Az Arkanum Sport Balzsam egy természetes alapanyagokból készült készítmény, amely különösen hatékony lehet a mozgásszervi problémák enyhítésében. A balzsam fő összetevői az illóolajok, amelyek mindegyike önmagában is alkalmas különféle panaszok kezelésére. Az árnika és feketenadálytő kivonatok már a népi gyógyászatban is megbecsült szerek voltak, míg a fahéj és szegfűszeg illóolaj fájdalomcsillapító és vérbőséget előidéző hatását az ókori gyógyászatban is alkalmazták. A levendulát a népgyógyászatban reumatikus és izületi bántalmak kezelésére használták.
A balzsamot főleg természetes hatóanyagok, illóolajok alkotják. Ezen illóolajok mindegyike, irodalmi adatok alapján, egyenként is alkalmas különféle mozgásszervi problémák kezelésére. Az illóolajokat úgy válogatták, hogy hatásuk kiegészítse egymást, ezáltal egy speciálisan komplex megoldást nyújtson.
Hogyan Használjuk Az Arkanum Sport Balzsamot?
Az Arkanum Sport Balzsam használata egyszerű. Egy kis adagot kell a kezünkre nyomni, és a kívánt felületbe masszírozni addig, míg a krém fel nem szívódik. Ez kb. 1-2 percet vesz igénybe.
Alkalmazási Javaslatok
- Hosszan tartó problémák esetén: Javasoljuk éjszaka lefekvés előtt bekenni az adott területet. Szánjon rá naponta egyszer öt percet és felejtse el a forgolódásokkal teli éjszakákat.
- Nagyobb megerőltetéssel járó mozgások előtt: Csökkenthető a kisebb sérülések, húzódások kialakulásának esélye. Hatóanyagai fokozzák az izmok, izületek terhelhetőségét.
- Munkavégzés után: Csökken az izomláz kialakulásának kockázata. A túlerőltetésből kialakult izomfeszülések, fájdalmak csökkenthetők. Az illóolajok intenzív regenerálódást elősegítő hatásának köszönhetően az izmok gyorsabban megújulnak.
Fontos Tudnivalók a Használat Előtt
Csak teljesen ép bőrfelület esetén javasolt használata, mivel magas hatóanyag-tartalmának köszönhetően akár kisebb hámsérülések esetén is erősen irritálja a sérült bőrfelületet.
Ellenjavallt: hámsérülés, valamint az összetevőkkel szembeni érzékenység esetén.
Figyelmeztetések:
- Vigyázzunk, hogy szembe ne kerüljön.
- 10 éves kor alatt ne használjuk.
- Gyermekek elől gondosan zárjuk el.
Bőrpróba: Első használat előtt ajánlott bőrpróba alkalmazása. Kenjük be könyökhajlatunkat egy kis mennyiségű krémmel, majd várjunk egy órát. Amennyiben nem tapasztalunk allergiás tüneteket - mint pl. kiütés, viszketés - nyugodtan használhatjuk a terméket.
Az Arkanum Sport Balzsam és a Szoptatás
A szoptatás időszaka különösen érzékeny idő minden édesanya és kisbaba számára. Amit az anya elfogyaszt, az az anyatejen keresztül a baba szervezetébe is eljut - ezért fontos odafigyelni azokra az ételekre, italokra és szokásokra, amelyeket jobb elkerülni.
Ami az Arkanum Sport Balzsam szoptatás alatti használatát illeti, a termék természetes összetevői miatt általában biztonságosnak tekinthető. Azonban, mint minden készítmény esetében, fontos az egyéni érzékenység figyelembevétele. Amennyiben aggályai merülnek fel, javasolt konzultálni kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.
Nincs elég tejem, mit csináljak? | Szoptatás tippek
Szoptatás Alatti Táplálkozás: Mire Figyeljünk?
A szoptatás alatt különösen fontos, hogy az édesanya egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozzon, hiszen az elfogyasztott ételek és italok nemcsak az anya egészségére, hanem a baba fejlődésére is hatással vannak.
Ajánlott Élelmiszerek Szoptatás Idejére:
- Teljes kiőrlésű gabonák: Zab, barna rizs, teljes kiőrlésű tészta rostokban, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok, stabilizálják a vércukorszintet, és segítenek elkerülni a székrekedést is.
- Lazac és szardínia: Gazdagok omega-3 zsírsavakban, amelyek elősegítik a baba idegrendszerének fejlődését, és csökkentik a gyulladást az anya szervezetében.
- Marhahús: A sovány marhahús fontos fehérje- és cinkforrás, amely segít fenntartani az energia szintjét. Válasszon fűvel táplált marhahúst, mivel az több omega-3 zsírsavat tartalmaz.
- Tojás: Tele van fehérjével, B12- és D-vitaminnal, valamint kolinnal, amely elengedhetetlen a baba idegrendszerének fejlődéséhez.
- Leveles zöldségek: Spenót, kelkáposzta, mángold és káposzta gazdagok kalciumban, rostban, valamint A-, C-, E- és K-vitaminokban, amelyek segítenek a szervezet regenerálódásában.
- Hüvelyesek: Bab, lencse és csicseriborsó antioxidánsokat, kalciumot és K-vitamint tartalmaznak, segítve az egészséges csontozat megőrzését és a szervezet optimális működését.
- Joghurt: A görög joghurt fehérjében és kalciumban gazdag, segítve a csontok és izmok egészségét, miközben könnyen emészthető.
- Édesburgonya: Gazdag A-vitaminban és káliumban, támogatja a látás és az immunrendszer megfelelő működését.
- Diófélék és magvak: A dió, mandula, chia és kendermag gazdag kalciumban, egészséges zsírokban és fehérjében. Kutatások szerint ezek mérsékelhetik a csecsemők későbbi mogyoróallergiájának kockázatát.
- Sárgabarack: Magas rost-, flavonoid- és káliumtartalma miatt támogatja az érrendszer egészségét és csökkenti a gyulladásokat.
Milyen Ételeket Kerüljünk Szoptatás Alatt?
Néhány élelmiszert érdemes minimalizálni vagy elkerülni:
- Magas higanytartalmú halak (pl. tonhal).
- Koffein: A kávé szoptatás alatt kis mennyiségben általában nem okoz gondot, de a koffein átjut az anyatejbe, és a baba szervezete sokkal lassabban bontja le. Ez alvászavarokat, nyugtalanságot okozhat. Javasolt napi 1-2 csésze kávénál nem több, vagy érdemes koffeinmentes alternatívák után nézni.
- Alkohol: A szoptatás ideje alatt a legbiztonságosabb döntés az alkohol teljes kerülése. Még kis mennyiség is bekerülhet az anyatejbe, és ez hatással lehet a baba idegrendszerére és alvására.
- Dohányzás: A nikotin és más káros anyagok bejutnak az anyatejbe, ráadásul a passzív dohányzás is növeli a légúti betegségek és a hirtelen csecsemőhalál kockázatát.
- Tudatmódosító szerek: Komoly és gyakran visszafordíthatatlan károkat okozhatnak a baba fejlődő idegrendszerében.
- Drasztikus diéták: A tejtermelés extra energiát igényel, ezért a szoptatás alatti étrend legyen tápanyagokban gazdag és változatos.
A szoptatás alatti táplálkozás nemcsak az anya egészségére van hatással, hanem a baba közérzetét és fejlődését is befolyásolhatja. Egyes ételek - különösen az allergénnek számító alapanyagok - átjuthatnak az anyatejbe, és érzékenyebb babáknál reakciót válthatnak ki. A legújabb ajánlások alapján a tojás, tejtermékek, eper, szója vagy a mogyorófélék nem igényelnek külön halasztást, de fontos, hogy ezeket mindig kis adagban, fokozatosan vezessük be, közben figyelve a baba reakcióit.
Szoptatás Alatti Vitaminok és Gyógyszerek
Szoptatás alatt továbbra is ajánlott a terhesség alatt szedett vitaminok szedése legalább egy évig. Ezek segítenek pótolni azokat a tápanyagokat, amelyeket nem biztos, hogy kizárólag étrendjéből be tud vinni.
A szoptatást rengeteg tévhit övezi, ezek közül az egyik leggyakoribb a szoptatás alatti gyógyszerszedés mikéntje. Fontos, hogy bármilyen készítmény bevétele előtt egyeztessen orvossal vagy gyógyszerésszel - még akkor is, ha csak vény nélkül kapható szerről van szó. Általában az ibuprofen tartalmú fájdalomcsillapítókat, majd ezt követően a paracetamolt tartják a legbiztonságosabbnak szoptatás alatt.
A gyógyszerek fizikokémiai jellemzők alapján jutnak át az anyatejbe. Számít a zsíroldékonyságuk, a molekulasúlyuk, a fehérjékhez való kötődésük és hogy milyen az orális hasznosulásuk. Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb gyógyszer átjut az anyatejbe, de javarészt csak kis mennyiségben és kevés olyan hatóanyag van, amely abszolút ellenjavallt lenne szoptatás alatt.
Hiteles tájékozódási források:
- e-lactancia.org (hatóanyag-kereső)
- drugs.com
- LactMed adatbázis
Az e-lactancia.org használata: Fontos, hogy ez egy hatóanyag-kereső, nem a termék nevét kell beírni. A szín szerinti kockázati besorolás (zöld, sárga, narancssárga, piros) és a kiegészítő információk segítenek a tájékozódásban.
Magyar Termék
A termék magyar feltalálók kutatása alapján jött létre, és Magyarországon is gyártják. Minden joggal a Natur Arkánum Kft. rendelkezik, amely egy 100%-ban hazai tulajdonú cég.
tags: #arkanum #sport #balzsam #szoptataskor