Az anyatej hatása az anya és a csecsemő egészségére

Az anyatejes táplálásról régóta ismert, hogy jótékonyan hat a baba egészségére és fejlődésére, de az már kevésbé köztudott, hogy az anya egészségére is számos pozitív hatással van, még évekkel a szoptatás után is. A szoptatás nem csupán az újszülött táplálását jelenti - az anyatej az egyik legértékesebb biológiai „csodaszer”, mely nemcsak a csecsemő, hanem az anya egészségét is hosszú távon befolyásolja.

Az anyatej termelődésének folyamata és összetétele

A várandósság ideje alatt a mell felkészül a szoptatásra, a tejtermelő sejtek elkezdenek burjánzani és átveszik a zsírpárnák helyét, a mell megnagyobbodik. Az anyatej a szülést követően termelődik, eltekintve a kis előtejtől, amely a terhesség végén már előfordulhat. A szülés után drámai módon lecsökken az ösztrogén és progeszteron hormon szintje, ez a csökkenés váltja ki az agyalapi mirigyben a prolaktin kiválasztódását.

A prolaktin nevű hormon hatására a tejtermelő sejtek tejet választanak ki az emlőben. A prolaktin termelődését viszont a csecsemő szopása serkenti azáltal, hogy stimulálja a mellbimbóban levő idegvégződéseket, és ezek üzenetet küldenek az édesanya agyába. Az agy veszi ezeket az üzeneteket és prolaktint választ ki. A tejleadási reflex a „let-down” továbbítja az anyatejet a tejcsatornákban oly módon, hogy az oxitocin nevű hormon hatására összehúzódnak a mellben a simaizmok és ez a tejet a tejöblökbe juttatja. Az oxitocin felszabadulását is maga a szoptatás idézi elő.

Az anyatej dinamikus, élő szövet, amely minden szoptatással igazodik a baba aktuális igényeihez. Az anyatej összetétele dinamikusan változik a gyermek életkorával, változó szükségleteivel összhangban, így biztosítja a kisgyermek optimális fejlődését. Az anyatej a lehető legtökéletesebb táplálék egy csecsemő számára: már az első pillanattól kezdve képes életmentő védelmet nyújtani, tápanyagtartalma pedig a baba igényének megfelelően változik. Fehérjéket (pl. immunglobulinok, laktoferrin, lizozim) és zsírokat, köztük az agy fejlődéséhez szükséges esszenciális zsírsavakat (pl. dokozahexaénsav és arahidonsav) is tartalmaz.

Az anyatej a legnagyobb hőségben is fedezi a csecsemő folyadékigényét. Az anyatej sokkal jobban hasznosul, szívódik fel, mert tartalmazza a saját alkotóelemei emésztéséhez szükséges enzimeket is, például lipázt és különféle, a fehérjék emésztéséhez szükséges proteázokat.

A szoptatás jótékony hatásai a csecsemőre

• Véd a fertőzésektől és betegségektől: Az anyatej megvédi a babát a fertőzésektől, megfázástól, és a vírusoktól. Az anya szervezete ellenanyagokat termel azokkal a fertőzésekkel szemben, amikkel találkozik, és ezeket a gyermek is megkapja az anyatejben. Az első fél évben kizárólag szoptatott csecsemők körében ritkábban fordulnak elő a felső-légúti fertőzések, a középfülgyulladás, az asztma, a gyomor-bélrendszeri megbetegedések. Ha a kisbaba mégis megbetegedne, a betegség lefolyása és a tünetek enyhébbek lesznek, ha anyatejet kap táplálékul.
• Segíti az agyi fejlődést: Az anyatej segíti a baba agyának növekedését és fejlődését. Értelmi, érzékszervi szempontból a szoptatott csecsemők jobb teljesítményt értek el, mint a mesterségesen táplált társaik.
• Csökkenti a krónikus betegségek kockázatát: A szoptatás hosszabb távon is védőfaktort jelent számos krónikus betegséggel szemben. Védi a babát a hirtelen gyermekágyi haláltól, leukémiától, gyermekkori rákbetegségektől, és a gyerekkori cukorbetegségtől.
• Támogatja az egészséges fejlődést: Támogatja a baba szívének egészséges fejlődését. Csökkenti a tanulási és viselkedési nehézségek kialakulásának kockázatát. Az anyatej nem okoz olyan gyakran hasgörcsöket, könnyen emészthető, és csökkenti a hasmenésre való hajlamot.
• Elhízás megelőzése: Az elhízás mértéke az anyatejes táplálás időtartamával is összefüggést mutat. A szoptatott gyermekek körében lényegesen alacsonyabb az elhízás kockázata.
• Kötődés: A szoptatás az anya és gyermek közötti kommunikáció fontos eleme, segíti a kötődés kialakulását, mely megalapozza a biztonságos kötődés élményét.

Különleges előnyök koraszülöttek számára

A koraszülöttek bélrendszerének baktérium összetétele változatos, ami ideális a számukra. Az anyatejjel táplált koraszülöttek bélrendszerében a baktériumok száma fokozatosan emelkedik. Az anyatej magasabb koncentrációban szolgáltatja az ellenálló képességet elősegítő fehérjéket (IgA, Laktoferrin, Lizozim), ami hozzájárul a bélhámsejtek hatékony passzív védelméhez. A felerősített anyatejjel táplált koraszülötteket hamarabb haza lehet engedni a kórházból, lényegesen kevesebb volt a bélelhalás és a késői kezdetű vérmérgezés.

A szoptatás jótékony hatásai az anyára

• Testsúlycsökkentés: A szoptatás segíti a méh visszahúzódását az eredeti méretére, csökkenti a szülés utáni vérzést, és segít visszanyerni a szülés előtti testsúlyt. A szoptatáshoz napi 480 extra kalória szükséges, és számos tanulmány bizonyítja, hogy a szoptatás hozzájárul ahhoz, hogy a kismama hamarabb visszanyerje szülés után az alakját.
• Csökkenti a rák kockázatát: A szoptatás csökkenti a mellrák és a petefészekrák esélyét. Minden szoptatással töltött egy év 4.3%-kal csökkenti a mellrák kockázatát, azoknál a nőknél pedig, akiknek a családjában öröklődik a betegségre való hajlam, a szoptatás 60%-kal csökkenti a kockázatot.
• Cukorbetegség megelőzése: Kutatások szerint minél többet szoptat egy nő a termékeny évei alatt, annál kevésbé valószínű, hogy 2-es típusú diabéteszben szenvedjen később.
• Szív- és érrendszeri egészség: A szoptatás hozzájárul a kardiovaszkuláris rendszer egészségéhez. Posztmenopauzális nők vizsgálatánál azt tapasztalták, hogy azoknál a nőknél, akik korábban több mint 12 hónapon át szoptattak, 10%-kal kisebb a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata.
• Mentális jólét és stresszcsökkentés: Az oxitocin felszabadulása segít az újdonsült anyának megbirkózni a szülővé válással járó stresszel. A szoptatás növelheti az anya stressz-tűrő képességét, csökkentheti a szorongást, és elősegítheti az anyai szerepre való ráhangolódást.
• Jobb alvás: A szoptató édesanyák több és jobb minőségű alváshoz juthatnak, mint a nem szoptató édesanyák, különösen, ha csecsemőjükkel szoros közelségben alszanak.

Szoptatási nehézségek és támogatás

Sok édesanya megéli, hogy amikor kisbabája megszületik, akkor elsőre milyen elbizonytalanító az új helyzet. A szoptatás sajnos nem mindig zökkenőmentes, sok anyuka panaszkodik arra, hogy kezdetben fájdalmas, illetve sokan fordulnak azzal is, hogy kevésnek érzik a tej mennyiségét. A legfrissebb hazai iparági kutatás szerint minden harmadik anyuka tapasztal nehézséget a szoptatás során. Legtöbben arra panaszkodnak, hogy túl kevés az anyatej, míg a második leggyakoribb probléma a mellgyulladás és a kisebesedett mellbimbó.

Fontos hangsúlyozni, hogy a fizikai problémák jelentős része a rossz mellre helyezésből adódik, valamint az édesanya nem megfelelő táplálkozásból, vagy a kevés folyadékbevitelből eredhet. A felmerült problémák a legtöbb esetben a védőnők segítségével orvosolhatók, és nem kell miattuk idő előtt abbahagyni az anyatejes táplálást. Szakértői segítség nélkül azonban gyakran idő előtt abbamarad a szoptatás, és 6 hónapos korára már csak a babák fele, 1 éves kor felett pedig alig negyedük kap anyatejet.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és a szakmai szervezetek a 6 hónapos korig tartó kizárólagos szoptatást javasolják, az anyatej ugyanis az első hat hónapban tökéletesen fedezi a baba energia-, víz, és tápanyagigényét.

A szoptatás és a modern társadalom

A szoptatás presztízse és aránya Magyarországon jó darabig megnyugtató volt, ám a helyzet jelenleg nem rózsás. Bár pontos adatok nincsenek, úgy tűnik, a féléves magyar gyerekek közel fele kap csak anyatejet, holott az első hat hónapban a legjobb az lenne, ha csak ezzel táplálnák őket. Egyértelműen növekszik a tápszerfogyasztás, elterjedt gyakorlattá vált a szülészeten az első életnapokban adott tápszeres pótlás. Fontos, hogy a kismamák már szülés előtt halljanak azokról a problémákról, amik esetleg felmerülhetnek, hogy felkészülhessenek azokra.

A szoptatási szokásokat minden esetben egyedileg kell kialakítani, ahogyan az a kisbabának és a kismamának a legmegfelelőbb. A legfrissebb kutatások szerint a szülő-gyermek páros számára az igény szerinti szoptatás a legideálisabb. Az igény szerinti szoptatásnak nincsenek kőbe vésett szabályai, az adott gyermek és anya igénye alakítja, alkalmazkodik a gyermek életkorához és az adott élethelyzethez.

tags: #anya #vasanak #hatasa #az #anyatejre