A terhesség során és a szoptatási időszakban nagyon sok nő küzd hajápolási problémákkal. A terhesség alatt a magasabb ösztrogénszintnek köszönhetően a nők többsége elégedett a haja minőségével, általában dúsabbnak és fényesebbnek érzi, azonban a szülés után sokaknak megváltozhat a hajszerkezetük.
Míg a terhesség alatt, a hormonális változásoknak köszönhetően általában kiváló minőségben pompázik a hajkorona, a szülés után a negyedik-ötödik héttől kezdődően egy fél év alatt megváltozik a haj szerkezete, emellett hajhullás is tapasztalható. A hajszálaknak van egy úgynevezett növekedési fázisuk, vagyis meghatározott ideig nőnek, majd egy átmeneti és egy nyugalmi szakaszt követően kihullanak. Általában egy adott időpontban egy ember hajszálainak körülbelül 80%-a van éppen növekedési szakaszban. A terhesség alatt a megnövekedett ösztrogén és progeszteron miatt ez a növekedési szakasz meghosszabbodik, ezért érzik a várandósok dúsabbnak a hajukat, ugyanis már új hajszálak is növekednek, de a régiek sem hullanak még ki.
Normál esetben ilyenkor nem extra hajvesztésről van szó. Ha a szülést követő fél éven túl is erőteljesebb hajhullás tapasztalható - vagyis napi több mint száz szál hullik ki, illetve, ha foltokban történik a hajhullás vagy egyéb tünetek is jelentkeznek -, mindenképpen fel kell keresni egy bőrgyógyász szakorvost!
A terhesség alatt a szervezet hormonháztartása jelentősen megváltozik, így a haj a terhesség alatt megsűrűsödik, a szoptatás ideje alatt pedig általában minőségi romláson esik át. A hajritkulás és minőségi romlás hátterében a szervezetben kialakult tápanyaghiány, és a belső szervek megváltozott működése állhat. A haj indikátor tulajdonságokkal bír, ami azt jelenti, hogy a hullás (mint jelzés) hátterében szoros összefüggéseket kell keresni: a női testet ért stressz kihat a vegetatív idegrendszer működésre, ami akár a vese akár a pajzsmirigy működét is befolyásolja.
A fáradtság, a stressz, a szülés utáni kedélyállapot-ingadozások az idegrendszer zavaros működését eredményezik, ami a fejbőrre is kedvezőtlen hatással van. A fejbőrben található faggyúmirigyek túltermelése a hajszálak ritkulásához, elvékonyodásához vezet.
Mivel a terhesség után vér- és vízveszteség áll fenn, lényeges, hogy belülről is hidratáld megfelelő folyadékkal a szervezetet. A terhesség vége felé érdemes elkezdeni egy célzott vitaminkúrát: cinket, C-vitamint, kovaföldet szedni. A hajhullás ezzel valamelyest megelőzhető, illetve jobban megőrizhető a haj eredeti minősége.
Ritka esetben már a terhesség alatt kiszáradhat a fejbőr, a haj esetleg sprődebb lehet, valaki pedig a haj zsírosodását tapasztalja. Száraz fejbőr esetén sokat segíthet a masszírozás. Zsírosodás esetén a faggyúmirigy működésével van a gond. Utóbbi probléma esetén keverj a samponodba citromlevet vagy teafaolajat, ezzel is enyhítheted a panaszokat.
Sokszor a vitamintartalék hiánya is állhat a háttérben. Lafferton Annamária a háromlépéses hajápolást javasolja, nemcsak terhesség idejére, hanem utána is, hiszen ez az egészséges és szép haj alapvető feltétele. A megfelelő összetevőjű sampon, balzsam és hajpakolás kötelező kellékek, illetve a fokozott vitaminpótlással is fel lehet készíteni a szervezeted a szülés utáni állapotra.
Sokan úgy gondolják, hogy a szélesebb csípőnek az ízületek és szalagok ellazulásért felelős hormonhoz van köze, de valószínűleg nem ez az ok. A terhesség során a szervezet hormonháztartása jelentősen megváltozik, így a haj a terhesség alatt megsűrűsödik, a szoptatás ideje alatt pedig általában minőségi romláson esik át.
Gyakori problémák és megoldások
Sajnos az ellen nincs mit tenni, ha a női nemi hormonháztartás miatt a haj addig megszokott szerkezete megváltozik, azaz egyenesből hullámos lesz vagy fordítva. A korábbi hajszerkezet ezután már jellemzően nem tér vissza, ezért a megszokott frizura helyett muszáj másikat választani, illetve kicsit a hajformázást is újra kell tanulni.
A szoptatás ideje alatt a kismamák lehetőségei igen korlátozottak, ezért érdemes szakemberhez fordulni, és vérképet készíttetni. Ezek a vizsgálatok célzottan feltárják az esetleges hiányok, problémák okait.
Sok anyuka az otthoni hajápolás fontos fázisait is tévesen határozza meg. Az otthoni hajszárítók nagy többsége csak meleget fúj, de nem szárit. Sokszor a leendő anyukák mindenféle általuk bionak és természetesnek hitt technikák után kutatnak, azonban ennek eredménye a rosszul kiválasztott henna vagy bio hajfesték.
Leggyakoribb hibák: a kúraszerűen alkalmazandó készítmények rendszertelen használata. Sok esetben azt is félre értelmezik a kétségbe esett anyukák, hogy a haj állapotát csak kívülről kell helyre állítani. Tévedés azt hinni, hogy a sok hajpakolás, olajozás és egyéb készítmények használata mindent megold.
Hidratáló hajpakolás: Langyos oliva-, ricinus-, vagy mandulaolajjal kenj be minden egyes hajszálat. Tekerj egy törülközőt a fejedre, és 1 órán keresztül hagyd, hogy a pakolás megtegye hatását.
A túlzott hajhullás és ritkulás, mint jelenség kialakulásakor érdemes szakemberekhez fordulni. Ezen személyek együttes működésével határozzák meg a kialakult állapot súlyosságát. Amennyiben a haj állapota jelentősen megromlott a szülés előtti állapothoz képest: háziorvos, belgyógyász, nőgyógyász, gasztroenterológus, endokrinológus, hajgyógyász, és fodrász bevonása szükséges.
A hajgyógyászon és fodrászon kívül senkitől sem várható el egy pontosan meghatározott diagnózis, mivel ez külön szakterületté nőtte ki magát. Végezetül pedig: ne halogassunk, mindig konzultáljunk szakemberekkel problémáinkról! Minél átfogóbban vizsgálódunk, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy hamarabb megoldást találunk a problémánkra. A lehetséges problémák és megoldásaik tárháza igen nagy. Ha úgy érezzük, valóban baj van, ne kezdjünk internetes hozzászólások alapján öngyógyításba!
Frizurák szülés után
Sokan úgy próbálják ellensúlyozni a hajhullást, hogy radikális fodrászati megoldást keresnek, azaz alaposan levágatják a hajukat. A szülés utáni hajvágás azonban sok nő számára fontos és kifejezetten sokan részesítik előnyben a bob frizurát. Népszerű változata a long bob, de nagyon kedvelt frizura a pixie is, nem véletlenül vágatta le minden nő a haját a 80-as, 90-es években ilyen formára, mert elképesztően kényelmes a rövid haj.
Nyilván nem jó látni, ahogy mindent beborítanak a kihullott hajszálak, de a szülés utáni hajhullás átmeneti állapot. Sok vita robbant már ki különböző fórumokon ezzel kapcsolatban, ezért úgy gondoltam, érdemes foglalkozni ezzel.
Sok vita robbant már ki különböző fórumokon ezzel kapcsolatban, ezért úgy gondoltam, érdemes foglalkozni ezzel. Számtalanszor olvastam már végig, ahogyan a hosszú hajú és a rövid hajú nők egymásnak esnek, szidják a másikat, és néha még egy-egy férfi is beleszólt a témába.
A hosszú haj évszázadok óta a nőiesség szimbóluma. A médiából is a dús, szép, fényes, hosszú hajú nők mosolyognak ránk állandóan. Többször találkoztam már olyan kérdésekkel, amikor egy még várandós nő érdeklődik ( nem feltétlen kedves stílusban ), hogy szülés után miért vágják le a hajukat az anyukák. Ugyanakkor a nők azért vágatják le a hajukat szülés után, mert: ott a hajhullás, ami szoptatás alatt iszonyú mértékben jelentkezik; a kisbaba belekap, belecsimpaszkodik, kitépi; unják a lófarkat, leengedve meg zavaró, mert mindenbe belelóg; és a változás is indok lehet.
Mi nők, ha az életünkben nagy változás történik, többnyire frizurát is váltunk. Szakítás után például jellemző a hajfestés. Ez persze csak általánosítás. Ugyanakkor azt is meg kell említeni, hogy vannak nők, akiknek jobban áll a rövid frizura, mint a hosszú.