„Gratulálok, olyan szép kisbaba! És egészséges! Na, tessék már örülni!” Sokan vélekednek így, amikor egy kismama szülés után nem képes felhőtlenül örülni a kis jövevénynek, csupa szorongás, aggodalom, egyfolytában sír, panaszkodik. Pedig a szülő nők tíz-tizenöt százalékánál előfordulnak ilyen hangulatzavarok. Baj akkor van, ha a szűkebb környezet, a család nem ismeri fel vagy nem tudja elfogadni ezt a helyzetet. Mert így természetesen kezelni sem képes!
Dr. Belső Nóra gyakorló pszichiáter legújabb könyvében a szüléssel kapcsolatos testi-lelki történéseket, az anya és az egész család számára merőben új élethelyzeteket, a perinatális depresszió tüneteit, okait és következményeit írja le és elemzi. Sokak szemében még ma is tabunak számító témához nyúl, és tudományos módszerességgel mutatja be, hogy ebben a folyamatban mi lehet természetes reakció, és mi az, ami már túllép a „normalitás” keretein.
A felismerés fontossága és a tünetek
A szülés utáni depresszió jelei más-más módon csapódnak le az édesanyákban és a környezetükben egyaránt. A felismerés és segítségkérés rendkívül fontos, ehhez azonban ismerni kell a tüneteket, az okokat, a lehetséges következményeket. A szerző többször hangsúlyozza: a szülés utáni depresszió betegség, nem pedig unaloműző úri hóbort.
Az összefogás pedig elengedhetetlen ahhoz, hogy a nőben tudatosuljon: nem alkalmatlan az anyaságra. Csupán egy hatalmas változás része, amelynek során szülőből nagyszülő, gyerekből anya-apa, az ismeretlenből pedig új ember születik.
A család szerepe a gyógyulásban
Dr. Belső Nóra könyve azért különösen hasznos, mert valóban sokféle szereplőhöz beszél. A szerző komolyan megszólítja a hozzátartozókat: nagymamákat, nagypapákat, barátnőket, barátokat, akiknek a támogatása és a szerepvállalása a segítségkérés során döntő fontosságú lehet. Fontos tudatosítani: a férfiban is dolgozik a szorongás, a félelem. A könyv tabuk nélkül tér ki az apáknál is megjelenő lelki változások sokaságára és a családdá válás párkapcsolati oldalára is.
NAGY BELÉPŐ, 2. rész - Gutmann Orsolya szülész-nőgyógyász szakorvos
Útmutató a kiegyensúlyozott gyermekvállaláshoz
Mama-, papa- és bababarát könyve azoknak szól, akik felelős módon szeretnének gyereket vállalni és nagyobb buktatók nélkül kívánják „végigcsinálni” azt a bizonyos kilenc hónapot. Az alábbi táblázat összefoglalja azokat a kulcsfontosságú területeket, amelyeket a szerző kiemel a megelőzés és a tudatosság jegyében:
| Téma | Fókuszpont |
|---|---|
| Várandósság | Testi-lelki felkészülés a változásokra. |
| Párkapcsolat | A szexuális élet átalakulása és a krízisek kezelése. |
| Tévhitek | A „tökéletes anya” képének stresszt okozó hatása. |
| Segítségnyújtás | A tágabb család (nagyszülők, barátok) szerepe. |
Dr. Belső Nóra nagy tapasztalattal mesél arról, milyen apró figyelmességekkel lehet minél biztosabb alapokra helyezni a gyermekvállalást. A szakértő szerint már az elején érdemes rögzíteni, milyen kötöttségeket, milyen változásokat hozhat egy kisbaba megszületése. A szülés élménye meghatározó lehet a depresszió kialakulásában, de a könyv nemcsak a diagnózishoz nyújt támaszt, hanem a megelőzés lehetőségét is magában hordozza.
DR. BELSŐ NÓRA a gyógyító munka mellett kutató és oktató is. Szakterületei a depresszió és más hangulatzavarok, a pánik, de behatóan foglalkozik kifejezetten nőket érintő problémákkal, mint amilyen a szülés utáni, illetve a változókori depresszió és szorongás.