A csecsemő mozgásfejlődése az életük első évében rendkívül fontos és izgalmas folyamat. Ebben az időszakban a kicsik különböző mérföldköveket érnek el, amelyek meghatározzák a motoros készségeiket és előkészítik őket az önálló mozgásra. A mozgásfejlődés sokkal többről szól, mint hogy hogyan mozgatja a baba a kezét, lábát stb. Habár a mozgásfejlődés során nyilvánvalóan jelentős fizikai fejlődés zajlik le - az izomzat és a mozgásszervrendszer fejlődése -, közben rendkívül fontos idegrendszeri fejlődés is bekövetkezik.
A mozgás már méhen belül (intrauterin) korban elkezdődik. Talán nem is gondolnánk, de az embrió már a 7-8. terhességi héten megteszi az első mozdulatokat, ezután kezdenek kialakulni a primitív reflexek, amelyek az agytörzs által vezérelt automatikus mozgások, ezek az agykéreg működése nélkül jönnek létre. Az újszülött mozgása már méhen belül elkezdődik. Már ott fordul, rugdos, markol, ütöget, ölel. Ezek a mozgások a vízben lebegve igen könnyűek, viszont a „szárazföldön” már nehezebb, és bizony több hét is eltelik, mire újra sikerül megismételni őket.
Megszületést követően beszélünk méhen kívüli (extrauterin) mozgásfejlődésről. A csecsemők mozgásfejlődése cranio-caudalis - koponyától farokcsont felé haladó - irányt mutat, ami azt jelenti, hogy elsőként a fej mozgásai jelennek meg, ezt követi a felső végtag manipulációja, majd az alsó végtag mozgása. A babák mozgásfejlődése mindig minden esetben egyéni/individuális, de a mozgásformák (fej mozgásai, fordulás, kúszás, ülés, mászás, állás, járás) sorrendje szinte mindenkinél evolúciós szinten/genetikailag kódoltan azonos.
Az első hónapok: reflexek és az első tudatos mozdulatok
Az újszülött és az első hónapok a csecsemők életében lenyűgöző fejlődési időszakot jelentenek. A csecsemő a kezdetben a legtöbb mozgást nem képes kontrollálni. Mozdulatai ekkor még szaggatottak vagy rángatózóak. A baba mozgásfejlődése az első hetekben és hónapokban a reflexek köré épül. Az újszülöttek még nem tudatosan mozgatják a végtagjaikat, hanem inkább reflexszerűen kapálóznak.
1. hónap
- Magzatpóz jellemzi, végtagjai és ujjai erősen hajlított helyzetben.
- Háton és hason fekvésben a fejét oldalra fordítja.
- Fejét pillanatokra megemeli, tartja.
- Primitív reflexei és elemi mozgásmintái jelen vannak. Fogóreflexe aktív.
- Fixál, emberi arcot közelről nézeget.
- Az újszülöttek kezdetben csak körülbelül harminc centire látnak, de ez is éppen elég ahhoz, hogy szemüket az arcok felé mozdítsák.
- Az újszülöttek képesek fejüket oldalra fordítani.
- A lépés reflexét például láthatod, ha szorosan tartod a babát a karjai alatt (természetesen támaszd a fejét is!), míg a lába egy sík felületre ér, egyik lábát a másik elé teheti egyfajta „sétáló” mozgást imitálva.
2. hónap
- Fejét ügyesebben, tudatosabban mozgatja, fordítja. Hason fekvésben már 45 fokban megemeli, és rövid ideig megtartja.
- Végtagjait sokat mozgatja, amelyek továbbra is hajlított helyzetben vannak, ám ez a tartás kezd oldódni.
- Tárgyat fixál és követ.
- Elemi mozgásminták még jelen vannak.
- A csecsemő idegrendszere most már kialakult valamelyest. Néhány újszülött reflex kezdi átadni helyét a szándékos mozgásoknak.
3. hónap
- Mozgása egyre inkább koordináltabbá válik.
- Fejét háton és hason fekvésben is középen tartja.
- Szimmetrikusan mozgatja alsó és felső végtagjait.
- Hason fekvésben alkarján támaszkodik.
- Kezeit nézegeti, ujjait nyújtogatja.
- Elemi mozgásminták még kiválthatók.
- A csecsemőd kar- és lábmozgásai folyamatosan egyre gördülékenyebbé válnak.
- Csecsemőd kezei már nem lesznek mindig ökölbe szorítva. Elkezdi élvezni, hogy tudatosan kinyitja és becsukja őket.
Fontosnak tartjuk megemlíteni, hogy a mozgásfejlődés során a csecsemőnek rendszeres „hasalás idő” biztosítása kiváló módja annak, hogy erősítse nyakát és törzsét. Rendszeres „hasalás idő” biztosítása a csecsemőnek kiváló módja annak, hogy erősítse nyakát és törzsét. Néhányan sírhatnak, amikor a hasukra helyezik őket, de általában egy kis próbálkozás után ráéreznek és egyre jobban fogják csinálni. Segít, ha valami érdekes, például az anya arca, az előttük van, hogy ösztönözzék a fejük felemelését.
A csecsemő mozgásfejlődése az első félév során lenyűgöző átalakuláson megy keresztül. Egy újszülött kezdetben alig képes kontrollálni a mozdulatait. Ám mire elérik a hat hónapos kort, sok esetben kúsznak, néha pedig már másznak a legkisebbek. A baba mozgásfejlődése ebben a korban felgyorsul. A kicsik már egyre jobban képesek irányítani a mozdulataikat, és sok baba elkezd megfordulni hasról hátra vagy hátról hasra. Ezen kívül a kézügyességük is fejlődik: elkezdik célzottan nyúlni a tárgyak felé, megfogják és felfedezik azokat. A fogás és a tárgyak megtartása nagy előrelépés, hiszen ez mutatja, hogy a baba idegrendszere egyre jobban érik. Ösztönözheted ezt, ha érdekes formájú és színű tárgyakat helyezel elé, amiért nyúlhat.
Fejlődési mérföldkövek: a forgástól a mászásig
4. hónap
- Koordinált és pontos mozgásai vannak. Fejét középen tartja, és megemeli.
- Hason fekve arcát egészen függőlegesig emeli.
- Alkarján egyre stabilabban támaszkodik.
- Felső végtagjaival tárgyakért nyúl, azokat szájával felfedezi.
- Tenyérfogás. Oldalára fordul, átfordulással próbálkozik.
- Mosolygás, hangadás, különböző sírás jellemzi.
- A negyedik hónapban a babád egyre nagyobb irányítást szerez a keze felett. A legtöbb baba ekkorra könnyen el tudja navigálni a számára érdekes tárgyakat a szájához.
5. hónap
- Hason fekvésben egyre magasabbra emeli mellkasát, már nyújtott karokkal tenyerén támaszkodik.
- Háton fekvésben az alsó végtagjaival ismerkedik, azokkal játszik.
- Egy kézzel nyúl játék után.
- Már a tárgyak és játékok érdeklik, nem a kezei.
- Ujjai teljesen nyújtva vannak. Szeret mindent a szájába venni.
- A mozgásfejlődési mérföldkövek közül a hátáról oldalra a 4-5. hónap körül fordul át, de még nem képes visszagördülni.
6. hónap
- A helyváltoztató mozgásforma kezdete, az átfordulás időszaka. Hátról hasra fordulás, majd visszafelé hasról hátra fordulás következik.
- Elkezdenek az alsó végtagok is egyre aktívabban a mozgásban részt venni: popsi emelés, lábujjak kóstolgatása, rugózás, talajfogás.
- Kezeivel ügyesen nyúl, fog. Játékot átteszi egyik kezéből a másikba. Pici tárgyakat, dolgokat is megfog.
- Hüvelykujját képes a többi ujjával szembe fordítani.
- A 6-7. hónap környékén már könnyedén átfordul hasról hátra és vissza.
6. Újszülött Gondozás 101: Az Első 4 Hét Otthon
7. hónap
- Oda-vissza fordul, gurul.
- Hason kúszni próbál váltott karral, lábbal. Kúszásnál a baba medencéje, hasa még a talajt érinti, mellkasát azonban emeli.
- Szem-kéz koordináció kialakul. Már képes kezeivel két tárgyat tartani, azokat összeütögeti.
- Csippentő fogás megjelenik.
- Képes felülni úgy, hogy egyensúlyozáshoz a kezét is használja.
8. hónap
- Kúszása dinamikusabbá, gyorsabbá válik.
- Elkezdi a popsiját magasba tolni, a hónap végén már a négykézláb helyzetet felveszi.
- Négykézláb helyzetben a kisgyermek tenyerei nyitva vannak, ujjai nyújtva, előre néznek, két térdén támaszkodik, két alsó végtagja párhuzamos.
- A 8-9. hónapban indul be a kúszás: először felhúzza magát kúszó pozícióba, innen pedig visszaül a popójára.
- Kúszást általában hét és tíz hónapos kor között sajátítják el a gyermekek. Néhány gyereknél a felgyorsult mozgásfejlődés során kimarad a kúszás szakasza. Ez azért probléma, mert ennek a mozgásformának az elsajátítása nagyban hozzájárul a mozgáskoordináció, egyensúly fejlesztéséhez. Gyakran hangoztatott vélemény, hogy a kimaradása később tanulási nehézségekhez vezethet.
Az önállósodás felé: az ülés, mászás és felállás
9. hónap
- Négykézláb helyzetben teljesen stabil, testét hintáztatja előre-hátra. Ezzel egyensúlya és törzsizomzata fejlődik.
- Ebből a helyzetből kiül mindkét oldalra.
- Tapsol, integet.
- Mutatóujja többi ujjától funkciójában elkülönül.
10. hónap
- Mászik és egyenes háttal ül, törekszik a függőleges irányába, elkezdődik a felállás folyamata.
- Csippentő fogás kialakult.
- Játékot, tárgyat megfog, majd tudatosan elenged. Szeret pakolni, rámolni.
- „Kukucs” játék.
- Szem-kéz koordinációját tökéletesíti.
11. hónap
- Mászik, feltérdel.
- Kapaszkodva feláll. Állás során háta egyenes, párhuzamos a két alsó végtag, térdek előre néznek, mindkét sarkát leteszi, lábujjak előre mutatnak.
- Oldalazva lépeget, kezeivel még kapaszkodik.
12. hónap
- Önállóan áll.
- 1-2 lépést megtesz.
- Érett csippentő fogás.
- Szívesen labdázik.
13-18. hónap
- Önállóan jár, sétál. Sarkát leteszi, és nem lábujjhegyezik.
- Leguggol, feláll.
- Élvezi a helyváltoztatás örömét.
A mozgásfejlődés fontossága és a szülői támogatás
A mozgásfejlődési folyamatban nem véletlenül előzi meg a mászás a járást. Minden mozgásforma, amely megelőzi a járást, segíti az izmok megerősítését. A mozgásfejlődési lépéseket úgy kell teljesíteni, hogy a gyermek minden egyes mérföldkőt megtapasztaljon, és ne hagyjon ki egyetlen szakaszt sem. Ennek összefüggésében nem szabad sürgetni a baba egészséges fejlődését, mivel minden lépésnek saját logikus sorrendje és ideje van. A szintek egymásra épülnek: kúszás nélkül nem jó mászni, mászás nélkül nem jó fölállni, ugyanúgy, ahogy alapozás nélkül nem jó házat építeni. Mindig az előző mozgásforma néhány hónapos gyakorlása alatt készül fel a szervezet a következő produkcióra, amit így könnyedén, örömmel, nagy biztonsággal fog véghezvinni a baba.
A kúszás, mászás olyan fontos fejlődési mérföldkő, hogy arra minél több helyet/lehetőséget kell biztosítani. Az újszülött- és csecsemőkorra jellemző reflexek többsége megszűnik az első év folyamán. Az ösztönös mozgásformáknak el kell tűnniük, hogy kialakulhassanak a tudatosak.
A csecsemő mozgásfejlődése az első, önálló lépések megtételével tulajdonképpen véget is ér. Természetesen 15 hónaposan nincs vége a kisgyermek mozgásfejlődésének, melyet három szóval lehetne leginkább jellemezni: gyakorol, gyakorol, gyakorol. A mozgások harmonizálása folytatódik, valamint az intenzív egyensúlyfejlődés még hosszú ideig tart, melyek akkor lesznek problémamentesek, ha az önálló mászás és a járás is szabályosan, szimmetrikusan zajlott.
Noha a csecsemő mozgásfejlődése meglehetősen egyéni ütemet vehet fel, felmérések kimutatták, hogy 3 éves korra minden gyerek ugyanazokra a mozgásokra képes, hiába tanul meg tehát néhány baba hamarabb járni, 3 évesen ugyanolyan ügyesen ugrál és szalad majd, mint azok a társai, akik csak 14-15 hónaposan kezdtek el járni.
Az első év során a babák mozgásfejlődése nem csak a fizikai készségeiket, hanem az érzelmi, kognitív és szociális fejlődésüket is befolyásolja. Az aktív mozgás segíti az agy fejlődését, a térbeli tudatosság kialakulását és erősíti az izomzatot. Az első év során kialakuló mozgásfejlődési fázisokat támogatva és ösztönözve a szülők segíthetnek abban, hogy a babák egészségesen és boldogan fejlődjenek.