Hajfestés és hajszínezés várandósság alatt: átfogó útmutató kismamáknak

Amikor egy nő életében eljön a várandósság csodálatos időszaka, hirtelen minden addig természetesnek vett dolog megkérdőjeleződik. A terhesség kilenc hónapja alatt számtalan apró döntést kell meghozni, és az egyik leggyakoribb szépségápolási dilemma, ami felmerül, az a hajfestés. Vajon tényleg kockázatos a fodrásznál tett látogatás? Le kell-e mondanunk a tökéletes hajszínről az egészség oltárán?

A válasz nem fekete és fehér, de a legfontosabb, hogy tájékozottan hozzuk meg a döntést, figyelembe véve a legújabb szakmai ajánlásokat és a saját testünk jelzéseit. Hiszen a gondozott külső hozzájárul a jó közérzethez, ami a babavárás alatt különösen lényeges.

Miért aggódunk a hajfestékek miatt?

A hagyományos, tartós hajfestékek több száz különböző kémiai vegyületet tartalmaznak. Ezek közül a legtöbb aggodalmat az úgynevezett oxidatív színezékek, az ammónia és a különböző oldószerek okozzák. A fő félelem abból fakad, hogy ezek a vegyületek a fejbőrön keresztül felszívódva bejuthatnak a vérkeringésbe, onnan pedig átjuthatnak a placentán.

A kutatások többsége arra jutott, hogy a hajfestékek normál használata esetén a felszívódó vegyszerek mennyisége túl csekély ahhoz, hogy károsítsa a magzatot. Azonban a tudományos közösség óvatosságra int, különösen az első trimeszterben, amikor a magzati szervek fejlődése a legintenzívebb.

Potenciálisan aggodalomra okot adó vegyületek

Amikor egy tartós hajfestéket vizsgálunk, néhány kulcsfontosságú vegyületet érdemes kiemelten kezelni, különösen a várandósság idején:

• Parafeniléndiamin (PPD) és származékai: Ezek az oxidatív színezékek felelnek a tartós és mély színekért, különösen a sötét árnyalatoknál.
• Rezorcinol: Egy másik színezék, amely az endokrin rendszert potenciálisan befolyásoló vegyületként ismert.
• Ammónia: Egy kellemetlen szagú gáz, ami a festékekben van benne, és a hajszál külső rétegének megnyitásáért felelős.
• Hidrogén-peroxid: Segít elroncsolni a hajszálban levő természetes festékpigmentet, és bejuttatni a mesterséges festékanyagot.

A sötétebb, tartós festékek általában magasabb koncentrációban tartalmaznak potenciálisan problémás vegyületeket, mint például a PPD.

Hajfestés trimeszterek szerint: mikor mire figyeljünk?

Első trimeszter (1-12. hét) - Maximális óvatosság

A várandósság alatti hajfestéssel kapcsolatos legszigorúbb óvintézkedések mindig az első trimeszterre vonatkoznak. Ez az időszak, a fogantatástól számított körülbelül 12. hétig tart, amikor a magzat fő szervei (idegrendszer, szív, végtagok) fejlődnek ki. Bár nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a hajfesték normál használata fejlődési rendellenességet okozna, a szakértők többsége és a nőgyógyászok gyakran javasolják, hogy a kismamák halasszák el a hajfestést a második trimeszter kezdetéig.

• Maximális óvatosság: Az első trimeszterben a magzat rendkívül sebezhető.
• Szagérzékenység és rosszullét: A terhességi hormonok felerősítik a szaglóérzékelést, így a festékek szaga kellemetlenséget, rosszullétet okozhat.

Ebben az időszakban ideiglenes megoldások, mint például színező maszkok, kimosható hajtömegező spray-k, vagy színező porok használata javasolt, amelyek csak a hajszál külső rétegét fedik be, és a következő mosásig tartanak.

Második és harmadik trimeszter (13. hét után) - Elfogadhatóbb, de óvatosan

A második trimesztert (13-27. hét) sok kismama a várandósság „mézesheteként” éli meg. A legtöbb nőgyógyász és dermatológus egyetért abban, hogy a hajfestés a második és harmadik trimeszterben már elfogadhatóbb, feltéve, hogy betartunk bizonyos biztonsági szabályokat. A várandósság előrehaladtával a fejbőr érzékenysége is változhat. A hormonális változások miatt a bőr hajlamosabb lehet az irritációra vagy az allergiás reakciókra, még akkor is, ha korábban nem volt ilyen probléma.

A rendelkezésre álló kutatások alapján biztonságos a hajfestés várandóság ideje alatt is, de fontos, hogy ne vigyük túlzásba, a hajfestés legfeljebb négyszer jöhet szóba terhesség alatt.

Hajfestési technikák várandósság alatt: melyik a legbiztonságosabb?

A legbiztonságosabb módja annak, hogy várandósság alatt változtassunk a hajszínünkön, az, ha olyan technikát választunk, amely során a festék nem érintkezik közvetlenül a fejbőrrel.

• Melír (kiemelés): A festéket vagy szőkítőt fóliába csomagolják, és csak a hajszálak egy részére viszik fel, távol tartva azt a fejbőrtől. Ez a módszer rendkívül biztonságos, mivel a festékből felszabaduló vegyszerek - még ha minimális mértékben is - nem jutnak be a fejbőrön keresztül a véráramba.
• Balayage és Ombre: Ezek lényege, hogy a festék a haj hosszára és végére koncentrálódik, a tőnél pedig természetesebb, elmosódottabb az átmenet. Mivel a fejbőrrel való érintkezés szinte teljesen elmarad, ezek a módszerek is a biztonságos kategóriába sorolhatók. Ezekkel a technikákkal jól kezelhető az átmenet a lenőtt természetes hajszín és a festett szín között. Az Instagramon találhatunk ehhez több inspiráló fotót is, és láthatjuk, hogy ezt a megoldást választotta Kate Hudson és Blake Lively is.
• „Levegő rés” módszer tőfestés esetén: Ha a tőfestés elkerülhetetlen (például erős őszülés esetén), kérjük meg a fodrászt, hogy alkalmazza a „levegő rés” módszert. Ennek lényege, hogy a festéket nem közvetlenül a fejbőrre, hanem attól 1-2 milliméter távolságra viszik fel. Bár ez nem ad 100%-os fedést, jelentősen csökkenti a felszívódás kockázatát.

A fentebb említett technikák, mint a melír, az ombre és a balayage, ahol a hajszálak fóliába kerülnek, ezáltal a fejbőrhöz is kevesebb vegyszer ér, a legbiztonságosabb kémiai festési módoknak tekinthetők terhesség alatt. Aki pedig nem szeretne lemondani a megszokott hajszínéről, azoknak melír-technikával akár teljes-festés hatást is el lehet érni, ám ehhez nagy szakértelem szükséges, ezért az eljárást semmiképpen se végezzük el otthon, bízzuk inkább profi fodrászra az munkálatokat.

A haj változásai terhesség alatt és a festékre adott reakció

A várandósság alatt a szervezetben megemelkedett ösztrogén- és progeszteronszint nemcsak a hangulatra és a bőrre hat, hanem alapvetően megváltoztatja a haj szerkezetét és a festékre adott reakcióját is. A hormonok hatására a hajszálak vastagabbá, a növekedési fázis pedig hosszabbá válhat (ezért tűnik dúsabbnak sok kismama haja). Ezzel egy időben azonban a haj porozitása is megváltozhat.

Ennek eredményeként a korábban használt, jól bevált árnyalat hirtelen másképp reagálhat. A fodrászok gyakran javasolják, hogy egy árnyalattal világosabb festéket használjanak, mint amit a kismama korábban megszokott, különösen, ha sötét színekről van szó. A megnövekedett faggyútermelés szintén gyakori jelenség a terhesség alatt. Bár ez a zsírosodás segíthet megvédeni a fejbőrt a vegyszerektől, ronthatja a festék megtapadását, különösen a tőnél. Emiatt a festési időpontot érdemes úgy időzíteni, hogy a haj ne legyen frissen mosva, de ne is legyen túl zsíros.

Biztonságos alternatívák: növényi és ammóniamentes festékek

Növényi alapú hajfestékek

Ha valaki a lehető legkisebb kockázatot szeretné vállalni, vagy az első trimeszterben van, a növényi alapú hajfestékek jelentik a legjobb alternatívát. A tiszta henna (Lawsonia inermis növény szárított leveleiből készült por) az egyik legrégebbi és legbiztonságosabb színezőanyag. A tiszta henna kizárólag vöröses-réz árnyalatokat képes adni. Ha valaki sötétbarnát vagy feketét szeretne, más növényi porokat (például indigót) kell használni. A legnagyobb veszélyt a „fekete henna” jelenti, amely gyakran tartalmaz nagy mennyiségű PPD-t a gyors és mély színezés érdekében. Fekete hennát várandósság alatt szigorúan tilos használni! A sötétebb árnyalatok eléréséhez az indigót (Indigofera tinctoria) használják, általában hennával keverve (kétt lépcsős festés).

Ammóniamentes és „természetes” festékek

A modern szépségiparban egyre több termék viseli a „vegán”, „bio” vagy „természetes” címkét. Egy professzionális, tartós hajfesték, amely „ammóniamentesnek” hirdeti magát, általában tartalmaz valamilyen más lúgosító szert (például etanolamint vagy monoetanolamint - MEA), amely ugyanazt a funkciót látja el, mint az ammónia: megnyitja a hajszál külső rétegét. Az ammóniamentes festékek előnye, hogy hiányzik belőlük az erős, irritáló szagú ammónia, ami a terhesség alatti érzékenység miatt komoly kényelmetlenséget okozhat. Bár általában biztonságosabbak, gyakran tartalmaznak más lúgosító szereket (például MEA-t), amelyek szintén kémiai vegyületek.

A „vegán” címke azt jelenti, hogy a termék nem tartalmaz állati eredetű összetevőket és nem tesztelték állatokon. A „bio” vagy „természetes” jelölés azt jelenti, hogy a festék tartalmaz természetes összetevőket (például növényi kivonatokat), de ez nem zárja ki az oxidatív színezékek, a PPD vagy a MEA jelenlétét.

Ezek a termékek általában nem tartalmaznak oxidatív színezékeket, és nem igényelnek fejlesztőt (peroxidot). A pigmentek csak a hajszál külső felületén tapadnak meg, és minden mosással fokozatosan kimosódnak. Bár biztonságosak, a színező samponoknak van egy hátránya: nem képesek gyökeresen megváltoztatni a hajszínt, és nem nyújtanak teljes őszhaj fedést.

Tippek a biztonságos fodrászlátogatáshoz várandósság alatt

Ha úgy döntünk, hogy professzionális segítséget veszünk igénybe, a szalon és a fodrász kiválasztása kulcsfontosságú.

• Tájékoztassa a fodrászt: Mindenképpen tájékoztassuk a fodrászt a várandósság tényéről, még akkor is, ha még a korai fázisban vagyunk. Így tudja kiválasztani a legbiztonságosabb technikát (pl. melír, balayage) és termékeket.
• Szellőzés: A szalonban töltött idő alatt a légzés minősége rendkívül fontos. A vegyszeres gőzök belélegzése okozza a legnagyobb kényelmetlenséget. Válasszunk olyan szalont, ahol a szellőztetés kiváló, és ahol a munkaállomások nincsenek túl közel egymáshoz.
• Bőrteszt (Patch test): A hormonális változások miatt a bőr érzékenysége megváltozhat. Egy korábban jól tolerált festék is okozhat allergiás reakciót. A professzionális szalonoknak kötelező elvégezniük a festés előtti 48 órás bőrtesztet, még akkor is, ha a kismama korábban már használta az adott terméket.
• Rövid hatóidő: A kémiai expozíció mértéke szorosan összefügg a hatóidővel. Minél tovább van fent a festék, annál több vegyszer szívódhat fel. Kérjük meg a fodrászt, hogy ne lépje túl a minimálisan szükséges hatóidőt.
• Fejbőrvédelem: Egyes szakemberek javasolják, hogy a fejbőrt védőréteggel kenjék be a festés előtt, például vazelinnel vagy speciális védőolajjal. Ez a réteg fizikai akadályt képez a festék és a bőr között, tovább csökkentve a felszívódás lehetőségét.
• Alapos öblítés: A festék leöblítésekor ügyelni kell arra, hogy a vegyszerek ne kerüljenek a szembe vagy az arc bőrére. A fodrászoknak kesztyűt kell viselniük, és alaposan, hosszú ideig kell öblíteniük a hajat, hogy minden vegyszermaradványt eltávolítsanak.

Fodrász és szépségipari dolgozók kockázatai várandósság alatt

Azok a kismamák, akik fodrászként, kozmetikusként, vegyészkutatóként, vagy hasonló munkakörben dolgoznak, ahol folyamatosan ki vannak téve a kémiai anyagoknak, különösen figyelmesnek kell lenniük. A folyamatos hidrogén-peroxid és festék gőzök, valamint hajlakk belélegzése aggályokat vethet fel. Bár a szépészeti szerek nem súlyos mérgek, és általában nem okoznak problémát, a tartós és nagy mennyiségű expozíció fokozott óvatosságot igényel.

Dr. szerint: „Az ammónia egy kellemetlen szagú gáz, ami a festékekben van benne, de igazán az sem okoz semmi bajt, az lenne jó, ha terhesen majd lehetőleg minden nap egy órát jó levegőben lenne sétálna egyet és akkor biztos, hogy teljesen kiüríti a tüdejét minden rossz szagtól.”

Fontos, hogy megfelelő szellőzést biztosítsanak a munkahelyen, és lehetőség szerint csökkentsék a vegyi anyagoknak való kitettség idejét. A mostani vizsgálatot végző londoni Imperiál Egyetem kutatói azt is megállapították, hogy a terhesség első három hónapjában folsavpótlásban részesülő terheseknél 36 százalékkal csökkent a fiú újszülött hipospadiázisának a veszélye.

Egyéb szépségápolási eljárások várandósság alatt

Nemcsak a hajfestés, hanem más szépségápolási kezelések is felmerülhetnek a várandósság idején. A hajvágás abszolút biztonságos, semmilyen kockázatot nem jelent a magzatra nézve.

A dauer (tartós hullám) és a kémiai hajegyenesítés azonban erős vegyszereket tartalmaz, amelyek szaga és felszívódása aggodalomra adhat okot. A fodrászati kezelések során használt mennyiség 50-szerese az állatkísérletek során rákot és genetikai rendellenességeket okozott, bár közvetlen emberi összefüggésre nincs bizonyíték.

Számos kozmetikum, így a dezodorok, parfümök, valamint a haj- és körömápoló termékek is tartalmaznak ftalátokat, például dietil-ftalátot, vagy dibutil-ftalátot. Ezért érdemes átgondolni, van-e a napi rutinban olyan elem, amit - átmenetileg - könnyen el tudnánk hagyni, vagy természetes alternatívára cserélni.

Hajfestés szoptatás alatt

A baba megszületése után sok nő azonnal vissza szeretné nyerni régi formáját, és a hajfestés gyakran az első lépés. A jó hír az, hogy a szakértők egyöntetűen állítják, hogy a hajfestés a szoptatás alatt biztonságos. A szoptatás alatti festésnél a fő aggodalom nem a kémiai anyagok anyatejbe jutása, hanem a csecsemővel való közeli kontaktus. Az újszülöttek rendkívül érzékenyek a szagokra. Ha a hajfestés után erős ammónia- vagy vegyszerszag marad a hajon, ez zavarhatja a babát, és befolyásolhatja a szopási hajlandóságát.

tags: #hajszinezo #spray #varandos