Amikor a nyár végéhez érünk, el kell gondolkodnunk azon, hogy miként fogjuk átalakítani a csemeténk ruhatárát. Egyre hidegebbek a nappalok, és egyre több réteg ruhát kell magunkra és a babára adnunk azért, hogy jól érezhessük magunkat. Babát várni vagy kisbabával otthon lenni télen egy kicsivel komplikáltabb, mint általában, hisz rengeteg dologra oda kell figyelnünk a nyugalom és az egészségünk érdekében. A téli hónapokban a kisgyerekek megfelelő öltöztetése nem kis próbatételt jelent - különösen a szeszélyes időjárás esetén.
Miért éppen a baba overál?
A baba overál olyan ruhadarabot takar, aminek az alsó és a felső része egybe van varrva. Az anyag a kicsik nyakától indul és egészen a lábfejükig tart, ezáltal teljesen lefedve a testüket, beleértve a derekukat is, ami így garantáltan nem lóg ki a ruhából. Nem is kérdés, hogy télen a legjobb megoldást a baba overálok nyújtják, hiszen amellett, hogy melegen tartják a kicsiket, nagyon könnyen rájuk lehet adni és a levételük sem sokkal bonyolultabb.
A baba overálok lehetővé teszik a réteges öltözködést, ugyanis könnyen alájuk lehet húzni például egy vékonyabb bodyt. Mivel gombokkal, patentokkal vagy cipzárral is fel van szerelve, így nagyon egyszerű a fel- és levételük. Ennek különösen akkor van nagy jelentősége, ha a csemeténk nem szeret öltözködni és amikor megpróbáljuk ráadni a ruháját, akkor annak általában sírás lesz a vége.
Puha tapintású és meleg anyagból készülnek, ezáltal nagyon kényelmes viseletet nyújtva a csöppségeknek, akikben a kellemes anyag hatására a biztonságérzet is növekszik. A téli hónapokban pedig az extra meleg és vastag téli overál mellett érdemes voksolni, mert még a zord időjárási körülmények között is képes melegen tartani a babát, aki így nem fázik meg.
A téli overálok típusai és anyagai
Nagyon sokféle kivitelben készülnek overálok, attól függően, hogy milyen anyagúak és ennek megfelelően melyik évszakban érdemes használni. Ma már nem meglepő, ha egy babaruha speciális anyagból készül, hiszen a gyártók törekednek arra, hogy célzott megoldást nyújtsanak egy-egy problémára.
A softshell baba overálokat pontosan erre a helyzetre tervezték, a „softshell” ugyanis egy technikai, funkcionális anyag, amit kimagasló ellenálló képesség jellemez. Ezek rendszerint vastagabb anyagból készülnek, mint a softshell típusok, ezáltal melegebbek és puhábbak, ugyanakkor legalább annyira jól szellőznek. A téli kislány overálok meleg, kényelmes és praktikus darabok a hideg időszakra. A béléssel ellátott, puha anyag biztosítja a baba komfortját, míg a patentos vagy cipzáras kialakítás megkönnyíti az öltöztetést. Az overálok bélelt kialakítása segít megőrizni a baba testhőmérsékletét, miközben a puha anyag gyengéd marad az érzékeny bőrhöz. A cipzáras vagy patentos záródás gyors és egyszerű öltöztetést biztosít. A minőségi anyaghasználat segít, hogy az overál mosás után is megőrizze formáját és puhaságát.
Hogyan öltöztessük a babát télen? Általános tanácsok és overál tippek
"Nincs alkalmatlan időjárás, csak alkalmatlan öltözék" - tartja az angol mondás. Ezzel bizonyára szívesen egyetért sok kisgyerekes szülő, hiszen a gyerekek számára télen is fontos, hogy minél többet legyenek a levegőn. A magyar ajánlások szerint mínusz 5 Celsius fokig nyugodtan kivihetjük a levegőre a kisbabákat is. Mivel azonban a csecsemők és kisgyermekek hőszabályozása még nem eléggé hatékony, és ha melegük van vagy fáznak, nem tudnak fel- vagy levenni egy réteget magukról, ügyelni kell rá, hogy melegen tartsuk őket csikorgó mínuszokban is. Bár a hideg levegő önmagában nem okoz betegséget, a szervezet lehűlése rontja a kórokozókkal szembeni ellenálló képességet, így fogékonyabbá teszi az embert a fertőzésekre.
Ugyancsak a gyerekek hőszabályozásának éretlensége miatt azonban rendkívül fontos, hogy ne essünk át a ló túloldalára. A túlöltöztetésnek ugyanis - amelynek hazánkban sajnos nagy hagyománya van - szintén komoly veszélyei lehetnek. "Ha az anya a megfázástól rettegve túl melegen öltözteti a gyereket, azzal ellenkező hatást érhet el: a meleg ruha alatt a kisgyerek megizzad, és az átnedvesedett ruhában valóban megfázhat" - mondja Gitidiszné Gyetván Krisztina védőnő.
A réteges öltözködés szabályai
A legjobb megoldás, akárcsak felnőttek esetében, a réteges öltözködés. Alsó rétegként válasszunk természetes anyagból készült ruhákat az izzadás elkerülésére és a bőr megfelelő szellőzésének biztosítására. A külső ruházatnak meleg hőszigetelő réteggel, és sűrű szövésű, vízhatlan, a széltől is védő külső réteggel kell rendelkeznie. A legkisebbek számára a legkényelmesebb a kapucnis, könnyen becipzározható kezeslábas (overál).
Az újszülött öltöztetése ősszel-télen | Babamánia
Kiegészítők, amik elengedhetetlenek
- Ezt ki kell egészíteni puha anyagból készült, a fület is takaró sapkával - a kisbabák különösen sok hőt veszíthetnek testükhöz képest nagy felületű, és gyakran kopasz fejükön keresztül. Megkötős sapka esetén ügyeljünk rá, hogy a madzagok ne tekeredhessenek a kicsi nyakára. Sapkából az egészen picikre akár kettőt is adhatunk: egy tiszta pamut sapkát, aminek a tetejére egy vastagabbat húzunk.
- További kellék a meleg zokni és a kesztyű, amelyből az egyujjas változat javasolt.
- Járni tudó kisgyerekek lábára bélelt, vízhatlan, nem túl szoros és nem túl merev téli cipőt vagy csizmát adjunk.
- Csecsemőre ne adjunk sálat!
Indulás előtti teendők és ellenőrzés
Indulás előtt az esetleg átnedvesedett ruhát és pelenkát cseréljük szárazra. Először is legyen száraz a pelenka, mert a nedves pelus nyáron is kényelmetlen, a téli hidegben pedig különösen kellemetlen érzés.
Sokáig tartotta magát az a nézet, hogy előbb a szülőnek kell felöltöznie, majd a babának, nehogy rámelegedjen a téli ruha. Ha mindent előkészítünk a sétához, és nem kell keresgélni a dolgokat, néhány perc alatt túl vagyunk az egészen. Gondoljunk arra, hogy a babát felöltöztetni nagyobb tortúra, és lényegesen hosszabb idő, mint nekünk beleugrani a már odakészített kabátba és csizmába, tehát érdemes inkább a babával kezdeni, hiszen fél perc nem fog gondot okozni meleg ruhában. Ugyanebből az okból célszerű úgy bonyolítani a család indulását, hogy a legkisebbek öltöztetése maradjon legutoljára.
A babakocsiba mindenképpen tegyünk egy meleg takarót alulra, nehogy felfázzon a babánk. A babakocsiban utazó baba ruházata mindig egy réteggel legyen több, mint a miénk, de figyeljünk arra, hogy ne legyen szoros, ne akadályozza a mozgásban. Legyen nálunk egy takaró is, amivel a mózeskosárban betakarhatjuk a babát, a nagyobbaknak elegendő a babakocsi lábzsákja is. Babakocsikhoz hasznos tartozék a lábzsák és az esőponyva, amelyet nemcsak az eső vagy hó, de a szél ellen is bevethetünk.
Aki kendőben vagy kenguruban hordozza a babát, saját testével is melegíti, ezért nem szabad túlöltöztetni. Ha autóba ülünk, ügyelni kell arra, hogy az autósülésbe szíjazott gyereken ne legyen túl vastag ruha vagy takaró - a túlmelegedés veszélye mellett így a szíj sem tart eléggé biztonságosan.
Miután végre sikerült útra kelnünk, időről időre ellenőrizzük, hogy az öltözék valóban megfelelő-e. "Ha ellenőrizni szeretnénk a baba hőmérsékletét, ne a kezét vagy a lábát fogjuk meg, mivel a csecsemők perifériás keringése még viszonylag kevéssé hatékony, és a kezük és a lábfejük általában hidegebb, mint a testük többi része" - javasolja a védőnő. Ehelyett tapintsuk meg a mellkasát vagy a tarkóját, és figyeljük az árulkodó jeleket: a kipirult arc, a verejtékezés, a csapzott haj, a melegkiütés, a szapora légzés, a nyugtalanság túlhevülésre utalnak. Ne bízzunk túlságosan a gyerekek visszajelzésében - szerencsés esetben a kisbabák sírással jelzik, ha melegük van vagy fáznak, de előfordul, hogy a túlhevülés miatt a baba mély álomba merül, ami veszélyes lehet.
Rendkívül fontos, mégis sokak által nem eléggé komolyan vett szabály: ha kisgyerekkel együtt vásárolunk, közlekedünk, elhozzuk a testvérét az óvodából, vagy bármilyen más okból belépünk a hidegből egy fűtött helységbe, azonnal bontsuk ki a meleg kabátból, kezeslábasból, bundazsákból, vegyük le a fejéről a sapkát-sálat. Ezt akkor is meg kell tennünk, ha emiatt felébred - ez még mindig kisebb baj, mint ha rámelegszik a ruha és túlhevül, majd a hidegbe újra kilépve megfázik.
Mínusz 5 fok alatt nem javasolt a legkisebbek sétáltatása, ilyenkor inkább öltöztessük fel, és nyissuk ki a babaszoba ablakát. A szellőztetés egyébként is a napi feladat része, ezúttal legfeljebb egy kicsit tovább fog tartani. Ebben az esetben figyeljünk arra, hogy a kihűlt szobában ne vetkőztessük le azonnal a babát.
A bababőr sokkal érzékenyebb a felnőttekénél, így az időjárás is sokkal jobban megviseli. Nagy hidegben ne felejtsük el bekenni a babánk arcát kifejezetten csecsemők számára készített, nehezebb, zsírosabb krémmel, így elkerülhetjük a kiszáradást, kipirosodást. A babakezeket is védjük.
Végezetül egy jótanács szeszélyes időszakokra: indulás előtt mindig ellenőrizzük a hőmérsékletet és az időjárási viszonyokat. Hallgassuk meg az időjárás-jelentést, nézzünk ki az ablakon vagy ellenőrizzük saját kültéri hőmérőnket, és a ruházatot ezek alapján válasszuk ki - függetlenül attól, hogy mit mutat a naptár, mit adtunk a gyerekre előző nap, és mi áll neki a legjobban.
| Amit érdemes megtenni | Amit kerülni kell |
|---|---|
| Réteges öltözködés | Túlöltöztetés (főleg autóban) |
| Természetes anyagú alsó réteg | Sál csecsemőre |
| Száraz pelenka indulás előtt | Vizes, átizzadt ruha |
| Sapka és kesztyű | Túl szoros, merev lábbeli |
| Tarkónál ellenőrizni a hőmérsékletet | Kezen/lábon ellenőrizni a hőmérsékletet |
| Azonnal levenni a meleg ruhát fűtött helyen | Túlhevülés alvás közben |
| Babaszoba 16-20°C | Túlhevült, száraz levegőjű szoba |
| Párásító használata (40% alatti páratartalom esetén) | Bútor a fűtőtest előtt |
| Overál feladása elsőnek indulás előtt | Szülő öltözik fel elsőnek |
| Bababőr krémezése hidegben | |
| Időjárás-jelentés ellenőrzése |
Ideális téli babaszoba: Hőmérséklet és páratartalom
A megfelelő hőmérsékletre természetesen nem csak házon kívül kell odafigyelnünk. Kisbabák esetében különösen fontos, hogy az éjszakai alvás során ne hevüljenek túl: a túlhevülést összefüggésbe hozták a bölcsőhalál fokozott kockázatával. Az Amerikai Gyermekorvosok Társaságának ajánlása szerint a csecsemők alvásához a 16 és 20 Celsius fok közötti hőmérséklet az ideális, és ilyen hőmérséklet mellett nem szabad a babát túl meleg ruhában, sapkában, fűtőtest mellett vagy melegítőpalackkal altatni. Nem ajánlott a paplan használata sem, ehelyett könnyű takarót - szükség esetén több rétegben - vagy hálózsákot javasolnak. "A hűvös szoba nem csak a nyugodt alvás, de a felső légúti megbetegedések elkerülése, leküzdése szempontjából is sokkal előnyösebb a túlfűtött, száraz levegőjű szobánál"- figyelmeztet Gitidiszné Gyetván Krisztina.
A hideg, téli idő beálltával a baba-, gyerekszobába, a kiságy mellé érdemes beszerezni falvédőt, amely a falból áradó hidegtől védi a babát. Ez színben, mintában harmonizálhat a meglévő ágyneművel, sőt amennyiben zsebek is vannak rajta, a játékok tárolására lehet alkalmas.
Nézzük meg az ablakokat. Amellett, hogy téli dekorációval díszítjük, érdemes odafigyelni a résekre is. Ha nem zár jól az ablak, vásároljunk vagy készítsünk egy hengert, ami lefogja a beáramló hideget. Ha nem akarunk varrni, akkor a célnak megfelel egy pokróc vagy törölköző is. A szobában található fűtőtest elé semmiképpen se kerüljön semmilyen bútor, sőt közvetlenül mellé se, legyen minden irányból megfelelő távolság.
Téli időszakban a fűtéssel a helyiségek levegőjét szárítjuk. Kiváltképp száraz lesz a levegő kinti, keményebb hideg esetén, amikor is intenzívebben fűtünk. A száraz levegő következményeként a nyálkahártyánk kiszárad, s ez megkönnyíti a baktériumok megtelepedését. Ezek a tünetek lehetnek: száraz, reggeli köhögés, hangszálproblémák, krupp, légúti megbetegedések. 40% alatti páratartalom érték esetén elektromos párásító készülék működtetése ajánlott.
Milyen ruhákat szerezzünk be téli babának?
Ha téli babánk születik, érdemes hosszú ujjú kombidresszből beszerezni néhányat. A kombidressz (vagy body) melegen tartja a babát, és kényelmesebb, téli időszakra a hosszú ujjú változat a legelőnyösebb, hiszen ez legalsó réteg. A rugdalózók szintén legyenek hosszú ujjúak, és készüljünk 62-es mérettel is, mert ugyan jó lesz az első hetekben a legkisebb méret, de a babák hihetetlenül gyorsan nőnek, így felesleges beruházás a sok rugi 56-os méretben.
Alváshoz vásároljunk vastag hálózsákot, amiben a baba szabadon mozoghat, mégsem tudja magáról lerúgni, mint a takarót. Ebből jó, ha van kettő, hogy mosásnál, kisebb baleseteknél legyen csere. Nem árt, ha vásárolunk 1-2 darab cérnasapkát, ez jól jön otthon az első napokban, és a szobaszellőztetésnél is fontos, vagy ha a nagy hideg miatt csak ablaknyitással tudjuk levegőztetni a babánkat.
