A várandósság alatti bőrápolás és a biztonságos kozmetikumok

A várandósság kilenc hónapja alatt, amikor egy új élet növekszik a szíved alatt, teljesen természetes, ha a korábbinál jobban ügyelsz arra, mit viszel be a szervezetedbe, hiszen már a gyermekedet is táplálod. Ugyanígy az sem mindegy, mit kensz vagy fújsz magadra, mivel a kozmetikumok hatóanyagai akár a véráramba is bejuthatnak, illetve bizonyos összetevők alapból tiltólistásak ilyenkor.

Nem elég, hogy fel kell készülnöd az új családtag érkezésére, közben olyan kihívásokkal is szembe kell nézned, mint hogy elboríthatnak pigmentfoltok vagy pattanások, megjelenhetnek terhességi csíkok, és akkor még a narancsbőrről és makacs bőrkeményedésről nem is beszéltünk. A terhesség alatti bőrápolás fontos szerepet játszik a szépsége megőrzésében és a teste változásaival való harmonikus együttélésben.

Kozmetikai alapanyagok, amiket kerülni kell a várandósság alatt

Nem elég akkor figyelned a bevitt anyagokra, amikor megtudod, hogy babát vársz! A jövendő gyermeked egészségét már a fogantatás pillanata meghatározza. A megtermékenyült petesejt a fogantatás pillanatától kezdve intenzív növekedésen megy keresztül, pár sejtecskéből nagyon gyorsan több centis embrió lesz. A Te fogantatáskori egészségi állapotod, a szervezetedben jelen lévő vitaminok, ásványi anyagok illetve káros anyagok, mind-mind kihatnak az ő fejlődésére és egészségére.

Több, kisebb-nagyobb kockázatot jelentő anyag előfordulhat a hétköznapi termékekben. Lehetséges, hogy ezek egy felnőttre nincsenek különösebb hatással, de más a helyzet a kisebb testsúlyú és intenzív fejlődésben lévő magzattal és kisgyerekekkel. A tudomány teratogénnek nevezi azokat az anyagokat, amelyek a magzatra alapvető hatással lehetnek. Ezeket a magzatokat károsító anyagokat és hatásokat (mint akár a röntgen sugár) alapvetően a hazai és az uniós szabályozás igyekszik korlátozni és kizárni.

A teratogén hatások alapvetően a terhesség korai szakaszában okoznak károkat, így akkor jelentős a kockázatuk, amikor még nem is tudsz arról, hogy gyermeked lesz. Több anyag felhalmozódhat a szervezetedben, így a fogantatás vagy a terhesség felismerésének pillanatában már késő ezen termékek használatát abbahagyni.

Parabének

A parabének kozmetikumokban elterjedt tartósítószerek. Az egyes parabének olyan erőteljesen avatkozhatnak be az emberi hormonrendszerbe, hogy lányoknak akár előrébb hozza a nemi érettségét. Bár az Európai Bizottság szigorította a propil- és butil-parabén koncentrációját, sok szakmai szervezet szerint ez még mindig nem elegendő.

Ftalátok

Az egyik legelterjedtebbek az emberi hormonrendszert is károsító mesterséges anyagok a ftalátok. Bár az Európában előállított ftalátok több mint 90%-át PVC lágyítószerként kerülnek felhasználásra, egyes ftalátok (döntően a dietil-ftalát, DEP) kozmetikai adalékként is elterjedt. Felhasználják testápoló termékekben, például bőrhidratáló krémekben, parfümökben, dezodorokban illatrögzítőként, körömlakkban, hajlakkban, de előfordulhatnak még szappanban és samponban is. Számos ftalátról bizonyosodott be, hogy károsítja az emberek szaporodási képességeit és hormonrendszerét, így hozzájárulhat például a mellrák kialakulásához.

Triklozán

A triklozán nevű fertőtlenítő hatású anyag, amivel még pár éve reklámozták a kozmetikumokat, nagyon könnyen bejut a nyálkahártyákon és bőrön keresztül az emberi szervezetbe, viszont onnan lassan ürül ki. A triklozán egészen alacsony mennyiségben is károsítja mind a férfi, mind a női nemi hormonok, valamint a pajzsmirigy működését. Bár az EU tiltja a triklozán felhasználást élelmiszerrel érintkező termékekben, számos bizonyíték ellenére sem korlátozza a kozmetikumokban!

BHA és Homosalate

A tartósító szerként elterjedt butilhidroxianisol (BHA)-ról is ismert, hogy beavatkozik a hormonrendszer működésébe. Az USA hatóság hivatalos közlése szerint ráadásul állatkísérletek alapján kijelenthető, hogy a BHA lehetséges emberi rákkeltő. A naptejek fényvédő hatóanyagaként elterjedt homosalate nevű anyagról is kimutatta több kutatás, hogy befolyásolja a hormonrendszer működését. Tudósok az ösztrogénszerű hatása miatt már 2005-ben javasolták, hogy minimalizálják ezen anyagok használatát a kozmetikumokban.

Terhességi bőrelváltozások kezelése biztonságosan

Az anatómiai és hormonális változások hatására a bőr minősége sérülhet. Húzódik, a sűrűsége és rugalmassága romolhat. A pigmentáció és az érrendszer megváltozhatnak, az izzadság- és faggyútermelő mirigyek is változásokon mehetnek keresztül.

Pigmentfoltok

A melanin nevű sötét pigmentek határozzák meg bőrünk, szemünk és hajunk színét. A melanin termelődése azonban nem állandó életünk során: hatással vannak rá külső és belső tényezők is, így a terhesség alatti hormonváltozások is. Ha pedig a melaninból túl sok termelődik, sötét foltok jelennek meg a bőrön: ez a hiperpigmentáció.

A Pigment Trick Treatment vízbázisú koncentrátum a bőröddel gyengéd, de a foltokkal keményen elbánik. Friss mediterrán tengeri ásvánnyal készül, amelyek segítik a normál bőrfunkciókat. A formulához ezen kívül újgenerációs tetrapeptidet és különlegesen stabil és erős C-vitamint adtak, hogy közös erővel halványítsák a barna foltokat. A különleges tetrapeptid és C-vitamin megtalálható Uniformité arckrémben is, amely napról napra segít kiradírozni a pigmentfoltokat. Hogy minél előbb a felszínre bukkanjanak az új, egészséges bőrsejtek, hetente egyszer érdemes használni a Római Narancsliget gélpeelinget. Fontos az SPF 50+ védelemmel ellátott fényvédő használata, és a kalap, bőrt takaró ruházat viselése.

Pattanások

Szintén a felborult hormonháztartás felelős azért, ha az arcodat (különösen az állad környékén) pattanások hada veszi ostrom alá. Az Aknézia Amphora szelencéje is az új generációs tetrapeptidet, mediterrán tengeri ásványok és stabil C-vitamin keverékét rejti, ráadásként pedig pearl alga kivonatát adták hozzá. A terhes nők bőrének kezelése nem könnyű, hiszen a legtöbb pattanásokra használt gyógyszer (orális antibiotikumok, retinoidok...) terhesség alatt ellenjavallott. Ha a bőröd zsíros és bőrhibáid is vannak, akkor ajánlott a megfelelő dermokozmetikai termékekkel végzett alapos tisztítás és egy bőrhibák elleni arcápoló használata.

Terhességi csíkok (striák)

A természet ügyesen megoldotta, hogy a női test képes legyen világra hozni a gyermekeket. Kötőszövetünk ezért lazább szerkezetű, mint a férfiaké, hiszen a bőrnek a has növekedésével együtt tágulnia kell. A terhesség alatt ráadásul egyéb hormonális folyamatok is hozzájárulnak ahhoz, hogy a bőröd ki tudjon nyúlni. Sajnos a meggyengült bőr kevésbé rugalmas és ezért kevésbé tud ellenállni ennek a nyújtásnak. Ennek eredményeképpen helyenként megrepedhet, ami előbb vörös, később pedig fehér foltokkal jár. Ezeket striáknak nevezik. A test azon részeit érintik, amelyek a legjobban megnyúlnak a terhesség alatt (a has, a csípő, a combok, a fenék felső része és a mellek).

Minél korábban kezded el ezen területeket ápolni a terhesség alatt, annál alacsonyabb a striák kialakulásának a kockázata. A Makadámia feszesítő testvajba összegyűjtöttek minden olyan tónusjavító hatóanyagot, amire a kismamák teste vágyik. Az Eucerin Bőrápoló olajat kifejezetten az érzékeny bőr igényeinek megfelelően fejlesztették ki, még terhesség alatt is alkalmazható. Hidratálja és táplálja a bőrt, amely így könnyebben megőrizheti rugalmasságát és jobban ellenállhat a megnyúlásnak. Hipoallergén, illatanyagmentes, alkoholmentes. A Schüssler sók is segíthetnek: Stria: Calcium fluoricum D12 egyik nap 3x 1 tabletta, másik nap Silicea D12 3×1 tabletta.

Narancsbőr

A laza kötőszövetből eredően a narancsbőr sem kímél bennünket, nőket, és a helyzet bizony fokozódhat a várandósság, szoptatás időszakában. A Chili-P Body Riformare testápolóba chili őssejt került, ami égő érzés nélkül, biztonságosan szabadít meg a bőr alatti méreganyag- és zsírlerakódásoktól.

Viszketés

A test bőre fiziológiailag megváltozik a terhesség alatt. A viszketés okai változatosak, gyakran összefüggenek a bőr szárazságával vagy mechanikus nyúlásával, de kóros is lehet. Zuhanyzás után alaposan szárítsd meg a bőrt, és vigyél fel - akárcsak a striák megelőzéséért - egy lipid-feltöltő, viszketés elleni balzsamot az érintett területekre.

Feszült lábak és visszér

A nagyobb súly a lábak állapotát sem kíméli, visszér is kialakulhat. Vadgesztenye tabletta és krémek - Biomed, Naturland, Naturstar, Herbioticum, Dr Kelen, Fuss balzsam, Lioton gél, Dolobene gél, SP 54 gél, Venoruton gél alkalmazását javasoljuk.

Sarokrepedezés

A sarok bőre is berepedezhet a nagyobb terhelés miatt.

Napozás terhesség alatt

Itt a nyár, és gömbölyödő pocakkal is élvezni szeretnéd a melengető napsugarakat? A néphiedelemmel ellentétben nem tilos a napozás, de be kell tartanod néhány fontos szabályt. Azt már remélhetőleg mondanom sem kell, hogy 11-15 óra között tilos a tűzőnapon tartózkodnod, és a megfelelő fényvédő használata is elengedhetetlen. Az új Sunkiss body balm SPF30 napozó balzsamot bátran ajánlják, mivel természetes fizikai UV-szűrője nem tartalmaz nano méretű részecskéket, ezért nem tud bejutni a véráramba. Emellett a bio karotinkoncentrátumnak köszönhetően antioxidáns hatással is bír, valamint kajszi olajjal segít fenntartani a bőr hidro-lipid egyensúlyát.

Azt azért fontos tudnod, hogy az UV-sugárzás alapvetően nem veszélyes a magzatra (a fényvédelem inkább a terhesség miatt érzékennyé vált bőr miatt nélkülözhetetlen), ám a meleg már rizikós lehet. Éppen ezért igyekezz elkerülni, hogy felhevülj, és különösen a fejed (agyad), mivel az tested termosztátjaként is funkcionál.

Aktív balzsamok és gyógynövények a várandósság alatt

A Balzsamot több családban nem csak hagyományos értelemben vett bőrápoló szernek tekintik, hanem a mindennapi életben gyakori kisebb-nagyobb, orvosi ellátást nem igénylő sérülések (horzsolások, zúzódások, kisebb vágott vagy roncsolt sérülések) és apróbb, de mégis sok kellemetlenséget előidéző bőrelváltozások (bőrkiszáradása, repedezése, viszketés, bőrvörösödés, ekcéma gyógyítására, stb. használják.

Fontos, hogy mindig kérj tanácsot gyógyszerészeinktől, hogy mely készítményeket szabad és melyeket nem várandósság alatt.

Fehér tigris kenőcs

A fehér tigris kenőcs egy klasszikus keleti recept alapján készült, amely a bőrön kellemes hűsítő érzést keltő gyógynövényes összetevők egyedi kombinációjáról ismert. Hagyományosan a kenőcsöt bőrápolásra használták a test azon területein, amelyek feszültségnek voltak kitéve, ismétlődő mozdulatoknak voltak kitéve, vagy egyszerűen csak extra figyelmet igényeltek. A tigris balzsam receptje a kínai császárok idejéből származik, és később az Aw Boon Haw és Aw Boon Par testvérek mutatták be a világnak, akik gyógynövényszakértő édesapjuktól örökölték ennek a sokoldalú kenőcsnek a receptjét.

Málnalevél

A termesztett változat leveleiben kevesebb jótékony anyag van, így teának inkább az erdei málna levelei alkalmasak. Enyhíti a hányingert, a hasmenést. A málnalevelek gazdagok vasban, magnéziumban, kalciumban, A-B-C-D- és E-vitaminban, foszforban is, ezért a fogak, csontok, körmök erősítője is. Külsőleg főleg pattanásos bőrnél, fekélyeknél vagy sebeknél alkalmazzák összehúzó, fertőtlenítő hatása miatt, így alkalmazható szájüregi vagy szemészeti gyulladások esetén is. A népi gyógyászatban a várandóság 34-36. hete körül javasolt a vajúdás és a szülés megkönnyítésére: ellazítja a méh izomzatát, ezzel segíti a méhösszehúzódásokat. Fontos! Ellenjavalt a terhesség kezdeti szakaszában és az első 7 hónapban, terhességi cukorbetegség esetén és szoptatás alatt is, mert emeli a vércukorszintet. A székrekedést súlyosbíthatja, gyomorsavtúltermelés vagy emésztőszervi fekélyek estén nem előnyös!

Egyéb problémák és megoldások terhesség alatt

Nem elég akkor figyelned a bevitt anyagokra, amikor megtudod, hogy babát vársz! A jövendő gyermeked egészségét már a fogantatás pillanata meghatározza. A megtermékenyült petesejt a fogantatás pillanatától kezdve intenzív növekedésen megy keresztül, pár sejtecskéből nagyon gyorsan több centis embrió lesz. A Te fogantatáskori egészségi állapotod, a szervezetedben jelen lévő vitaminok, ásványi anyagok illetve káros anyagok, mind-mind kihatnak az ő fejlődésére és egészségére. Több, kisebb-nagyobb kockázatot jelentő anyag előfordulhat a hétköznapi termékekben.

Vitaminok és ásványi anyagok

A baba tervbe vételének pillanatától készítse fel a szervezetét, hogy a lehető legjobb állapotban tudja várni a kicsi érkezését. Ehhez nyújtanak segítséget a várandósoknak és kismamáknak kifejlesztett magzatvédő vitamin készítmények, amelyekben a vitaminokból, az ásványi anyagokból és a nyomelemekből pont annyi van, amennyire szüksége van a szervezetnek és a babáknak.

A kiegészítő folsav bevitel növeli az anyai folátellátottság szintjét. Az alacsony anyai folát szint a magzati velőcső záródási rendellenességek kialakulásának egyik kockázati tényezője, mellette örökletes tényezők is szerepet játszanak. A folát (folsav és Metafolin) hozzájárul a normál vérképződéshez, szerepet játszik a sejtosztódásban és a terhesség alatt részt vesz az anyai szövetek növekedésében. A DHA többszörösen telítetlen omega 3 zsírsav. Az anya szervezetéből vagy az anyatejből felvett DHA hozzájárul a magzat és az anyatejjel táplált csecsemő szemének és agyának megfelelő fejlődéséhez.

Az alábbiakban egy táblázatban összefoglaltuk a várandósság alatt javasolt vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket:

Székrekedés

Székrekedés is jelentkezhet, várandósság alatt szabad alkalmazni: Dr Steinberger aszaltszilvalé, Útifű maghéj, Walmark Rostanyag tabletta, Ferenc József gyógyvíz, Hunyadi János gyógyvíz, Mira Baby gyógyvíz, Mira gyógyvíz, Glicerines kúp, Nature Care por, Búzakorpa, Laevolac-laktulóz szirup, Duphalac oldat.

Aranyér

Aranyér problémák is jelentkezhetnek várandósság alatt, erre is többféle lehetőség van kenőcsök és kúpok formájában: Sperti kenőcs és kúp, Reparon kenőcs és kúp, Hemorid kenőcs és kúp.

Fejtetű

A Nyda fejtetű és serke elleni permet minden korosztály számára és várandósság valamint szoptatás alatt is alkalmazható.

Schüssler sók

A Schüssler sók a száj nyálkahártyájáról szívódnak fel, ezért kell elszopogatni. Utána nem szabad enni-inni kb fél órán keresztül.

• Fogak romlása, letörése: egyik nap 3x 1 tabletta Calcium phosphoricum D 6, másik nap Calcium fluoricum D 6 3x 1 tabletta.
• Has megkeményedése: napi 3×1 tabletta Magnesium phosphoricum több hónapig szedni.
• Gyomorégés: Natrium phosphoricum D 6 3x 1 tabletta.

tags: #aktiv #balzsam #hasznalhato #terhesen