Szeretnél kicsit jobb, karcsúbb alakot, természetes homokóra formát, de szülés után a sok mozgás ellenére is nehezen megy? Akkor a Sculpting Clothes alakformáló fűző, derék- és hasformáló jó választás lehet. Ez a testformáló egyszerű, felveszi a test alakját és vonzó homokóra alakot varázsol. Kialakítása maximális kényelmet biztosít használat közben, mivel amellett, hogy formázza a hastájékot, támogatja a helyes testtartást.
Miért érdemes figyelmet fordítani a szülés utáni regenerációra?
Ha nagy babát szültél, elképesztően ki lehet nyúlva a bőr a hasadon, és még hetekkel később is úgy nézhetsz ki, mintha még várandós lennél. Szülés után megkezdődik a belső szervek „visszarendeződése”, és ahogy a hasfal regenerálódik, elkezd visszahúzódni. A különböző hasleszorítók és haskötők segítik tartani a hasfalat, rögzítik azt, így a hasfal mögötti belső szervek nem tudnak kitüremkedni.
Fontos, hogy - ha esetleg pár kiló felcsúszott a várandósság alatt - ne kezdj diétázni addig, amíg szoptatsz! Azt tanácsoljuk, hogy aludj minél többet, és próbáld kerülni a cukros, zsíros és feldolgozott élelmiszereket. A kíméletes baba-mama torna jó kezdet lehet, emellett ajánlott még a jóga és a pilates is.
Szülés után: SZOPTATÁS, a HAS regenerációja és tippek a gyermekágyi időszakra
Hogyan működnek az alakformáló eszközök?
A derékfűzők és hasleszorítók hatásmechanizmusa eltérő lehet. Fogyaszt, mint egy szaunaöv, védi a derekat, mint egy sportöv, és tökéletes alakot ad, mint egy alakformáló fűző. Különlegessége abban rejlik, hogy kifejezetten a derék-has-csípő területre fókuszálódik a hatása.
Az extra vastag anyag hatékonyan izzaszt, de a belső pamutréteg miatt végig kellemes viseletet nyújt. A fűző 24 cm magas, így egyenletesen karcsúsítja, szépen formálja a derekat, valamint a felső és alsó hasat is. Mivel a derékpántnak köszönhetően még intenzív mozgás mellett is stabilan a helyén marad, bármilyen edzésformához ideális viselet.
Összehasonlító táblázat: Alakformáló eszközök típusai
| Eszköz típusa | Fő funkció | Ajánlott használat |
|---|---|---|
| Szaunaöv | Méregtelenítés, izzadás fokozása | Edzés közben |
| Sportöv | Gerinc és derék megtámasztása | Intenzív mozgásnál |
| Alakformáló fűző | Homokóra alak, kompresszió | Napi viselet ruha alatt |
Fontos tudnivalók és óvintézkedések
Ha ennek a kötőszövetnek nem adsz esélyt a regenerálódásra, mert megerőlteted a hasizmaidat, akkor sajnos nagy az esély rá, hogy nem záródnak össze a várandósság előtti állapotig az izmok. Egyvalamit sosem szabad elfelejteni: szétnyílt hasizom esetén - még akkor sem, ha már sikerült összetornázni, illetve összevarratni - ellenjavallt pár kilónál többet emelni. Ikerterhesség illetve császármetszés után feltétlen konzultálj kezelőorvosoddal!
Érdemes a gyermekágyi időszak után elmenni egy jónevű csontkovácshoz. Sajnos a várandósság alatt akár több csigolyád is elmozdulhatott - ha ezeket helyre rakattad, utána érdemes megtámasztanod kívülről is a gerincedet egy fűzővel. Amikor a core-stabilizáló izmokról beszélek, a mély központi stabilizáló rendszerre gondolok, amely a rekeszizomból, a medencefenék izomból, a haránt hasizomból és a sokbahasadt izmokból áll.
Viseld a Sculpting Clothes alakformáló fűzőt, és érezd magad magabiztosabbnak a bőrödben! A fűző feszesíti a bőrt, és ennek köszönhetően a bőr az érintett területeken nem veszíti el rugalmasságát. Kisimítja és megkönnyíti az úgynevezett puha has felszívódását szülés után.