A babahordozás nem új keletű dolog, de az utóbbi években egyre több szülőt lehet látni az utcán gyermekét hordozva. Ön is szeretné kipróbálni, de nem tudja, hogy kezdjen hozzá? A baba jelenléte a szülő közvetlen közelében, ami a hordozásra jellemző, számos előnnyel jár a baba és a szülő számára is.
Egyszerűen fogalmazva, a babahordozás a baba születése utáni időszakban történő testközelséget jelenti, amikor a csöppség még tovább fejlődik, növekszik és próbál eligazodni a számára új környezetben. A világrajövetel megterhelő a baba számára, kilenc hónap méhen belüli fejlődés után az újszülött nem érzi biztonságban magát a hatalmas nyitott világban.
A bőrkontaktus vitathatatlan előnyökkel jár közvetlenül a születés után, és különösen koraszülötteknél javallott gyakorolni. Az intenzív osztályon fekvő csecsemőknél a test közelsége segít szabályozni a szívverést és légzést. A bőrkontaktus természetesen azonos hatással van a rendes időben született babákra is.
A testközelség jelentősen támogatja és erősíti a baba-szülő közötti köteléket. A közeli kontaktus által a szülő jobban ráérez a baba szükségleteire, hamarabb felismeri mikor éhes, fáradt, vagy át kell csomagolni. Sok édesanya bizonyára egyetért azzal az állítással, hogy a baba hordozása elősegíti a szoptatást.
A kenguru hordozó vagy babakendő felszabadítja a szülő kezeit, ezáltal más tevékenységeket végezhet. Ezt különösen az aktív szülők értékelik, akik szeretnek több dolgot csinálni egyidőben. Főzni vagy takarítani szeretne, de a baba igényeli a közelségét? Hordozza hordozókendőben!
A babahordozás megkönnyíti a sétákat, különösen a nagy városokban. A hordozásban a hordozó személy csípője is részt vesz, terhet visz. A hordozás sokkal több egy aktuális divattrendnél.
A hordozás fejleszti a baba mozgáskoordinációját, egyensúlyérzékét, erősítik izmait. A hordozás az újszülött időszakban, amikor a csecsemők a leginkább igénylik a közelséget, mert ez ad nekik biztonságérzetet. A hordozott babák nyugodtabbak, mert a helyükön vannak. A hordozás segít a babának megnyugodni, mivel az anya testközelsége, szívverése és mozgása emlékezteti őt a méhen belüli környezetre. A hordozás közben a szülők gyakrabban vannak mozgásban, ami fizikailag is jótékony hatású.
A hordozás elősegíti a szoros testi kontaktust, ami növeli a kötődést a baba és az édesanya vagy édesapa között. A hordozás lehetővé teszi, hogy a szülő mindkét keze szabad legyen, így könnyebb más feladatokat is elvégezni a baba gondozása közben. A fel-le mozgás, ringatózás és a hordozó által biztosított finom ingerek segítik a baba egyensúlyérzékének (vesztibuláris rendszerének) fejlődését és az idegrendszerének érését.
A hordozás praktikus megoldás, ha olyan helyen kell közlekedni, ahol nehézkes lenne babakocsival. A hordozás segít a szülőknek jobban megérteni és gyorsabban reagálni a baba jelzéseire. A hordozásban a hordozó személy csípője is részt vesz, terhet visz.
A hordozásnak lehet helyes és helytelen módja. A legfontosabb dolog kiválasztani a megfelelő hordozási eszközt, amely figyelembe veszi a szülő igényeit és baba életkorát is. Az alábbiakban a hordozók főbb típusai kerülnek bemutatásra:
A babahordozók típusai
1. Hordozókendő
A puha hordozókendő alapvetően egy hosszú szövetdarab, amely pamut és lycra keverékéből készül, elasztikus babahordozónak is nevezik. A kendőt tekerje a teste köré és helyezze bele a babát. Az anyagra tekintettel a legkisebb babáknak ajánlott. Amennyiben nincs tapasztalata a hordozással, valószínűleg gondban lesz a baba rögzítésével, mivel ezen kendő kötésének elsajátítása némi időt és gyakorlatot igényel.
Első látásra nincs különbség a puha és a szövött kendő között, de a látszat csal. A szövött kendő (ahogy a neve is sugallja) más anyagból készül. Anyaga merevebb és strukturáltabb, ezért nagyobb babák és csecsemők hordozására alkalmas. A szövött kendő a legsokoldalúbb hordozóeszköz. Viselheted a gyermeked benne elöl, a hátadon vagy akár az oldaladra kötve is. Nagyon sok kötési technika létezik, de a legtöbb ember általában csak 4-5 technikát alkalmaz a mindennapi babahordáshoz. A szövött hordozókendő minden életkorban, újszülött és totyogó korszakban, de akár még óvodás korban is ráigazítható a gyermekre. A leghosszabb ideig kihasználható hordozóeszköz.
A rugalmas kendő egy hosszú 4,5 - 5,5 méter hosszú 60-70 cm széles rugalmas anyagú, hurkolt szövésű anyag. A hurkolt szövés miatt különböző mértékben a különböző gyártók esetében, lehet keresztirányban és hosszirányban is, más esetben pedig egyik irányban jobban másik irányban kevésbé rugalmas anyagú a kendő. A rugalmas kendő előre megköthető kendő és elölhordozáshoz használható. Miután megkötöttük a kendőt magunkon, utána helyezzük el a babát a kendőben. Háromrétegű kötéssel válik stabillá és biztonságossá. A baba súlyának és hosszának növekedésével a rugalmas anyag nem tud stabil támaszt nyújtani, így kinőhető mielőtt még a hordozós korszak véget ér. Ekkor egy másik eszközre lesz szükség.
2. Karikás kendő
A karikás szövött kendő (az angol ring - karika, gyűrű szóból) egy vállon viselendő, ezáltal egyoldali megterhelést okozhat, amennyiben nem váltja az oldalakat és a babát csak az egyik vállán hordozza. A karikás kendő, 1,6-2,1 méter hosszú, az egyik végén 2 karikával ellátott kendő. Ez egy aszimmetrikus hordozóeszköz, ami azt jelenti, hogy az egyik vállon viseljük. Érdemes az asszimetrikus terhelés miatt a két oldal egyenletes terhelése érdekében váltogatni, hogy melyik vállra kerüljön a kendő.
A kendő karika nélküli végét be kell fűzni a karikákba, ami tartja majd a kendőt, hogy nem lazuljon vissza. Majd a kendő-sávok meghúzásával a baba és a hordozó személy testére kell igazítani olyan feszesen, hogy ne távolodjon el a baba a hordozó személy testétől és térdhajlattól térdhajlatig tartsa babát úgy, hogy terpesz guggoló lábtartásban a baba térdei a saját köldöke magasságában legyenek. A karikás kendő használata nem bonyolult, de tanulást és gyakorlást igényel. Előnye, hogy kötés közben nem ér le a földre és gyorsan oldható kötést eredményez, azaz ha szükséges, akkor gyors-mozdulatokkal kivehető a baba a hordozókendőből. Nyáron ideális lehet a melegben, hogy kevés anyag érintkezik a testünkkel és az is csak egy rétegben. Van rugalmas anyagú karikás kendő és fürdésre, stradolásra alkalmas, könnyen száradó anyagú karikás kendő is.
3. Mei Tai (Mei-tai)
A Meh dai (más néven Mei Tai) hordozó lényegében a hagyományos hordozókendő és a szilárd hordozó kombinációja. A hordozó nem csatos, csak kötözős, vállpántjai széleszek, párnázottak a maximális kényelem érdekében, ráadásul támasztó hátrésszel rendelkezik. Távolkeleti tradicionális hordozóeszköz, amely előre formázott body részből és két hosszú (2m) vállpántból és derékpántból áll. A baba testét tartó téglalap alakú body állíthatósága biztosítja, hogy minél hosszabb életkori szakaszban stabilan meg tudja támasztani a baba testét, térdhajlattól térdhajlatig érjen a terpesze és legalább a vállakig, maximum a tarkóig a magassága. Könnyen megtanulható a használata. Elöl, csípőn és háton hordozásra is alkalmas eszköz. Ennek mintájára készülnek a félcsatos és csatos hordozók. Lehet hordozókendő anyagú és dekoros vászon anyagból. Nagyon sok hazai készítő varr mei-tai-t, érdemes próbálni vásárlás előtt, mivel az eltérő kialakítás miatt a szülő-baba párosra eltérő készítő mei-tai-ja vagy félcsatos, csatos hordozója lesz kényelmes.
4. Csatos hordozó (Babakenguru)
Ez a fajta babahordozó pántokkal, csattokkal, párnázással és támasztó résszel rendelkezik, ezáltal különböző korosztályok számára alkalmas. Elöl, háton és oldalon is lehet benne hordozni. A csatos hordozó (vagy sokan baba kengurunak is hívják) hátizsákszerű kialakítása miatt nagyon népszerű hordozótípus, mert villámgyorsan és egyszerűen felcsatolható. A derékpántok és a vállpántok is állíthatók, így minden szülő kényelmesen magára igazíthatja. Elöl oldalt és háton hordozásra is alkalmas, és akár hosszú távon viselve is nagyon kényelmes. Az újszülöttbetétet is tartalmazó típusokat egészen pici babákhoz is ajánlják időszakos hordozásra, de akár 3-4 éves gyerekek hordozására is alkalmas.
A csatos hordozó (vagy sokan baba kengurunak is hívják) hátizsákszerű kialakítása miatt nagyon népszerű hordozótípus, mert villámgyorsan és egyszerűen felcsatolható. A derékpántok és a vállpántok is állíthatók, így minden szülő kényelmesen magára igazíthatja. Elöl oldalt és háton hordozásra is alkalmas, és akár hosszú távon viselve is nagyon kényelmes. Az újszülöttbetétet is tartalmazó típusokat egészen pici babákhoz is ajánlják időszakos hordozásra, de akár 3-4 éves gyerekek hordozására is alkalmas.
A helyes hordozás alapelvei (T.I.K.S.)
A babahordozásnak lehet helyes és helytelen módja. A legfontosabb dolog kiválasztani a megfelelő hordozási eszközt, amely figyelembe veszi a szülő igényeit és baba életkorát is. A helyes hordozás alapelvei a következők:
- T (tight) - szorosan: A baba függőlegesen és megfelelő szorossággal legyen a hordozóban rögzítve úgy, hogy a teste és a feje ne billegjen veszélyesen oldalra.
- I (in view at all times) - szem előtt: A baba arca legyen mindig látható.
- K (keep chin of chest) - az áll és mellkas távolság: A baba álla és mellkasa között legalább két ujjnyi hely legyen.
- S (supported back) - megtámasztott hát: Függőleges helyzetben a baba kényelmesen támaszkodik a hordozó személy testéhez.
A hordozókendő ne legyen túl szoros, sem túl laza. Az újszülött "C" alakú gerinccel jön a világra. A felnőtt gerince kettős "S" alakú. A görbületeket a porckorongok teszik lehetővé. Az újszülött pontról pontra legyen megtámasztva, a háta "C" alakban görbüljön. Fejét nem tartó babát tarkóig/fül középig támassz meg a hordozóval. Ha a felsőtestét már szépen tartja, (kb. 4 hónapos kor) és szeretné kitenni a kezeit, akkor hónaljig megtámasztva ezt meg tudod oldani. Kellően szorosan kösd magadra, tehát ha hajolsz, a babád ne mozduljon el tőled. És egy alapszabály! Az álla alatt mindig legyen két ujjnyi szabad hely az akadálytalan levegővétel miatt, tehát ne rogyjon bele az eszközbe.
Mikor kezdjem a hordozást?
A babák már újszülött koruktól hordozhatók, amennyiben egészségesek és súlyuk eléri legalább a 3,5 kg. Ebben a korban a puha hordozókendők a legmegfelelőbbek. Minél idősebb lesz a baba, annál inkább szeretné felfedezni az őt körülvevő világot. Teheti ezt babakocsiból vagy babahordozóból. Vannak olyan kötözési módok, amelyek lehetővé teszik, hogy a baba arccal kifelé nézzen a hordozóból, ám ez a módszer több gyakorlatot igényel. Az idősebb babákat már háton is hordozhatja. Erre a legalkalmasabb egy olyan ergonomikus hordozó, amelyet először az oldalára helyez, hogy beletegye a babát, majd óvatosan a hátára igazítja.
Az újszülöttbetétet is tartalmazó típusokat egészen pici babákhoz is ajánlják időszakos hordozásra, de akár 3-4 éves gyerekek hordozására is alkalmas. Arra figyelj, hogy a babát úgy kelljen bele helyezni, hogy mindig feléd legyen a pocakjával és ne kifelé, mert ha kifelé nézeget az nagyon káros a kis gerincének! Ha feléd van a pocakjával, az nem káros - mivel mindkét fajta babahordozót sokszor baba kenguruként is emlegetik, megtévesztő lehet az információ!
A baba 6-7 kg-os koráig ajánlott elöl hordozni, ennél nagyobb súly már megterheli a derekat és a gerincet is. Ha a kendő az, akkor azt. A hordozás elősegíti a szoros testi kontaktust, ami növeli a kötődést a baba és az édesanya vagy édesapa között. Ez különösen fontos az újszülött időszakban, amikor a csecsemők a leginkább igénylik a közelséget, mert ez ad nekik biztonságérzetet.
A Károli Gáspár Református Egyetemen folytatott vizsgálatok is megerősítik, hogy különösen az első életévben a napi három óra hordozásnak az idegrendszeri fejlődés szempontjából, az baba-szülő közötti kapcsolat szempontjából nagyon jótékony hatású. A kicsinek szüksége van arra, hogy érezze, szeretik, testen van, védelemben van. Megéli, hogy fontos vagyok, gondoskodnak rólam.
Gyakori kérdések és tévhitek a babahordozással kapcsolatban
Sokat beszélgetünk erről a fórumon, milyen megjegyzéseket kap a babáját hordozó szülő családon belül és kívül, akár az utcán idegenektől is. A fórumon még a frappáns válaszokat is gyűjtöttük egy időben, érdemes beleolvasni, viccesek!
„Szegény! Sokszor fejezik ki az emberek így sajnálatukat hordozott babákat látva babák láttán (miközben a babák édesen alszanak). Ha belegondolunk, a babák 9 hónapig nőnek anyjuk pocakjában, ahol a hely egyre kevesebb, sőt a kilencedik hónap végére már igen szűkös. Mégis jól érzik magukat ott. A hordozókendőben hordozás a babák számára olyan, mint a méhen belüli élet meghosszabbítása, segíti a gyengéd átmenetet a külvilágba.
Ne aggódj, a hordozókendőt nem tudod túl szorosra kötni! A kisbaba születése előtt vajon mennyi időt töltött vízszintesen? Egy percet sem. Egyértelműen nem. A baba számára a karban levés a természetes állapot! Sokan sok helyzetben, sokat viszik karjukon gyermeküket, a hordozó pedig megkönnyíti ezt az állapotot. Úgy maradni nem fog, ebben biztos lehetsz! Senki nem látott még felnőtt embert az anyjába csimpaszkodva közlekedni. 🙂 Azzal, hogy babádnak mindaddig biztosítod a testközelséget, ameddig ő igényli azt, pont a magabiztos leválást és önállósodását segíted elő.
„Mekkora kötöttség ez neked! Sokan sajnálják a babájukat hordozó szülőket, mert a picit mindenhova magukkal KELL cipelniük és az mekkora teher lehet. A hordozás - éppen ellenkezőleg, mint ahogy sokan gondolják - borzasztó nagy szabadságot ad a hétköznapi életben. Van két szabad kezünk, de mégis a közelünkben van a babánk. Könnyedén felszállunk bármilyen tömegközlekedési eszközre, felszaladunk akárhányadik emeletre, fellépünk a járdára, beférünk a közértbe az ajtón, a forgó ajtókon, stb.
Ha babánkat születésétől folyamatosan hordozzuk, akkor a hátunk, izmaink a baba súlyának gyarapodásával párhuzamosan, fokozatosan hozzáedződnek a terheléshez. Amennyit a baba és hordozója igényel. Fontos, hogy egyensúly legyen a két igény közt, hisz ha számunkra kényelmetlen a dolog, az a babára is kivetül és végül senki nem leli örömét a dologban. Hordozni sosem késő.
Annak, ha a baba sír a kendőben, rengeteg oka lehet, de nagyon kicsi a valószínűsége, hogy azért sír, mert nem szeret hordozva lenni. Mielőtt hordozóba tesszük a babát, győződjünk meg róla, hogy nem éhes, nem szomjas, tiszta-e a pelusa, nincs melege, nem fázik és nem túl fáradt-e. Először gyakoroljunk játékbabával, vagy plüssállattal és csak akkor tegyük gyermekünket kendőbe, ha már biztosak vagyunk a mozdulatainkban. A babák ugyanis átveszik az édesanyjuk (édesapjuk, a hordozó személy) minden rezdülését, ha a mama feszült, ideges, nem magabiztos, fél a kötéstől, a baba is félni fog, és ezt sírással adja tudtunkra.
Ha a baba a már megkötött kendőben is sír és nem is nyugszik meg, annak is sok oka lehet. Lehet hogy túl laza a kötés, így nem érzi magát biztonságban. Az is lehet, hogy túl szoros, vágja valahol a végtagjait. Ellenőrizzük ezeket a lehetőségeket is. Ha végigzongoráztunk minden fenti eshetőséget és babánk továbbra is sír, feszíti magát a kendőben, gondolhatunk arra is, hogy fájdalmai vannak (pl. feszes izomzat vagy kötött csípő miatt). Ha erre gyanakszunk, forduljunk orvoshoz.
Ha látszólag semmi probléma a babával, akkor napoljuk el a próbálkozást, hisz a babáknak is lehet rossz napjuk, amikor semmi sem jó.
A hordozás és a csípőegészség
A csecsemőkori csípőproblémák időben történő diagnózisával és kezelésével élethosszig tartó szenvedést előzhetünk meg, azonban ehhez arra is szükség lehet, hogy a szülők is ismerjék a csípődiszplázia és a csípőficam ismérveit. A leggyakoribb ortopédiai deformitást, a csípőficamot már Hippokratész korában is ismerték, azonban mind a diagnózis, mind a kezelés sokat fejlődött azóta.
Csípődiszpláziáról (csípőfejletlenségről) akkor beszélünk, amikor a medencecsont csípőízületi része (ízületi vápa) nem biztosít kellő fedettséget a combcsont fejének. Amikor a baba járni kezd, a combcsont fejének hiányos a „felső ütközője”, így a járás billegővé válik. A csípő rendellenességeinek oka, hogy terhesség során az anya által termelt hormonok (főleg a relaxin) hatására a medence szalagjai ellazulnak, ez szüléskor elősegíti a baba áthaladását a medencebemeneten. Ezek a hormonok azonban a magzatba is átjutnak és ott is lazítják a szalagokat, így alakul ki a csípőízületi diszpláziával együtt járó instabil csípő. Az állapot kialakulásához a méhen belüli helyzet is hozzájárulhat, erre különösen a medencevégű fekvés hajlamosít.
Az elváltozás Magyarországon az újszülöttek körülbelül 1-2 százalékánál áll fenn, 4-6-szor gyakrabban fordul elő lányokban, továbbá gyakoribb elsőszülöttekben is. Ma Magyarországon általában három szűrővizsgálatot végeznek el a csípőficam szűrésére, de néhány jelből már a szülők is észrevehetik a csípőproblémákat. Ilyen például a fenék és a comb bőrredőinek aszimmetriája vagy az érintett láb rövidülése.
Enyhébb esetekben elegendő lehet az úgynevezett terpeszpelenka viselése, míg súlyosabb esetben a csecsemőre úgynevezett Pavlik-kengyelt adnak, amely megfelelő helyzetben tartja a csípőízületet. Ez már akár 3-4 hetes korban is felhelyezhető, de a kezelést mindenképpen el kell kezdeni 6 hónapos kor előtt. A kengyelt általában 2-3 hónapig kell viselni, naponta egy adott időre le lehet venni, ekkor olyan mozgásokat érdemes a babával gyakorolni, amit a kengyelben nem tud kivitelezni.
A szakemberek ajánlják a kengurut és a hordozókendőt, amelyek segítenek a csípőt a megfelelő helyzetben tartani. Ügyelnünk kell arra, hogy megfelelően támasszuk meg a csípőövet a hordozóban, a baba lába legyen terpesz, vagy inkább "M" (terpesz guggoló) lábtartásban (térdek kb. köldök magasságáig felhúzva). Újszülöttnél csak az utóbbi lábtartás fog megvalósulni, mert egyrészt ennél a pozíciónál fog egészségesen gömbölyödni a háta - létrehozva egy komfortos, pocakléthez közeli helyzetet -, másrészt a kontraktúrák (ízületek korlátozott mozgása) miatt valószínűleg nem fog engedni más lábtartást.
A hordozó érjen térdhajlattól térdhajlatig. Vannak olyan eszközök, pl. csatosok, amik combközépig érve is vízszintesen tartják a gyermek lábát. Később, már járó kisgyermeknél nem baj, ha az eszköz nem ér ki tökéletesen térdhajlatig. Elsődleges és legegészségesebb hordozási forma a függőleges. De ha kényelmes neked az, hogy a baba félig ülő pozícióban van, akkor hordozd úgy. A lényeg, hogy kényelmes legyen mindkettőtök számára, és a baba feje magasabban legyen, mint a feneke.