Az alacsony vérnyomás (hipotónia) azt jelenti, hogy a vérnyomás értéke tartósan alacsonyabb a normálisnál. Általában a vérnyomás akkor tekinthető alacsonynak, ha a szisztolés érték (felső érték) 90 Hgmm alatti, vagy a diasztolés érték (alsó érték) 60 Hgmm alatti. Bár az alacsony vérnyomás sok esetben ártalmatlan, és nem mindenkinél okoz panaszt, néhány esetben komoly egészségügyi problémákra utalhat, különösen akkor, ha tüneteket okoz, mint például szédülést, ájulást vagy akár sokkot.
A terhesség alatt természetesen előfordulhat vérnyomáscsökkenés, mivel a keringési rendszer gyorsan tágul, hogy alkalmazkodjon a magzat fejlődéséhez. Ez nem mindig okoz problémát, de ha a vérnyomás túl alacsony, szédülést és gyengeséget okozhat. A terhességi alacsony vérnyomás normális jelenség, a hormonok ingadozása és a keringési változások gyakran csökkentik a vérnyomást, különösen a terhesség első és második trimeszterében.
Mi történik a 10. terhességi héten?
A terhesség 10. hetében a baba embrióból magzattá alakul. A főbb szervek - a szív, az agy, a tüdő, a vesék és a belek - már kialakultak és elkezdtek működni. A baba szíve erősen ver (ezt az orvos ultrahangvizsgálat során kimutathatja). Az agy fejlődése felgyorsul. Az ujjak és lábujjak fejlődnek, és a korábbi terhességből származó farokszerű képződmény eltűnik. A méh mostanra körülbelül narancs méretű, és kezd kiemelkedni a medencéből (szemben a 8. hétre jellemző körte méretével).
Az alacsony vérnyomás okai terhesség alatt
A terhesség sok változást eredményez, ezért fontos, hogy a kismamák rendszeresen vegyenek részt az ellenőrző vizsgálatokon a terhesség minden szakaszában. E vizsgálatok során az orvos minden alkalommal megvizsgálja a nő vérnyomását is. A vérnyomás attól függően enyhén változik, hogy milyen a kismama energiaszintje, mennyire ideges, milyen az életmódja és a stresszszintje. A vérnyomás a napszaktól függően is lehet magasabb vagy alacsonyabb. A kismama vérnyomása a terhesség első 24 hetében alacsonyabb lehet, melynek oka valószínűleg az, hogy az erek kitágulnak a méh véráramlásának növelése érdekében.
Egyéb ideiglenes okai általában a túl gyorsan történő felállás vagy a túl hosszú ideig tartó forró fürdő. Bár a terhességi alacsony vérnyomás gyakori, bizonyos tényezők hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a vérnyomás a szokásosnál is alacsonyabb legyen. Terhes nők esetében ezek általában a következők:
- allergiás reakciók
- fertőzések
- hosszabb ágynyugalom
- kiszáradás
- alultápláltság
- vérszegénység
- szívbetegség
- endokrin rendellenesség
Ezenkívül bizonyos gyógyszerek is csökkenthetik a vérnyomást, ezért létfontosságú, hogy a kismama tájékoztassa orvosát arról, milyen gyógyszereket szed.
Az alacsony vérnyomás tünetei terhesség alatt
Az alacsony vérnyomás gyakran tünetmentes, de ha tünetek jelentkeznek, azok a következők lehetnek:
- Szédülés, különösen felálláskor vagy gyors mozgáskor.
- Ájulás, ami hirtelen vérnyomáseséskor jelentkezhet.
- Homályos látás vagy kettős látás.
- Hányinger.
- Fáradtság és gyengeség.
- Koncentrációs nehézségek.
- Légszomj vagy sekély, gyors lélegzet.
- Szomjúság, még ivás után is.
- Hideg, sápadt bőr.
- Depresszió.
Ezen tünetek más betegségek jelenlétét is felvethetik, ezért akinél ilyen tünetek jelentkeznek, annak feltétlenül beszélnie kell orvosával. Egyes tesztekkel megbizonyosodhat arról, hogy a tüneteket az alacsony vérnyomás okozza, és nem valami más egészségi állapot.
Mi okozza az alacsony vérnyomást? Mik az alacsony vérnyomás tünetei? Egy orvos elmagyarázza
Kockázatok és a babára gyakorolt hatások
Az alacsony vérnyomás egyik fő kockázata az ájulás. Alacsony vérnyomás esetén, ha túl gyorsan áll fel ülő vagy fekvő helyzetből, elájulhat. A gyakori ájulás különösen akkor veszélyes, ha terhes: megsérülhet, eleshet, és a kieső vérkeringés is problémákat okozhat. Azonban sok más lehetséges oka lehet a baba egészségére gyakorolt negatív hatásoknak, és önmagában az alacsony vérnyomás általában nem okoz komoly szövődményeket.
Súlyos esetekben, például sokk esetén, életveszélyes állapot alakulhat ki, melyben az agy és más szervek nem kapnak elegendő oxigént, hosszú távon károsítva azok működését.
Az alacsony vérnyomás kezelése terhesség alatt
A terhesség alatt általában nincs szükség az alacsony vérnyomás orvosi kezelésére, a tünetek házi praktikákkal enyhíthetők, és a vérnyomás visszatér a normális szintre a terhesség harmadik harmadában. Azok, akik szokatlanul alacsony vérnyomásos epizódokat tapasztalnak, gyógyszeres kezelést igényelhetnek. Ehhez először minden olyan mögöttes körülményt, amely a vérnyomás csökkenését okozhatja, például vérszegénységet vagy hormonális egyensúlyzavart, kezelni kell. Ha az orvos gyanítja, hogy egy adott gyógyszer alacsony vérnyomást okoz, alternatív gyógyszert ajánlhat fel.
Házi praktikák és életmódbeli változtatások
Sok kismama házi praktikákra támaszkodik, ami segít megbirkózni az alacsony vérnyomással:
- Pihenés: Terhességi alacsony vérnyomás esetén fontos, hogy lassan végezzen bizonyos dolgokat. Ha reggel lassan kel ki az ágyból ahelyett, hogy kipattanna, és a nap folyamán is lassan áll fel a székből vagy a kanapéról, azzal megelőzheti a szédülést vagy az ájulást. Ha úgy érzi, el fog ájulni, üljön le vagy feküdjön le, hogy elkerülje az esést, valamint lélegezzen mélyeket. A bal oldalára való fekvés segíti a vér áramlását a szívhez, ami segít stabilizálni a testet. Fontos a gyakori pihenés, különösen alacsony vérnyomás esetén.
- Ruházat: A laza, nem szoros ruházat viselése segíthet elkerülni a szédülést. A kompressziós harisnya vagy zokni segíti a vérkeringés javítását.
- Folyadékbevitel: A megfelelő folyadékbevitel fontos a reggeli émelygés vagy hányás kezelésében. Ha az alacsony vérnyomás émelygést idéz elő, egy meleg (koffeinmentes) tea segíthet a gyomor megnyugtatásában. A vízzel történő hidratálás is segíthet.
- Étrend: Orvosa javasolhatja, hogy a nap folyamán sokszor étkezzen, de kevesebbet a háromszori nagy étkezés helyett. A változatos és a tápanyagban gazdag étrend különösen fontos a terhesség idején, és segítheti a tünetek csökkentését. A napi sóbevitel növelése segíthet a tünetek enyhítésében, ha terhességi alacsony vérnyomást tapasztal. A túlzott sófogyasztás azonban negatív hatású lehet, ezért fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt extra sózásba kezdene.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Az orvos rendszeresen ellenőrzi a kismama vérnyomását a terhességi vizsgálatok során, és tanácsot ad vagy kezelési lehetőségeket kínál, ha az túl alacsony vagy magas. Az alacsony vérnyomás normális a terhesség alatt, de fontos tudni, hogy ha gyakori szédüléssel vagy ájulással küszködik, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni. Ha ájulást, szédülést, súlyos fejfájást, látásváltozást vagy légszomjat tapasztal, kérjen sürgősségi ellátást! A mellkasi fájdalmak és a test egyik oldalán fellépő zsibbadás vagy gyengeség érzése szintén sürgősségi ellátást igényel. Beszéljen orvosával, ha az alacsony vérnyomás a harmadik trimeszterben is fennáll, vagy hosszabb ideje okoz gondot. Ha egyébként is alacsony a vérnyomása, akkor ezt említse meg az orvosnak az első terhességi vizsgálatok során annak érdekében, hogy megelőzzék annak további, súlyos csökkenését!