A terhesség kezdeti tünetei és jelei: Útmutató a várandósság korai szakaszához

Egy kisbaba fogantatásához számos tényező összehangolódására van szükség. A női testben már a megtermékenyülés pillanatától kezdve jelentős változások kezdődnek, megváltozik a hormontermelés, az anya szervezete elkezd felkészülni a következő kilenc hónapra. A terhesség első jelei ezért már viszonylag korán, a fogantatást követő első egy-két hétben is jelentkezhetnek. Fontos azonban, hogy a terhességi tünetek egyénenként változhatnak, és megjelenésüknek más okai is lehetnek. Cikkünkben a várandósság leggyakoribb korai jeleit mutatjuk be.

A teherbeesés folyamata

A teherbeesés folyamata nem magával a fogantatással kezdődik, hiszen sokféle folyamat zajlik a testben, amely lehetővé teszi annak sikerét. Kezdve a hormonális jellemzőkkel: a petesejtek és spermiumok termelését szabályozó hormonok megfelelő működése például nagyon fontos szempont.

A terhesség első hete az utolsó menstruáció első napján kezdődik. A terhesség kb. 40 hétig (10 hónapig) tart, ezalatt az embrió (majd magzat) folyamatosan fejlődik. A méhen belüli fejlődés folyamán minden rendelkezésre áll ahhoz, hogy a szülés után életképes legyen. A várandósság azonban nemcsak hetekre és hónapokra osztható, hanem trimeszterekre is. Ez azt jelenti, hogy a normál terhesség három trimeszterből áll. Az 1.-13. hét (tehát betöltött 12 hét) az első trimeszter, a 14.-27. hét a második trimeszter, a 28. héttől pedig a harmadik trimeszter kezdődik.

A várandósság első hetében (vagyis az új ciklus első hetében) kezdődik a havi vérzés. A menstruáció, ahogy a megelőző hónapokban is, ugyanolyan hosszú és intenzív. Mindezeket a folyamatokat női hormonok irányítják, amelyek célja a szaporodás és a fajfenntartás. A várandósság második hetében petesejtek érnek a petefészkekben, és a méh nyálkahártyája fokozatosan ismét felépül, mert az utolsó ciklus során a nyálkahártya távozott a vérzéssel. A nyálkahártyának újra fel kell épülnie, hogy a megtermékenyítés után a petesejt beágyazódjon. A fogamzóképes korú nőknél havi rendszerességgel megtörténik ez a folyamat, akkor is, ha nem terveznek gyermeket. A szervezet minden esetben felkészül arra, hogy adott esetben a kismama képes legyen kihordani a gyermeket.

Az ovuláció időpontja azért rendkívül fontos a fogantatás szempontjából, mert ez az a folyamat, amikor az érett petesejt kijut a tüszőből, és készen áll rá, hogy megtermékenyüljön. Bár az említett petesejt általában egy napig él, mivel a hímivarsejtek több napig képesek megmaradni, ezért a megtermékenyülés esélye 4-5 nap is lehet. A fogantatásra való felkészülést tehát érdemes időben megkezdeni: ebben nagyban segíthet az ovulációs tesztek használata és a női ciklus minél részletesebb ismerete. Emellett fontos tisztában lenni azzal, hogy az említett napokban történő gyakori szexuális együttlét nem növeli, sokkal inkább csökkenti a fogantatás esélyét, ugyanis a spermiumok minősége a minél többszöri ejakulációval romlik.

A női ciklus részét képezi, hogy mire a megtermékenyített petesejt a méhbe érkezik, abban kialakul a megvastagodott nyálkahártya, ezzel helyet biztosítva a leendő embriónak. A beágyazódás több napig tartó folyamat, és azt a történést írja le, amikor a zigóta hozzátapad a méh falához. Ez leggyakrabban az ovulációt követő 8-10. napon történik. Amennyiben ez lezajlott, onnantól fogva megtermékenyített petesejt helyett már embrióról beszélhetünk.

Hogyan befolyásolhatja az életmód a teherbeesést?

Már a várandósság tervezése alatt is kiegyensúlyozott étrend javasolt, amely gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Az érés folyamatához nemcsak hormonokra, vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség, hanem zsírra is. Emiatt a termékeny petesejt egyik feltétele a kiegyensúlyozott étrend, amely zsírokat is tartalmaz. A testzsírszázalék túl magas vagy túl alacsony szintje miatt is csökkenhet vagy teljesen kimaradhat a peteérés. Ugyanilyen fontos az egészséges életmód illetve a kiegyensúlyozott életritmus, amelyben a pihenés kellőképpen ellensúlyozza a munkát. Dohányzás esetén a cigarettázás fokozza a petesejtek számának csökkenését, emellett DNS-mutációt is előidézhetnek a benne fellelhető káros anyagok.

A terhesség korai jelei és tünetei

A terhesség legelső jelei már megjelennek a fogantatás utáni első két hétben. Fontos tudnivaló, hogy a terhességet nem a megtermékenyüléstől számolják, hanem az utolsó menstruáció időpontjától.

• Menstruáció elmaradása: Ez az egyik leggyakoribb és legegyértelműbb jele a terhességnek. A menstruáció elmaradása azt jelenti, hogy egy pontos, 28 napos női ciklus esetén a peteérést követő 14 nappal nem kezdődik meg a vérzés. Ha terhességről van szó, akkor a megtermékenyített petesejt beágyazódott a méhbe, a méhlepény kezdeménye elkezdte termelni a HCG hormont. Fontos tisztában lenni azzal, hogy időnként más tényezők is befolyásolhatják a menstruáció elmaradását, így egy stresszesebb időszak, életmódbeli változások vagy bizonyos betegségek esetén is tolódhat néhány napot. Noha sokan véreznek a terhesség alatt is, az a fajta vérzés jellegében teljesen más, mint a menstruáció. A megtermékenyített petesejt méhbe ágyazódásakor előfordulhat kisebb vérzés, azaz pecsételő vérzés. Bár ijesztő lehet és éppen a valódi ok ellenkezőjére következtethetünk belőle, az enyhe, rózsaszín pecsételő vérzés utalhat a sikeres beágyazódásra. Ha a pecsételő vérzést később, a terhesség 5. hetétől tapasztaljuk, akkor azonban érdemes felkeresni a kezelőorvost. Ez ugyanis lehet az alacsony progeszteron termelődés jele, és progeszteron pótlásra lehet szükség.

• Hányinger és rosszullét: Ez az egyik legismertebb tünet, mely általában reggel jelentkezik, de bármely napszakban előfordulhat. Ennek okát több tényezőre is vissza lehet vezetni, a legerősebb pont a HCG hormonszint, továbbá az ösztrogén megemelkedése. Ez sem fekete vagy fehér, hiszen minden nő egyedi és másképp működik a testünk. A rosszullétek súlyosabb formája az úgynevezett terhességi vészes hányás, amikor a kismama naponta többször tapasztal rosszullétet és hányást.

• Étvágyváltozások és kívánósság: Ennek a pontnak két, egymással teljesen ellentétes variációja lehetséges: vagy nagyon kívánnak valamit a kismamák, vagy egyenesen viszolyognak, rosszul vannak bizonyos dolgoktól. Ezt sem tapasztalja meg mindenki, van, aki pedig a végletekig elmegy és mindent megtesz, hogy megszerezze a hőn áhított kakaós csigát, mert egész egyszerűen annyira kívánja, hogy másra sem tud gondolni. Az érem másik oldala, amikor a terhesség alatt bizonyos illatok vagy ízek visszataszítóvá válnak, sőt akár rosszullétet is okozhatnak. Ez a tünet leggyakrabban a terhesség 5-6. hetétől jelentkezik.

• Fáradtság és kimerültség: Az első trimeszter tipikus tünete a végtelen fáradtság: sokszor már este 5 órakor azt érezhetjük, hogy nem bírjuk tovább a napot és muszáj lefeküdni aludni - ez is teljesen normális! Adjunk teret ennek a fáradtságnak, a szervezetünk nem véletlenül jelzi felénk, hogy mire van szüksége. Abba is érdemes belegondolni, milyen sok fizikai és lelki változással jár egy várandósság - természetes, hogy lefárasztja a kismamákat és sokkal nehezebbnek éreznek mindent.

• Mellfeszülés és érzékenység: Sokan szembesülnek azzal - akár már az első pozitív terhességi teszt elkészítése előtt - hogy nagyon kellemetlenül feszül a mell, szinte alig lehet hozzáérni, mert kifejezetten fájdalmas. Ez a fajta tapasztalás is adhat okot a gyanakvásra, ha a terhesség korai jeleit keressük magunkon. A mellfeszülés oka a hormonális változás, a vérbőség, illetve az is, hogy a tejmirigyek már ekkor elkezdenek előkészülni a szoptatásra és a későbbi tejtermelésre.

• Emelkedett alaphőmérséklet: Azok, akik pontosan követik a ciklusukat és hőmérővel mérik a testhőjüket a próbálkozás időszakában, pontosan tudják, hogy akkor kell örülni, ha a hő fent marad és nem esik le. Ha legalább 18 napon keresztül így marad, akkor már elég biztosak lehetünk abban, hogy megfogant a babánk. Ilyenkor gyakran megfázásra, kezdődő betegségre gyanakszik a kismama. Várandósság alatt emelkedik a pulzusszám is.

• Hangulatingadozás: Ezzel a ponttal azért sokat lehet viccelődni otthon a négy fal között, mert bizony tud poénos szituációkat szülni, amin utólag már nagyon nagyokat fogunk nevetni. A hormonok meg tudják úgy zavarni az embert, hogy egyik pillanatban még ezt akarjuk, a másikban azt, vagy egyszerűen elsírjuk magunkat a bolt közepén azért, mert láttunk valami szépet. Ez is teljesen természetes.

• Puffadás és székrekedés: A puffadást nagyon sokan tapasztalják a terhesség legelején, ugyanis a különböző hormonális változások hatására lelassulnak az anyagcsere folyamatok, a méh pedig ahogy növekszik, egyre inkább nyomást gyakorol a belekre is. A szervezet sokkal több vizet tart vissza, emiatt puffadtabbnak érezzük mi is magunkat. A puffadás és teltségérzet egyébként gyakori a terhesség későbbi szakaszaiban is, hiszen a magas progeszteron termelődés a terhesség alatt végig fennmarad.

• Megnövekedett hüvelyi váladék: A hüvelyi váladék mennyiségének növekedése teljesen természetes egy terhesség során, sőt, örüljünk neki! Ez a folyamat biztosítja ugyanis, hogy védve legyen a hüvely, ráadásul a testünk így készül elő a szülésre is. A hüvely fokozott váladékképzése addig normális, amíg színtelen - maximum enyhén fehér, szagtalan, nem okoz viszketést vagy irritációt. Figyelem! Ha a hüvelyi folyás mellett csípő vagy viszkető érzés jelentkezik, esetleg a színe sárgássá, zöldessé változik, vagy kellemetlen szag jelentkezik, az fertőzésre utal.

• Gyakori vizelési inger: Ez lehet egy egyszerű felfázás jele, de a várandósság egészét végigkísérő tünet is. A méh is elkezd növekedni, így a húgyhólyagnak egyre kevesebb hely jut.

• Fejfájás és szédülés: A fejfájás gyakran jelentkezik a fáradékonysággal együtt, és szintén hormonális okokra vezethető vissza. A vérszegénység, valamint a kevés folyadékbevitel jele is lehet a fejfájás a terhesség korai szakaszában. A korai terhesség gyakori jele a szédülés, különösen, ha éhes vagy. Nem ritka a szédülés sem, főleg ha sokáig kell egy helyben állnod, vagy hirtelen pattansz fel ülés után.

A terhességi teszt szerepe

A terhesség felismerése nem könnyű, hiszen a jeleket végignézve azt látjuk, hogy sok tünet megegyezik a menstruációt megelőző állapottal. Bár a terhesség első jeleiből lehet következtetni a várandósságra, biztos eredményt csak a terhességi teszt elvégzésével kaphatunk. Ez képes ugyanis kimutatni a kizárólag terhesség alatt termelődő HCG hormont. Már léteznek extra érzékeny terhességi tesztek, amelyek sokszor képesek kimutatni a terhességet a menstruáció várható időpontja előtt is. Fontos azonban tudni, hogy a HCG hormon termelődésének kezdete és mértéke egyénenként változó lehet. A teszt elvégzése után - a teszt típusától függően - mindig van egy időintervallum, amikor a teszt érvényes. Ha ez az intervallum lejárt (jellemzően 10-15 perc elteltével), akkor a teszt már nem nyújt megbízható eredményt.

A terhességi tesztet reggel érdemes elvégezni, ilyenkor ugyanis magasabb a terhességi hormon (HCG) szintje a szervezetünkben. A terhességi hormon szint csak akkor mérhető, akkor lesz a teszt pozitív, ha a termelt HCG mennyisége elért egy értéket. Ez általában a fogamzást követő 10-12. napon következik be. A gyakorlatban tehát általában a vérzéskimaradást követően néhány nappal éri el a vizeletből kimutatható HCG mennyiség a gyorstesztek érzékenységét. Ilyenkor már ez a módszer meglehetősen biztonságosnak tekinthető, helyes alkalmazással közel 100%-os biztonsággal dolgoznak ezek a tesztek.

A terhesség hetei és az orvosi látogatások

Az első 5 hét még nagyon kezdetleges, ám pontosan ez az az időszak, mikor vagy elkezdünk gyanakodni, hogy kisbaba van a pocakban, vagy már tudatában vagyunk és mi sem természetesebb annál, mint hogy kíváncsiak vagyunk arra, mi megy végbe a testünkben. Akkor, amikor meg kellene jönnie a menstruációnak, de az elmarad, nos akkor vagyunk 4 hetes terhesek. Mindig a ciklus legelejétől kell számolni, így fontos tudnunk, mikor volt az utolsó menstruációnk első napja, ugyanis innentől fog majd számolni az orvos, ez alapján fogjuk megkapni a kiírt dátumot a babánk születésére, és a magzat méreteit is ehhez mérten fogják figyelni hétről hétre.

• 1 hetes terhesség: A menstruáció elmaradása az első tünet, amit észrevettünk. Jellemző lehet a mellfájdalom, a puffadás, a székrekedés, a gyakori vizelési inger, de már érezhetjük a hormonális változásokat is a hangulatunkon. Az embrióból a várandósság első és második hetében még semmi sem látható.

• 4 hetes terhesség: A negyedik hétre már beágyazódik a megtermékenyített petesejt a méhbe. Ezzel összefüggésben ilyentájt akár enyhe pecsételő vérzést is tapasztalhatsz, amit könnyen összekeverhetsz a menstruációval. A terhesség első tünetei közül mostanra megjelenhet az émelygés és a rosszullét.

• 5 hetes terhesség: Már valószínűleg elkezdjük felfogni, hogy ez tényleg megtörténik, és úton van a kisbabánk! A korai tünetek nem sokat változnak, sőt, inkább csak erősödnek, és valószínűleg időközben kiegészülnek a végtelen fáradtsággal is. Az embriónk körülbelül akkora, mint egy narancsmag, körülbelül 1.5 - 3 mm-es. Erre az időszakra már beágyazódott a magzat, a terhességi tesztek 100%-os biztonsággal megállapítják a várandósságot.

• 6 hetes terhesség: Könnyen beüthet a farkaséhség, és azt érezhetjük: mi lesz később, ha már most ennyi mindent felfalnánk? Nyugalom, ez csak a tomboló hormonok miatt van így és változni fog! Az igazság az, hogy csak néhány száz kalóriával van többre szükségünk, és egyáltalán nem a baba kíván dolgokat, hanem mi. A progeszteron miatt már komoly rosszulléteink lehetnek reggelente, sajnos ez ellen nem sokat tehetünk. Fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt és tiszta vizet! A 6 hetes embrió életében nagyon fontos dolog történik ezen a héten: kialakul a velőcső, amiből majd a gerincvelő is lesz. Beindul a vérkeringés és itt már a szív is elkezd dobogni - az első ultrahangon akár már hallhatjuk is. Itt már egészen biztos látott már minket orvos, sőt, lehet, hogy az első fotónkat is megkaptuk az aprócska babánkról. Ekkor még csak hüvelyen keresztül tudnak megvizsgálni minket, erre mindenképpen számítani kell. Hamarosan a nőgyógyászati ultrahang ki tudja mutatni az embriót, illetve annak szívhangját.

• 7 hetes terhesség: A rosszullétek hol erősödnek, hol gyengülnek, elmúlni azonban sajnos még nem fognak egy ideig. Ebben az időszakban a terhesség korai tünetei közül a legtöbbet már egyszerre is megtapasztalhatod. Hirtelen fáradtság, gyakori vizelési inger, ízlésbeli változások vagy alvásproblémák - mind egyre gyakoribbak lehetnek. Ideje felkeresni a körzeti védőnőt, aki további fontos tanácsokkal fog majd ellátni a terhességről.

• 8 hetes terhesség: Már a bőrünk is könnyen viselkedhet másképp: van, akinek gyönyörűen ragyog és olyan szép lesz, mint még sosem volt - és van, akinél kijönnek a pattanások és egyértelműen látszódik az arcon, hogy komolyabb hormonális változások ütötték fel a fejüket. Ekkorra már jelentősen megnövekszik az oxigénfelvétel, hiszen a magzatot is el kell látni az éltető elemmel, és az ő keringése is biztosítva van az édesanyáé által. Emiatt még könnyebben elfárad a szervezet, leesik a vérnyomás, nehezebb a légzés, légszomj lép fel, vagy rosszul alszik az anyuka.

Az első orvoslátogatást a 6-8. héten érdemes megtenni, mind a babánk, mind pedig a magunk egészségének védelme érdekében. Az orvos meg fogja állapítani, hogy a terhesség méhen belül van-e, és azt is látni fogja, hogy minden a megfelelő ütemben halad-e.

tags: #erzunk #barmit #terhesseg #kezdeten