A csecsemő megfelelő táplálása a növekedésben a főszerepet játssza, ami történhet anyatejes táplálással (szoptatással) vagy tápszerrel. Az újszülöttek születésük után elvesztik a testsúlyuk 5-10%-át, de a 10-14. napra visszanyerik azt, féléves korukra megduplázzák a súlyukat, egyéves korukra pedig születési súlyuk háromszorosát érik el.
Az anyatejes táplálás jelentősége
Az anyatej a csecsemő fejlődéséhez és életszakaszaihoz legjobban illeszkedő tápanyagbevitelt biztosítja, és könnyen emészthető a baba számára. A szülés utáni néhány napban sűrű, aranysárgás színű előtej (kolosztrum) termelődik, amely koncentráltan tartalmaz fehérjéket, immunsejteket és ásványi anyagokat, amelyek erősítik az újszülött immunvédelmét. A szoptatás a legkönnyebb és leghigiénikusabb táplálási mód, emellett hosszú távon bizonyítottan segít megelőzni számos betegséget.
Amikor tápszeres kiegészítésre van szükség
Vannak olyan körülmények, amelyek miatt szükséges bevezetni a tápszeres táplálást a csecsemő életébe. Az anyatej-helyettesítő és az anyatej-kiegészítő tápszerek készítésekor a gyártók az anyatej összetételéhez hasonlító tápszerek létrehozására törekednek. A megfelelő tápszer kiválasztásához érdemes gyermekorvos vagy védőnő tanácsát kérni.
A kombinált etetés előnyei
Nem szükséges, hogy egy anyuka válasszon a szoptatás és a tápszer között! Sok kismama dönt az anyatej és tápszer együttes alkalmazása mellett, és kiélvezi mindkét módszer nyújtotta előnyöket. Az anyatej lefejése azt jelenti, hogy a baba akkor is élvezheti az anyatej előnyeit, ha Ön éppen nem tud vele lenni az etetés időpontjában.
Az anyatejről tápszerre szoktatás folyamata
A vegyes etetésre vagy a száz százalékban tápszerre való áttérés több heti előkészületet is igényelhet. A változás alapja a fokozatos, gyengéd átmenet. Az anyatejről tápszerre váltás folyamatához van két kulcsszó, amely az anyukát és babáját is átsegítheti ezen a nem túl könnyű időszakon: a türelem és a gyengédség.
Mi az a skin soft cumi? #TupírMami MAM
Íme egy javasolt lépcsőzetes átmenet:
- Az első 3-4 napban váltsd ki a kora délutáni etetést egy üveg anyatejjel!
- A következő 3-4 napban váltsd ki a délelőtti és a kora délutáni etetéseket a babádnak való tápszerrel!
- Az ezt követő 3-4 napban pedig váltsd ki a délelőtti, a déli és a kora délutáni etetéseket!
A hozzátáplálás megkezdése
A hozzátáplálást a gyermek féléves kora után szükséges elkezdeni, ami az anyatej mellé történő egyéb ételek adását jelenti. A hozzátáplálás során először idénygyümölcsöket és zöldségeket javasolt kipróbálni. A hozzátáplálást pürésítve kezdjük, és fokozatosan haladjunk a darabosabb ételekig, majd a falatokig.
Fontos irányelvek a hozzátápláláshoz
- A sót és a cukrot felejtsük el hozzátáplálás során.
- Az új ételek bevezetése mindig egyesével történjen.
- Mivel 6 hónapos korukra a babák vastartaléka nagymértékben lecsökken, fontos vasban gazdag ételekkel a vas pótlása.
- A hozzátáplálás során előnyben kell részesíteni a párolást a főzés helyett a vitaminok megőrzése érdekében.
| Életkor | Bevezethető élelmiszerek |
|---|---|
| 6 hónapos kortól | Alma, őszibarack, sárgarépa, burgonya, sütőtök. |
| 7 hónapos kortól | Körte, banán, paradicsom, cukkini, csirke- és pulykahús. |
| 8 hónapos kortól | Kék szilva, sárgabarack, brokkoli, tojássárgája. |
Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha étkezés után gyermekénél nagy mennyiségű hányás vagy kifejezett puffadás jelentkezik, illetve ha a korának megfelelő mennyiségű táplálék bevétele mellett testsúlycsökkenést vagy fejlődésben való visszamaradást tapasztal.
tags: #anyatejrol #tapszerre #szoktatas