A várandósság időszaka különös odafigyelést igényel, különösen, ami az étrend-kiegészítők és gyógynövények fogyasztását illeti. Bár sokan előnyben részesítik a természetes eredetű szereket, távolról sem mindegy, hogy melyiket és hogyan alkalmazzuk. Fontos megjegyezni, hogy a gyógynövényeknek és a belőlük készült teáknak, kivonatoknak, tablettáknak ugyanúgy lehetnek - és vannak is - mellékhatásaik, mint a szintetikus gyógyszereknek. Ezért a terhesség alatti gyógynövény-alkalmazást megelőzően javasolt a kezelőorvossal vagy a gyógyszerésszel való konzultáció.
Gyógynövények és terhesség: Általános óvatosság
Néhány gyógynövény kifejezetten kerülendő a várandósság idején, mivel káros hatással lehetnek a magzatra, vagy akár vetélést, koraszülést okozhatnak. Példaként hozható a fekete nadálytő, ami a magzat máját károsíthatja, vagy az édesgyökér, ami a fejlődő szervezet hormonrendszerébe avatkozhat be nem kívánt módon. Kerülendők ezen felül azok a gyógynövények is, amik az anyánál alhasi görcsöket, korai fájásokat válthatnak ki (pl. a hashajtó kutyabengekéreg), és ilyen módon a koraszülés veszélyével fenyegetnek.
Tiltólistán szereplő gyógynövények csoportjai - példákkal:
- Gyógynövények, amiket hagyományosan a menstruáció stimulálására is használtak: áfonya, ligetszépe olaj, aloe vera gél (belsőleg nem alkalmazható, külsőleg igen), kasvirág, orbáncfű, kapor, macskagyökér, fürtös poloskavész, fekete üröm, őszi margitvirág, pásztortáska.
- Alkaloid-tartalmú gyógynövények: fekete nadálytő (sem belsőleg, sem külsőleg nem javasolt), sóskaborbolya, kanadai aranygyökér, gilisztaűző varádics, vérzőmák, martilapu.
- Bizonyos illóolajok: borókaolaj, csombormenta olaj, szerecsendió olaj.
- „Hashajtó” gyógynövények: szenna, kutyabengekéreg, ricinus olaja.
- Gyógynövények, növényi kivonatok, amik az embrió/magzat hormonháztartásába beavatkozhatnak: ginzeng, édesgyökér, fűrészpálma, barátcserje, golgotavirág, vöröshere, szója izoflavonok, lenmag, komló.
Nem árt kerülni a szélsőségeket! Míg például a petrezselyem ételízesítésre való használata megengedett, addig a nagy mennyiségű petrezselyem fogyasztása kerülendő.
Aloe Vera Gél terhesség alatt: Különleges megfontolások
Az aloe vera évezredek óta alkalmazott gyógynövény, amely támogathatja az emésztőrendszer egészségét, hozzájárulhat a bőr regenerációjához és segíthet az immunrendszer erősítésében. Az aloe vera (Aloe barbadensis miller) egy húsos levelű pozsgás növény, amely eredetileg az Arab-félszigetről származik, de ma már világszerte termesztik gyógyászati és kozmetikai célokra. A növény levelének belső gélje több mint 200 bioaktív vegyületet tartalmaz, köztük vitaminokat (A, C, E, B-komplex), ásványi anyagokat (kalcium, magnézium, cink, szelén), enzimeket, aminosavakat és különleges poliszacharidokat.
Azonban a terhesség alatti belsőleges alkalmazásával kapcsolatban megoszlanak a vélemények. Néhány szakértő szerint az aloe vera gél belsőleg nem alkalmazható terhesség alatt, mivel méhösszehúzódásokat okozhat. Mások úgy vélik, hogy mértékkel, aloinmentes (hashajtó hatású vegyület) készítmények fogyaszthatók, de minden esetben saját felelősségre.
Fontos különbség a belsőleges és külsőleges aloe vera termékek között: A belső használatra szánt aloe vera termékeknél eltávolítják az aloint (latex részt), amely erős hashajtó hatású és irritálhatja a beleket. Ezek általában csak a belső gélt tartalmazzák, alaposan tisztítva és szűrve. A külső használatra szánt gélekben gyakran találhatók tartósítószerek, illatanyagok vagy alkohol, amelyek belsőleg fogyasztva károsak lehetnek. Soha ne fogyassz kozmetikai aloe vera gélt!
A Lily of the Desert Aloe vera gél és a terhesség
Egy kérdésre válaszolva, ahol a Lily of the Desert Aloe vera gél 99,5%-ban az Aloe vera barbadensis leveleiben raktározott kocsonyás anyagot tartalmazza, Dr. Budai Marianna PhD. szakgyógyszerész azt válaszolta, hogy „Aloe vera készítményeket terhesség alatt csak saját felelősségére használhat.”
A "sárga flakonos" natur aloe vera gél kifejezetten ajánlott a terhesség előtt, alatt és utána is, míg a barackos gélről is megjegyzik, hogy terhesség alatt is iható, és egyesek szerint íze miatt finomabb a natúrnál.
Hogyan zajlik az aloe vera gél fermentálása az LR-nél?
Nincs szisztematikus tanulmány az aloe vera terhesség alatti fogyasztásáról. Eddig nem ismert teratogén hatás az emberi szervezetre. Azonban az aloe verában lévő méregtelenítő összetevőknek felmerülhet mellékhatása csecsemők esetében, mint például hasfájás és hasmenés. Gyerekeknek 12 éves korig kisebb napi adag ajánlott, mint a felnőtteknek. Az LR nem ajánlja az ivógélek fogyasztását 5 éves korig.
Savcsökkentő gyógyszerek és aloe vera kombinációja terhesség alatt
Amennyiben valaki nyelőcső- és gyomorfekély betegséggel küzdött, és savcsökkentő gyógyszert szedett, a terhesség alatt felmerül a kérdés, hogy milyen alternatívák léteznek. A Rennie készítmények savkötésre a legideálisabbak terhesség alatt. Az aloe vera savcsökkentő melletti fogyasztásának lehetőségét a fenti tanácsok alapján kizárólag orvosi konzultációt követően érdemes mérlegelni, és minden esetben a saját felelősségre történik.
Mellékhatások és gyógyszerkölcsönhatások
A leggyakoribb mellékhatások: hasmenés, hasi görcsök (főleg túladagolás vagy aloin tartalmú termékek esetén), elektrolitegyensúly zavara hosszú távú, nagy dózisú használatnál. Ritkábban: allergiás reakció (kiütés, viszketés), vércukorszint-csökkenés, májenzimek emelkedése. Vesebetegség, bélgyulladás, hemorrhoidok esetén kerülendő. Terhesség alatt nem ajánlott (méhösszehúzódást okozhat).
Az aloe vera kölcsönhatásba léphet több gyógyszerrel. Cukorbetegség esetén fokozhatja az antidiabetikumok hatását, ezért vércukorszint monitorozás szükséges. Szívgyógyszerekkel (digoxin) kombinálva káliumvesztés miatt ritmuszavar kockázata nő. Véralvadásgátlókkal (warfarin, aszpirin) fokozott vérzésveszély miatt óvatosság szükséges. Vízhajtókkal együtt elektrolitvesztést okozhat.
Minőségi aloe vera termék kiválasztása
A minőségi aloe vera termék kiválasztásánál keresd a "99-100% tisztaságú" vagy "belső gél" megjelölést. Fontos, hogy az összetevők listáján az aloe vera (Aloe barbadensis) legyen az első helyen. Kerüld azokat a termékeket, amelyek sok hozzáadott cukrot, mesterséges színezéket vagy tartósítószert tartalmaznak. Az IASC (International Aloe Science Council) tanúsítvány garancia a minőségre. A juice esetében válaszd a hidegen préselt, pasztörizálatlan változatokat, amelyek megőrzik az értékes enzimeket.
A levelek gondos feldolgozása nagy hatással van az aloe vera minőségére. Fontos, hogy csak a levél zseléjét használjuk fel, a legfelső réteget gondosan leválasztjuk. Ha ez nem így történik, akkor a zselé aloint tartalmaz, ami negatív hatással van az egészségre.
Tárolás
A friss aloe vera gélt légmentesen lezárt üvegedényben, hűtőben maximum 1 hétig tárolhatja. C-vitamin vagy E-vitamin hozzáadásával (1 teáskanál 100 ml gélhez) 2-3 hétre növelhető az eltarthatóság. A megnyitott aloe vera juice-t mindig hűtőben kell tárolni és 2-4 héten belül el kell fogyasztani. Fagyasztva 6 hónapig eltartható jégkocka formában. A bontatlan, gyári termékek szobahőmérsékleten, napfénytől védve tárolhatók a lejárati időig.