Gyomorégés terhesség alatt: okok, tünetek és kezelés

A terhesség sok nő életében az egyik legszebb időszak, ez a csodálatos élmény azonban sok kellemetlenséggel járhat. A gyomorégés és a mellkasi tájékon jelentkező égő érzés gyakran előforduló panasz, amely emésztési problémákkal, puffadással és hasmenéssel is járhat. Sok nő a terhesség alatt találkozik először a gyomorégéssel. Ez a kellemetlen érzés a kismamák egyharmadát érinti, a terhesség kezdeti szakaszában és a harmadik trimeszterben különösen gyakran fordul elő. Bár a terhesség alatt tapasztalt gyomorégés gyakori és többnyire ártalmatlan, nagyon kellemetlen lehet, és negatívan befolyásolhatja az anya közérzetét és életminőségét. Tudja meg, hogyan enyhítheti a fájdalmat, vagy milyen módon előzheti meg annak kialakulását.

Mi az a terhesség alatti savas reflux?

A gyomorégés kifejezést sokan a savas reflux szinonimájaként használják, a két probléma azonban nem ugyanaz. Reflux esetén a záróizom (izomgát) nem záródik megfelelően. Ez lehetővé teszi, hogy a gyomorsav a gyomorból a nyelőcsőbe jusson. A sav irritálja a nyelőcső érzékeny nyálkahártyáját. A gyomorégés, amelyet a mellkasi tájékon jelentkező fájdalomérzetként vagy égő érzésként élünk meg, a savas reflux egyik tünete. Amint a neve is utal rá, a gyomorégéstől szenvedők égő érzést éreznek a szegycsont mögött, amit savas böfögés és kellemetlen szájíz is kísérhet. Másoknál azonban torokfájás, rekedtség vagy köhögés jelentkezik, így akár megfázással is össze lehet keverni. A has felső részén észlelt nyomás vagy nyelési nehézség is a tünetei lehetnek.

Miért jelentkezik gyomorégés a terhesség alatt?

A terhesség alatt a hormonszint növekedése ellazíthatja a gyomor bejáratánál lévő záróizmot (izomgátat). Ezért az izom nem záródik megfelelően, így a savas gyomortartalom visszajuthat a nyelőcsőbe. Ezt az állapotot nevezik savas refluxnak. A legnagyobb hatása a progeszteron hormonnak van, amely a terhesség alatt segíti az izmok ellazítását, ezáltal a méhlepénybe jutó tápanyagok jobban felszívódnak, biztosítva ezzel a baba egészséges fejlődését. A progeszteron azonban az izomgátat is ellazíthatja, így a sav a gyomorból visszajut a nyelőcsőbe. A terhesség alatti hormonális változások hozzájárulhatnak a gyomorégés kialakulásához. A progeszteron szint megemelkedik és ellazítja a simaizmokat (például erek, az emésztőrendszer szervei és a légutak). Ez hatással van a gyomor és a nyelőcső közötti záróizomra is. A nők emésztése is lelassul a terhesség alatt. A gyomor nem ürül ki olyan gyorsan, mint egyébként. Ezek a tényezők mind hozzájárulnak a reflux kialakulásához.

A különösen a terhesség utolsó időszakában előforduló gyomorégést nem csak a hormonok, hanem a női test fizikai változásai is befolyásolják. A méh egyre jobban kitágul, ezért más szervek számára kevesebb hely marad. Ezek a szervek nyomást gyakorolnak a gyomorra, ami megnöveli a gyomorsav távozásának valószínűségét. Az említett változások mellett a növekvő pocak és a táguló méh is nyomást gyakorol a belső szervekre, beleértve a gyomrot és a beleket.

A gyomorégés az egyik leggyakoribb terhességi panasz - a várandós nők akár 45%-át is érintheti.

A terhesség alatt jelentkező gyomorégés tünetei

Minden terhesség más és más, ezért minden várandós kismama az ezzel járó kellemetlen érzéseket, így a gyomorégést is másképp éli meg. Összegyűjtöttük a terhesség alatt jelentkező gyomorégés leggyakoribb tüneteit, azonban nem feltétlenül fordul elő mindegyik:

• Égő érzés a mellkasi tájékon, közvetlenül a szegycsont mögött, amely étkezés után jelentkezik, és néhány perctől néhány óráig tart
• Égő érzés a torokban vagy forró, savas vagy sós folyadék jelenlétének érzete a torok hátsó részében
• Mellkasi fájdalom, különösen hajoláskor, fekvéskor vagy kiadós étkezés után
• Krónikus köhögés
• Böfögés
• Rekedtség
• Hányás
• Teltségérzés
• Puffadás
• Zihálás légzés közben vagy egyéb asztma jellegű tünetek
• Általános rossz közérzet vagy erőtlenség

Hogyan előzhető meg a terhesség alatt jelentkező gyomorégés?

A terhesség alatti gyomorégés rendkívül kellemetlen, és hónapokig jelen lehet a terhes nők életében. Ezért fontos megismerni a tünetek enyhítésének vagy a gyomorégés megakadályozásának módját. Érdemes elgondolkodni azon, mit eszel és iszol, és kerülni a „szélsőségeket” (például zsíros, cukros, savas, fűszeres). Próbáld kerülni az alábbiakat: Bőséges, nehéz ételek, olajban sütött ételek, zsíros kolbász, húsok, desszertek.

A legfontosabb az étkezési szokások megváltoztatása:

• Napközben egyen többször kevesebbet. Így az étel nem marad túl sokáig a gyomorban.
• Egyen lassan és élvezettel, minden egyes falatot alaposan rágjon meg.
• Az étkezések között igyon sok folyadékot.
• Étkezés előtt is igyon egy-két korty meleg vizet, ez segíti az emésztést.
• Lefekvés előtt legalább 2-3 órával már ne egyen semmit.
• Kerülje a nehezen emészthető, sült, fűszeres vagy zsíros ételeket.
• Korlátozza a koffeinbevitelt.
• Ne dohányozzon, és kerülje az alkoholt. Amellett, hogy a terhesség alatt gyomorégést idéz elő, a dohányzás és az alkoholfogyasztás a baba egészségének károsodását is okozhatja.

Az étkezési szokások megváltoztatásán kívül más módon is megszüntetheti a gyomorégést:

• Étkezés közben üljön egyenesen, így a gyomor ellazul.
• Evés után ne maradjon ülve, és ne feküdjön le. Ehelyett tegyen egy rövid sétát, ez segíti az emésztést.
• Az ágy fejrészét az ágy lábrészénél magasabb pozícióban helyezze el. A válla alá néhány párnát is rakhat. Ez megakadályozza, hogy a gyomorsav a mellkas felé áramoljon.

Kezelés

A terhesség alatt jelentkező gyomorégés leküzdésére használhatók speciális készítmények. Az alginát alapú, gyomorégést enyhítő termékek segíthetnek a terhesség alatti gyomorégés megszüntetésében. A gyomorégés kellemetlen, jellegzetes érzése akkor jelentkezik, amikor a savas gyomornedv a gyomorból a nyelőcsőbe jut. A reflux, vagyis ez a visszaáramlás akkor válhat lehetővé, ha a gyomor és a nyelőcső közötti záróizom nem működik megfelelően.

A Rennie és hasonló savközömbösítő hatású készítmények, amelyek kalcium-karbonát és magnézium-karbonát tartalmú formulát tartalmaznak, a feleslegesen termelődött gyomorsavat vízzé és más természetes, a szervezetből kiürülő anyagokká alakítva gyorsan semlegesítik. Ezek helyben, a gyomorban hatnak, nem szívódnak fel a vérkeringésbe. Minden esetben beszéljen kezelőorvosoddal vagy gyógyszerészeddel, ha terhességed alatt gyógyszert kívánsz szedni. Mindig olvasd el a betegtájékoztatót. Ha panaszaid súlyosak vagy 7 napon túl is fennállnak, konzultálj kezelőorvosoddal vagy gyógyszerésszel.

A gyomor- és bélrendszeri fertőzések is veszélyt jelenthetnek a kismamákra, különösen ha a fertőzés következtében felborul a folyadék- és elektrolit-háztartásuk, mert ez a magzat állapotát tekintve is veszélyes. Akár vetéléshez, koraszüléshez is vezethet egy súlyosabb kimenetelű gyomor-bélrendszeri fertőzés. A fertőzések megelőzésére is fontos felhívni a figyelmet, mert így a kellemetlen, sőt sokszor veszélyes problémák kialakulásának esélye csökkenthető. Mindig mosson kezet, ha hazaérkezik, ha pénzzel érintkezett, ha állatokkal került kontaktusba, ha mosdóba készül vagy onnan jön, étkezés előtt! Figyeljen oda bélrendszere egészségére, járvány idején szedjen kifejezetten terhes nők számára alkalmazható probiotikumot. Ha az óvintézkedések ellenére is elkapja a fertőzést, tartsa szem előtt, hogy a folyadékpótlás elsődleges. Pótolja az elvesztett folyadékot, lehetőleg szénsavmentes vízzel, gyümölcsteával. Diétázzon (nem összetévesztendő a fogyókúrával!), jó ilyenkor például a keksz, a kétszersült, a főtt rizs vagy a főtt burgonya. Ha nem tud enni vagy inni, mert kihányja azokat, akkor is vegye rá magát a folyadékfogyasztásra, de ilyen esetben feltétlenül keressen fel orvost, mert a folyadék- és elektrolit-háztartás egyensúlya kerül veszélybe. Már a tünetek megjelenésekor kezdjen el probiotikumot szedni. Lázát csillapítsa paracetamol hatóanyagú lázcsillapítóval. Ha bármilyen panaszt észlel a magzat állapotával, a terhességgel kapcsolatban, mielőbb forduljon nőgyógyászhoz. Ha tünetei néhány nap alatt nem enyhülnek, szintén forduljon orvoshoz!

A terhesség előrehaladtával a gyomorra nehezedő egyre nagyobb nyomás is nyelőcsőbe préselheti a savat. Ne aggódj, ez nem árt a babának, de neked rendkívül kellemetlen lehet. A panaszok enyhíthetők a terhesség alatt is szedhető készítményekkel, az alkalmazási előírások betartása mellett.

A gyógyszerek hatással lehetnek a magzat fejlődésére. Minden esetben beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, ha terhessége alatt gyógyszert kíván szedni.

A gyomorégés, mint a terhesség egyik gyakori kísérőjelensége, okai, tünetei és kezelési lehetőségei.

tags: #gyomorfajos #elso #trimeszterben