Jégzselé és terhességi párnák: Kényelem és biztonság a várandósság idején

A terhesség egy csodálatos időszak a kismamák számára, ugyanakkor bőven akadnak kihívások is, amiket meg kell oldaniuk. A várakozás hónapjainak előrehaladtával, ahogy nő a pocakod és a kis jövevény a hasadban, előfordulhat, hogy kényelmetlenné válik néhány póz.

Szerencsére vannak olyan speciális kiegészítők, amik arra a célra szolgálnak, hogy komfortosabbá tegyék számukra a pihenést. Ilyenek a különböző terhességi és szoptatós párnák, melyekről részletesebben is szót ejtünk, valamint kitérünk a jégzselé használatával kapcsolatos gyakori aggodalmakra is.

Jégzselé használata terhesség alatt: Aggodalmak és tények

Egy várandós kismama aggodalmát fejezte ki a jégzselé használatával kapcsolatban az első trimeszterben, mivel bokaficam miatt alkalmazta, majd észlelte az ellenjavallatot. Dr. válasza szerint a jégzselé összetevőit nem vizsgálták meg magzati károsodás szempontjából, ezért a gyártók inkább a "ne használja" javaslatot fogalmazzák meg.

Azonban a szakértő megnyugtatta a kismamát, hogy a bőrön keresztül felszívódó mennyiség elenyésző, így valószínűleg nem okoz problémát. Fontos mindig konzultálni orvossal, ha bármilyen gyógyszer vagy készítmény használatával kapcsolatban kétségek merülnek fel a terhesség alatt, még akkor is, ha természetesnek gondoljuk az adott terméket.

A terhességi párna: Elengedhetetlen társ a 9 hónap alatt

Amikor a kismamáknak elkezd növekedni a pocakjuk, akkor bizonyos pózokban egyre kényelmetlenebb lesz számukra a fekvés. Marad tehát az oldalra fordulás, de megfelelő alátámasztás nélkül az sem komfortos. A terhesség vége felé a várandós nő, nagy pocakja miatt sajnos elbúcsúzhat sok megszokott, kényelmes alvópóztól. A hason fekvés már teljesen kivitelezhetetlen, de az oldalt fekvés is nehézkessé, kényelmetlenné válik.

Sok kismama nem is gondol arra, hogy egy terhes párna beszerzésével mennyivel javíthatja az alvás minőségét. A kismama párna tulajdonképpen a várandós nők Szent Gráljaként tartható számon, hiszen ezzel újra olyan minőségben alhatunk, mint terhességünk előtt.

Mikor érdemes elkezdeni a terhességi párna használatát?

Bár nincs olyan szabály, amely pontosan meghatározná, hogy mikor kell elkezdeni a terhességi párna használatát, a legtöbb szakértő azt javasolja, hogy a 20. hét körül kezdjük el használni, vagy amikor elkezdjük észrevenni, hogy nő a hasunk.

A terhességi párna előnyei:

• Alátámasztás és fájdalomcsillapítás: A legtöbb terhes nőnek a medence merevsége, és a pocak miatt keletkező többlet súly miatt fáj a háta és görcsöl a lába. Ezek sokszor álmatlanságot okoznak, hiszen akár együttesen is jelentkezhetnek, megzavarva ezzel a pihenést. A párna alátámaszthatja a hátat, a nyakat, a fejet és a lábakat is.
• Kényelmesebb alvási pozíció: Segít alkalmazkodni az új alvási pozícióhoz: 9 hónap alatt az anya teste fizikai változásokon megy keresztül, és lehetetlenné válik, hogy ugyanabban a helyzetben aludjon, mint a terhesség előtt.
• Jobb vérkeringés: Lehetővé teszi az oldalt fekvést, ami jobb vérkeringést tesz lehetővé a kismama szívétől a méhlepény felé.
• Csökkentett nyomás: Oldalt fekvésnél körülölelve, a lábak közé véve a szoptatóspárna tökéletes támaszt nyújt a testnek, és a kismama nyugodtan alhat az oldalán fekve. Megtámasztja a hasat, alátámasztja a derekat, és a lábak közé helyezve csökkenti a csípőre nehezedő nyomást.

Kismama párna típusok és formák

A terhespárnákból rengetegféle létezik. Találkozhatsz U alakú, G alakú, C alakú, J alakú, de „pillangó” vagy hosszúkás, úgynevezett „kígyó” párnákkal is. A választás attól függ, ki milyen alvási szokásokkal rendelkezik, mennyi hely áll rendelkezésre az ágyban, és milyen típusú alátámasztásra van szükség.

A Comfort-U párna mérete egyben egyedi tulajdonságot is ad neki, hogy tökéletes ikrek szoptató párnának. A bbhugme terhességi párna célja, hogy a huzatban megtalálod magát a „párnát”, és a huzat oldalain ezek a „pebbles” zárják le.

Piton párna: A gigantikus kényelem

A szuperpuha és óriási méretű piton párna egy brutális, 4 méter hosszú, hatalmas kígyó párna, amelyet sokféle módon hajlíthatsz, tekerhetsz, formálhatsz. Olvashatsz rajta, alátámasztja a térdet, a lábat, a derekat, a hátat vagy a fejet.

Forma és anyag: Mit érdemes tudni a párnákról?

A szoptató párna általában egy hosszú, rúd alakú párna, amit az anyuka úgy teker maga köré, ahogy neki kényelmes. Szokás kismama ölelő párnaként is hívni. Teljesen össze lehet hajtani, sok esetben a két vége össze is köthető, egy baba-tartó párnává alakítva.

A huzat szinte minden esetben 100% pamutból készül, mely zipzárral van ellátva, így bármikor levehető és mosható. A belső rész, ami szintén mosható, 100% poliészter, és ebbe kerül maga a töltőanyag. Két féle béléssel találkozhatunk: mikrogyöngy (hungarocell) vagy pelyva (bio tönkölybúza lehántolt része).

Mindkettőnek megvan az előnye és a hátránya is. A mikrogyöngy egy emberre teljesen veszélytelen szintetikus anyag, ami nagyon könnyű, míg a pelyva teljesen természetes, ám egy ekkora párna feltöltve, akár 4 kilogramm súlyú is lehet. Érdemes mérlegelni, hogy az anyuka csak otthoni használatra vásárolja, vagy egy olyan párnát keres, ami állandóan vele lehet, viszi magával mindenhova. Ami közös mindkét bélésben, hogy az apró, darabos tölteléknek köszönhetően a párna remekül formázható.

A szoptatós párna: Funkcióváltás a baba érkezése után

Miután megérkezik az új családtag, a párna funkciót vált. Két verzióban teszi praktikusabbá a mindennapokat: elsősorban szoptatásnál, másodsorban pedig a baba hordozásánál (baba támasztó párnaként).

• Szoptatásnál: A cél, hogy a kismama nyaka, gerince és karjai tehermentesítődjenek, amíg az anya a babát eteti. Az anya így nehézségek nélkül, teljesen egészében a babára összpontosíthat. Mivel kényelmes testtartásban szoptat, nem zsibbad, háta és karjai nem fáradnak el, teljesen el tud lazulni, ami jótékonyan hat a tejtermelődésre is és a pici közérzetére is.
• Üvegből etetésnél: Nem csak szoptatásnál, hanem üvegből etetésnél is sokkal egyszerűbb az anyuka dolga alvó ölelő párna segítségével. Egyik kéz a cumisüveget tudja fogni, a másik szabadon lévő kézzel pedig símogathatja a babát, megnyugtatva őt ezzel.
• Hasfájós babáknál: Hasfájós babáknál szintén nagy segítség ez a párna. A mikrogyöngyök hőszigetelő képességének köszönhetően a baba testhőmérsékletét visszasugározzák, így hassal a párnára fektetve enyhülnek a baba görcsei. Tulajdonképpen úgy működik, mint egy melegvizes palack, amit hasfájósoknak szoktak ajánlani.
• Baba támasztó párnaként: A párna két végét összekötve szuper párna a picinek. Sokkal jobban fogja élvezni, mint a kiságyat vagy a hordozót! Nagy segítség a csecsemőnek a hát tornáztatásánál, ha hassal a földre tesszük. Lesz mibe megkapaszkodnia, így gyorsabban erősödnek hátizmai.

Egy babakellék, amit éveken át használhatunk

Azzal, hogy véget ért a szoptatás, nem kell megválnunk a párnától, ami olyan sokáig segített minket. Számos módon tudjuk még használni. Ha nagyobb a baba, szuper párna tévézéshez, vagy földön, hason fekve játszásnál. A szülőknek továbbra is megmarad kényelembe helyezkedéshez, olvasásnál, tévézésnél. Ha gyermekünk iskolába indul, és tanulnia kell úgyszintén hasznos kellék lesz az ágyon tanulásnál. Sokan a mindennapokban is használják: olvasáshoz, tévézéshez, a laptop alá, jógázáshoz vagy akár deréktámaszként ülés közben is remekül beválik. Ezáltal a kismamapárna nem egy rövid távú beruházás, hanem egy sokoldalú, hosszú ideig használható kiegészítő.

Szoptatós párna varrása: DIY megoldások

Sokan döntenek úgy, hogy a legjobb szoptatós párna az otthon készült és megpróbálkoznak az elkészítésével. Ehhez kell egy szoptatós párna szabásminta, amit meg lehet találni az interneten is, majd külön hozzá egy szoptatós párna huzat megvétele, vagy megvarrása. Persze nem árt tudni ilyenkor azt is, hogy mekkorák legyenek a szoptatós párna méretei - mi az ideális méret számunkra és hogy hol találunk hozzá megfelelő töltőanyagot. Tehát aki szopipárna készítésre adja a fejét az jobb ha felkészül ezekből, hogy a végeredmény is sikeres legyen.

tags: #jegzsele #parna #terhesseg