Az anyatej az újszülöttek és csecsemők táplálásának legtermészetesebb és legegyszerűbb módja. Élő immunanyagokat tartalmaz, amelyek segítik a csecsemő védekezőrendszerét, és minden szükséges tápanyagot biztosítanak a fejlődéséhez. A szoptatás azonban nem mindig könnyű, és sok kismama tele van kétségekkel. Fontos, hogy a megfelelő támogatással és információval a legtöbb nő képes a szoptatásra.
Az anyatej pótolhatatlan előnyei
Az anyatej összetétele naponta változik, és alkalmazkodik a baba igényeihez. Amellett, hogy minden szükséges tápanyagot tartalmaz, hőmérséklete mindig megfelelő, mindig csíramentes és mindig "kéznél van".
- Az anyatej az összes olyan tápanyagot tartalmazza, amelyet a baba igényel, amíg készen nem áll a szilárd táplálékok megkezdésére.
- Az anyatej élő immunanyagokat tartalmaz, amelyek az édesanya környezetében lévő kórokozóktól védik a gyermeket. A baba megkapja azokat az antitesteket, amelyek segítik a gyógyulását, ha megbetegszik.
- A kolosztrum, azaz az előtej, különösen gazdag antitestekben, és enyhe hashajtó hatásán keresztül segíti a baba bélrendszerének megtisztulását, csökkentve a sárgaság esélyét.
- Az anyatejről kimutatták, hogy „jó baktériumokat termel” a baba emésztőrendszerében, ami hozzájárul az egészséges bélflóra kialakulásához.
A szoptatás egészségügyi előnyei a baba számára
Kutatások sora bizonyította, hogy a megfelelő ideig szoptatott csecsemők lényegesen ritkábban szenvednek bélfertőzésekben, középfülgyulladásban, tüdőgyulladásban és felső légúti fertőzésekben.
- Több kutatás is megerősíti, hogy a szoptatás csökkenti a fertőzések - például bél-, fül- vagy légúti betegségek - kockázatát.
- A bélfalakon kialakuló védőréteg révén akadályozza a kórokozók felszívódását, ezért az első fél évben még vízzel sem tanácsos leöblíteni ezt a természetes védőburkot.
- A 4 hónapos korig történő kizárólagos szoptatás csökkenti az asztmás megbetegedések számát 6 éves korig.
- Az elhízás mértéke az anyatejes táplálás időtartamával is összefüggést mutat. Az anyatej alacsonyabb fehérjetartalma előnyös az elhízás megelőzése szempontjából.
- Az anyatejjel táplált koraszülöttek bélrendszerében a baktériumok száma fokozatosan emelkedik, ami ideális a számukra.
- A koraszülöttek számára az anyatej magasabb koncentrációban szolgáltatja az ellenálló képességet elősegítő fehérjéket (Ig A, Laktoferrin, Lizozim), ami hozzájárul a bélhámsejtek hatékony passzív védelméhez.
- A HIV-fertőzött anya tejének számos alkotóeleme specifikus védelmet nyújt a csecsemő számára a fertőzés átvitelével szemben.
A szoptatás egészségügyi előnyei az anya számára
- A szoptatás méhösszehúzódásokat vált ki, hogy a méh hamarabb visszanyerje eredeti méretét.
- A szerelem hormon felszabadulása mellett a szoptatás segíti a prolaktin, vagyis a tejtermelésért felelős hormon felszabadítását is. Ez a hormon segíti az anyát abban, hogy nyugalmi helyzetbe kerüljön, hogy táplálni tudja a babát.
- A szoptatás során felszabaduló hormonok lazítóan, nyugtatóan hatnak az anyára, ettől jobban tud pihenni, ami elősegíti, hogy kevesebb stresszt éljen meg.
- A hosszan tartó szoptatás (két évig vagy azon túl) csökkenti az emlőrák kialakulásának esélyét.
- A kizárólagos szoptatás késlelteti a menstruáció visszatérését.
- Az anyatejes táplálás mellőzése fokozott kockázattal jár a krónikus vastagbélgyulladás kialakulása szempontjából, és ugyanaz vonatkozik a nők Chron betegségének legnagyobb hányadára.
- A szoptatás csökkenti a szülés utáni depresszió esélyét.
Gazdasági és környezeti előnyök
- A tápszer sok pénzbe kerül, ráadásul szükség van cumisüvegre, sterilizálóra, vízforralóra. Ehhez képest az anyatej ingyen van.
- A szoptatás segít védeni a környezetet, hiszen nem kell a dobozokat, műanyag palackokat megsemmisíteni vagy újrahasznosítani.
A szoptatás előnyei
Tévhitek és valóság a szoptatásról
Sok kismama él abban a tévhitben, hogy ha annak idején az édesanyja, nagymamája nem tudott szoptatni, akkor ez neki sem sikerülhet. Valójában azonban a nők csupán elenyészően kis hányada nem képes szoptatni.
- Az a tévhit, hogy a kis mell kevesebb tejet termelne, vagy hogy öröklődik a „szoptatási képesség”, semmi valóságalappal nem rendelkezik.
- A legtöbb nő biológiailag alkalmas a szoptatásra, és leggyakrabban lelki gátak, rossz beidegződések vagy stressz akadályozza meg a folyamatot.
- A fájdalmas tejbelövellés többnyire megelőzhető az újszülött igény szerinti mellre tételével.
Felkészülés a szoptatásra
A sikeres szoptatásra való felkészülést már a várandósság idején érdemes elkezdeni. Korábban ajánlották a kismamáknak a mellbimbó felkészítését a szoptatásra, például azt, hogy érdes törülközővel dörzsöljék a mellet minden zuhanyozás után. Ez a módszer - amellett, hogy fájdalmas - igazából nem készíti fel a mellet.
- Várandósság idején sokkal nagyobb jelentősége van a lelki felkészülésnek és a szükséges ismeretanyag megszerzésének.
- Érdemes beszerezni szoptatással kapcsolatos könyveket, kiadványokat, esetleg ellátogatni szoptatós baba-mama csoportba.
- Nagy segítséget jelenthet egy szoptatásban jártas barátnő vagy egy felkészült védőnő is.
Igény szerinti szoptatás
A születés utáni percekben az újszülött meglepően éber és veleszületett képessége révén képes arra, hogy az anyja hasára helyezve megtalálja az anyamellet és tökéletes technikával, hatékonyan szopjon.
- A baba biológiai ritmusa szerint gyakrabban igényli a szoptatást, és ez nem hiba, hanem előny.
- A gyakori mellre helyezés nemcsak megnyugtatja az újszülöttet, hanem segít a tejtermelés beindulásában és fenntartásában is.
- Az igény szerinti szoptatás azt jelenti, hogy a kicsi akkor szopizik, amikor szeretne. Ehhez arra van szükség, hogy az anyuka figyelje a korai éhség jeleit: cuppogás, tátogás, ajkak nyalogatása, kezét a szájához veszi, fej forgatása, nyelv nyújtogatása.
- Ha a kicsi rendszeresen alszik el a szopizás korai fázisában, ezáltal nem jutva elég tápanyaghoz, javasolt ébresztési technikát alkalmazni.
- Igény szerinti mellre helyezés esetén a baba nem igényel vizet, teát és tápszert sem az anyatejen kívül.
Szoptatási technikák és problémák
A szoptatás nem fájdalmas! Amennyiben az anya melle mégis fáj az első pár alkalom után is, utána kell járni a problémának, mert lehet, hogy komolyabb probléma húzódik a háttérben. Elképzelhető, hogy a megfelelő technikát nem sikerült még elsajátítani.
- Érdemes több szoptatási testhelyzetet is kipróbálni, hogy a kismama megtalálja a számára és a kicsi részére legkényelmesebbet. Néhány a legismertebbek közül: bölcsőtartás, keresztezett bölcsőtartás, oldalt és hason fekvő szoptatás.
- A szoptatást elősegítheti továbbá egy szoptatós párna is.
- A mellbimbó kisebesedhet a szoptatás következtében. Ezt fontos kezelni, és erre célra számos kenőcs és krém érhető el a piacon. Emellett vannak bimbóvédők is.
- Fontos odafigyelni arra, hogy a szoptató anyuka mit fogyaszt. A táplálkozásnál oda kell figyelni arra, hogy olyat ne fogyasszon, amitől a kicsi közérzete rossz lehet.
- A rendszeres és megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére is figyelni kell. Lehetőleg csak vizet fogyasszon.
A bimbóvédő: áldás vagy átok?
A bimbóvédő Magyarországon egy rendkívül népszerű szoptatási segédeszköz, szinte több olyan szoptatós édesanya van, aki hosszabb-rövidebb ideig használja, mint aki nem. A kórházakban a bimbóvédőt úgy osztogatják, mintha cukorka lenne - bármilyen szoptatási problémára ezt ajánlják gyógyírként.
Mikor lehet hasznos a bimbóvédő?
Elképzelhető viszont, hogy a bimbóvédő lesz a megoldás, ha valóban befelé forduló mellbimbód van. Akkor is elképzelhető, hogy a bimbóvédő lesz a megoldás, ha a kisbabádat a szeparáció és a rossz kórházi gyakorlat miatt az első napokban betápszerezik vagy cumit dugnak a szájába.
- Ha a baba valóban nem tud „csatlakozni” és nem tudja kifordítani a mellbimbót, akkor érdemes lehet második megoldásként kézzel vagy mellszívóval előfejni egy picit, hogy így kifordítsuk a mellbimbót. Ha ezek tényleg nem válnak be, akkor előfordulhat, hogy a bimbóvédő lesz a megoldás.
- Vannak olyan anyák is, akik egyszerűen idegenkednek még a szoptatás gondolatától is, viszont mégiscsak a legideálisabb táplálékkal, anyatejjel szeretnék táplálni a kisbabájukat.
- Ha Neked a bimbóvédő nem túl nagy macera, ha kidolgoztátok a kisbabáddal a megfelelő technológiát és ez így működik, hát akkor hajrá, szoptass nyugodtan bimbóvédővel, akár évekig is!
A bimbóvédő hátrányai
A bimbóvédő elvileg azt a célt szolgálja, hogy a baba könnyebben a szájába vegye, mint az anyamellet. Azonban a mellbimbódhoz képest még a legpihe-puhább bimbóvédő is kemény, merev és rideg. A bimbóvédő legnagyobb hátránya viszont az, hogy a baba egy rossz szopási technikát tanul meg, mert nem fogja a mellbimbót mélyen a szájába venni.
- A bimbóvédőt egyáltalán nem könnyű jól felhelyezni és még a méretet sem könnyű eltalálni. Ha a méret nem megfelelő, akár vérhólyagot és sebesedést is okozhat a melleden!
- Egy egészséges, időben született babának nehezebb lehet elbánnia a bimbóvédővel, mert erről a rideg műanyagról sokkal könnyebben lecsúszik a szájacskája, mint a Te melledről!
- Ha a baba ugyanazt a módszert alkalmazza majd közvetlenül a melleden, az tényleg fájdalmas lesz és még a tej sem fog megfelelően jönni!
- Ráadásul a babák hozzá is szoknak nagyon könnyen a bimbóvédőhöz, így mire a vélt vagy valós problémák elmúlnak, nagyon nehéz vagy akár lehetetlen lehet a babát visszaszoktatni közvetlenül az anyamellre!
- A közvetlen kontaktus hiánya miatt kevesebb inger éri a mellet, ami akár a tejmennyiség csökkenéséhez is vezethet.
- A bimbóvédő a használat természetéből adódóan - meleg, nedves közeg - baktériumok és gombák melegágya, ami sebesedést, mellgyulladást, fájdalmas szoptatást is okozhat.
- A bimbóvédővel nem fogod tudni élvezni a szoptatás egyik legnagyobb előnyét, hogy szabad vagy, mint a madár, ugyanis szoptatni bárhol és bármikor lehet, de a bimbóvédőt lehetetlenség diszkréten felhelyezni.
Leszoktatás a bimbóvédőről
- Próbáld meg szoptatás közben leemelni a bimbóvédőt, amikor már jól beindult a tej és a babád rendesen szopizik.
- Szintén megoldás lehet egészen egyszerűen bimbóvédő nélkül próbálkozni.
- Kreatív anyukáktól hallottam azt a leszoktatási módszert is, hogy egyre többet vágnak le a bimbóvédő végéből, mígnem egy napon már csak a bimbóvédő alapja marad, amit egyszercsak szépen kiiktatnak.
A szoptatás előnyei
Segítség és támogatás
Sok-sok fárasztó nap, átvirrasztott éjszaka után természetes, ha az anyukák néha úgy gondolják, mennyivel egyszerűbb lenne kinyitni egy tápszeresdobozt. De amennyiben problémák lépnek fel, nem kell egyedül megbirkóznia a nehézségekkel.
- A gyermekorvos és a védőnő mellett rendelkezésre állnak szoptatási tanácsadók, és újabban már csecsemő-szülő konzultációs program keretében is elmondhatjuk félelmeinket, gondjainkat, panaszainkat.
- Közös segítséggel felül lehet emelkedni a nehézségeken, és ismét örömtelivé, fájdalommentessé és természetessé tud válni ez a bensőséges időszak.
- A La Leche Liga és a Szoptatásért Magyar Egyesület képviseli a legkorszerűbb szoptatási irányelveket Magyarországon. Ezeken a szervezeteken keresztül elérhetők képzett szoptatási (szak)tanácsadók, akik telefonon vagy adott helyzetben személyesen is segítik a kismamákat a felmerülő szoptatási problémák megoldásában.