Már öt hónapos terhes vagy, és a második trimeszter derekán jársz. A 23. héten a méh fundusa a köldök magasságában tapintható. A 23 hetes kismamáknak már akkora a babája, hogy jelentősen megváltozik a testsémája. A méh súlya nyomja a húgyhólyagot, ami csökkenti annak térfogatát, emiatt gyakrabban kell mosdóba mennie. Noha a legtöbb esetben tényleg vizeletcsöpögésről van szó, teljesen természetes, ha attól félsz, esetleg a magzatvíz szivárog. Ezért, ha szagtalan folyadék csepegést tapasztalsz, azonnal fordulj az orvosodhoz, hogy megbizonyosodj róla, minden rendben van.
Mi történik a babával a 23. héten?
A 23 hetes korban a Pocaklakó testének arányai már nagyjából olyanok, mint egy újszülötté, de természetesen még jóval soványabb, mivel a bőr alatt még nem halmozódott föl elegendő zsír. A baba bőre még mindig laza, ráncos, de ahogy folyamatosan növekszik, a bőre is kisimul. A hét végére kb. 50 dkg súlyú, és 28-35 cm hosszú. A bőréhez tapadó puha, finom szőrzet, a lanugo, sötétebbé válik, így ultrahangon is látható.
A baba szemei szinte teljesen kifejlődtek, de a 26. hétig még zárva maradnak, a szivárványhártyája még nem pigmentált. Tüdejében található erek fejlődnek, hogy felkészüljenek a légzésre, és a hangok, melyeket a baba egyre érzékenyebb fülei meghallanak, felkészítik őt az új világba való érkezésre. Mivel a baba mozgási érzéke már jól kialakult, érzi, ha táncolsz. Próbáld ki, hogy bekapcsolod a rádiót, és táncolsz; most, hogy már több mint 28 centiméter hosszú és több, mint 450 gramm, már akár láthatod is, ahogy mozgolódik a ruháid alatt.
Babamozgások: Mi a normális és mi nem
Változások a kismama szervezetében
Mostanára valószínűleg 5,5-7 kg közötti súlygyarapodással számolhatsz. A súlygyarapodás átlagosan fél kiló hetente. A testednek körülbelül napi 500 kalóriával többre van szüksége kettőtök táplálásához. Érdemes a táplálkozásban sovány fehérjét és teljes kiőrlésű termékeket fogyasztani. A várandósság alatt a baba „elveszi” a szervezetedtől azt, amire szüksége van, így többek között a fogzománcban, illetve a csontokban található kálciumot is. A legjellemzőbb hiánytünetek a körmökön megjelenő fehér foltok vagy az áttetsző fogvégek lehetnek.
Gyakori panaszok és kezelésük
- Ödéma: Észreveheted, hogy a bokáid és lábaid elkezdenek bedagadni. Próbálj a bal oldaladon feküdni, rakd fel a lábaidat, és kerüld a sok ideig egy helyben ülést.
- Vizeletszivárgás: Függetlenül attól, hogy van-e vizeletcsepegésed vagy sem, erősítsd a medencefenék izmait. A rendszeresen végzett Kegel-gyakorlatok segítenek a szülésre való felkészülésben.
- Aranyér: A panaszok akkor jelentkeznek, amikor az érköteg megnagyobbodik. Ha az aranyér kellemetlenné válik, viszketést és/vagy égő érzést okoz, az orvos kenőcsöt is felírhat.
Teendők és vizsgálatok a héten
Ezen a héten, ha minden jól megy, nem vár rád semmilyen kötelező vizsgálat. Azonban fontos, hogy a rendszeresen szedd a magzatvédő vitaminokat és igyál napi 12 pohár vizet. Ha a kismama gyakran érzi magát fáradtnak, az utalhat vashiányra, amit vasban gazdag étrenddel vagy étrend-kiegészítővel lehet pótolni. A vashiány kezelése fontos, hogy a magzat továbbra is elegendő oxigénhez jusson.
| Jellemző | Érték / Információ |
|---|---|
| Magzat átlagos súlya | 450-500 gramm |
| Magzat hossza | 28-35 cm |
| Napi többlet kalóriaigény | kb. 500 kcal |
| Hátralévő hetek száma | 17 hét |
Ideje beszélgetni a munkáltatóval a szülési szabadság kereteiről. Emellett érdemes elgondolkodni a köldökzsinórvér-tárolás lehetőségén is, amennyiben ez érdekel, kérdezd meg az orvosodat vagy a választott kórházat. A legfontosabb pedig, hogy ebben az időszakban is figyelj a pihenésre és a mentális jólétre; írj egy levelet a babádnak, amit gyermekeddel örökre becsben fogtok tartani.