A terhesség alatti dohányzás jelentős kockázatokat jelent mind az anyára, mind a magzatra nézve. Nincs biztonságos mennyiségű cigarettafüst, ezért minél hamarabb abbahagyod a dohányzást, annál jobb. A dohányzásról való leszokás létfontosságú lépés az egészségesebb terhesség felé, és soha nem késő leszokni.
A dohányzás kockázata a kismama számára
A dohányzás szokásos veszélyei mellett a terhesség alatti dohányzás is növeli az esélyeit az alábbi elváltozásoknak:
- Rendellenes vérzés a terhesség és a szülés alatt.
- Méhlepény-problémák, például placenta-leválás.
- Méhen kívüli terhesség.
- A membránok korai szakadása (PROM).
- Vetélés és halvaszületés: a dohányzás több mint kétszeresére növeli a halvaszületés kockázatát.
A dohányfüst megakadályozhatja, hogy a fejlődő baba elegendő oxigént kapjon. A nikotin például erőteljesen összehúzza az ereket, köztük a köldökzsinór ereit is, így csökken a rajtuk keresztül áramló vér mennyisége. A szén-monoxid molekulák pedig az oxigént szorítják ki az oxigénszállításért felelős vörösvértestek felszínéről.
Kockázatok a baba egészségére nézve
A cigarettafüst több mint 4000-féle kémiai vegyületet tartalmaz, köztük olyan ártalmas anyagokat is, mint a cianid vagy az ólom. A dohányfüst olyan vegyszereket tartalmaz, amelyek károsíthatják a csecsemőket a születés előtt és után.
A dohányzás hosszú távú hatásai
A lehetséges születési rendellenességek mellett a terhesség alatti dohányzás hosszú távú hatással lehet a baba tüdejére és agyára:
- Légzési problémák: A kis súlyú babák tüdeje általában éretlenebb, kevésbé képes ellátni a feladatát. Azok a gyermekek, akiknek édesanyja dohányzott a terhesség alatt, különösen érzékenyek az asztmára.
- Tanulási problémák: A terhesség alatti dohányzás élethosszig tartó hatással lehet a baba agyára. A terhes dohányosok gyermekeinél nagyobb a kockázat a tanulási zavarok és a viselkedési problémák terén, és alacsonyabb lehet az IQ szintjük is.
A dohányzás hatásai a babádra
Tippek a leszokáshoz
Minél hamarabb abbahagyod a dohányzást, annál jobb. Alig egy nappal a dohányzás abbahagyása után a baba több oxigént kap.
- Kérj segítséget! Azok a terhes nők, akik dohányzásról való leszokási tanácsadásban részesülnek, 40 százalékkal nagyobb valószínűséggel hagyják abba, mint mások.
- Készíts egy tervet! Adj meg kezdő dátumot, amikor eldobod az összes cigidet, öngyújtódat és a hamutartódat.
- Kezeld a kiváltó okokat! Keress más módszereket a stressz kezelésére, például stresszlabda szorítását, vagy készíts magadnak egészséges rágcsálnivalókat - például bébi sárgarépát vagy zellert.
- Jutalmazd meg magad! Kényeztesd magad egy nyugodt fürdővel, egy barátnős ebéddel a kedvenc éttermedben vagy egy kis vásárlással az elért mérföldkövekért.
Ne érezd kínosan magadat! Az egészségügyi dolgozók azok, akik bátorítással, szakmai tanácsokkal segíthetnek végleg megszabadulni a káros szokástól. A helyettesítő termékek is tartalmaznak valamennyi nikotint, de ha problémáid adódnak a leszokással, akkor a legalacsonyabb adag könnyebbé teheti ezt. Mielőtt ezek használata mellett döntesz, mindenképp beszélj a kezelőorvosoddal!
| Hatás | Következmény |
|---|---|
| Nikotin | Érszűkület, oxigénhiány |
| Szén-monoxid | Oxigén kiszorítása a vérből |
| Dohányzás a terhesség alatt | Alacsony születési súly, SIDS, koraszülés |
tags: #dohanyzas #abbahagyasa #harmadik #trimeszterben