persze minőségi időt tölteni a gyerekekkel - mindezek összehangolása nem kis feladat.

Ebben a cikkben számos tippet és ötletet gyűjtöttünk össze, hogy az otthon töltött idő ne csak túlélésről, hanem örömteli és fejlődést segítő pillanatokról szóljon, figyelembe véve a kétgyermekes családok dinamikáját és az időbeosztás kihívásait.

Időgazdálkodás és Napirend két kisgyerekkel

Két gyermek mellett a korábbi, kiszámítható tervezés szinte ellehetetlenül. Az egyik gyermek eleven, mindene érdekli, és mozgékonyabb, mint amihez a szülő korábban hozzászokott, ráadásul a nagyobb gyermek is aktív. Ha közös játékról van szó, fél szemmel mindig rajtuk kell lenni, mert a békés rajzolás is könnyen torkollhat testvér-firkálásba. Mivel egyelőre még nincs módszer arra, hogyan lehetne a 24 órából többet varázsolni, muszáj megtanulnunk jobban beosztani a rendelkezésünkre álló időt.

Tervezz előre, de légy rugalmas!

A tervezés alap követelmény, ha a célod egy kiszámítható időbeosztás gyerek mellett. Amikor már cselekedni kell, nem akkor kezdesz el gondolkodni és bepánikolni, hogy mihez s kapj. Nem felejtesz el határidőket, és kiszámíthatóbb az élet, nem csak neked, hanem az egész családodnak. Mindenki pontosan tudja, kinek, mikor hova kell mennie, mivel kell foglalkoznia. Fontos teendők nem maradnak el, és sokkal fókuszáltabban és hatékonyabban tudod beosztani az idődet.

Ha összeírtad, mit szeretnél elintézni, milyen programjaid vannak, még akkor is könnyen meglehet, hogy úgy érzed, lehetetlen küldetés ennyi mindennel végezni egy nap alatt. Mindig gondolj a rugalmas tervezésre gyerek mellett, és ne vállald túl magad! Kezdd és folytasd azzal, ami igazán lényeges, a többi ráér.

Fókusz, rendszerek és rutinok

• Fókuszálj egy dologra: A rendelkezésre álló időt jobban kihasználod, ha egyszerre csak egy dologra fókuszálsz, ha elengeded a maximalizmust és időnként nem árt szünetet is tartani.
• Rendetlenség kezelése: Nem is gondolnád, mennyi időt emészt fel, amikor a lakásban széthagyott dolgok után kutatsz. Két-három gyerek mellett is lehetséges rendet tartani, de a fenntartása az igazi kihívás.
• Rutinok kialakítása: Nagy segítség a hatékony időbeosztás megteremtésében gyerek mellett, ha vannak kialakult rutinok, szokások a mindennapokban. Gondolj a reggeli menetrendre, vagy az esti műszakra otthon. A napirend valójában nem kőbe vésett szabályokat jelent, hanem sokkal inkább egy rugalmas rendszer, amely segíthet könnyebbé tenni az időbeosztást.
• Rendszerek bevezetése: A rendszerek lényege, hogy pontosan tudjuk, hogy mikor mit kell tennünk. Nagy könnyebbség az életünkben, és segít a jobb időbeosztásban gyerek mellett, ha tudjuk, hogy például mikor van a mosás, vagy a főzés. Ha vannak rendszereid, az sokkal kiszámíthatóbbá teszi a mindennapokat, és ha tudod, aznap mivel kell foglalkoznod, tudni fogod azt is, mennyi időd marad másra.

Kérj segítséget és mondj nemet!

Fontos, hogy ha nem megy magától, akkor igenis kérni kell a segítséget. Ma már egyre több férfi is ezen az állásponton van, de még bőven hallani azokról, akik a „hagyományos családmodell” hívei. Sajnos sok családban nincsenek elérhető közelségben a nagyszülők, így muszáj más megoldásokat keresni, hogy ne kelljen ezer felé szakadni. Kreatív megoldások lehetnek például a gyerekfelügyelet barterban a szomszéddal, ovis/iskolás társak szüleivel. Esetenként bevethetők gyermektelen barátnők, idős szomszédnénik is.

Sok édesanya még mindig azt gondolja, hogy nemet mondani bűn. Pedig nagyon nem mindegy, hogy a rendelkezésünkre álló szűkös időben olyan dolgokkal foglalkozunk-e, ami nekünk, a családunknak fontos. Ha hajlamos vagy mindent elvállalni, csak hogy ne kelljen nemet mondanod, ideje kicsit másképp gondolnod a „visszautasításra”. Valójában nem az embert utasítod vissza, csupán egy kérését, és lehet, hogy nem is végleg, csak aktuálisan.

Engedd el a maximalizmust és pihenj!

Amikor nincs sok idő, különösen fontos, hogy a teendőinkkel minél gyorsabban végezzünk minőségromlás nélkül. Ehhez hozzátartozik, hogy alapvetően megelégszünk a jó megoldásokkal és nem akarunk mindenben tökéletesen alkotni. Ezzel a szemlélettel nagy terhet vehetsz le a saját válladról. Sok időt nyerhetsz, ha áttekinted a rutinjaidat, szokásaidat, és megnézed, mit, hogyan tudnál gyorsabban, egyszerűbben megoldani.

Talán furcsának találod, hogy időbeosztás témában az alvást emlegetjük, de hidd el, sokkal könnyebb hatékonyan, produktívan működni, ha frissebb, kipihentebb az ember agya. Ne vágd rá, hogy lehetetlen, hanem keresd a megoldást, hogyan tudnád valahogyan megoldani!

Kreatív játékok és elfoglaltságok otthon

A koronavírus-járvány idején sokan szembesültek azzal, hogy mit lehet csinálni a gyerekekkel, ha nincs kirándulás, játszótér, szülinapi parti. Kisebb - vagy akár nagyobb - gyerekekkel folyamatosan a négy fal között lenni nem könnyű, hiszen a picik mozgékonyak, szükségük lenne a szabad levegőre és arra, hogy szabadon játsszanak. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, amelyekkel lekötöd a gyerekek figyelmét, és közösen értékes időt tölthettek el.

Mozgásos és szórakoztató játékok

• Bowling pohárral: Papírpoharakat egymásra helyezve, papír galacsinokkal lehet dobni, így borulnak a poharak. Jó buli, mehet a drukk!
• Táncoljunk/tornázzunk: Kedvenc zenék, mesék betétdalai, retro számok - repül az idő, és fáradnak a gyerekek. Ha beleadunk apait, anyait, mi is elfáradunk.
• Játsszunk gyík-fogócskát: Egy-egy darab spárgát tűrjünk be a gyerekek nadrágjába úgy, hogy körülbelül 30 centis darab lelógjon a földre. Mehet is a fogócska, ha elég nagy a lakás. Az nyer, akinek legtovább marad fent a "farka".
• Hinta-party: Ha van beülős hinta vagy létra, használjátok! Ha nincs, egy vastag takarót használhatunk, és abban hintázhatjuk a gyerekeket.
• Játsszunk szembekötősdit: Ki lehet jelölni egy-egy szobát, vagy az egész lakást, és hajrá, ki hova bújt? Különösen este, sötétben bújócskázni és nevetéssel egymásra bukkanni igazi élmény.
• Karton láb: Vágjunk ki fejenként 3 db lapot, de sima papír is megteszi. Jelöljük ki a mezőt, ahol a lakásban végig kell haladni. Úgy kell lépni, hogy egyiket letesz, rálép, másikat letesz, rálép, majd harmadikat letesz, átlép rá és visszanyúl az elsőért és így tovább. Az nyer, aki a kijelölt pályán hamarabb ér a célhoz!

Kreatív és kézműves foglalkozások

• Díszítsünk képkeretet kavicsokkal, kagylókkal: Egy egyszerű, olcsó képkeret, kis ragasztó, és máris mehet rá mindenféle dekoráció. Különösen szép lehet a korábban lakkal festett kavicsgyűjteményt viszontlátni a képkereten.
• Készítsünk bubikukacot: Sima mosogatószert összekeverünk vízzel (kb. 1 rész mosogatószer és 4 rész víz), majd egy flakonnak levágjuk a hátulját, és egy gumival harisnyát rögzítünk rá. Ezt a végét belemártjuk a folyadékba, majd az üveg száján belefújunk, és láss csodát, bubikukac életre kel!
• Varrjunk filcből állatfigurákat: Szupermarketekben lehet kapni sima filc anyagot, sokféle színből választhatunk. Ebből bármi varrható, és egy kis tömő anyaggal kitömve kedves kisállat készülhet belőle.
• Hajtogassunk papírból: A neten rengeteg videó és technika van, amivel könnyedén hajtogathatunk papírból különböző figurákat, állatokat. Ezek a lakás díszei is lehetnek.
• Készítsünk törölközőből macit, nyuszit: Youtube-on pillanatok alatt megtaláljuk a módját, hogyan varázsoljunk állatokat kis törölköző anyagokból.
• Dekupázs technika: Ehhez be lehet vásárolni mindent kreatív boltokban. Nincs nagy kézügyesség sem, és csodálatos ajándékok készülhetnek belőle karácsonyra, szülinapra.

Közös főzés és sütés

• Főzzünk közösen: Készülhet valami egyszerű és nagyszerű, de akár bonyolultabb ételeket is kitalálhatunk.
• Süssünk sütit: Ha együtt készítünk valamit, lassabb, maszatosabb és macerásabb az egész, de az élmény is sokkal nagyobb, szóval megéri! Ha nem akartok nagy felhajtást, megteszi egy fagyasztott leveles tészta is, amit megkennek a gyerekek olvasztott vajjal elkevert kakaóval, felcsavarjátok, szeletelve a tepsire teszitek, és már kész is a mini kakaós csiga. Süss egy finom sütit vagy pizzát - keress hozzá receptet az interneten, nézd meg, van-e otthon elég hozzávaló, mérd ki, miből mennyire lesz szükség.
• Készítsünk fagyit: A gyerekek imádni fogják! Joghurtot összekeverünk egy kis málnával, eperrel vagy barackkal (netán ezek híján lekvárral), és a kész krém mehet a kis fagyi tartó edénykékbe. Olcsón hozzájuthatunk bárhol ilyesmikhez.
• Süssünk fánkot: Pillanatok alatt kész, a gyerekek örömmel segítenek, majd kennek, díszítenek, és mindenki nyer vele.

Nyugodt és fejlesztő tevékenységek

• Meseolvasó maraton: Elő a kedvenc könyvekkel! Bekuckózni az ágyba/kanapéba, bekészíteni egy kis hűvös italt, akár a gyerekeknek gyümölcsöt, és addig olvasunk, ameddig csak kérik.
• Tartsunk baba-napot: Minden kisgyerek volt egyszer kisbaba, és ez olykor piszkosul tud hiányozni nekünk anyukáknak, de talán a gyerekeknek is. Elő lehet venni a játékos doboz összes babáját, vagy eljátszhatjuk, hogy a gyerkőc is kisbaba. Sokat mesélünk, babás mondókákat elevenítünk fel, ringatjuk és cumisüvegből itatjuk meg a kedvenc italával. A nevetés garantált.
• Fodrász szalon: Elő a hajgumikkal, fésűkkel, kefékkel, csatokkal, ecsetekkel, és anya csak ül, beszélget, és közben elkészül a frizura!
• Elő a régi játékokkal: Ha megvan anya, apa régi könyve, plüsse, vagy egy-egy rég nem látott játékosdoboz, kiváló nosztalgia parti alakulhat ki.
• Nézegessünk fotóalbumot: Elő a régi képekkel, akár videókkal, a gyerekek nagyot fognak nézni!
• Tanulj nyelvtörőket és rendezzetek nyelvtörő-versenyt!
• Tarts befőttesüveg-koncertet. Legalább 8 üres befőttesüveget tölts meg különböző mennyiségű vízzel. Állítsd őket egymás mellé, majd egy faütővel (fakanál) szólaltasd meg a dallamokat.
• Tanulj meg valamit, amit nem tudsz: cipőfűzőt bekötni, nyakkendőt kötni, szöget beverni, varrni, kötni, fonni - jó móka!
• Játssz filmkritikust: nézz meg egy filmet, és utána elemezd.
• Készíts ABC-s tornagyakorlatokat (kisebb gyereknél a szülő, nagyobb gyereknél bízd rá az ötletelést) - az abc minden betűjéhez írj egy-egy gyakorlatot.
• Lusta nap: Ne csináljunk semmit! Legalábbis ne legyen eltervezve!

A közösen átélt élmények sokkal többet jelentenek a gyerekeknek, mint hisszük. A sok együtt töltött idő, nevetés, játék és program meghatározó lesz felnőtt korukban is, és nem utolsó sorban nekünk is jó érzés majd visszatekinteni, mennyi mindent csináltunk együtt!

tags: #ket #kisgyerekkel #otthon