A női nemi működés ciklikus jellegű, érzékenyen és hormonok által precízen irányított körforgás. E folyamat során a petefészek nagyjából havonta bocsát útjára érett petesejteket. Ugyanakkor minden nőnek kicsit más a menstruációs ciklusa. A menstruációs ciklus a női szervezet természetes, hormonálisan szabályozott folyamata, amely a termékenység alapját képezi. A menstruáció általában 3-7 napig tart. Az ovuláció jelentése tüszőrepedés vagy petekilökődés. A női menstruációs ciklus ismerete elengedhetetlen a peteérés fontosságának megértéséhez. Azért hívják ciklusnak, mivel meghatározott időközönként, folyamatosan ismétlődik. A menstruáció, vagyis a havi vérzés első napjától számítják a ciklust, amely átlagosan 28-30 napos, de ez tényleg csak egy átlag, egyénenként változhat.
A fent leírtak természetesen csak iránymutató információk, melyek 28 napos menstruációs ciklusra vonatkoznak. Általánosságban elmondható, hogy egy ciklus 21-35 napig tart, a menstruáció pedig 3-7 napig. Ha a ciklusod rövidebb mint 21 nap, vagy hosszabb mint 35 nap, ha a menstruációs vérzésed egymást követő 3 alkalommal elmarad, a szokásosnál gyengébb vagy erősebb, illetve 7 napnál tovább tart, ha a ciklusok hossza között 7-9 napnál több eltérés van, akkor rendszertelen vagy szabálytalan menstruációs ciklusról van szó.
A peteérés kalkulátor rendszeres vagy közel rendszeres menstruációs ciklus esetén jelenthet segítséget. A peteérés kalkulátor megbízható és nagy segítséget jelent, ha kiszámítható, pontos a menstruációs ciklusod. Erre alapozva ugyanis nagyjából behatárolható, hogy mikor foglalja el helyét az érett pete, ami csak rövid ideig marad ebben a befogadó állapotában. Ahhoz, hogy megismerd a következő termékeny időszakaidat, meg kell adnod az utolsó menstruációd első napjának dátumát, be kell állítanod a ciklusod átlagos hosszát, illetve azt, hogy hány hónapra szeretnél előre tervezni. A „Tervezés” gombra klikkelve megkapod az adott időszak termékeny időpontjait.
Miközben a baba iránti vágyakozásban a nők gyakran felteszik a kérdést: "Mikor eshetek könnyen teherbe, mikor van a legnagyobb esélye a teherbeesésnek? Ovuláció után meddig lehet teherbe esni?". Szerencsére a válasz nem bonyolult: az úgynevezett termékenységi ablak kb. 6 nap, beletartozik az ovuláció előtti 5 nap és maga az ovuláció napja. Ez az az időszak, amely során a nemi közösülés terhességhez vezethet. A legtermékenyebb napok pontos kiszámításához többféle módszert is használhatsz. Egyik leggyakoribb ezek közül a peteérés kalkulátor, amely ahhoz ad támpontot, mikor van a legnagyobb esélyed a teherbeesésre. Ovulációs kalkulátor, ovulációs naptár, peteérés naptár vagy termékenységi naptár néven is ismert.
A 6. és 12-13. napon az ösztrogén koncentrációja a vérben eléri a csúcsot, az agyalapi mirigyben termelődő LH (luteinizáló hormon) kiváltja a petefészekben a tüszőrepedést. Az érett tüszőből kiszabadul a megtermékenyülésre váró petesejt, majd megkezdi útját a petevezetéken át a méh felé. Az érett pete maximum 24 órán át marad életben, de az ovuláció előtt vagy annak napján hüvelybe jutó spermiumok akár 3-5 napig is életben maradhatnak. Ovuláció után a tüszőből sárgatest lesz és megindul a progeszteron termelés.
A peteérésnek vannak bizonyos testi jelei is, fontos azonban megjegyezni, hogy ezeket egyáltalán nem mindenki tapasztalja meg. Az ovulációt sok esetben jelöli fájdalom. Ez lehet tompa, szúrós, görcsös és éles is, és jellemzően féloldali - hiszen egy petefészekben nem egyszerre érnek meg a peték, és hogy éppen melyikből szabadul ki érett petesejt, az véletlenszerű. Azt már tisztáztuk, hogy ilyenkor a legnagyobb az esélye a fogantatásnak. Az ovulációra “időzített” együttlét esetében pedig fontos a spontaneitást legalább részben megtartani, hogy ne öltsön feladat jelleget az együttlét. A spermiumok a hüvelyben akár 3 napig is életképesek, a legjobb eredményt a spermiumok mennyisége és minősége esetében akkor érhetjük el, ha 1-3 napos önmegtartóztatás után van a férfi.
A cikluszavar megnehezítheti az ovuláció időpontjának meghatározását, és emiatt a peteérés kalkulátor sem adhat támpontot számodra. Ahogy fentebb már írtuk, vannak más módszerek is, melyek segíthetnek a termékeny napok azonosításában, például a peteérés jeleinek megfigyelése vagy ovulációs teszt használata. Az ovulációs teszt a szervezetedben jelen lévő luteinizáló hormon (LH) szintjét méri, amely 24-36 órával az ovuláció előtt megugrik. Ez segít meghatározni a fogantatásra legalkalmasabb 2 napot, bár egy-két nappal korábban, és utána is lehetsz termékeny. Ez a módszer akkor is megbízható, ha rendszertelenebb a ciklusod: ilyenkor az utolsó ciklusod havi vérzésének első napjától számított 14. napon kell elvégezni az első tesztet.
Fontos azonban az is, hogy a szabálytalan menstruációs ciklus okát beazonosítsd és tégy ellene! A cikluszavarok elleni küzdelmet, a rendszeres menstruáció helyreállítását, az egészséges peteérést is támogathatod életmóddal és természetes étrend-kiegészítőkkel. A Babalesz szakértői cikkekkel, gyógynövényekkel, teherbeesést segítő vitaminokkal, peteérést elősegítő hatóanyagokkal és egyéb tápanyagokkal is segít a hőn vágyott gyermekáldás elérésében.
A fogamzásgátlás módszerei és a természetes családtervezés
A fogamzásgátlás célja a nem kívánt terhességek megelőzése. A nők számára ma a legszélesebb körben alkalmazott hatásos, de nem végleges (reverzibilis) fogamzásgátló módszerek az orális fogamzásgátló tabletták és a méhen belüli eszközök (spirál). E módszeren kívül még számos lehetőség van, ide számítva a természetes fogamzásgátlást is. A férfiak által használható lehetőségek a kondom és a végleges meddővé tételt jelentő sterilizáció.
Az egyes fogamzásgátló módszerek használhatóságát a kényelmi és az anyagi szempontokon kívül a hatásosság, s a megbízhatóság befolyásolja a leginkább. A különböző fogamzásgátló módszerek hibarátáját az szerint adják meg, hogy a módszer egy éven át tartó alkalmazása mellett milyen gyakorisággal jön létre terhesség. Száz százalékban hatásos módszer nincs, azt csak a nemi élettől való tartózkodás jelentené.
Természetes családtervezési módszerek
A természetes fogamzásgátlás módszerei közé tartoznak a különböző naptári módszerek, valamint az ovuláció idejének más módon történő meghatározása. E módszerek alkalmazásakor a párok tartózkodnak a nemi élettől a menstruációs ciklus azon napjaiban, amikor a petesejt kiszabadulására számítani lehet.
- Naptári módszer: A természetes fogamzásgátlás legrégebben alkalmazott módszere a naptári módszer, mely az 1930-as években Knaus és Ogino nevéhez fűződő módszerként vált ismertté. A ciklus hossza alapján kell kiszámítani a megtermékenyítésre alkalmas napokat, melyeken tilos a szexuális élet. A számításhoz szükséges a ciklusok hosszát figyelembe venni. Például: Az első megtermékenyítésre alkalmas nap kiszámításához a legrövidebb menstruációs ciklusból 18 napot kell levonni. Az utolsó megtermékenyítésre alkalmas nap kiszámításához a leghosszabb menstruációs ciklusból 11 napot kell levonni. Így ha egy nőnek pl. 26-30 napos ciklusai vannak, a 8. (26-ból 18-at vontunk ki) és a 19. (30-ból 11 napot vontunk ki) ciklusnapok között tilos a szexuális élet. A módszer hibarátája meglehetősén nagy, mivel a petesejt - az ember esetében - a ciklus bármely napján kiszabadulhat.
- Ovulációs módszer (Billings módszer): A természetes fogamzásgátlás megbízhatóságának fokozására Billings és munkatársai fejlesztették ki módszerüket, melynek alapja a méhnyakcsatorna (cervix) nyákjának ösztrogén hatásra bekövetkező változásának nyomon követése. Az ovulációt megelőző időben az ösztrogének hatására a cervixnyák nagy mennyiségben termelődik, áttetszővé válik, fonál húzható belőle két ujjunk közé fogva. A nyák mennyisége az ovulációt követő napokban lecsökken, az áttetszőség megszűnik, ragadós lesz. Ezen időszak, valamint a menstruációt követő napok biztosak a fogamzásgátlás szempontjából.
- Kombinált (symptotermális) módszer: Az ovulációs módszer ezen továbbfejlesztett, biztonságosabb módszere a hüvelyváladék (cervixnyák) vizsgálata mellett az ébredési hőmérséklet mérését is igényli.
E módszerek alkalmazásának előnye, hogy semmilyen mellékhatásuk nincs. Vallási, illetve lelkiismereti okok az alkalmazásukat nem tiltják, a szexuális kapcsolatot nem zavarják. Hátrányuk, hogy kevésbé hatásosak, nagy a nem kívánt terhesség létrejöttének valószínűsége.
A fogantatás és a terhesség időzítése
A terhesség kezdetét az utolsó menstruáció első napjától számítjuk. A baba fogantatása azonban két héttel később történik, így a megtermékenyüléskor már két hetes terhesnek számít a kismama, miközben magzata még csak 1 napos. A baba fogantatása azonban két héttel később történik, így a megtermékenyüléskor már két hetes terhesnek számít a kismama, miközben magzata még csak 1 napos.
Azonban ma már a legtöbb nő tisztában van vele, hogy a megtermékenyülésre nem áll rendelkezésre a teljes ciklusidő. A megtermékenyülés az ovuláció alkalmával megy végbe, ám hogy ez pontosan mikor van, az egyénenként eltérhet. Vannak azonban jelek, amik az ovuláció jelenlétére utalnak. Az ovuláció kifejezés a latin ovum szóból ered, ennek jelentése tojás. Magyarra fordítva az ovuláció a peteérést, az érett petesejt petefészekből való kilökődését jelenti. Az ovuláció a ciklus közepén, jellemzően a 14. nap körül jelentkezik, ebben azonban természetesen lehetnek eltérések az egyének esetében.
Az emberi fogantatás pillanatában a férfi sperma sejtje egyesül a nő petesejtjével, létrehozva az embrió sejtjét. A férfi testében a sperma sejtjei a herezacskóban termelődnek, majd a közösülés során az ondóvezetékbe jutnak, majd az ejakuláció során a húgycsőn keresztül távoznak a testből. A női testében a petesejt egy petefészekből származik, és a menstruációs ciklus során érlelődik. A sperma és a petesejt egyesülése után az embriósejt megkezdi a felépülés folyamatát, ahol az embriósejt fokozatosan megoszlik több sejtté, és elindul az anyaméhbe, hogy ott tovább fejlődjön és növekedjen. Az embrió utazása az ondósejt és a petesejt egyesülése után kb. 6-7 nap.
Megtermékenyítés és beágyazódás
A terhesgondozás során hetekben mérik a terhességi kort. Ha elmaradt, vagy nem egyértelmű az utolsó menstruációs ciklus ideje. Ebben az esetben az első és a körülbelül 12. hét között elvégzett ultrahangvizsgálat adja meg a legpontosabb támpontot a terhességi kor megállapításához. Ha mesterséges megtermékenyítés esetén pontosan ismert a fogantatás időpontja, akkor az orvosok a magzat méretét veszik alapul, és határozzák meg, hogy hány hetes terhességnek felel meg az ultrahangon mért adat. Az ultrahang leleten feltüntetik, hogy a magzat adott napon, éppen hány hetes, napos magzat méretének felel meg. Érdemes tudni, hogy a 12. hét környékén a magzat méretei már nagyon pontosan jelzik a terhesség korát.
Szeretnél utána nézni, mennyi idősnek felel meg magzatod a számított adatok alapján? Ha számodra is hasznos volt cikkünk, megköszönjük, ha értékeled!
tags: #hogyan #szamolhato #ki #a #fogamzas