A várandósság egy izgalmas időszak, hatalmas átalakulás zajlik a női szervezetben. Fontos, hogy pontos információid legyenek a terhesség előrehaladásáról, és tudd, hogyan számíthatod ki, hány hónapos vagy éppen hány hetes terhes vagy.
A terhesség időtartama és számítása
Közismert, hogy az emberi terhesség nagyjából 9 hónapig tart, ennek ellenére az orvosok általában 40 hetet, tehát közel 10 hónapot említenek, és ennek alapján osztják fel a várandósságot három trimeszterre. A különbség abból adódik, hogy míg előbbi időtartam az úgynevezett magzati kort foglalja magában, addig a második a terhességi vagy gesztációs kort, amelyet az utolsó menstruáció első napjától számítanak. Így jön ki az átlagosan 40, trimeszterenként kicsivel több, mint 13 hét.
A terhességet az utolsó menstruáció első napjától kezdjük számítani. Ezt a módszert egy egyszerű és általánosan elfogadott számítási forma, amely segíti a kismamákat a szülési dátum megbecsülésében.
Fedezd fel a Szülőverzum Terhességi hét kalkulátorát, amely az egyik legmegbízhatóbb eszköz a terhesség heteinek kiszámításához. Ha téged is olyan kérdések foglalkoztatnak, mint például, hogy "Hányadik hétben vagyok?” vagy „Hány hetes terhes vagyok?”, akkor nálunk a helyed. Használd terhességi hét kalkulátorunkat, hogy felkészülhess a szülés várható időpontjára, és időben elvégezhess minden szükséges vizsgálatot. A Szülőverzum Terhességi hét kalkulátora végigkísér az egész terhesség alatt, biztosítva, hogy minden fontos mérföldkőhöz rendelkezésedre álljanak a szükséges információk.
Trimeszterek és a baba fejlődése
A várandósság három szakaszból, azaz trimeszterekből áll.
Első trimeszter (1-12. hét)
Az első trimeszter a terhesség első 3 hónapját jelöli, ami a 12. hétig tartó időszak. Ebben az időszakban történik a fogantatás és a magzat korai fejlődése.
A terhesség első hónapja (1-4. hét)
- 1. hét: Ez a hét a menstruáció utáni első hét. Ilyenkor a petefészkek és a méh is felkészül a termékenységre. Furcsának hangzik, de annak ellenére, hogy jelenleg tart a menstruációd, ezt már a terhességed első hetének számolják.
- 2. hét: A második héten történik a petesejt és a spermium találkozása/egyesülése és ekkor már eldől a baba neme. Ha a spermium nyaki részében X kromoszómát hordoz, a baba lány lesz, ha Y kromoszómát, akkor fiú. A hímivarsejteknek 30 perc és 48 óra közötti időre van szükségük ahhoz, hogy elérjenek a petesejthez. Az ovulációt követő pár nap alkalmas tehát arra, hogy egy nő teherbe essen.
- 3. hét: A fogantatás után tizenkét órával a sejtből már két sejt lesz, újabb 12 óra múlva négy és így tovább: 12 óránként megduplázódik a számuk. Az első hét végén, a terhesség 6-7. napján egy gombostűfejnyi sejtcsoport eléri a méhet, majd a méh belsejéhez tapad.
- 4. hét: A menstruáció elmaradása utáni időszak kezdődik el. Anya, nagy melóban vagyok! Az embrió még icipici, az első idegsejtek kifejlődése viszont már kezdetét vette - ahogyan megkezdődött a későbbi emésztőrendszer, a véredények és a tüdő alapjául szolgáló sejtek kialakulása is.
A terhesség második hónapja (5-8. hét)
- 5. hét: Az embrionális telep már kialakult és a petefészkek készen állnak arra, hogy fenntartsák az általuk termelt sárgatesttel a terhességet. A fogantatás után 22-23 nappal a magzat szíve elkezd verni. Ekkor ultrahang segítségével már a szívhang is hallható.
- 6. hét: A terhességi teszt szinte egyértelműen pozitív, a HCG hormon szintje napról-napra emelkedik, lehetővé téve a beágyazódást. A borsónyi nagyságú embriónál kialakulnak a gerinc kezdetleges gyöngyei és a belső szervek is elkezdenek kifejlődni. A miniatűr szív már dobog, és közben vért pumpál az összes testszövethez. Az embrió már mozogni is tud!
- 7. hét: Kifejlődnek a preembrió csigolyái, valamint a felső és alsó végtagjai, először nyúlványok. A felső végtagok valamivel korábban alakulnak ki, mint az alsó végtagok. Jól láthatóak a lapát formájú kezek, amelyeken felismerhető az ujjak helye - ahogy a lábakon is jól kivehető a lábujjak íve.
- 8. hét: Már magzatnak nevezzük. Mostanra akkora, mint egy málnaszem. A végtagok tovább növekednek. Az arcon kialakul az orrcsont, az orrsövény és az eredetileg széles szájüreg kisebbedik.
A terhesség harmadik hónapja (9-12. hét)
- 9. hét: A magzat ekkor olívabogyó nagyságú és érzékeli a hangot és a fényt. Az alsó végtagokon még nem, de a felső végtagokon már kifejlődnek az ujjak.
- 10. hét: A magzat mérete akkora, mint egy szilva, fejlődik az arca, teste egyenesebb alakú lesz, s emiatt már kialakul az emberi formája. Kialakultak az apró lábujjak, a szem jórészt nyitva van, de kezdenek összenőni a szemhéjak.
- 11. hét: Ebben az időszakban már hallható a magzat szívverése, mely egyre hangosabb és élénkebb. A magzat eper nagyságú. Pici körmei nőnek. Ezeken a héten alakul ki a szivárványhártya, és megjelennek a kézen a körmök.
- 12. hét: A baba minden belső szerve kialakult. Szopogatja a hüvelykujját. Mérete olyan, mint egy lime. Bár a baba agyának mérete nem ugyanakkora, mint amekkora majd születéskor lesz, a szerkezete pontosan megegyezik.
A kismama teste és a tünetek
A várandósság alatt a női test különleges átalakuláson megy keresztül. Az egyik legfeltűnőbb változás a has növekedésében figyelhető meg. Ezen időszak alatt a “pocak” hónapról hónapra egyre inkább láthatóvá válik. Ez a változás nemcsak a kismama testét, hanem érzelmi állapotát is befolyásolhatja.
A terhesség első hónapja (1-4. hét)
Az első hónapban, azaz a terhesség korai szakaszában az embrió mindössze egy kis, apró sejtcsomó, amely még nem igényel túl sok helyet az anya hasában. A kismama hasának növekedése ebben az időszakban még nem látható, ugyanis a méh még kicsi, így a test nem mutatja az „állapotos” jeleket. A terhesség néhány korai jelét azonban már ebben az időszakban is tapasztalhatod: ilyen többek között a fémes szájíz, a gyakori vizelési inger, az émelygés, a fáradtság és a mell érzékenysége.
A terhesség második hónapja (5-8. hét)
A második hónapban az embrió gyors fejlődésnek indul, ezen időszak alatt a kismama testében is számos változás következik be. A kismama ebben az időszakban már több ízben megtapasztalhatja a testére gyakorolt hormonális változásokat is. A terhességi hormonok intenzív termelése a legtöbb kismamánál érzelmi hullámvasút formájában jelentkezik. A hCG, egy olyan hormon, amelyet a fejlődő placenta termel a terhesség kezdeti időszakában. Fő feladata, hogy fenntartsa a petefészekben található sárgatest működését, amely a progeszteron termeléséért felelős.
A kismama egyre kellemetlenebb mellfájással, fáradtsággal szembesülhet. Továbbra is gyakrabban kell kijárnia a mosdóba, miközben súlyosbodhatnak a refluxos panaszok, a hányinger és a hányás. A nők egy részénél a terhesség korai szakaszában émelygés jelentkezik, amelyet hányás is kísérhet. A jelenséget gyakran „reggeli rosszullét” néven emlegetik, ám ez a megnevezés nem állja meg a helyét, hiszen sokan egész nap hányingerrel küzdenek. Jó hír viszont, hogy a reggeli émelygés a terhesség 12. hetéig rendszerint megszűnik.
Hogyan éljük túl az első trimesztert: Legfontosabb egészségügyi tippek és válaszok a terhességgel kapcsolatos kérdésekre
A terhesség harmadik hónapja (9-12. hét)
A harmadik hónapra a terhesség egyre látványosabbá válik. A magzat folyamatos növekedésével a kismama teste is alkalmazkodik a terhességhez. Bár a terhes has még nem feltétlenül látszik, a méh már elkezd nagyobbá válni. Ebben a szakaszban a kismamák különböző tünetekkel, például a bélmozgások lelassulásával vagy felfúvódással küzdhetnek. Az anyai tünetek közül az első két hónapban tapasztalt panaszok folytatódnak, akár súlyosbodnak. A mellek növekedése folytatódik, a mellbimbók udvara is szélesebbé, sötétebbé válik.
Életmód tanácsok az első trimeszterben
Itt az ideje, hogy változtass néhány dolgon az életstílusodat illetően, hiszen a pocakodban egy hiperérzékeny baba növekszik. A következőkre kellene törekedned a magad és leendő gyermeked egészsége érdekében: kevesebb stressz, tudatosabb étkezés, kevesebb kávé, az alkohol teljes kiiktatása, halfogyasztás (bizonyos szabályok betartásával) és rengeteg pihenés. Sose felejtsd el: a szervezeted éppen egy új életet épít fel magában: nemcsak magadért vagy tehát felelős!
Ha a terhességet megelőzően életed szerves része volt a torna, most se hagyd abba, csak figyelj jobban a tested jelzéseire. A 8. és a 12. hét között keresd fel nőgyógyászodat és egyeztesd vele a teendőket. Hívd el magaddal a párodat is! Nyugodtan mondj el és kérdezz meg mindent, ami érdekel. Az orvos vagy a védőnő minden kérdésedre felkészülten tud válaszolni.
A terhesség előrehaladása hónapról hónapra
A terhesség körülbelül 40 hétig (10 hónapig, körülbelül 255-266 nap) tart, ezen időszak alatt az embrió (későbbiekben a magzat) folyamatosan fejlődik.
4. hónap (13-16. hét)
A negyedik hónapra a magzat már gyorsan fejlődik, és a terhes has is egyre látványosabbá válik. A kismama pocakja ebben az időszakban ölt olyan méretet és formát, amikor már mások is észrevehetik a terhességet. Neme ekkor már ultrahangvizsgálat során is látható lehet. Az anya számára jó hír, hogy émelygése, hányingere jellemzően enyhül, noha egyéb emésztőrendszeri panaszok, mint a gyomorégés és a székrekedés, továbbra is kellemetlenségeket okozhatnak. A melleket érintő változások folytatódnak.
5. hónap (17-20. hét)
Az ötödik hónapra a várandós has már szinte teljesen kivehető. A terhes has ebben a hónapban már jelentős változáson megy keresztül, és a kismama pocakja kerekebbé válik. A kismama ebben az időszakban kezdi először érezni a magzat mozgásait, mintha csak pillangók repkednének a hasában. A terhesség előrehaladtával egyre inkább erősödik a gyakori vizeletürítési inger, amelyet gyakran húgyúti fertőzés kísérhet.
6. hónap (21-24. hét)
A hatodik hónapra a terhes has már egyre inkább láthatóvá válik. A kismama hasa kerekebb lesz, és a magzat is aktívan fejlődik. Az anyánál a korábbi panaszokhoz képest enyhülhet a légszomj, a mellek viszont már elkezdhetnek úgynevezett kolosztrumot, avagy előtejet termelni. A hatodik hónapban emellett néhány kismama Braxton-Hicks-féle összehúzódásokat tapasztalhat: lényegében arról van szó, hogy a méh elkezd felkészülni a szülésre.
7. hónap (25-28. hét)
A hetedik hónapra a kismama pocakja már letagadhatatlanná válik. A magzat mostanra már elérheti a 30-35 centimétert, és a terhes has ezen a ponton igazán figyelemfelkeltővé válik. A magzat növekedését a méh tágulása is követi. Az anya egyre gyakrabban érezhet hátfájást, miközben a korábbi panaszai is változatlanul fennállhatnak.
8. hónap (29-32. hét)
A nyolcadik hónapra a kismama pocakja már teljesen kerek és előre ugrott formát ölt. A magzat mostanra még nagyobb méretére nőtt, és a kismama hasa egyre nagyobb teret foglal el. A kicsi növekedésével az anya fáradtságra, nehézlégzésre panaszkodhat. Gyakori továbbá a visszeresség és aranyeresség ebben az időszakban. A bőrön striák jelenhetnek meg a tágulástól.
9. hónap (33-36. hét)
A kilencedik hónapra a terhes has a legnagyobb lesz. A kismama pocakja mostanra teljesen előre ugrik, és a test minden szempontból felkészül a szülésre. Az utolsó előtti hónapban a magzat szemei már elég fejlettek ahhoz, hogy pupillája reagálni tudjon a fényerősség változásaira. Eközben viszont egyre növekvő nyomást helyez az anyai szervezetre, ami fokozza a már említett légzési nehézségeket, vizelettartási zavarokat, visszerességet, alvászavarokat.
Hogyan éljük túl az első trimesztert: Legfontosabb egészségügyi tippek és válaszok a terhességgel kapcsolatos kérdésekre
10. hónap (37-40. hét)
A 10. hónapban a magzat eléri fejlődése végső stádiumát, ennél fogva készen áll arra, hogy a világra jöjjön. Az átlagos újszülött testhossza nagyjából 46-56 centiméter a talpától a feje tetejéig mérve, súlya pedig 3-4 ezer gramm közötti. A terhesség végére a légzési nehézségek mellett enyhül a gyomorégés és a székrekedés is. A magzat elhelyezkedése viszont gyakori vizeletürítést és vizelettartási nehézségeket okozhat.
A 36. héttől, a terhesség utolsó szakaszában, a has „leszáll”, mivel a magzat pozíciója változik: a feje lejjebb kerül a medencébe, közelebb a szülőcsatornához. A kisbaba a 38. és 42. hét között jön világra. A 37. hét előtti szülést koraszülésnek, míg a 42. hét utánit túlhordásnak tekintik.
Összefoglaló táblázat: A magzat fejlődése és az anyai tünetek
| Hónap | Magzati fejlődés | Anyai tünetek |
|---|---|---|
| 1. hónap (1-4. hét) | Apró sejtcsomó, idegsejtek, emésztőrendszer, véredények, tüdő alapjainak kialakulása | Fémes szájíz, gyakori vizelési inger, émelygés, fáradtság, mell érzékenysége |
| 2. hónap (5-8. hét) | Belső szervek, végtagok, nemi szervek kezdeményei, szívverés kezdete, agy fejlődése | Mellfájdalom, fáradtság, gyakori vizelés, reflux, hányinger, hányás, hangulatingadozás |
| 3. hónap (9-12. hét) | Magzat státusz, farok eltűnése, köldökzsinór kialakulása, ujjhártyák eltűnése, csontok keményedése, bőr és körmök, külső nemi szervek, veseműködés | Mellnövekedés, mellbimbók sötétedése, bélmozgások lassulása, felfúvódás |
| 4. hónap (13-16. hét) | Haj növekedése, szájpadlás, prosztata/petefészkek fejlődése, vizeletürítés | Émelygés enyhülése, gyomorégés, székrekedés, mellek változásai |
| 5. hónap (17-20. hét) | Magzatpihe és magzatmáz, méh kialakulása (lányoknál) | Magzatmozgások érzése ("pillangók"), gyomorégés, székrekedés, gyakori vizelési inger, húgyúti fertőzésre hajlam |
| 6. hónap (21-24. hét) | Csontvelő vérsejteket termel, ízlelőbimbók, szemöldök, szempillák | Légszomj enyhülése, kolosztrum (előtej) termelődése, Braxton-Hicks összehúzódások |
| 7. hónap (25-28. hét) | Zsírtartalékok felhalmozása, szemhéjak összetapadása | Hátfájás, a korábbi panaszok fennmaradása |
| 8. hónap (29-32. hét) | Herék leszállása (fiúknál), testzsír növekedése | Fáradtság, nehézlégzés, visszeresség, aranyeresség, striák |
| 9. hónap (33-36. hét) | Pupillák fényre reagálnak, magzatpihe eltűnik, ráncok kisimulnak | Légzési nehézségek, vizelettartási zavarok, visszeresség, alvászavarok |
| 10. hónap (37-40. hét) | Fejlődés végső stádiuma, felkészülés a születésre, immunrendszer fejlődése | Légzési nehézségek enyhülése, gyomorégés és székrekedés enyhülése, gyakori vizelés, vizelettartási nehézségek |