A fejlesztő pedagógusok és szakemberek egyetértenek abban, hogy a mozgásfejlesztés kiemelt szerepet játszik a tanulási nehézségekkel küzdő gyermekek terápiájában. Kutatók, orvosok és pszichológusok megállapították, hogy az idegrendszer érettsége növelhető az egyensúlyi és más érzékszervi ingerek adásával. A gyakorló szülők is tisztában vannak vele, hogy ha a kicsik mozgásfejlődése nem egyenletes, vagy a vártnál lassabban történik, esetleg kimaradnak mozgásformák, vagy késnek, akkor ez kihat a többi részterület fejlődésére is.
A gyermek egyensúlyérzékének érettsége, mozgáskoordinációja, testképének kialakulása pedig különösen fontos az iskolaérettség szempontjából. A fejlesztő foglalkozásokon a szakemberek nagy gondot fordítanak a gyermekek mozgásfejlesztésére, ehhez pedig olyan eszközöket választanak, amelyek sokoldalúan használhatóak.
A hintáztatás ereje
A hintázás ereje sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk: amikor gyermekünk még pici baba, akkor a ringatást használjuk nyugtatás gyanánt. Ahogy nagyobbacska lesz, ez a mozgásforma egyre inkább kikopik, pedig a megfelelő eszközzel történő hintázás az egyik legjobb módja az idegrendszer megnyugtatásának.
Az egyenletes, lineáris (előre-hátra) hintázás segít a gyermek érzelmeinek és érzékszerveinek rendszerezésében és szabályozásában. A gyengéd oda-vissza mozgás segít megnyugtatni a túlstimulált gyermekeket. Javítja az egyensúlyt és fejleszti a fontos motoros készségeket.
A hintázás a babákat az anyaméhben eltöltött 9 hónapra emlékezteti, amikor nyugalom, ringatás és biztonság volt. A hintázás fontos szerepet tölt be az egyensúlyérzék, a térérzékelés, a ritmusérzék, a mozgáskoordináció és a finommotorikus mozgás kialakulásában - a finommotorika pedig nélkülözhetetlen az írás megtanulásához.
A hintázást fekvő hintában már 0 napos kortól el lehet kezdeni, sőt koraszülött babáknak, kis súlyú babáknak, ikerbabáknak ajánlott is. Később, ha a baba stabilan tud ülni, más típusú hinták is használhatóak.
Ayres-terápia és a függőhinta
Az Ayres-terápia egy amerikai agykutató és pszichológus módszereként lett világhírű. A terápia fejleszti a koordinációt, az egyensúlyt, a figyelmet és koncentrációt is. Sokféle eszközt használ, amelyek közül az egyik a függőhinta. Használata kifejezetten az ADHD, autizmus, hiperaktivitás, Down-szindróma és ADD kezelésének esetén javasolt.
A hinta terápiás jellege abból fakad, hogy fejleszti a szemmozgást, a térérzékelést, miközben az anyaméhet is imitálja. A gyermek a hintában ülve, felfüggesztve kuckózik, és a mozgás, ringás által mintegy a magzati lét biztonságot adó állapotát tapasztalhatja meg. Mindeközben a gyermek figyelme önmagára kezd irányulni, és szépen lassan megtanul önmagára, és végül a környezetére is figyelni.
Szinte észre sem veszik, de érzékelésük, észlelésük, figyelmük, kitartásuk jelentősen fejlődik a hintán töltött idő alatt. A hintát 12 éves korig érdemes terápiás jelleggel használni.
A Bilibo játék
A Bilibo játék az egyik legkedveltebb eszköz a gyermekek és a szakemberek körében is. A játékcsalád háromféle változatban kapható. Nagyon jól meg lehet mozgatni vele az egész testet, javítható vele a testtartás, erősíti a gerinctartó izmokat, fejleszti az egyensúlyérzéket és a mozgáskoordinációt. Ráadásul használható nem csak lakásban, hanem szabadban, vízben, homokozóban egyaránt.
Már egészen pici kortól érdemes megismertetni a gyermeket a játékkal. Az első lépéseiket próbálgató apróságokat már beleállíthatjuk a Biliboba, természetesen úgy, hogy nem engedjük el a kezét, és engedjük, hogy közben helyben járjon, vagyis váltogassa az egyensúlyát. Ugyanezt a gyakorlatot megtehetjük úgy is, hogy a stabil oldalára fordítjuk a Bilibonkat, és rásegítjük a gyermeket.
Nagyobb gyermekünknek letehetjük a Bilibokat csúszásmentes talajra, vagy fűbe, majd mezítláb, zokni nélkül engedjük végigsétálni rajtuk. Akadálypályaként is használhatjuk úgy, hogy feladatként adhatjuk a Mini Bilibok összegyűjtését. Végezhetünk vele tornagyakorlatokat is, háton fekve a lábukat váltott ütemben a játékra helyezve, vagy akár ritmikus gyakorlatként az eszközre való fel és leugrásokkal is.
Legjobban talán azt élvezik, amikor egyszerűen csak beleülhetnek a Biliboba, és pöröghetnek vele. Foroghatnak vele úgy is, hogy állva csak az egyik lábukat helyezik bele, és a másikkal hajtják magukat, de akár táncolhatnak is benne mindkét lábbal beleállva, csípőre tett, vagy széttárt kézzel. Ezek a játékok tovább variálhatók, ha a nagy Bilibon kívül a rendelkezésünkre áll a Mini Bilibo és a Pixel változat is.
A hintázás 9 pozitív hatása
A hintázásnak, mint oly sok mozgásnak rengeteg pozitív hatása van, kezdve a ringató nyugtatáson felül, az idegrendszeri érésre, az egyensúlyérzékre, sőt a beszédfejlődésre is! Gondoljunk csak a magzati korra, mikor az Anyuka mozgásával, testének mozgatásával, lépésével ringatja csemetéjét. Így magával érthetődő, hogy mikor megszületik egy baba, akkor nyugszik meg leginkább, ha bárki, de leginkább az édesanyja a karjaiba veszi és ringatja.
A vesztibuláris rendszer, közérthetőbb néven az egyensúlyi rendszer a belső fülben helyezkedik el és az ott lévő folyadék elmozdulásának hatására érzékeli a fej minden irányú elmozdulását. Ez a rendszer pedig akkor fejlődik a legjobban, ha a gyerek tud megfelelő mennyiségben különböző mozgásokat, ugrándozásokat, pörgés-forgást, és természetesen ringást, azaz hintázást végezni. Minél többet mozog, ringatózik, hintázik ugyanis a baba, annál több ingert közvetít az agy és segít összekapcsolni a sejteket, merthogy azokat csak akkor tudjuk majd használni, ha azok össze is kapcsolódnak egymással. Ezáltal gyorsabban fejlődik a gyerek agya.
A hintázás a legintenzívebb fejlesztő, ezért terápiás céllal is használják (Ayres terápia, TSMT, stb.), de teljesen egészséges, neurotipikus kisgyerekeknél is fontos, hogy naponta előkerüljön a hinta, akár bent, vagy kint a játszótéren. A hinta azért a legszuperebb fejlesztő, mert az agynak ekkor kell a legtöbbet dolgoznia azért, hogy meg tudjuk őrizni az egyensúlyunkat.
- Fejlődik az egyensúlyérzék, ezzel együtt a mozgáskoordináció és a ritmusérzék is, amivel együtt pedig a matematikai képességek is fejlődnek.
- Kiváló testedzés, hiszen a megfeszítő és elernyesztő hinta-mozgás miatt az izmok fejlődése is pozitívan hat.
- Kreatívabb lehet a gyerek, jobb ábrázolókészséggel, mint nem hintázó társai, hiszen a hintázás hatására könnyebben vált majd agyféltekét, hiszen ez a fajta mozgás segíti a jobb és bal agyfélteke közti kapcsolatot.
- Aki kisgyermekkorban sokat hintázik, az könnyebben tanul meg írni és olvasni. Ennek szintén, a már előbb említett két agyfélteke közötti kapcsolatokat erősítő hintázás a felelős, azaz a gondolkodási képességeket is fejleszti.
- A hintázás tulajdonképpen térben való mozgás, így a téri tájékozódás elősegítésében is fontos szerepet játszik.
- Mivel a kisgyerek jobban össze tudja hangolni majd az izmai tevékenységét, így a finommotoros készség is fejlődik, ami azt jelenti hogy jobb lesz a kézügyessége, rajzkészsége, szem-kéz koordinációja, szebb lesz a ceruzatartása.
- Mivel a ringató hatás mind a gyerekre, mind a felnőttre nyugtató hatással van, így nem hagyhatjuk ki a listából a pozitív lelki hatást, ami akár segíthet a szorongások, félelmek, feszültségek leküzdésében.
- Javul a koncentráció, a rövid-, és hosszútávú memória. Ezen oknál fogva használják figyelemhiányos, ADHD-s, autista és down szindrómával élő gyerekeknél is, mellyel látványos eredményeket is el tudnak érni.
- A beszédfejlődésre mért hatása leírhatatlan, csökken a diszlexia és diszgráfia esélye.
Az első 9 légtorna gyakorlat, amit már jól tudok és épp eszembe jutott | Jáde
tags: #csecsemo #mozgasfejlesztes #hinta