Az élet egy újszülöttel varázslatos, de egyszerre kimerítő is. Ha az első babát várod, akkor ijesztő is, hiszen hirtelen azt sem tudod, mihez is fogj hozzá, mit tegyél először. A kisbaba érkezése életünk egyik legizgalmasabb és legmeghatározóbb eseménye. A várakozás tele van örömmel, de ugyanakkor rengeteg kérdéssel és bizonytalansággal is. Az újszülöttről való gondoskodás elsőre bonyolultnak tűnhet, de a megfelelő felkészüléssel mindez gyorsan természetessé válhat.
A baba táplálása
Az újszülöttek 8-12 alkalommal esznek egy 24 órás időintervallumot tekintve, így maximum 3 óránként enniük kell. A gyakori étkezések segítenek, hogy rendesen tudjanak növekedni, főként ha a születés után vesztettek némi súlyt. Egy alkalommal nem eszik túl sokat a kicsi, de ahogy növekszik, úgy az adagja is növekedni fog - viszont egyre kevesebb alkalommal eszik majd.
Az anyatejes táplálás fontosságát azonban nem lehet elégszer hangsúlyozni. Az újszülött és édesanyja számára is az igény szerint szoptatás (iszsz) a legelőnyösebb, nem érdemes görcsösen ragaszkodni a 2-3 óránkénti etetéshez. Az érett gyermek jelzi az igényeit, mikor éhes, nem szükséges éjszaka sem ébresztgetni még az első hetekben sem. Kivétel, ha koraszülött a csecsemő, valamilyen betegségben szenved vagy besárgult és aluszékony.
Az első hétre a gyermek napi folyadékigénye kb. 150 ml/kg-ra tehető, amit az étkezések alkalmával 24 óra alatt visz be: így pl. egy 3,8 kg-os, egy hetes újszülött napi igénye 570 ml, amit ha 8x eszik, kb. 70 ml-nek felel meg egy alkalomra. Ezt persze rugalmasan kell kezelni, lesz olyan amikor a baba 100 ml-t szopik, majd következő alkalommal csak 50 ml-t kér.
Az anyatejes táplálást érdemes forszírozni, még ha kezdetben nehézségek is adódnak, erre kiválóan alkalmas szoptatási tanácsadó felkeresése vagy a védőnővel való konzultáció, esetleg a nyelv lenövésére gondolni, ha a baba ügyetlen, mert ez is gyorsan orvosolható.
A baba alvása és biztonsága
Az újszülöttek kezdetben akár napi 16-17 órát is aludhatnak, de akár óránként megébredhetnek. Az első hetekben szinte csak annyi ideig van ébren a kicsi, amíg eszik és tisztába teszitek.
Az 1 évesnél fiatalabb babákat mindig a hátukra kell fektetni, soha nem a hasukra vagy az oldalukra. A szakmai irányelvek a háton alvást javasolják, ugyanis a hason altatás növeli a bölcsőhalál előfordulását. A hason alvás viszont kedvezőbb a hasfájós csecsemőknek, nyugodtabb alvást eredményez és a mozgásfejlődés szempontjából is pozitívabb hatásokkal bír.
Az újszülött altatása a napi ruti nagyon fontos része. Nem szükséges egész nap görcsösen tartani az időpontokat, de a fürdetés és altatás idejét érdemes tartani. Az újszülöttet saját kiságyban, megfelelő keménységű matracon (ne süllyedjen be a matrac a baba alatt) kell fektetni. A szülőkkel való együtt alvás orvosi szempontból nem ajánlott.
A baba fürdetése és bőrápolása
A babát fürdesd nagyon óvatosan, de ne túl gyakran. Minden nap mosd meg a szája, a nyaka és az ágyéka környékét, tehát minden olyan ponton, ahol piszkos lesz, és heti 1-2 alkalommal fürdesd meg. A túl gyakori fürdetés száraz bőrhöz és ekcémához vezethet.
Mielőtt a köldökzsinór csonkja 5-15 nappal a születés után leszáradna, a babát érdemes úgy mosdatni, hogy egy puha törölközőre teszed stabilan, és óvatosan átmosod egy szivacs segítségével. Először sima vízzel mosd át az arcát, majd egy enyhén babafürdetővel óvatosan törölgesd át a testét.
Miután a köldökzsinór csonkja leszáradt, használhatsz babafürdőkádat is. A fürdés előtt ellenőrizd, hogy minden szükséges eszköz - babafürdető, mosókendő, öblítő csésze és száraz törölköző - kéznél van-e. A babát háton kell a kádba tenned, amibe előzőleg nagyjából 37 Celsius fokos vizet engedtél, néhány centiméter magasságig.
A babák bőre rendkívül érzékeny, az első pár nap után gyorsan veszíthet nedvességtartalmából, szárazzá, hámlóvá válhat. Ápolására az első pillanattól nagy hangsúlyt kell fektetni, ugyanis az újszülött bőre a legnagyobb behatolási kapu a kórokozóknak. A születést követően már érdemes hypoallergén, jó minőségű fürdetőt és testápolót használni, melyekkel akár a későbbi eczemás bőrelváltozások is megelőzhetők.
A gyermekorvosok által gyakran favorizált „gyógyszertári fürdető” valójában alkalmatlan és akár káros is lehet az újszülöttek ápolására. Csak két összetevőt emelnék ki, cetil-sztearil-alkoholt és metil-parahidroxibenzoátot tartalmaz, melyek helyi bőrreakciókat és akár a későbbiekben jelentkező allergiás bőrtüneteket is okozhatnak. Tehát hagyjuk a régi berögződéseket és az újszülött bőrét olyan készítménnyel ápoljuk, ami valóban alkalmas rá.
Sokan a heti kétszeri fürdetést javasolják újszülöttkorban, ugyanakkor a napi rendszeres, néhány perces lemosást javaslom. Ezzel az újszülöttnél fix napi rutin alakítható ki, illetve a család a fürdetés alatt együtt lehet, közös élményt nyújthat, mellette pedig a gyermek is megszabadul a napi pelenkázás, nyáladzás és később az etetések okozta szennyeződésektől.
A fürdetés kezdetben nem több 2-3 percnél, a gyermek lemosása, gyengéd tisztítása után puha fürdőlepedővel a nedvességet felitatva (nem szárazra dörgölve) már krémezhető is.
Az első napokban a köldökcsonkra figyelni kell, hogy ne merüljön alá, száraz maradjon. Amennyiben víz érte, itassuk fel és töröljük szárazra. A köldök korszerű ellátása alatt a „tisztán és szárazon tartást” értjük, azaz a rutinszerű köldökkezeléshez semmilyen szer nem szükséges! Az újszülött köldökéhez mindig tiszta kézzel nyúljunk és védjük a széklet és vizelet szennyezésétől is. A pelenkát visszahajtva megelőzhető az irritáció és megfelelő szellőzést is biztosítunk a területnek.
Kapcsolatteremtés és fejlesztés
Amikor a kicsi ébren van, az egy remek alkalom a kötődésre, és a bőr a bőrön kontaktushoz - például ha a csupasz babát a mellkasodra fekteted. Beszélj rendszeresen a babához, és fektesd olyan szögbe, hogy jól lássa az arcodat, mert a mimikádról rengeteg dolgot le tud olvasni.
Ne feledkezz meg a hason töltött időről sem, amikor ébren van a kicsi, hiszen ez nagyon fontos a megfelelő mozgásfejlődéshez. Kisbabád eleinte gyakran magzati pózba helyezkedik: úgy alszik, mint egy kis bab. A térdei a hasához húzva, karjai a mellkasa előtt. A pici babák akkor a legboldogabbak, ha egy meleg, kényelmes helyre kucorodhatnak - ami hasonlít az anyaméhhez.
A baba látása még igen gyenge. A karjaidban fekve látja ugyan az arcodat, de tovább semmit. Sőt: a baba mindent fekete-fehérben lát. Ám a szaglása máris kiváló. Öt nappal a születése után a kicsi már felismeri a szüleit csak az illatuk alapján.
E06: MIKOR FOROG? Mikor kúszik? Mikor mászik? | Baba mozgásfejlődés segítése
Vitaminok és kiegészítők
D-vitamin: a megfelelő csontfejlődés biztosításának elengedhetetlen vitaminja, ugyanakkor számos egyéb jótékony hatása is előtérbe került, pl. kiváló immunerősítő. Napi adagolása szükséges az újszülöttek esetében, mely a hazai forgalomban lévő készítményeknél 1 cseppet (4-500 NE) jelent. A D-vitamin folyamatosan adagolható kisgyermekkorig, napi adagja 500-1000 NE. Kezdése a magyar gyakorlatban 2 hetes kortól ajánlott.
K-vitamin: a véralvadási zavarok elkerülése miatt szükséges a K-vitamin adagolása születéstől kezdődően. Jellemzően az első adagot az újszülött az első életnapon megkapja, majd egy hetesen egy ismételt adag következik, mely után havonta szükséges a készítmény adagolása (1 ampulla = 2 mg) otthon, szájon keresztül, amíg az anyatejes táplálás van nagyobb arányban. Teljesen tápszeres csecsemőknél az egy hetesen beadott adag után már nem kell további K-vitamin, ugyanis a tápszerek tartalmazzák a szükséges mennyiséget.
Általános tanácsok
A kisbaba gondozása nagyon kimerítő lehet, így semmi szégyellnivaló nincs abban, ha megosztjátok a feladatokat a pároddal, és esetleg az anyukád is beköltözik hozzátok segíteni egy időre.
Az öltöztetés ezért kész tortúra és persze a pelenkacsere is szörnyű. A pici baba ugyanis örökké a közeledben akar lenni. Imádja hallgatni a szívverésedet. Ideális esetben mindig a karodban lenne.
Általános érvényű szabály, hogy az újszülöttre mindig egy réteggel több ruha kell, mint amiben a felnőtt komfortosan érzi magát. Fontos a réteges öltöztetés, ugyanakkor figyelni kell, hogy jól szellőző, pamut ruházatot adjunk a gyermekre. Onnan tudható, hogy a gyermeknek melege van-e vagy esetleg fázik, hogy megtapintjuk a nyakát és hátát. Ha nyirkos, izzadt, akkor kevesebb ruházat elegendő, ha hűvös, akkor viszont jobban fel kell öltöztetni.
Normál időre és súllyal született újszülöttek esetén meleg hónapokban 7-10 naposan érdemes elkezdeni a levegőztetést, télen azonban javasolt megvárni a 2 hetes kort. Fontos a fokozatosság, kezdetben csak 10-15 percre nyissuk ki az ablakot, majd 2-3 hetesen vigyük ki a gyermeket ugyancsak fokozatosan a szabad levegőre. A huzattól minden formában óvjuk a gyermeket! A baba fejére sapka ajánlott kb. egy éves korig minden évszakban és utána is a meleg, és természetesen a hideg ellen.
2 hónapos korig, azaz az első kötelező oltásokig nem érdemes a nagyobb családdal találkozni és közeli hozzátartozók is csak messziről nézzék a gyermeket az első hetekben.
A női egészség központja CMF Medical Kedves Páciensünk! Szeretne kérdésére orvosi választ kapni, de nem meri feltenni? Ossza meg velünk kérdéseit, és a leggyakrabban felmerülő kérdésekre szakértőink közérthető tartalmakkal reagálnak majd a social medián, így teljesen anonim módon válaszolunk rá felületeinken! cross Kisbabád eleinte gyakran magzati pózba helyezkedik: úgy alszik, mint egy kis bab. A térdei a hasához húzva, karjai a mellkasa előtt. A pici babák akkor a legboldogabbak, ha egy meleg, kényelmes helyre kucorodhatnak - ami hasonlít az anyaméhhez.
Végre otthon - egy újszülöttel a kezedben. Kétségtelen, hogy szülővé válni óriási változás. De ne aggódj! Hamarosan úgy fogod érezni, hogy gyermeked mindig is veletek élt és mindig is tagja volt a családnak. Hogy vagy, Anya? Nem csoda, ha ütött-kopottnak, leharcoltnak és sebesnek érzed magad. Hamarabb gyógyulsz, ha annyi gátizomgyakorlatot végzel, amennyit csak tudsz.
Ha szoptatsz, akkor szinte a gyerekhez vagy kötözve, aki a te illatodat tartja a legcsodásabb dolognak a világon, hiszen az a táplálékot jelenti neki. A baba pedig ilyenkor szinte megállás nélkül enni akar. A szoptatás ugyan a te feladatod, de a kispapa segítsége is nélkülözhetetlen: ő pelenkázhat, fürdetheti a babát, viheti ide-oda, takaríthat, hozhat neked vizet (hiszen a szoptatás idején nagyon szomjas leszel), nemet mondhat, ha bárki meg akarna látogatni titeket alkalmatlan pillanatban, és megkérheti őket, hogy hozzanak pár fánkot a kávéjához - de még jobb, ha vacsorát hoznak.
