Az apás szülés: előnyei, felkészülés és a férfi szerepe a gyermek születésénél

Egy-két évtizeddel ezelőtt még elképzelhetetlen lett volna, hogy az édesapa is aktív szereplője legyen a gyermeke érkezésének, napjainkban viszont ennek már semmi akadálya. Az apás szülés lehetősége adott, csupán időben el kell dönteni, hogy szeretnétek-e élni vele. Ha sikerül közösen megegyeznetek - és azt választjátok, hogy a szülés közben végig egymás mellett lesztek -, fontos, hogy mentálisan is felkészüljetek a közös pillanatok átélésére. Az apás szülés pozitív hatása ma már vitathatatlan - persze, csak akkor, hogyha a leendő szülők közösen egyeztek meg benne, és mindketten ugyanannyira szerettek volna élni ezzel a lehetőséggel. Napjainkban az “együttszülések” száma csak növekszik, nem véletlenül.

Amikor én születtem még teljesen elképzelhetetlen volt, hogy apák jelen legyenek a szülésnél. A szülőszoba szigorúan női terep volt - a szülészorvosok kivételével. Manapság inkább ennek az ellenkezője igaz, és az szinte elképzelhetetlen, hogy a leendő apa ne legyen ott a szülésnél. Az apás szülésnek sok pozitív hozadéka lehet a család és a párkapcsolat szempontjából is, de egyben kihívást is jelent az apáknak, amire nem árt felkészülni!

Az apás szülés előnyei

Az apa jelenléte a szülés során alapvetően mindkét fél számára számos pozitívummal járhat. Több kutatás is alátámasztotta, hogy azzal, hogy a férfi is a meghitt pillanatok részévé válik, az apa-anya-gyermek kapcsolat már az első pillanatban szilárd alapokat kap, hiszen a szereplők kölcsönhatásba kerülnek egymással. A kismamák jelentős részének biztonságérzetet ad a vajúdás nehéz óráiban és a szülés folyamata során az édesapa jelenléte. A legtöbb esetben az édesapa ismeri legjobban az édesanyát, ezért fontos lelki támogatója lehet a gyermek megszületésekor.

Amikor egy férfi szülővé - avagy édesapává válik -, hasonló lelki mechanizmusokat él át, mint a kismama, amikor anyuka lesz. Ha ugyanis a várandósság idején a férfi is tevékenyen jelen van, nem kizárólag az anya és a magzat között alakul ki kapcsolat, de mindhármójuk köteléke elmélyül, aminek csúcspontja a közös szülésélmény. Az apás szülésnek köszönhetően a férfi és a nő közötti viszony is még meghittebbé válik, ami nagy hatást gyakorol a kapcsolatukra és külön-külön a személyiségfejlődésükre. Ennek hátterét már tudományosan is vizsgálják, aminek megfelelően a szülés együtt történő átélését, a szakemberek családközpontú szülészeti gyakorlatként is emlegetik.

A kismama szemszögéből

• Biztonság és nyugalom: A kismama igényein túl, szerencsére egyre több férfi érzi azt, hogy közvetlen támaszként és segítségként, ott szeretne lenni a gyermeke születésénél. A folyamatnak egyszerre kíván a passzív megfigyelője és az aktív résztvevője lenni, hogy a kedvesének minél nagyobb biztonságot tudjon nyújtani a legnehezebb pillanatokban. Ez az indíttatás benne, és végül a kismamában egy erőteljes pozitívumként csapódik le, olyannyira, hogy a nő biztonságérzete megnövekszik, szülési fájdalmainak intenzitása csökken.
• Kommunikáció és érdekképviselet: A biztonságnyújtáson, a fizikai és érzelmi támogatáson túl az apa egyfajta szócső is lehet, aki segít kommunikálni az anya és a kórházi team között. Mivel a szülés egy kiszolgáltatott állapot, és a vajúdó nő sokszor egyféle módosult tudatállapotban van, így szükség lehet arra, hogy valaki kiálljon a jogaiért és közvetítse az igényeit.
• A baba első pillanatai: Sok nőnek jelent megnyugvást, hogy amíg őt összevarrják, ellátják, addig az édesapa képes követni azt, hogy mi történik az újszülött kisbabával, azaz ahogyan megvizsgálják, lemossák, megmérik.

Az édesapa szemszögéből

• Erősebb kötődés: Az apák szemszögéből a szülésen való részvételnek általában nagy jelentősége van. Sok férfi nehezen tud kapcsolódni a születendő gyermekéhez a 9 hónap alatt, hiszen érthető okokból az új élet nem az ő testében fejlődik. Ezzel szemben a szülés egy sokkal egyértelműbb történés, ahol neki is konkrét feladatai vannak (pl. az anya masszírozása, etetése, köldökzsinór elvágása, kommunikálás a személyzettel, dokumentálás stb.).
• Életre szóló élmény: Azáltal, hogy az apa maga is részt vesz a szülés folyamatában és hasznos feladatokat lát el - nem pedig csak toporog a folyosón a kezét tördelve, mint régen - valójában sokkal inkább részese lehet a folyamatnak, megértheti az anya nehézségeit is, és egy életre szóló élményt élhet meg azáltal, hogy látja világra jönni a gyermekét.
• A párkapcsolat elmélyülése: Az apa jelenléte a szülőszobán olyan közös élménnyel ajándékozza meg a párt, ami új dimenziókat nyit kapcsolatukban. Sokan számoltak be arról is a párjukat elkísérő férfiak, hogy a szülést követően tanulták meg igazán tisztelni a nőt, aki fájdalmak közepette, alázatosan végigcsinálta a szülés folyamatát.
• Köldökzsinór elvágása: A köldökzsinór elvágásának nagy szerepe van a család életében. Sok édesapa meséli büszkén a baráti társaságban, hogy ő vágta el gyermeke köldökzsinórját, maga a megtiszteltetés és a semmihez sem fogható élmény nem pótolható. Ez egy új korszak kezdetének a szimbóluma.

Felkészülés az apás szülésre

Ha a partnered szeretne részese lenni a szülésnek, de egy kicsit azért tart a dologtól, akkor két dolgot javaslunk! Az egyik, hogy gondoljátok át, van-e lehetőségetek felkérni egy dúlát, hogy kísérje a szüléseteket. Nagyon fontos tudnia mindkettőtöknek, hogy a dúla nem veszi át az apa szerepét a szülésnél, hiszen a legfontosabb lelki kapcsolódásotok mindenképpen a kisbabátok édesapjával van, és ő lesz egy dúla jelenléte mellett is a legfontosabb érzelmi, lelki támaszotok a vajúdás és a szülés alatt! A dúla sokkal inkább kiegészíti az édesapa szerepét, és magabiztosabbá, felszabadultabbá teszi a leendő apákat is. A másik nagyon fontos tanácsunk, hogy a szülésre való felkészülésbe vond be a partneredet is, és együtt készüljetek egy minőségi szülésfelkészítő programmal!

A félelmeink legnagyobb forrása nem más, mint az ismeretlen! Viszont ha hiteles, könnyen érthető információk birtokában van a férjed is, és tudja, hogy mi történik veled és a kisbabáddal, akkor ő is magabiztosabb és bizakodóbb lesz. Ráadásul egy jó szülésfelkészítő tanfolyamon bőven felvértezi magát olyan trükkökkel is, amikkel hatékonyan segítheti majd a szülési fájdalom megszelídítését is, így nem fogja elveszettnek, haszontalannak érezni magát a szülőszobában.

Az apa feladatai a szülőszobán

Az apás szülésnél az édesapának elsősorban arra kell figyelnie, hogy megtalálja, miként tud a legjobban segíteni társának. A vajúdó nőre való ráhangolódással és kifelé való képviseletével nemcsak érzelmileg jelent biztonságot, de az egész szülés megélését teszi bensőségesebbé a nő számára.

• Érzelmi támogatás: A legfontosabb, amit a másik támaszaként megtehetsz, hogy a megfelelő szóval vagy érintéssel mindvégig biztonságot és nyugalmat biztosítasz. A kismamának tehát éreznie kell, hogy mind testileg, mind lelkileg számíthat rád, még akkor is, amikor a vajúdás közben bántóvá, támadóvá, a folyamat ösztönös cselekvőjévé válik.
• Fizikai segítség: A lelki, érzelmi támogatáson túl valószínűleg szükséged lesz fizikai segítségre is: valakire, aki segít felállni, aki elkísér a wc-re, aki rád adja a zoknit, aki letörli az izzadtságot a homlokodról, aki időnként megkínál falatokkal, innivalóval, és aki szükség esetén fájdalomkezelő technikákkal is tud segíteni.
• Kommunikáció a személyzettel: A harmadik típusú segítség a szakszemélyzettel való kommunikációra és az érdekképviseletre vonatkozik. A vajúdó világban elmerülve valószínűleg szükséged lesz valakire, aki segít a döntéseid meghozatalában, aki segít feldolgozni az adott információt, és aki tudja, hogy mi a fontos neked a szülésed kapcsán, és aki segít a kommunikációban - lehetőleg hatékonyan.
• Fotózás, videózás: Viccesen hangzik - ám utólag nem feltétlen az - hogy sokszor szintén az apa lehet az a személy, aki megörökíti a vajúdás és szülés folyamatát fotó vagy videó formájában, ami később nagy érték lehet az emlékek felidézésében a szülőknek és az utódoknak egyaránt.

Amit az édesapának érdemes magával vinnie

Sokan nem is gondolnánk elsőre, de igen, az apukáknak is szüksége lesz bizonyos dolgokra a szülőszobán! Először is, biztosan hallottatok már az „apás szettről”, ebben vannak azok a ruházati dolgok, amiket a szülőszobán fel kell majd vennie az édesapának. Mindenképpen érdemes kényelmes ruhát viselni, hogy szabadon mozoghasson és jól érezze magát az apuka. Egy kis harapnivaló és innivaló hasznos lehet, mivel a vajúdás elhúzódhat, és szüksége lesz majd az energiára. Nem szabad elfeledkezni arról a bizonyos babatakaróról, amibe a születés pillanata után lesz majd bugyolálva a pici - sokan ezt emlékként érzik, és az apuka fog majd tudni gondolni erre a születés körüli pillanatokban! A telefon vagy fényképezőgép szintén hasznos, ha meg szeretné örökíteni az első pillanatokat, de a töltőjéről se feledkezzen meg, mert ha meg szeretné örökíteni a pillanatokat, akkor bizony lesz mit!

A legfontosabb azonban a türelem, a nyugalom és az érzelmi támogatás.

Különleges helyzetek: császármetszés

Az apás szülés kapcsán fontos tudni, hogy (a fertőzésveszély elkerülése miatt), császármetszéskor nem maradhatsz a műtőben. Ettől függetlenül ugyanúgy ott lehetsz, de csak kívülről, egy ablakon keresztül figyelheted az események alakulását. Ne aggódj, ettől még a szülésélmény nem veszít az értékéből, ugyanis a baba kiemelését követően, azonnal a kezedbe veheted a gyermeked.

A jelenlegi helyzetben császármetszés esetén a legtöbb állami kórház Magyarországon nem engedélyezi az apa közvetlen részvételét a műtőben, ám egy üvegfalon keresztül általában az édesapának is lehetősége van követni az eseményeket. Magánkórházakban azonban sokszor szerencsére azt is megengedik, hogy az apa közvetlenül a műtőben is az anya mellett lehessen, illetve, ha szeretné, akkor a köldökzsinór elvágása is az ő feladata lehet. Ideális esetben pedig szintén ő lehet az, aki először megkapja a babát bőrkontaktra, amíg mondjuk ellátják az édesanyát, ami fontos lehet az apa, a baba és az édesanya szempontjából is. Ha császármetszéssel fejeződik be a szülés, az apa kerülhet először testi kontaktusba a babával, ami nagyon fontos, mint a baba, mint az apa számára.

Az apás szülés elfogadottsága és története

A KHS Népességtudományi Kutatóintézet által készített legutóbbi (2022. június) Csecsemőkor Magyarországon című felmérése szerint, a nők több mint fele (56%) mondta azt, hogy gyermeke apja is jelen volt a szülésnél.

1977-től Geréb Ágnes titkosan nyitogatta a szülőszoba ajtaját, amit 1984-től először Debrecenben, legálisan is kitártak az apák előtt. A COVID19 világszintű dühöngése okozott bizonytalanságot az apás szülés nehezen megszerzett, de mára egyre népszerűbb gyakorlatában.

Döntés az apás szülésről: Mire figyeljünk?

Az apás szülés hiába járhat számtalan pozitívummal, közel sem biztos, hogy mindenki számára komfortos lehetőség. Van, hogy ilyen vagy olyan okokból, de a kismama lelkében okoz frusztrációt, vagy a leendő apuka számára jelent kellemetlenséget. A kisbaba érkezésével kapcsolatban nincsenek jó vagy rossz döntések, csupán döntések vannak, amiket közösen kell meghoznotok. Épp ezért, ha Ti úgy látjátok jónak, egyáltalán nem kötelességed ott lenni a szülés minden percében, ettől még ugyanúgy a kicsi apukája maradsz, és nem leszel „rossz” társ vagy apa. A pároddal mindig hallgassatok a szívetekre, és ne hagyjátok, hogy a társadalmi - netalántán a családi - elvárások befolyásolják az elhatározásaitokat!

Nyílt kommunikáció fontossága

Függetlenül attól, hogy szerinted melyik „alaptípusba” tartozik a férjed, a legfontosabb tanácsom az, hogy beszélgessetek a közelgő szülésről! Térképezd fel, hogy a kisbabád édesapja mit gondol a szülésről, és ítélkezés nélkül beszéljetek arról, hogy milyen szerepet szeretne vállalni és mennyire tud és mennyire akar bevonódni a szülés folyamatába, és hogy neked milyen támogatási igényeid vannak. Fontos, hogy a leendő szülőknek együtt kell közös nevezőre jutni az apás szülés kérdésével kapcsolatban. Fontos, hogy mindketten őszintén elmondják érzéseiket a szüléssel kapcsolatban.

Elengedhetetlen, hogy az apa jelenlétéről a pár tisztán kommunikáljon és kölcsönösen megosszák az ezzel kapcsolatos gondolataikat, félelmeiket. Vannak nők, akik például kifejezetten rosszul élik meg, hogy a párjuk egy ennyire kiszolgáltatott helyzetben láthatja őket, és félnek attól, hogy ez később befolyásolja a párkapcsolatukat, esetlegesen a szexuális életüket. Ez igaz lehet a másik oldalról is, hiszen vannak olyan férfiak, akik nem szeretnék ilyen helyzetben látni a feleségüket. Nem beszélve arról, hogy egyesek kifejezetten rosszul viselik az orvosi helyzeteket vagy a vér látványát, egy ájult kispapa a szülőszobában pedig nem feltétlen jelent segítséget a leendő anyukának sem.

Az apás szülés elutasítása

Az apás szülést sem az apára, sem az anyára nem szabad rákényszeríteni. Fontos, hogy a szülők ne a külső nyomás hatására döntsenek mellette. Az édesapa jelenléte, támogatása ugyan erőt adhat az édesanyának, de jelenléte zavaró tényező is lehet a vajúdás során. Éppen ezért a leendő szülőknek közösen kell eldönteniük, hogy a szülőszobában harmonikusan együtt tudnak-e működni, tudja-e az édesapa támogatni az anyát, és hogy az anya igényli-e az apa jelenlétét.

A szülés fájdalmas és megterhelő folyamat, amelyben az apa nem tud segíteni, az édesanya fájdalmát nem tudja enyhíteni. Ezt a tétlen szemlélést sokan élhetik meg rosszul, így érthető, ha az édesapa nem akar jelen lenni a szüléskor. Ilyen esetben nem szabad az apára erőltetni a döntést, mivel az édesanyának sem nyújthat elegendő támaszt. Köztes megoldás lehet azonban, ha az édesapa csak a szülés elején van jelen, de nem tartózkodik a szülőszobában az utolsó szakaszokban. Érdemes lehet megfontolni azt is, hogy a vajúdó édesanya mellett valaki más (pl. testvér, édesanya, barátnő stb.) legyen jelen a szülésnél, amennyiben nem szeretne egyedül lenni.

Fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy egy szülésnél adódhatnak váratlan helyzetek, komplikációk, és a legnagyobb felkészülés mellett sem feltétlen lesz olyan, amilyennek az ember előtte megálmodja. Így elképzelhető, hogy a szülés során az apa is traumatizálódhat, megijedhet, hiszen ez egy rendkívül kiszolgáltatott helyzet, ahol az események nem vele, hanem a párjával és a születendő gyermekével történnek. Éppen ezért a szülés lelki feldolgozása és kibeszélése az ő szempontjából is szükséges és hasznos lehet.

Michel Odent nézetei

Michel Odent (francia szülészorvos) abból indult ki, hogy a szülés egy természetes és spontán folyamat, amit inkább védeni kell, mintsem irányítani. Elsődlegesnek tartja a háborítatlan szüléshez a szülő nő alapvető szükségleteit, úgy mint a csendes, védett helyiséget, és a nem szükségszerű orvosi vizsgálatok és beavatkozások elhagyását. A természetes szülés érdekében az 1960-as években bevezette a vízben szülést, majd vizsgálta és támogatta az otthonszülést. Tapasztalatai alapján a háborítatlan vajúdások és szülések esetében sokkal gyorsabb az esemény lefolyása, kevesebb fájdalommal jár és kevesebb komplikáció lép fel. Véleménye szerint az apák jelenléte meghosszabbítja a szülés folyamatát, hátráltatja a szülészek munkáját, és a pár viszonyára is negatívan hathat, sokszor lelki zavarokat okozva.

tags: #apas #szules #elonyei