A várandósság egy csodálatos folyamat, amely számos hormonális és fizikai változással jár egy nő testében. Míg a legtöbb nő kivirul, és dús hajkoronára tesz szert a terhesség alatt, addig néhányan váratlan problémával szembesülnek: a hajhullással. A hormonális változások hatással lehetnek a hajra, dúsabbá vagy ritkábbá is tehetik azt, befolyásolhatják a hajkorona minőségét, akár kellemetlen változást is okozva. Bár nem minden nő tapasztalja ezt a jelenséget, a hormonok leginkább terhesség után, a szülést követően váltanak ki jelentős mértékű hajhullást. De miért tapasztalhatnak a nők hajhullást az abortusz után, és mi áll ennek a hátterében?
A hajhullás okai abortusz után
A hajnövekedés ciklikus, tehát a hajciklus során különböző fázisok követik egymást. Az úgynevezett anagén, vagyis növekedési fázis során a hajszálak aktívan növekednek, ezt a katagén, vagyis átmeneti szakasz, majd a telogén, vagyis nyugalmi szakasz követi. A hajciklus legvégén a hajszálak már nem jutnak tápanyaghoz, amelynek következtében végül kihullanak. Ez egy teljesen természetes folyamat, amelyet egy új hajszál érkezése, a hajciklus újbóli kezdete zár le.
A terhesség alatt az ösztrogén és progeszteron megemelkedett szintje miatt több hajszál marad a növekedési fázisban. Szülés után azonban a hormonszintek visszaállnak, ennek pedig az az eredménye, hogy a hosszú életet élvező hajszálak egytől egyig átkerülnek a nyugalmi fázisba - lényegében mindegyik egyszerre. Ez okozza a fokozott hajvesztést szülés után kb. 2-3 hónappal. Ezt nevezik telogén efflúviumnak, ami a nőknél jelentkező hajhullás egyik leggyakoribb oka.
Habár az abortuszt követő hajhullásról nincs specifikus adat, feltételezhető, hogy hasonló hormonális változások játszanak szerepet, mint a szülés utáni hajhullás esetében. Az ösztrogénszint hirtelen csökkenése, amely a terhesség megszakítása után következik be, a hajszálak tömeges átlépését okozhatja a nyugalmi (telogén) fázisba.
Az abortusz alatti stressz és a pszichológiai tényezők, mint például a bűntudat vagy szorongás, szintén hozzájárulhatnak a hajhulláshoz. A stressz letilthatja a szaporodást, és a bűntudat szinte pszichotikus állapotot idézhet elő, amely a fogamzást szinte kizárja. A bűntudat és bármilyen szorongásos állapot által kiváltott fogamzóképesség-zavar vérzési rendellenességekkel jár együtt. A havivérzés nem pontos, minél hosszabb a vérzéskimaradás, a havivérzés annál erősebb, fájdalmasabb, elhúzódóbb és alvadékosabb, sőt, szövetfoszlányokkal tarkított. Természetesen ez az állapot is gyógyítható, de a meddőség gyógyításának hagyományos "invazív" formái csak rontanak a helyzeten.
A terhesség alatti hajhullás ritkább jelenség, amelyet akár vitamin- és ásványi anyag hiány is okozhat, így érdemes lehet szakértői segítséget kérni ebben az esetben. A hajhullás emellett más terhességgel kapcsolatos egészségügyi problémákkal is összefügghet, például a fogamzásgátló abbahagyása, a vetélés vagy az abortusz is kiválthatnak a normálisnál erőteljesebb hajhullást.
Abortusz utáni szövődmények és hajhullás
Az abortuszt követő fertőzések nagyon ritkák, az esetek kevesebb mint 1%-ában fordulnak elő. Azonban, ha az Ön tünetei között szerepel a gyengeség, hányás, hasmenés, 24 óránál tovább tartó lázas állapot (38 foknál magasabb), hasfájás, feszülő érzés a hasban vagy a vérzése a vártnál tovább tart és a hüvelyváladék rossz szagú, akkor elképzelhető, hogy fertőzése van. Ebben az esetben azonnal forduljon orvoshoz segítségért.
A műtéti abortusz utáni korai szövődmények közül a fertőzést kell megemlítenünk. Magas lázzal, erős alhasi fájdalommal járhat. A műtét utáni késői szövődmények közül minden bizonnyal a leggyakoribb a méhnyak elégtelensége (incompetentia cervicis uteri). Az állapot következménye a terhesség félidejében, burokrepedéssel induló spontán vetélés. Ennek megelőzése a méhszáj megnyílása előtt kivitelezett méhszájzáró műtét.
A méhűri fertőzés hasüregbe terjedése ellen a szervezet a petevezetékek lezárásával védekezhet, ami petevezeték-elzáródáshoz vezethet. A gyakorta ismételt, illetve szövődményes méhkaparások a későbbiek során lepénytapadási rendellenességet okozhatnak. Ilyen lehet a mélyen tapadó lepény vagy a lepény beszűrődése a méhizomzatba (placenta accreta, increta, percreta, a beszűrődés mélysége szerint).
A szülés után jelentkező pajzsmirigygyulladás (postpartum thyreoiditis, PPT) nem ritka, mégis kevesen ismerik fel a tüneteket, vagy gondolnak a háttérben húzódó betegségre. A postpartum thyreoiditis a szülést követő 3-12 hónap múlva alakul ki, és a hajhullás mellett igen zavaró tüneteket okozhat, mint például a pajzsmirigy megduzzadása (strúma, golyva), erős szívdobogás, fulladás érzése, nagyfokú és ok nélküli kimerültség, jelentős testsúlynövekedés. Bár a szöveg a szülés utáni pajzsmirigygyulladásról szól, nem zárható ki, hogy hasonló autoimmun folyamatok az abortusz után is előfordulhatnak, amelyek hajhullást okozhatnak.
A hajhullás kezelése abortusz után
Habár a hajhullás természetes része lehet a terhesség (vagy annak megszakítása) utáni regenerációnak, ha hosszabb ideig fennáll a probléma, érdemes felkeresni orvost, bőrgyógyászt. Az esetek többségében a hajhullás nem állandósul, de ha orvosi probléma áll a háttérben (mint például vashiány vagy a pajzsmirigy működési zavara), akkor orvosi kezelés szükséges, ösztradiol pótlást, hormonális fogamzásgátlók szedését, vas tartalmú étrendkiegészítőket javasolhat orvosunk.
Szerencsére az esetek többségénél a hajhullás átmeneti, és a haj normál módon újra növekedésnek indul. Bár ez a típusú hajhullás nem igényel gyógyszeres kezelést, a vasban és vitaminokban gazdag étrend segítheti a hajvesztés lassítását és a hajnövekedést. Az Amerikai Szülészeti Társaság például a következő vitaminok és ásványi anyagok fogyasztását javasolja:
- B-vitamin komplex és/vagy biotin (B7-vitamin)
- Vas
- C-vitamin
- E-vitamin
- Cink
- Omega 3 és Omega 6 zsírsavak: a halak és a lenmagolaj amellett, hogy sok vitamint tartalmaznak, jótékony hatással vannak az egészséges haj számára szükséges zsírsavak optimális mennyiségének megtartására.
Életmódbeli változtatások
Az ösztrogénszint csökkenése mellett a gyakran fellépő stressz és alváshiány is okozhatja a haj hullását. A relaxációs technikák vagy légzésgyakorlatok segíthetnek a problémán. A könnyű, mérsékelten megterhelő, rendszeres testmozgás is ajánlott. Nagyon fontos, hogy biztosítsd a megfelelő mennyiségű és minőségű alvást, hiszen ezzel a szervezet egészére, így a hajad egészségére is hatsz. A pihentető alvás a hangulatingadozások és a fáradtság elűzésében is sokat segít.
A haj hosszától függetlenül jobb, ha kerüljük a túl erőteljes fésülködést és hajformázást, valamint a túl szoros hajviseletet (lófarok, konty, fonás), hogy megelőzzük a haj fokozottabb hullását. Az agresszívebb kezeléseket (kevésbé kíméletes hajfestékek, hajvasaló, dauer stb.) szintén ritkábban vagy egyáltalán ne alkalmazzunk.
Az egészséges haj az egészséges fejbőrnél kezdődik. A szakemberek, bőrgyógyászok ásványi olajokban (például mandulaolajban) gazdag hajápoló maszkokat vagy tonikokat javasolnak az erősebb hajért és a hajnövekedés serkentéséért. A B-vitaminban gazdag hajhullás elleni samponok szintén segíthetnek. Igyekezz kímélő, lehetőleg természetes samponokat és hajápoló szereket használni, kerüld a túl forró vizet az öblítésnél és próbáld levegőn szárítani a hajadat!
Kozmetikai megoldások
A Denza lézeres hajkezelés hatékonyan megszünteti a telogén effluvium problémáját, hiszen helyreállítja a haj életciklusát, ezáltal megszünteti a hajhullást is. A Denza kezelések során alkalmazott frakcionált lézersugárzás elősegíti a haj anagén növekedését, segít növekedési fázisba hozni és hosszú ideig abban is tartani a hajszálakat. Az egészséges hajnövekedés helyreállításával a hajhullás problémája megszűnik.
Itt az ideje egy kis kísérletezgetésnek! Vágass rövidebb hajat, illetve nyírasd olyan formára a hajadat, amitől dúsabbnak tűnik! Találd meg azt a stílust, ami segít eltakarni a problémásabb területeket. Használj hajformázókból lehetőleg minél kevesebbet és amennyire lehetséges, természetes összetételű termékeket válassz!