Az újdonsült szülők egyik leggyakoribb kérdése a csecsemő etetésével kapcsolatban merül fel: igény szerint vagy szigorú menetrend szerint tápláljuk a kisbabát? Nincs egyetemes „aranyszabály”, ami minden babára és családra egyaránt érvényes lenne. A legfontosabb, hogy az etetés módja mindkettőjüknek, a babának és a szülőnek is megfelelő legyen.
Az igény szerinti szoptatás
Az igény szerinti szoptatás egyre elterjedtebbé válik hazánkban is. Ez a gondoskodási forma azt jelenti, hogy az anyuka a babáját a gyermek szükségleteihez igazodva szoptatja, nem pedig valamilyen külső szabályszerűség szerint. A pici minden jelzésre mellre kerülhet attól függetlenül, hogy mikor evett utoljára. Az anyuka is kezdeményezheti a szoptatást, ha a melle feszül, tehát az ő szükségletei is érvényesülhetnek.
Az igény szerinti szoptatás követi a gyermek élettani szükségletét. Veleszületett igénye, hiszen már magzati korban is szopja az ujját. A szopásnak azonban nem csak táplálkozási funkciója van, a csecsemő elsődleges nyugtató mechanizmusa is egyben, komfortszopásnak is nevezik. Tehát előfordulhat, hogy a baba valójában magát az érzést szeretné megkapni szopizáskor.
Az igény szerint etetett babák hamarabb megtanulják felismerni, mikor éhesek valóban, képesek lesznek szabályozni az éhségérzetet, míg az órára etetett babáknál gyakrabban fordul elő, hogy túleszik magukat, kapkodva esznek, ami később táplálkozási zavarokhoz vezethet.
Miért eszik a csecsemő gyakran?
Az újszülött csecsemő gyomra cseresznyeméretű, ezért akár másfél-két óránként is felébredhet enni éjszaka is. Ez az időszak azonban nem tart hónapokig: ha a baba igény szerint szopizhat az első hetekben éjszaka is, akkor hamar ritkulni kezdenek az éjszakai ébredések és beáll valamiféle rendszer az éjszakai evésekben.
A csecsemőknek kicsi a gyomruk és gyors az emésztésük. Ebben egyéni különbségek is lehetnek: vannak babák, akiknek lassabb az emésztése, van, akinek gyorsabb. Ez utóbbi csoport gyakrabban ébredhet éjjel enni. Az anyatej nagyon rövid idő alatt, akár egy-két óra alatt megemésztődik. A tápszer tartalmasabb, nehezebben bontja le a gyomor, okozhat hasfájást, székrekedést.
Növekedési ugrások
A növekedési ugrás során a baba korábban nagyjából kiszámítható időpontokban ébredt, most pedig hirtelen gyakrabban kel és jóízűen eszik. Nagyjából 3 és 6 hetesen, valamint 3 hónaposan és 6 hónaposan van egy-egy nagyobb növekedési ugrás, de természetesen ebben is lehetnek egyéni eltérések. Az igény szerinti szoptatás elősegíti a tejtermelést a baba szükségleteinek megfelelő mennyiségben, ami nagy segítség lehet a növekedési ugrások idején.
Mozgásfejlődés és energiaigény
Minél többet mozog a baba, annál nagyobb az energiaigénye. Viszont pont abban az időszakban, amikor kúszni-mászni kezd a kicsi, a sok élmény miatt gyorsabban elintézi a nappali evéseket a baba - amit aztán éjjel pótol be. A fél éves kor utáni mozgásfejlődés szintén hatással lehet az éjszakai szopásra.
Mik a baba havi mérföldkövei? Hogyan kell növekednie egy babának?
Szomjúság
Az éjszakai ébredés hátterében állhat a szomjúság is. Különösen nyáron, nagy melegben, de a fűtési időszakban túlfűtött, száraz levegőjű lakásban is előfordulhat, hogy a baba inni ébred fel éjszaka. Ha ez a gyanú, akkor is szoptatással pótoljuk számára a folyadékot, ne vízzel vagy teával.
Éjszakai etetések
A babák többsége legalább másfél éves korig legalább egyszer megébred éjszaka enni. Nem rossz szokásból teszi ezt, hanem egyszerűen azért, mert tényleg éhes. Az újszülöttek gyomra akkora, mint egy cseresznye, és gyors az emésztésük, ezért igen gyakran, 1,5-2 óránként is éhesek lehetnek, éjszaka is. Koraszülött babák hasonlóképp gyakran esznek éjszaka, hiszen be kell hozniuk a súlybeli lemaradásukat.
Az 1 éves korig, ha a baba 3-4 óránként felkel és eszik, akkor valóban éhségről van szó. Ha elkezd rendszertelenül és nagyon gyakran akár fél-1 óránként ébredni, az evés után sem tud visszaaludni, nyugtalan, akkor valamilyen más ok miatt ébredt fel (pl. fogzás, betegség).
Ha az életkorának megfelelő, kiszámítható gyakorisággal ébred fel (kivéve növekedési ugrások idején), evés után gyorsan visszaalszik, rendesen eszik, azaz nem csak a visszaalváshoz van szüksége a cicire vagy cumisüvegre, akkor nagyon valószínű, hogy az éhség kelti fel.
Tévhit, hogy az éjszakai szopizás rossz szokás, ami elhízáshoz vezet. Épp ellenkezőleg: az igény szerint etetett babák hamarabb megtanulják felismerni, mikor éhesek valóban, képesek lesznek szabályozni az éhségérzetet.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Egy édesanya beszámolója szerint a 3 hónapos kisfia délutánonként óránként is enne, sokszor etetések között nem alszik, vagy nyugtalan. Sokat erőlködik, nyom etetések után, elvörösödik a feje. Etetés közben feszíti a fejét és tekeredik, néha sírdogál. A doktornő javaslata szerint az óránkénti etetést érdemes átalakítani 2,5-3 óránkénti etetésre, ugyanis a gyomor 2 óránként ürül a kisbabáknál, azaz ennyi idő kell, amíg a táplálék a vékonybélbe továbbjut. Ha hamarabb etetjük a kicsit, akkor ráetetünk a korábbi ennivalóra és akkor egy idő után hányogatni kezd a baba, a hasa fájni fog, illetve hasmenés jelentkezhet.
Lehet, hogy nem éhség miatt akar enni, hanem egyéb baja van, például a fogzási nyugtalanság miatt. A fogzás már 2 hónapos korban elindulhat, a leírt tünetek is ezt igazolják. A probiotikumok jelentősége csecsemőkorban is kiemelkedő, mivel segíthetik a bélflóra egészségét és csökkenthetik a hasfájást.
A folyamatos mozgás normális dolog, persze ennek jellege nem mindegy, milyen, de ezt orvosuk, illetve a védőnő látja, és ha eltérés van, nyilván jeleznek. Alvás alatt mi sem veszünk egyenletesen levegőt, hiszen mi is álmodunk, és ez is befolyásolja a légzés ritmusát, illetve az, hogy az alvás mely fázisában vagyunk. Inkább arra érdemes odafigyelni, hogy amikor nem vesz levegőt, akkor mennyi ideig. Esetleg érdemes egy légzésfigyelőt beszerezni.
A fejét hason fekve már jó lenne, ha tartaná, de mivel gyermekorvosuk 3-4 hónapos korban vizsgálja, ezt leellenőrizhetik, hogy rendben van-e.
A kólikás hasfájás nagyon sok család életét meg tudja nehezíteni az első hetekben, hiszen a puffadással járó hascsikarás minden negyedik kisbabánál megjelenik az első hónapokban. Ma már rengeteg dolgot bevethetünk annak érdekében, hogy segítsünk kisbabánknak, hiszen vannak kólika elleni cseppek és készítmények, de sokat segíthet az is, ha a baba pocakjára felmelegített meggymagpárnát helyezünk, illetve óvatosan tornáztathatjuk is kisbabánkat úgy, hogy felfelé toljuk a lábait.
Napirend és csecsemő
Fontos tudni, hogy a babák minden esetben napirend alapján tudnak a nagyvilágban tájékozódni. Természetesen sem ilyen kis korban, sem később nincs szükség nagyon szigorú napirendre, de mindenképpen fontos, hogy nyugodt és kiegyensúlyozott környezet vegye körül a kicsit, illetve az is, hogy a nap legfontosabb eseményei (reggeli ébredés, séta, alvás, fürdés stb.) minden nap körülbelül azonos időben legyenek.
A jó napirendben tehát nem az időpontok a fixek, hanem a teendők sorrendje. Alvás után mindig evés jön, evés után játék, este lefekvés előtt anya megfürdet stb. Az, hogy mennyi időt tud a baba ébren tölteni, minden életkorban nagyjából kiszámítható.
Ha megfigyeled a gyermeked saját ritmusát, az első hetek zűrzavara után nagyjából 6 hetes korra kezd rendszeressé válni az etetések és alvások ritmusa: a babák egy része ritkábban hosszabbakat alszik, mások többször kevesebbet, de estefelé már hosszabban tud ébren lenni a kicsi, mint nappal két alvás között, már tudja, hogy jön az esti „hosszú” alvás.
| Életkor | Ébrenléti idő | Etetési gyakoriság |
|---|---|---|
| Újszülött | Rövid, gyakran megszakított | 1,5-2 óránként |
| 2 hónapos | Rövidülhetnek az alvások | 2-3 óránként |
| 3-4 hónapos | Környezet felfedezése, aktívabb | 2-4 óránként |
| 5-6 hónapos | 2-3 óra is ébren | A hozzátáplálás megkezdésével változhat |
| 6-9 hónapos | 3-4 óra is ébren | Ritkábban, de egyéni eltérések lehetnek |
| 1 éves | 5-6 óra is ébren | 3 főétkezés, 2-3 kiegészítő étkezés |
Az újszülött érzékszervei és reflexei
Az 1 hónapos kisbabák már hang alapján fel tudják ismerni az anyukájukat és apukájukat, sőt, személyiségük is ilyenkor kezd el formálódni, így megfigyelhetjük többek között azt is, hogy mit szeret és mit nem.
Rendkívül jó egy ilyen kisbaba szaglása, az édesanyja illatát, az anyatej, vagy a tápszer ízét pedig már pár hetes korában is felismeri. Mivel a hallásuk már kifejlődött az anyaméhben, gyermeked 1 hónapos korában már biztosan fel fogja ismerni a hangodat. Élesen ebben a korban még 20-30 centiméternél messzebbre nem látnak, de nincs is erre szükségük. Ugyanis ez bőven elegendő ahhoz, hogy lássa szülei arcának körvonalát, és felismerje őket. A babák térlátása, illetve a színlátása is csak később fog kialakulni.
Az újszülött kezeit a szájához veszi, öklét szopogatja, cuppog, tátog, nyelvét nyújtogatja, fejforgatással keres. Ekkor már szükséges reagálni a jelzéseire. Ha ezt nem kapja meg, akkor egyre nyugtalanabbá válhat, sír.
