A fehér fagyöngy (Viscum album) egy örökzöld, félélősködő növény, amely főként lombos fákon, ritkábban fenyőféléken fordul elő hazánk egész területén. Különös életmódja miatt akkor terem és akkor szedhető, amikor az a növény is, amelyen élősködik. Nevében a gyöngy szó a termésére utal, amelynek alakja és színe az igazgyöngyére emlékeztet.
Bár a fagyöngynek zöld levelei vannak és képes a fotoszintézisre, nem teljesen önálló. Félparazita, azaz a napfény segítségével ugyan előállítja saját tápanyagait, de a vizet és az ásványi anyagokat abból a fából veszi el, amelyen növekszik. Leggyakoribb gazdanövényei a nyárfa, a fűzfa, a hársfa, az almafa, az akácfa, amik ágai között alkot gömbölyű, 60-100 cm átmérőjű bokrokat. Az örökzöld fagyöngy leginkább télen tűnik fel. A csupasz fák között sétálva észrevehetünk a magasban zöld csomókat, amelyek madárfészekre hasonlítanak.
Történelmi és kulturális jelentősége
A fagyöngy az egyik legrégebben ismert gyógynövény, melyet már évszázadok óta alkalmaznak a népi gyógyászatban. A kelták arany sarlóval vágták, hogy hatóanyagai ne sérüljenek. A druidák szent növényként tisztelték, mint egyetemes gyógyszert, amely minden bajra jó. Plinius azt tanította, hogy a fagyöngy védelmet nyújt a gonosz szellemek és a villámcsapás ellen. A görög mitológiában az áll, hogy Hermész az alvilág bezárt kapuját egy fagyöngy ágával nyitotta meg. Az angolszász hagyományok szerint azt a lányt, aki a fagyöngy alatt áll, meg szabad csókolni, a breton hagyományok szerint pedig ez a csók ráadásul termékenységet és szerencsét is hoz. A fagyöngy nem csupán egy növény - szimbólum. Számos kultúrában a termékenységet, a védelmet, az örök életet és a szeretetet képviselte. A keresztény hagyományban a fagyöngy a karácsonyi időszakkal kapcsolódik össze, és olyan növénynek tekintik, amely békét és megbocsátást hoz.
Hatóanyagok és gyógyhatások
A fehér fagyöngy gyógyító ereje biológiailag aktív anyagok egyedülálló kombinációjában rejlik, amelyek testünk különböző rendszereire hatnak. A növény legfontosabb hatóanyagai a glikoprotein, a viszkotoxin, a különböző flavonoidok és a lektin. Emellett jelentős antioxidáns forrás, hatékony görcsoldó és izomlazító.
- Glikoproteinek és Viszkotoxinok: Kisméretű fehérjék, amelyek a fagyöngy leginkább kutatott összetevői közé tartoznak. Képesek befolyásolni a vérnyomást, gyulladáscsökkentő hatásúak és támogatják az immunrendszert.
- Lektinek: Ezek a fehérjemolekulák képesek a sejtekhez kötődni és befolyásolni azok működését. A fagyöngy lektinjei stimulálják az immunrendszert, segítik a védekező sejtek aktiválását és támogatják a test természetes védekezőképességét.
- Flavonoidok: Erős antioxidánsok közé tartoznak, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyökök által okozott károsodástól. A fagyöngyben található flavonoidok támogatják az erek egészségét, javítják rugalmasságukat és hozzájárulnak a megfelelő vérkeringéshez.
Szív- és érrendszeri hatások
Éppen a szív- és érrendszer miatt a legismertebb és leghosszabb ideje használt a fehér fagyöngy. A fagyöngy egyedülálló képessége a vérnyomás harmonizálása. Magas vérnyomásban (hipertóniában) szenvedő embereknél a fagyöngy relaxáló hatással van az érfalakra, ezzel segít finoman csökkenteni a nyomást. Alacsony vérnyomásban (hipotóniában) szenvedő embereknél pedig támogatja a jobb keringést és tonizálja az ereket. Sebastian Kneipp, világhírű bajor természetgyógyász vérzéscsillapítóként, görcsoldóként, magas vérnyomás ellen tartotta hatásosnak.
Egy németországi vizsgálatban napi 1 g fehér fagyöngy mikrogranulátum fogyasztása 7-14 nap elteltével megszüntette a magas vérnyomást. Több esetben a kezelés után is megmaradtak a kedvező vérnyomás-értékek. A fagyöngy segít kitágítani a perifériás ereket - azaz azokat a legkisebb ereket, amelyek oxigénnel és tápanyagokkal látják el a szöveteket. A magas vér koleszterinszint a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezője. A fehér fagyöngy állatkísérletben jelentősen csökkentette az LDL-koleszterinszintet.
További gyógyhatások
A fagyöngy teát alkalmazzák szíverősítőként, nyugtató hatása miatt, szellemi és fizikai kimerültség esetén, szorongásnál és ingerlékenységnél. Érdemes kipróbálni fejfájás, szédülés vagy akár fülzúgás ellen is. Az erek áteresztő képességét javítja, ezáltal jó szédülésre, fülzúgásra, visszérre, javítja a koncentrációs képességet. Vízhajtó hatása is van. Csillapítja a seb-, méh-, tüdő-, orrvérzést. Köhögésre, szamárköhögésre, asztmatikus görcsökre is fogyasztható. Nyugtató hatása miatt epilepsziás rohamok megelőzésére, fejfájásra is használják. Javítja az immunrendszer működését. A méh izomzatát erősíti, növeli a pete megtapadásának esélyét, a fogamzást.
A fehér fagyöngy optimalizálja, beállítja a vérnyomást, így akár magas, akár alacsony vérnyomás rendezőjévé válik. Klimax idején a vérnyomás ingadozást megszünteti, csökkenti a hőhullámok előfordulását. A szív szabályos ritmusát segít határozottá tenni. Vérzéscsökkentő, görcsoldó hatása menstruáció idején áldásos, a kellemetlen görcsöket ugyanis a fehér fagyöngy oldja, a túlzott vérzés mennyiségét pedig csökkenti. Mértékkel történő használata melletti görcsoldó hatása nyugtató a simaizomzatra, ami epilepsziás görcsök ellen is hatásosan érvényesül. Oldja a gyomorgörcsöt is.
Immunerősítő tulajdonságai a rákos betegségek megelőzésben kiemelkedő szerepűek, valamint az áttétek képződésének kialakulását gátolja. A daganatos beteg fájdalmainak csökkentésében, a közérzet javításában, a rosszindulatú jelleg csökkentésében van igazolt szerepe. A fagyöngy az elkövetkező évek során valószínűleg a rákkutatás során kerül még inkább a figyelem középpontjába. Számos kutatás zajlik napjainkban is, melyek során a növény hatóanyagait a kemo- és a sugárterápia mellékhatásainak enyhítésére használják.
Mely gyógynövényeket lehet használni a szív és az érrendszer védelmében?
Alkalmazása és elkészítése
Gyógyászati célokra a növény leveleit és ágvégeit hasznosítják. A fehér fagyöngy leveleit és 5 mm-nél nem vastagabb fiatal ágait gyűjtik novembertől februárig, valamint március-április hónapokban. Fontos, hogy a bogyóktól megtisztítva vágják, ugyanis a termése ragadós, gyöngyházfényű édes bogyó, de emberre mérgező. A hatóanyagtartalma igen nagy mértékben függ a szedés idejétől és a gazdafától. Például a galagonya bokorról gyűjtött fagyöngy még hatékonyabb vérnyomáscsökkentő és húgysavhajtó. Az almafáról gyűjtött fehér fagyöngyöt tartják a legértékesebbnek. Az akácfáról nem szabad a fehér fagyöngyöt begyűjteni, mert az akácnak a virága kivételével minden egyéb része mérgező, és a fagyöngy is mérgezővé válik.
Tea készítése
A fagyöngyteát kizárólag hidegen készítjük. Egy púpozott teáskanál fagyöngyöt adunk negyed liter vízhez, majd egy éjszakán át állni hagyjuk. Másnap kicsit felmelegítjük és leszűrjük. A fagyöngy hatása érdekében nem szabad főzni, nem szabad forrázni. Hidegen vagy langyosan is fogyasztható, lehetőleg ízesítés nélkül. Ha viszont nem szereti ízesítés nélkül, akkor érdemes mézzel édesíteni. A méz segít a felső légúti betegségek gyógyításában, a köhögés csillapításában.
Kapszula és tinktúra
A teán kívül már elérhető a belőle készült kapszula és tinktúra is. Fehér fagyöngyöt kapszula formájában is szedhetünk, vagy megkóstolhatjuk a gyógynövényből készült teát is. A kapszulák tartalma bármilyen folyadékban elkeverhető. Kapszulaként fogyasztva bő folyadékkal lenyelhető. Fontos megjegyezni, hogy mielőtt bármilyen formában alkalmaznánk, kérjük ki háziorvosunk véleményét a kezelés időtartamáról, májunk védelmében!
Mellékhatások és ellenjavallatok
A fagyöngylevél összetevői (főleg a viszkotoxinok és a lektinek) mérgező hatásúak, amit igazoltan kimutattak. A bogyói is tartalmaznak veszélyes hatóanyagokat, ezért a fehér fagyöngy kizárólag orvosi utasításra szedhető! Terhesség, szoptatás idején, 14 éves életkor alatt nem alkalmazható! Napi 2 csészénél több tea fogyasztása már emésztési problémákat okozhat. A vérnyomáscsökkentésre elfogyasztott fagyöngy tea rendszeres fogyasztásakor gyomorpanaszok, émelygés, hányinger, fejfájás jelentkezhet. Előfordulhat az is, hogy allergiás a leveles ágvégekre, és ez nem kívánt tüneteket okozhat. A fehér fagyöngy teát magas és ingadozó vérnyomásra sem ajánlott állandóan fogyasztani, hanem kúraszerűen. Ez azt jelenti, hogy 3 hét mindennapi fogyasztás után ajánlott legalább egy hét szünetet tartani a tea fogyasztásában.
tags: #feher #fa #gyongy #tabletta #fogantatasra