A várandósság 8. hete egyben a második hónap végét is jelenti. Ebben az időszakban igen intenzíven fejlődik kisbabád. A hatodik héthez képest nagyon sokat nőtt az embrió, a nyolcadik héten már 1,5- 2 cm is lehet, ami körülbelül akkora, mint egy szem málna. Babád most már mondhatni egészen emberformájú.
A 8 hetes magzat fejlődése során ujjak és lábujjak törnek ki a magzat kéz- és lábfejeiből, bár még vékony bőr köti össze őket, mintha úszóhártyásak lennének. Az ujjak elkülönültek egymástól. Az arc folytatja az erőteljes fejlődést: a szemek körüli lebernyegek lassan szemhéjakká formálódnak, és kialakul a felső ajak. A szemek viszont még mindig olyan távol ülnek egymástól, hogy úgy tűnik, mintha a kicsi fejének két oldalán helyezkednének el, de a szemhéjak szerencsére már kezdenek kialakulni. Folytatódik a külső és a belső fül fejlődése is, az íny alatt megkezdődik a fogfejlődés. Az érzékszervek már a helyükön vannak! A fülek szintén fejlődésnek indultak belül és kívül is. Jól láthatóak a lapát formájú kezek, amelyeken felismerhető az ujjak helye - ahogy a lábakon is jól kivehető a lábujjak íve. A könyök és a csukló tájékán hajlítani is tudja a karját. Az idegrendszer fejlettségének köszönhetően a csuklók és a könyökök hajlékonyak, ezért az embrió már mozogni is tud! Ezt azonban még pár hétig nem érzed. Az agyában az idegsejtek elkezdenek egymással kapcsolatokat kialakítani, amivel kezdetleges idegpályákat hoznak létre. Az ultrahangon már felismerhetők a fejében kialakuló agybuborékok, amely az agy kialakulásának első lépcsőfoka. Már az agytörzset is láthatod. A "farkincája" már majdnem teljesen eltűnt.
Az emésztőrendszer növekedése folytatódik, és a kezdetleges keringési rendszerben megindult a vérkeringés. A belső szervek közül elsőként a gyomor és a vesék alakulnak ki, mivel ezeknél a szerveknél tart a leghosszabb ideig az anatómiai struktúra és a fiziológiai funkció fejlődési folyamata. A többi létfontosságú szerv fejlődése csak a következő hetekben kezdődik. A 8. hét végére érve a szív-, és keringési rendszer kifejlődése befejeződik, minden a helyére kerül. A szíve kétszer olyan gyorsan ver, mint egy felnőtté, percenként körülbelül 150-et ver - kétszer annyit, mint egy felnőtté. Erre az állandó fejlődés, valamint a tápanyagok és bomlástermékek szállítása miatt van szükség. A szív működése és a vérkeringés tehát egyre fejlettebb. Az ultrahangon már hallható a szívdobogás, amely egyébként megdöbbentően gyors: 120-160 dobbanás percenként. A terhesség 8. hetétől az embrióból lassanként magzat lesz.
A baba nemét illetően elmondható, hogy gének szintjén már egyértelmű, viszont egyelőre nem látható. A külső nemi szervek még nem fejlődtek ki annyira, hogy meg tudjuk állapítani.
Mi történik az anyuka testével a terhesség 8. hetében?
A 8 hetes terhesség az az időszak amikor a kismama méhe már eléri egy nagyobb narancs nagyságát, de az először szülő nőkön gyakran még mindig nem látszik a várandósság jele. Ha már van gyermeked, a szalagok és az izmok lényegesen lazábbak lehetnek, és a 8. hétre már jobban látszódhat a pocakod. A növekvő hormonszintek mellnövekedést és más szövetváltozásokat is okoznak, hogy előkészítsék az emlőket a szoptatásra. Talán feltűnt, hogy a melltartód szűkösebb, mint korábban. Nemsokára szükséged lehet egy nagyobb méretűre, ami jobban tart. Ne lepődj meg, ha egy-két mérettel nagyobb melltartókat kell majd venned, főleg ha ez az első gyereked. A hormonális változások - különösen a progeszteron mennyisége - lehet, hogy hozzájárulnak a fáradtsághoz. A hányinger és a hányás is sok energiát felemészthet. Lehet, hogy ezen kívül még rosszul is alszol, főleg ha kényelmetlen feküdni vagy gyakran kell éjszaka vizelni járni. Hormonváltozások egész hada bombázza a testedet, ettől kimerültebbé válhatsz. Kettőtök energiája a szervezetedet hamar lemeríteni. Még pár hét és sokkal jobban leszel.
Nagyjából a 8. hét körül tapasztalhatod, hogy az alakod változásnak indult. Néhány kismama veszít a súlyából, míg mások híznak valamennyit. A várandósság meglepően hamar megmutatja magát. A mérlegre ráállva azt látod, hogy még semmit se híztál, még úgy se, hogy úton van a baba? A súlygyarapodással kapcsolatos ajánlások szerint az első trimeszterben a várandós nők 0,5-2 kg-ot híznak. Illetve, amennyiben a testalkatodhoz szerinti ideális testsúllyal kezdted a várandósságot, úgy nem is szükséges többlet kalóriát bevinned a szervezetedbe az első trimeszter alatt. A súlygyarapodás ajánlásai a magasságodat és terhesség előtti súlyodat veszi alapul. Akár megfogalmazódott benned ugyanez a kérdés, akár nem, fontos tudni, hogy a súlytöbblet alakulása változó a várandósoknál. Azonban a korai, gyors súlygyarapodást érdemes orvosodnak jelezni. Amennyiben a testsúlyod az átlagos vagy akár a túlsúlyos kategóriába esett a várandósságod előtt, az orvosod valószínűleg érdeklődni fog a táplálkozási szokásaidról, annak érdekében, hogy segíthesse elkerülni a túlsúlyt a terhesség hátralévő részében.
Szintén általánosak a bőrön kialakuló elváltozások. A kismama joggal érezheti magát ismét serdülőnek, sőt, van, akinél a tünetek az arcon éktelenkedő pattanások miatt még kifejezettebben jelentkeznek, nem ritkán vörös foltokkal együtt. A ragyogás, amit számos derűs kismama sugároz várandóssága alatt, nem csak annak a boldogságnak köszönhető, hogy anyává válhat hamarosan. Ez eredménye a fokozottabb zsírtermelésnek is, a hormonháztartás megváltozása miatt. Ebből kifolyólag képződhetnek más változások is a bőrön (főleg azoknál a nőknél, akik a menstruáció előtti időszakban is küzdöttek hasonlóval). Mindezzel ellentétben vannak olyan kismamák, akiknél a hormonháztartás változásával a bőr szárazzá válik, egyúttal veszít rugalmasságán is. Általában ez kiterjed az egész testre, nem csak az arcbőrre. A hajat sem kerüli el a változás: noha a terhesség ideje alatt gyorsabban nő és dúsabb lesz a hajkorona - rossz hír: szülés után a gyönyörű felesleg kihullik -, szárazsága miatt nehezebb kezelni.
A hormonális változásokkal küzdesz? Semmi gond: ez a hormonális változásoknak tudható be. Persze amikor épp hullafáradt vagy és megállás nélkül émelyegsz, akkor meg is van rá minden okod, hogy rossz legyen a hangulatod. Efelől semmi kétség! Ha a terhességet megelőzően életed szerves része volt a torna, most se hagyd abba, csak figyelj jobban a tested jelzéseire.
Mire kell odafigyelned a magzat 8 hetes korában?
Itt az ideje hidratálni! Rengeteg vízbevitelre van most szükséged. A víz egy alapvető alkotóeleme a vérnek, aminek mennyisége folyamatosan növekszik szervezetedben, a baba tápanyag szükségletének biztosítása érdekében. A megfelelő vízbevitel segít a kiszáradás elkerülésében, illetve elősegíti a vérmennyiség növekedését. A koffein fogyasztás csökkentése bölcs döntés a terhesség időszaka alatt. Helyette halmozz fel a konyhaszekrényben egy válogatást a hívogató koffeinmentes megoldásokból. Illetve, amennyiben eddig nem volt szokott, hogy az étkezések vagy a nap során rendszeresen hidratáld magad, úgy ez egy jó alkalom az új szokás kialakítására!
Terhes vitamint minden esetben ajánlott rendszeresen szedni, mert tested tápanyag raktára véges, így folyamatosan pótolni kell a vitaminokat. Utóbbiról mindenképpen érdemes konzultálni a nőgyógyásszal.
Fontos a megfelelő étrend kialakítása, és ha szükséges, vitaminok pótlása.
♦ Ritkább fürdés vagy tusolás (az is csak öt perces), hiszen a gyakori tisztálkodás kiszáríthatja a bőrt.
♦ Fontos nagyobb mennyiségű folyadék bevitele naponta, ezzel biztosítva a bőr nedvességtartalmát. Ez mellett jó zsírok fogyasztása is ajánlott.
8 hetes ultrahang | PLUSZ hogyan segíthet a reggeli rosszulléten
Orvosi vizsgálatok és szűrések
A nyolcadik hétre általában már megtörtént az első orvosi vizsgálat. A terhesség megállapítása után a szülész-nőgyógyász szakorvos illetve a védőnő terhesgondozási kiskönyvet állít ki. Sok esetben a terhesség 8. hetében történik az első ultrahangos vizsgálat is, amely ekkor rendszerint hüvelyen keresztül történik, de megeshet, hogy hasi ultrahangot választ a nőgyógyász. Mindkét esetben érdemes telt hólyaggal érkezni a pontosabb kép érdekében. A 8. és a 12. hét között keresd fel nőgyógyászodat és egyeztesd vele a teendőket. Hívd el magaddal a párodat is! Nyugodtan mondj el és kérdezz meg mindent, ami érdekel. Az orvos vagy a védőnő minden kérdésedre felkészülten tud válaszolni.
A nőgyógyászod több genetikai szűrést és diagnosztikai tesztet is fel fog ajánlani neked a terhességed során. Van, amelyik egyszerű vérvétel, de vannak bonyolultabb eljárások is - de némelyik ezek közül nem kötelező. Mielőtt bármelyikre is igent mondanál, kérd meg orvosodat, hogy magyarázza el, mi a procedúra, mit csinálnak pontosan, van-e kockázat, és hogy mik derülhetnek ki. Sok születés előtti tesztet csak szűrés, nem diagnosztikai célból végeznek.
Korábban kötelező volt az úgynevezett AFP-vizsgálat, amely elsősorban a Down-kór és a velőcső-záródási rendellenességek felismerésére szolgált. Mivel értékét több tényező is befolyásolja (például a valós terhességi kor, gesztációs cukorbetegség, dohányzás), számos alkalommal eredményezett hamisan pozitív eredményt, ezért végül 2014. július 1-től hivatalosan törölték a kötelező vizsgálatok közül. Ehelyett a vizsgálat helyett létrehoztak egy ún. NIPT tesztet (non-invazív prenatalis tesztelés). Az anyai vérben keringő szabad magzati DNS-t vizsgáló non-invazív prenatalis tesztelés (NIPT) egy alapvetően új módszer a magzati genetikai diagnosztika területén. Az NIPT az anyai vérben lévő magzati DNS- t elemzi, melynek előfordulása a terhesség előrehaladtával egyre növekszik. Egyre több terhesgondozást végző szülész-nőgyógyásztól beszerezhető a teszt, amely anyai vérből képes kimutatni a magzati DNS- t. A teszt a sejtmentes magzati DNS-ből mutatja ki pl. a 21-es triszómiát (Down-szindróma), a 18-as triszómiát (Edwards- szindróma) ill. a 13- as triszómiát (Patau- szindróma). Mindehhez egészen kevés, mintegy 1.4-2.7% sejtmentes DNS szükséges a tesztben, így már a 9. hét környékén elvégezhető.
Fontos tudni, hogy a terhesség kezdeti időszakában elég gyorsan változik minden, beleértve az embrió fejlődését és a kismama tüneteit is, így érdemes figyelmesnek és körültekintőnek lenni.
Ha a kismamának nincs társadalombiztosítási jogviszonya (nem munkavállaló, felsőoktatásban részt vevő nappali tagozatos diák vagy nem vesz igénybe GYES-t, GYED-et), akkor érdemes most gondoskodnia róla, mert a CSED, GYED feltétele, hogy az anyának a szülést megelőzően két éven belül 365 napon át biztosítottnak kell lennie.
Emellett jelezni kell neki azt is, ha háziállat van a kismama közelében, hiszen ekkor dönthet a szakember toxoplazmózis szűrés mellett. Ez a fertőzés főként a macskák ürülékével terjed. Előfordulhat, hogy egy egészséges szervezet esetében egyáltalán nem jár tünetekkel egy ilyen fertőzés, ám várandósság esetében magzatkárosító hatása is lehet.
Fontos tudni a kismamának: Mivel a várandósság másállapot, ezért a betegbiztosítási, a várandósság alatti betegszabadság és a szülés utáni járulékok is másként működnek, ezért célszerű minél előbb utána érdeklődni minden fontos információnak ebben a helyzetben.
Fontos tudni a partnernek: Teljesen normális, ha a pár úgy érzi, hogy egy kis saját, közös időre van szüksége az események feldolgozásához.
A 8 hetes magzat fejlődése és étrendi tanácsok: Ebben az időszakban nagyon könnyű csak és kizárólag a babára koncentrálni - valószínűleg a barátok és a családtagok is így tesznek. Ám fontos a kismamának egy kis időt magára is szakítani, mielőtt még a baba megérkezne. Az „én idő” bevezetése minél hamarabb megtörténik, annál jobb a kismama, de természetesen mindenki számára.