A 6 hetes terhesség: magzatméret, fejlődés és fontos tudnivalók

A terhesség hatodik hete kulcsfontosságú időszak, amikor a kismama „hivatalosan” is várandós anyukává válik. Ebben a fázisban az embrió rohamos fejlődésen megy keresztül, és az anya testében is jelentős változások kezdődnek. Fontos, hogy a leendő szülők mind lelkileg, mind testileg tudatosan készüljenek az új szerepre, és megismerjék a terhességgel járó tüneteket, valamint a szükséges teendőket.

A 6 hetes magzat fejlődése és mérete

A 6 hetes embrió fejlődése hihetetlenül gyors. A terhesség 6. hetének végére a baba körülbelül 4-5 mm nagyságú, azaz egy borsószem méretének felel meg. Ezen a héten az embrió mérete a fejtetőtől a farokcsontig (CRL) mérve 4 mm körüli. Az embrió ekkor már egyértelműen látható az ultrahangon, egy jól elhatárolható fekete védőburokban, a magzatburokban.

Az embrió teste gyorsan növekszik, és az eddig viszonylag lapos forma összehajlik, alakja egy C-betűhöz kezd hasonlítani. Ekkorra alakul ki a kezdetleges agy, amely három részre osztódik: előagyra, középagyra és hátsó agyra. Az idegrendszer fejlődése szinte fénysebességgel száguld, a fej ekkor még aránytalanul nagy a test többi részéhez képest, hiszen itt található az agy, amely a fejlődés további részét irányítja.

A belső szervek kialakulása és működése

• Szív és keringési rendszer: Megjelennek az első vérsejtek a petehártyában, kialakulnak a vérerek az egész embrióban, és megjelenik az üreges szív. A szív a megtermékenyítés után 3 héttel és 1 nappal, azaz a hatodik héten kezd verni. A keringési rendszer az első szervrendszer, amely működőképessé válik.
• Emésztő- és légzőrendszer: Ezen a héten elkezd kialakulni az emésztő- és légzőrendszer.
• Idegrendszer és érzékszervek: A velőcső ekkorra már teljesen összezárult, kialakult a gerincvelő. Megjelenik a fül és a szem kezdeménye, a szemkehely és a halló hólyag. Ezek még csupán kezdemények, a magzat ilyen kicsi korban még nem lát és nem hall.
• Bőrszövet és végtagok: A bőrszövet is ezen a héten alakul ki. A karok és lábak kezdeményei nyúlni kezdenek, és az embrióra jellemző farok egyre rövidebb lesz. A velőcső a nyaktól a kialakulóban lévő lábakig ér és egy rövid faroknyúlványban végződik, amely később eltűnik.
• Nemi szervek: A nemi szervek is kialakulóban vannak, ebben az állapotban még őscsíra sejtnek nevezzük.

Az ikerterhesség és a magzati sérülékenység

Az ultrahangvizsgálat már ekkor kimutatja az ikerterhességet, ha két szívműködés is látható. Fontos tudni, hogy a várandósság első heteiben fejlődnek ki a leendő gyermek legfontosabb szervei, ezért ebben az időszakban az embrió nagyon sérülékeny. A várandósság kezdetén az embriót ért negatív hatások tartós károkat okozhatnak, éppen ezért a vetélés veszélye ebben az időszakban még fennáll.

Az anya testében zajló változások a 6. héten

A 6. héten a kismama érzelmi hullámvasúton ül, hiszen ami a szervezetében zajlik, alig felfogható. A hormonális változások miatt fellépő panaszok az első trimeszter végéig elkísérik az anyát. Ezek közé tartozhat a reggeli émelygés, keringési zavarok, mellfeszülés, fáradtság és gyengeség.

Fizikai tünetek

• Hányinger és étvágyváltozás: Sok nőnek lelassulásra van szüksége ebben az időszakban, ami a gyakran emlegetett hányingerrel, alvási nehézségekkel és hangulatingadozásokkal magyarázható. Vannak, akik a szagokra, míg mások az ízekre lesznek érzékenyebbek. Ha gyakran émelyeg vagy hány a kismama, fogyhat is, de az is előfordulhat, hogy felszalad néhány kiló. Az első trimeszterben havi fél kg súlygyarapodás számít normális értéknek.
• Mellfeszülés: A mellek megduzzadnak, a mellbimbók érzékenysége is gyakori jelenség, és a bimbóudvar sötétbarnává válik, nagyobb lesz.
• Alhasi fájdalmak: A várandósság miatt az első hetekben alhasi fájdalmak előfordulhatnak, amelyek diffúz hasi fájdalomként is felléphetnek. Az anyaméh mérete és súlya megnő, ezzel együtt megvastagodnak a tartó szalagok, amelyek hirtelen mozdulat vagy megerőltetés miatt megnyúlva fájdalmat okozhatnak.
• Egyéb tünetek: Gyakori vizelési inger és gyomorégés is előfordulhat.

Fontos, hogy amennyire lehet, ne erőltesse meg magát a kismama. A várandósság ugyan nem betegség, de mégis megterhelő folyamatok mennek végbe a testben. A mindennapok és a munka során keressünk alkalmat a pihenésre!

Érzelmi és hormonális változások

A hormonális változások teljesen természetes folyamatok, és a tünetek a legtöbb esetben a harmadik hónap elteltével enyhülnek, amikor a szervezet stabilizálódik. Néhány kismamánál ezek a tünetek nagyon erőteljesek, másoknál alig fordulnak elő, vagy szinte semennyire sem. Ez függ a kismama pszichés állapotától is.

Táplálkozási és életmódbeli tanácsok a 6. héten

A várandósság első harmadában az energiaszükséglet körülbelül 6-7%-kal nő a napi ajánlott 2000-2500 kalóriához képest. Ez a mennyiség egy átlagos felnőtt nő napi energiaszükséglete. Fontos, hogy a kiegyensúlyozott, vitamindús táplálkozásra fordítsunk gondot, ne a mennyiségen, hanem a minőségen változtassunk.

Étkezési szokások

• Együnk naponta többször keveset, különösen, ha hányingerünk van.
• Ne feledkezzünk meg a folyadékpótlásról: egy kismamának körülbelül napi 2 liter folyadékot kell elfogyasztania.
• Fogyasszunk sok friss gyümölcsöt és zöldséget a várandósság teljes időtartama alatt.
• Fehér kenyér helyett teljes kiőrlésűt együnk, szénsavas üdítő helyett ásványvizet vagy teát.

Kerülendő anyagok és vitaminpótlás

• Alkohol és koffein: Alkoholt egyáltalán ne fogyasszunk, és csökkentsük a koffeinbevitelt is. A reggeli kávé még belefér, de ne felejtsük el, hogy a kóla, csokoládé, tea mind tartalmaznak koffein-származékokat, így a napi mennyiségnél ezt is vegyük figyelembe.
• Dohányzás: Ha eddig dohányoztunk, éppen ideje leszokni a cigarettáról a születendő baba és persze a saját egészségünk érdekében.
• Vitaminok és ásványi anyagok: A legfontosabb vitaminok a B6, B12, folsav, valamint a vas, cink és a magnézium.
• Jód: A jódhiány káros következményekkel járhat a meg nem született gyermekre, így fontos figyelembe venni a saját és születendő kisbabánk szükségleteit. A jód bevitelére ideálisak a tengeri halak, a tejtermékek, illetve a hozzáadott jódot tartalmazó só.

Sport és intim élet

Kerülni kell minden rázkódással járó sportot az első 12 hétben, például a futást. A nemi életre vonatkozóan megoszlanak a vélemények az orvosok körében, ezért erről érdemes szakemberrel konzultálni.

Orvosi vizsgálatok és teendők a 6. héten

A hatodik héten ideje nőgyógyászt választani, beszélgetni a védőnővel, és meg kell tanulni megfelelően kezelni a terhességgel járó tüneteket is.

A legelső ultrahangvizsgálat

A legelső ultrahangvizsgálatot a várandós első jelentkezésekor (5-10. hét) végezzük, általában hüvelyi úton. Célja vérzéskimaradás, pozitív terhességi teszt esetén a méhen belüli terhesség kimutatása, a beágyazódás helyének és az embriók számának megállapítása. Ekkor zárja ki a nőgyógyász a méhen kívüli terhességet, és állapítja meg azt, ha esetleg ikrekkel várandós a kismama. Néhány nappal később látható a szikhólyag, 6-7 hetes terhesség esetén a 2-15 mm-es embrió és szívműködése.

Kóros koraterhességi állapotok felismerése is cél, mint például: üres petezsák, elhalt terhesség, méhen kívüli terhesség, az embrió növekedési ütemének elmaradása a várttól, fenyegető vetélés (kedvezőtlen jelek élő terhesség esetén: kisebb méretek, vérzés, szívműködési eltérés), kezdődő vetélés (a petezsák deformálódása, elmozdulása a beágyazódás helyétől, körülötte bevérzés), befejeződött vetélés esetén annak megítélése, hogy maradt-e terhességi szövet a méh üregében.

Hormonszint vizsgálatok

Ha még nem történt meg, érdemes HCG- és progeszterontesztet is csináltatni, hiszen a hormonszintnek is nagy szerepe van a terhesség normális lefolyásában.

Nőgyógyász és védőnő választása

Az első és legfontosabb, hogy a kismama keressen egy olyan nőgyógyászt, akit szívesen felkér a várandósságának gondozására. Érdemes már ekkor dönteni a szakember személyéről, mert amellett, hogy megnyugtató, praktikus is, ha az egész terhességet ugyanaz az orvos kíséri végig. Emellett érdemes elkezdeni a beszélgetést a védőnővel is, akár rögtön az első vizsgálat után, hiszen ezek a hónapok alkalmasak arra, hogy felkészüljenek a leendő szülők az anya és apa szerepre, melyben egy ilyen szakember nagy segítségre lesz.

Magzati ultrahang, CRL méretei (ülőmagasság)

A magzat korát legpontosabban az ülőmagasság (CRL) méretével lehet kiszámítani. Az alábbi táblázat támpontként szolgál a magzat méreteiről a terhesség különböző szakaszaiban.

Ezen értékek csak támpontként szolgálnak, hogy körülbelül mikor, mekkora lehet a baba. A magzat korának pontos meghatározásában az orvos tud segíteni.

tags: #6 #hetes #terhessegnek #nem #kicsi #a