A várandósság egy csodálatos és egyben kihívásokkal teli időszak az életünkben. Rengeteg új élménnyel találjuk szembe magunkat, melyek között vannak kellemesek és nem túl kellemesek egyaránt. A tested változik, és ezzel együtt változnak az öltözködési igényeid is. A megfelelő kismamaruhák kiválasztása nemcsak a kényelmedet szolgálja, hanem hozzájárulhat a jó közérzetedhez és önbizalmadhoz is.
A Hellomaminál több mint 12 éve segítünk kismamáknak a megfelelő ruhadarabok, fehérneműk kiválasztásában. Elmondhatjuk magunkról, hogy elég jól megismertük a különböző kismama ruhadarabokat, stílusokat, fazonokat. Az alábbiakban összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat, hogy segítsünk neked a tökéletes kismamaruhák megtalálásában.
A Kényelmes Kismamaruhák Titka
A várandósság alatti hízás teljesen egészséges és természetes dolog, viszont a babánk egészségére (és a sajátunkra) nézve sajnos nem mindegy ennek a mértéke. A kényelem azonban mindenek felett áll, amikor kismamaruhákról van szó. A cél, hogy olyan ruhákat viselj, amelyek nem szorítanak, szabad mozgást biztosítanak, és alkalmazkodnak a változó testedhez.
Hogyan válassz kényelmes kismamaruhát?
- Indulj ki a babavárás előtti méretedből. Ez az alap, amire építhetsz.
- Figyelj az anyagokra! Válassz légáteresztő, puha, rugalmas anyagokat, mint a pamut, a modal vagy a bambusz. Ezek kímélik a bőrt és jól szellőznek.
- A szabás a lényeg! Keress olyan ruhákat, amelyek kifejezetten kismamáknak készültek, és figyelembe veszik a növekvő pocakodat. Ilyenek lehetnek a bővebb fazonok, a gumis vagy elasztikus derékrészek, a hasat szabadon hagyó vagy azt szépen formáló megoldások.
Tippek a Különböző Ruhadarabok Kiválasztásához
Farmernadrágok és Nadrágok
A kismama farmernadrágok mindegyikében beépített, rugalmas pocakbandázs van, vagy nagyon rugalmas, pocak alatti széles gumipánttal rendelkeznek! Ez biztosítja a kényelmet és a tartást a növekvő pocakodnak, miközben a farmer stílusos marad.
Felsők és Ruhák
Végre itt a tavasz! Mármint az igazi tavasz, a kellemes meleg idővel, friss levegővel és illatozó virágokkal, nem pedig a fagyos, szürke verzió, amit a hónap első felében kaptunk az ország legtöbb részén. Az ilyen csodálatos időben fokozatosan tűnnek el a vastag kabátok, előkerülnek a vékonyabb dzsekik vagy pulóverek, néhányan pedig már pólóban mászkálnak odakint.
Habár az idő már egyre melegebb, megeshet, hogy a karjaink még fáznának egy hosszabb ujjú felső nélkül. Ha nem szeretnénk külön pulóvert, vagy kardigánt magunkkal cipelni, érdemes egy hosszú ujjú ruhát választanunk. A hosszú ujjú darabok között találkozhatunk maxi, középhosszú és rövid verziókkal is, így mindenki megtalálhatja a számára ideális hosszt.
Ha túl melegnek érezzük a hosszabb ujjú darabokat, esetleg szeretünk rétegesen öltözködni, akkor rövid ujjú és ujjatlan darabok közül is válogathatunk. E téren a lehetőségeink hasonlók, mint a hosszú ujjú kismamaruhák esetén, hiszen a ruha hossza ezeknél a verzióknál is változatos, földig érő, térdig érő és combközépig érő darabok közül is válogathatunk. Találhatunk egyszerűbb és dekoratívabb darabokat, melyek számos szabásvariációval készülhetnek, így akár a testhez simuló öltözékeket részesítjük előnyben, akár a bővebb fazonúakat, megtaláljuk, amit keresünk.
Téli Öltözködés Kismamaként
A hideg időben a réteges öltözködés akkor is jó ötlet, hogyha nem vagyunk várandósak, hiszen hatalmas a hőmérsékletváltozás a szabad terek és a belterek között. Ha túl vékony ruhákat választunk, odakint fázni fogunk, ha pedig a vastag darabok mellett döntünk, bent lehet melegünk, így érdemes több rétegből összeállítani téli szettünket.
Melltartó Választás Kismamáknak és Szoptatós Anyukáknak
A várandósság során rengeteg új élménnyel találjuk szembe magunkat, és a melleink mérete is jelentősen megváltozhat. Ahhoz, hogy megtudd, milyen méretű kismama/szoptatós melltartóra van szükséged, két fontos méretet kell tudnod: a mellek alatti körméretedet, és a melleknél a legszélesebb részen a kosárméretedet.
Mell alatti körméret mérése:
- Első lépés: mérd le a mell alatti körméretedet. Fontos, hogy a mérőszalagot egyenesen tartsd, ne legyen sehol sem elcsúszva, sem megcsavarodva, csak így kaphatsz pontos értéket. Legegyszerűbb tükörrel szemben állva végezni a mérést!
Kosárméret mérése:
- Második lépés: Mérd meg a kosárméreted, azaz a mellek legszélesebb részénél a körméretedet. A mérésnél fontos, hogy a mérőszalagot egyenesen tartsd, ne legyen megcsavarodva, és a melleket ne nyomja le a szalag mérésnél, hanem lazán legyen hagyva. Ha bizonytalan vagy, inkább felfele kerekíts a méréskor! A táblázat szerint megtalálod, mi a te kosárméreted.
Mivel babavárás során, szülés után és szoptatás alatt is a mellek mérete sokat változhat, ez alapján érdemes melltartót választani. A babavárás első pillanatától javasolt a kismama melltartók hordása, praktikus olyan melltartót választanod ebben az időszakban, melynek rugalmas a kosármérete, így nem kell majd a babavárás előrehaladtával újabbat és újabbat választanod.
Tipp melltartó választáshoz:
- Ha nem találod a pontos méreted szerinti melltartót a kiszemelt fazonból, érdemes lehet a szomszédos méretek között is körbenézned. Választhatsz akár kisebb körméretű melltartót nagyobb kosárral, vagy épp fordítva, nagyobb körméretűt kisebb kosárral.
- Esetleg hátban vagy erősebb? Praktikus lehet melltartó toldót beszerezned.
Melltartó kisokos | Viszkok Fruzsi
Sport és Mozgás Kismamaként
A rendszeres sport napjainkban számos nő életében jelen van, a jó hír pedig az, hogy a legtöbb esetben a terhesség alatt sem kell lemondanod erről, sőt még jót is tesz! A mozgásnak és aktív életmódnak számos pozitív hatása van a terhesség alatt. Csökkenti a terhességi diabétesz, a magas vérnyomás vagy a koraszülés kockázatát, segít a kellemetlen terhességi tünetek ellen és javítja a hangulatot is.
A Fekete Szín Jelentősége
A fekete ruhadarabok már az 1900-as években is nagy népszerűségnek örvendtek, főként azért, mert egyszerűek, jól kombinálhatók más színekkel, és mindenkinek jól állnak. A "A fekete slankít vs. terhesen ne hordj feketét - Baromság" kijelentés azt sugallja, hogy a fekete szín viselése terhesség alatt is lehetséges és előnyös lehet.
