A terhesség időszakában a női test hatalmas változáson megy át. A hormonháztartás nagy átalakuláson megy keresztül, ami befolyásolhatja az intim terület természetes védelmi rendszerét, a hüvely pH-értékét. A terhesség alatti hormonális változások nemcsak az arcra és a test bőrére hatnak, hanem az intim területekre is. Ez idő alatt a hüvely pH-ja többé-kevésbé 4,5-re emelkedik, ami megnöveli a fertőzések kockázatát. A gombás vagy bakteriális hüvelyi fertőzések pedig nem csupán kellemetlenek, hanem akár a teherbeesést is nehezíthetik, a terhesség alatt pedig bizonyos szövődmények kockázatát növelhetik.
A hüvelyflóra védelme és a megfelelő tisztálkodás
A hüvely egészségéért az enyhén savas kémhatás felel, a hüvely savas közegében ugyanis nem tudnak megtelepedni a különféle kórokozók. A hagyományos tusfürdő használata nem ideális, mivel az ilyen termékek pH-ja túl magas az intim területekéhez képest, így felboríthatják a kényes egyensúlyt. A terhesség alatt az intim területek tisztán tartása mind a kismama, mind a magzat egészsége szempontjából nagyon fontos.
Várandósság alatt az intim zuhany használata, a hüvelyöblítés és az irrigálás is kerülendő. A túlzásba vitt intim tisztálkodással ugyanis árthatunk magunknak: kimoshatjuk a hüvelyből a jótékony baktériumokat, így a kórokozók szabad utat kaphatnak. A hüvelyünket belülről tisztogatni, átmosni különböző kozmetikumokkal nem csak várandós nőkre nézve veszélyes, ezáltal tilos.
Zuhanyzás kontra kádfürdő
Bármennyire pihentető is a forró fürdő, terhesség alatt ajánlatos inkább a zuhanyzást választani. A víz semmiféleképpen ne legyen forró, vagy túl hideg, mivel a 38,5 Celsius fok illetve afeletti hőmérséklet méhösszehúzódásokat is eredményezhet, mely akár koraszülést vagy vetélést is előidézhet. Az utolsó 6 hétben pedig már nyitva lehet a méhszáj, úgyhogy innentől kezdve egyáltalán nem ajánlott sem a kádfürdő, sem pedig az uszoda.
Biztonságos-e az oltás a terhesség alatt?
Hogyan válasszunk intim mosakodót?
A speciális intim higiéniai gélek megfelelőek a kismamáknak, mivel tisztítási funkciójuk mellett védő, hidratáló és nyugtató hatásúak is. Érdemes odafigyelnünk arra, hogy milyen tisztálkodási szereket alkalmazunk a testünkön. Lehetőleg kerüljük az olyan tusfürdőket vagy akár szappant, melyek nem természetes összetevőkből állnak, és nem tartalmaznak szintetikus összetevőket, hozzáadott illatanyagokat.
Ajánlott összetevők és tulajdonságok:
- Tejsav: Segít helyreállítani és fenntartani az intim területek természetes, enyhén savas védőrétegét.
- Prebiotikumok: Megerősítik és támogatják a természetes mikroflórát.
- Allantoin és D-panthenol: Kíméletes tisztítást és védelmet biztosít az érzékeny bőrnek.
- Hipoallergén formula: Nem irritál, így biztonságosan alkalmazható mindennap.
Húgyúti fertőzések megelőzése
A várandósság alatt a felfázás, vagy pontos nevén a hólyaghurut is gyakori probléma. Ennek oka, hogy az egyre növekvő méh nyomásának hatására a húgyvezetékek fala ellazulhat és kitágulhat. A terhesség fokozza a húgyúti fertőzések kialakulásának kockázatát, mivel a terhes méh súlya - nyomást gyakorolva a húgycsőre - megnehezítheti a vizeletürítést.
| Tevékenység | Tanács a megelőzéshez |
|---|---|
| Folyadékbevitel | Bőséges folyadékfogyasztás (6-8 pohár víz naponta). |
| WC használat | Elölről hátrafelé irányban törölje meg magát a vécépapírral. |
| Öltözködés | Pamut fehérnemű viselése, a szűk nadrágok kerülése. |
Feltétlenül jelezze háziorvosának, ha fájdalmas vizelést, zavaros vagy kellemetlen szagú vizeletet, esetleg gyakori vizelési ingert észlel magán. A húgyúti fertőzések antibiotikum-kezelést igényelnek, melynek megválasztásában háziorvosa nyújt segítséget.