A csecsemők mozgásfejlődése az életük első évében rendkívül fontos és izgalmas folyamat. Ebben az időszakban a kicsik különböző mérföldköveket érnek el, amelyek meghatározzák a motoros készségeiket és előkészítik őket az önálló mozgásra. A mozgásfejlődés a baba első éve során kulcsfontosságú, hiszen ez alapozza meg a későbbi fizikai képességeket. A babáknak egy rendkívül intenzív fejlődési folyamata zajlik az első évben, így gyakorlatilag az első hónapok során is.
Minden gyermek egyedi tempóban fejlődik, de vannak általános mérföldkövek, amelyek iránymutatást nyújthatnak. A fejlődés egy összetett folyamat, melynek van egy biológiailag meghatározott természetes komponense, erre rakódik rá a környezet hatása, azonban ezek elválaszthatatlanok egymástól, egyik a másik nélkül optimálisan nem működhet. A mozgásfejlődés már magzati korban megindul.
Az újszülött és az első hónapok mozgásfejlődése
Az újszülött és az első hónapok a csecsemők életében lenyűgöző fejlődési időszakot jelentenek. Egy újszülött babának nagyon jellegzetes az izomtónusa. Az újszülött mozgása már méhen belül elkezdődik. Már ott fordul, rugdos, markol, ütöget, ölel. Ezek a mozgások a vízben lebegve igen könnyűek, viszont a „szárazföldön” már nehezebb, és bizony több hét is eltelik, mire újra sikerül megismételni őket.
Az első hetek
- Az újszülött mozgása kezdetben reflexszerű. Néhány reflexmozgás is megmutathat már az első hetekben. Ilyenek például a Moro-, kereső-, szopó-, fogó- és aszimmetrikus tónusos nyaki reflex.
- Az újszülöttek kezdetben csak körülbelül harminc centire látnak, de ez is éppen elég ahhoz, hogy szemüket az arcok felé mozdítsák.
- Az újszülöttek képesek fejüket oldalra fordítani. Az újszülött hason fekvő helyzetben egy picit megemeli már az állát.
- A baba hason fekve állát pillanatokra elemeli az ágyról, ölben fejét néhány másodpercig képes megtartani, kezét az arca közelében ökölben tartja, fogóreflex miatt a tenyérbe helyezett tárgyra ujjai rámarkolnak.
1-2 hónapos kor között
- A tekintet követése már egy jóval nagyobb tartományt fog magába ölelni.
- A csecsemő kar- és lábmozgásai folyamatosan egyre gördülékenyebbé válnak.
- A csecsemő idegrendszere most már kialakult valamelyest. Néhány újszülött reflex kezdi átadni helyét a szándékos mozgásoknak.
- Hason fekve fejét, mellkasát rövid ideig felemeli, válla, karja előrébb kerül.
2 hónapos korban
- A babák elkezdenek hangokat adni, tudatosan visszamosolyog a szülőkre.
- Gyakorlatilag a klasszikus újszülött kort egy nagyon intenzív és nagyon dinamikus szakasz váltja fel.
- Felemelkedik hason: a legtöbb ilyen korú csecsemő képes felemelni a fejét, amikor hason fekszik. Rendszeres „hasalás idő” biztosítása a csecsemőnek kiváló módja annak, hogy erősítse nyakát és törzsét.
- A nyaki izmokban egyre erősödő feszítődominancia következtében fejét nagymértékben emeli, alkarjára támaszkodik, mellkasa kissé elemelkedik.
Felsírt az első kisbaba
3 hónapos korban
- Elkezdi felfedezni már a kis kezét, egyre többször fogja a kezeit rágcsálni.
- Kéz a szájba: ezekben a hónapokban a csecsemőd talán jobban elkezdi integetni a karjaival, amikor izgatott. Egyre inkább felkelti a figyelmét a saját keze.
- Háton fekve örömében kezével, lábával szimmetrikusan rugdos, ölben fejét stabilan megtartja. Kezét középvonalba hozza, ujjait figyeli, kezét szájához emeli, játszik a kezével, egyikkel a másikat megfogja.
- Színes, érdekes tárgyra szemével már odafigyel, azt 180 fokban követi, általános izgatottságában kezével, lábával hadonászik.
4-5 hónapos korban
- Elindul a játék a saját lábaival, szívesen emelgeti, nyúl utánuk.
- A csecsemőd kezei már nem lesznek mindig ökölbe szorítva. Elkezdi élvezni, hogy tudatosan kinyitja és becsukja őket.
- Az aszimmetrikus nyaki reflex eltűnik, ezért megtanul és elkezd hasról hátra fordulni.
- Hason fekve nyújtott könyökkel tenyerén támaszkodik, ülésbe húzáskor fejét tartja, a végtagok segítségével ül.
5-6 hónapos korban
- Készen áll a fordulásra: ahogy a rúgásai egyre erőteljesebbek lesznek, hamarosan képes lehet saját magát átfordítani a hasáról a hátára.
- Hátról hasra fordul, tárgyakat kézből szájba, szájból kézbe ad, ruháit szorítja, folyamatosan nyúlkál, játszik a csörgővel, tárgyakért pontosan nyúl, eleinte kettő, majd egy kézzel, rövid ideig megtartja a cicit vagy cumisüveget.
- A csecsemő a 6-7. hónap környékén már könnyedén átfordul hasról hátra és vissza.
6-7 hónapos korban
- A babád hát- és nyakizmai fokozatosan erősebbé válnak.
- Amint képesek a fejüket felemelni, a babád elkezdi karjait tolva emelgetni a mellkasát. Ez a „gyakorlat” erősíti a felsőtestüket. Ez kulcsfontosságú annak érdekében, hogy stabilak és egyenesek maradjanak később ülés közben.
- Képes felülni úgy, hogy egyensúlyozáshoz a kezét is használja.
- Fogás: ebben a korban a babák elkezdhetik elkapni azokat a tárgyakat, amelyek éppen elérhetetlenek. Míg az újszülött reflex arra ösztönzi a babákat, hogy ökölbe szorítsák azokat az objektumokat, amelyek hozzájuk érnek, a csecsemőd fogása most már szándékosabb lehet.
- A csecsemőd kezei már nem lesznek mindig ökölbe szorítva. Elkezdi élvezni, hogy tudatosan kinyitja és becsukja őket.
8-9 hónapos korban
- Ebben a korban a babád valószínűleg már tud ülni segítség nélkül. Bár néha elbillenhet, általában sikerül megtartania magát a karjaival.
- Babád mostanra folyamatosan izeg-mozog, nem marad meg nyugodtan a hátán. Akarata szerint tud pillanatok alatt forogni.
- Elkezdenek elszakadni a földtől, és elkezd négykézlábra emelkedni, majd hintázni, kezét, lábát, gerincét kellően megerősítve ezzel a kúszásra, majd a mászásra, mely eleinte főként hátrafelé történik.
- A kúszást általában hét és tíz hónapos kor között sajátítják el a gyermekek.
- A 8-9. hónapban indul be a kúszás: először felhúzza magát kúszó pozícióba, innen pedig visszaül a popójára.
- Két tárgyat megtart, azokat egymáshoz és az asztalhoz ütögeti, apróbb tárgyakat hüvelykujj és mutatóujj közé fog. Ilyenkor fokozottan kell figyelni a félrenyelés lehetőségeire!
10-11 hónapos korban
- A négykézlábra emelkedést követően általában megtanulnak felülni, mely egy függőleges irányt ad az eddigi vízszintes világuknak.
- Körülbelül e korban felállnak, majd bútorok mentén lépegetnek.
- A tárgyakat elkezdik dobálni, egyre kevésbé vesz tárgyakat szájba.
12-15 hónapos korban
- Egyéves korban látása már hasonló a felnőttéhez. Apróbb tárgyakat pedig már hüvelykujj és mutatóujj hegye közé vesz, csippentő fogással. Szeret pakolni.
- A babád biztonságban érzi magát állva, kipróbál néhány óvatos lépést a szülő biztonságot nyújtó támogatása mellett.
- Amikor a kezeid nem állnak rendelkezésre, a bútorokba kapaszkodva fog botorkálni. Amint az egyensúlya javul, előfordulhat, hogy néha elengedi a támaszt mielőtt újra fogást keresne, amikor érzi, hogy ingadozik.
- A mozgásfejlődés mérföldkövekből, vagyis fejlődési szakaszokból áll. Egyes babák akár már 9, mások 18 hónaposan kezdenek el járni.
- A 12-15. hónapban megteszik első önálló lépéseiket. Kezdetben széles alapon, teli talppal járnak, karjukkal próbálnak egyensúlyozni, majd a következő hónapokban az érett járás során ez a kartartás megszűnik, és szépen, sarokról lábujjhegyre gördülnek.
Mit befolyásolja a mozgásfejlődést?
A mozgásfejlődési skálák hónapbeli eltérései, a különböző besorolások alapján (kutatás, felmérés) nem egy időben jelennek meg, és a szakemberek más-más szemmel, más-más paramétert néznek.
- Izomzat milyensége: A mozgásfejlődés befolyásoló tényező még a baba izomzatának milyensége (puha vagy kemény).
- Babák személyisége, temperamentuma: Szintén befolyásoló tényező a babák személyisége, temperamentuma.
- Környezet és felület: Nem mellékes az sem, hogy a baba hol és milyen keménységű felületen tölti el ébren levő idejének nagyobb részét (anya/apa karjai, kiságy, járóka, talaj, nagyágy).
- Kézben tartás: A mozgásfejlődést befolyásoló nem elhanyagolható tényező, hogy a baba mennyit van kézben, ahol nyilván kevesebb lehetőségük van a mozgások gyakorlására. Ráadásul ilyenkor gyakran ugyanabban a helyzetben vannak, mert többnyire erősebb kezükben fogják őket a szülők, ami kialakíthat vagy fokozhat már fennálló aszimmetrikus tartásokat, mozgásokat, de a passzivitást mindenképp.
- Öröklött tényezők: A mozgásfejlődés üteme részben öröklött dolog, részben függ a baba alkatától és motivációjától is.
Aggodalomra okot adó jelek és szakértői segítség
Természetes, hogy a szülők aggódnak, hogy babájuk mozgásfejlődése valamiért nem megfelelő. Nagyon fontos, hogy ilyenkor megfelelő szakember véleményét kérjék ki! Fordulhatnak védőnőjükhöz, gyermekorvosukhoz, gyermekgyógytornászhoz.
Minden nagyobb mozgásforma esetén létezik egy elfogadott időintervallum, amely alatt természetes, ha a gyermek megtanulja az adott mozgást. Amennyiben a fejlődése ebben az idősávban zajlik, nincs ok az aggodalomra, viszont, ha nem esik bele ebbe az időszakba, az fejlesztési késedelmet jelezhet. Nem csupán a késés, az is okozhat problémát, ha valamelyik mozgásforma kimarad vagy felcserélődik, vagy ha egy adott mozgást nem megfelelően hajt végre.
Mikor érdemes szakemberhez fordulni?
- Izomgyengeség jelei: Ha a csecsemő hanyatt fekvő helyzetében lábai nem felemelve hajlítva vannak, hanem oldalt elérik a talajt, „békatartásban” fekszik, akkor az izomgyengeség jele lehet. Amennyiben lábait keresztezi „ollótartásban”, akkor a fokozottabb izomtónus okának tisztázása válhat szükségessé.
- Aszimmetria: Ha 3 hónapos korban a születéstől kezdve még mindig folyamatosan oldalra dől, 4-8 hónapos korban egyenetlenül támaszkodik, tárgy után csak egyik kezével nyúl, érdemes odafigyelni a másik oldal gyengeségének hátterére.
- Korai állás: Ha 4 hónapos korban ülés helyett rögtön állásba húzható, lehet fokozottabb izomtónus jele.
- Figyelem elmaradása: Ha 5 hónapos kor után még döntően kezét nézegeti, fontos lehet, mert szépen lassan el kell kezdenie kialakulni a külvilág felé irányuló figyelemnek.
- Kúszás, mászás elmaradása vagy rendellenessége: Ha a kúszás kimarad, vagy a csecsemő inkább a fenekén csúszva szeret közlekedni, mindig vizsgálni kell az egyik oldal (bal és jobb) esetleges gyengeségét. Ha később főként W ülésben szeret lenni, illetve nyusziszökdécseléssel közlekedik, fennmaradóan nagylábujjon jár, akkor is neurológiai vizsgálat lehet indokolt.
- Rázkódás vagy remegés: Sok újszülöttnek lehet remegő keze vagy reszkető állkapcsa, de ha az egész teste rázkódik, ez orvosi problémára utalhat.
- Egyik oldal használatának hiánya: Ebben a korban a csecsemők általában nem mutatják meg, hogy melyik a domináns kezük vagy lábuk.
A mozgásfejlődési szakaszok fontossága
A mozgásfejlődési szintek szabályos sorrendje elengedhetetlen. A sorrendiség (hason támaszkodás, forgás, kúszás, mászás, felülés, felállás és a járás) folyamatos erősödést jelent az izomrendszernek és az ízületeknek, ugyanakkor optimális idegrendszeri érést fog eredményezni. Ha a sorrend elemei felcserélődnek, vagy egy-egy mozgásminta kimarad (pl. kúszás vagy a mászás), az idegrendszer éretlen minősítést kaphat az iskolaérettség vizsgálatánál.
Nem szabad sürgetni a baba egészséges fejlődését, mivel minden lépésnek saját logikus sorrendje és ideje van. Az üléshez szükség van arra, hogy a baba tartsa a felsőtestét, amihez erős hátizomzat szükséges. A kúszás és a négykézlábra állás olyan testhelyzetek, amelyekben a hátizom erősödik. Ha túl korán próbáljuk megtanítani az ülésre, később gerincproblémákhoz vezethet, mivel a hátizmai nem lesznek elég erősek. Ugyanez igaz a járással kapcsolatban is. A mozgásfejlődési folyamatban nem véletlenül előzi meg a mászás a járást. Minden mozgásforma, amely megelőzi a járást, segíti az izmok megerősítését.
Hogyan segíthetjük a babák fejlődését?
- Rendszeresen masszírozhatja a babát már 1 hónapos kortól.
- Hintáztathatja fekvő hintában már 1 napos kortól naponta lassan nyugtatóan vagy ritmusosan énekelve, ahogy a babának jobban tetszik.
- A hason fekvésből indulnak el az első fejlettebb mozgásformák, illetve erősödnek meg a hát és csípőízületek. Ezért érdemes gyakran hasra fektetned kisbabádat. Kerüld a puha felületeket, mert megfulladhat a baba!
- Tornáztassa rendszeresen!
- Biztosítson elég teret a mozgáshoz, mert az egészséges fejlődését ezzel segíti leginkább! A siettetés ráadásul későbbi mozgásrendszeri betegségeket alapozhat meg.
- A mozgásfejlődés normál esetben egy automatikus folyamat, amibe nem szabad beavatkozni. Tehát ne erőltesse egyik mozgásformát sem!
- A csecsemő a 6-7. hónap környékén már könnyedén átfordul hasról hátra és vissza. Képes felülni úgy, hogy egyensúlyozáshoz a kezét is használja.
- Ha a baba még nem tud kapaszkodás nélkül, bármilyen testhelyzetből felállni és támasz nélkül biztosan állni a lábán, akkor mindenképpen kerüld a sétáltatást!
- Hogyan ösztönözheted a gyermekedet a mászásra? Próbáld meg olyan érdekes tárgyakkal meglepni, amelyek még éppen elérhetetlenek számára. Ahogy ügyesebb lesz, hozz létre mini akadálypályákat párnákkal, dobozokkal és párnákkal.