Az 5 hónapos terhesség: amit látni és tudni érdemes

A várandósság alatt a női test különleges átalakuláson megy keresztül. Az emberi terhesség nagyjából 9 hónapig tart, ennek ellenére az orvosok általában 40 hetet, tehát közel 10 hónapot említenek, és ennek alapján osztják fel a várandósságot három trimeszterre. A különbség abból adódik, hogy míg előbbi időtartam az úgynevezett magzati kort foglalja magában, addig a második a terhességi vagy gesztációs kort, amelyet az utolsó menstruáció első napjától számítanak. Így jön ki az átlagosan 40, trimeszterenként kicsivel több, mint 13 hét, és a legtöbb gyermek a 37. és 42. hét között jön világra.

A terhesség jelei a korai szakaszban

A terhesség tünetei körülbelül a terhesség 4. hetétől észlelhetőek először. A fogantatásnak lehetnek ennél korábbi jelei is, ezek azonban még bizonytalan előjelek, amit gyakran más okoz a női szervezetben.

A terhesség első tünetei

A terhesség első tünetei már a fogantatás utáni első hetekben megjelenhetnek, de ezek még bizonytalan, nem jellegzetes tünetek. Sok várandós nő beszámol enyhe alhasi görcsökről, nyomásérzésről és a mellek érzékennyé válásáról, feszüléséről. A közérzet változása, enyhe hangulatingadozás és a fáradtság ugyancsak lehet a terhesség első jele. Fontos tudni, hogy ezek a tünetek nagyon sok egyéb állapot, betegség jelei lehetnek, egy részük a normál ciklus során is megjelenhet. Az olyan közismert terhességi tünetek, mint az émelygés, hányinger vagy hányás leggyakrabban a terhesség 5. hetétől jelentkeznek, amikor már más, biztosabb jelei is lehetnek a várandósságnak.

A terhesség legvalószínűbb jelei

• A menstruáció késése: A terhességet valószínűsítő, a kismama által észlelhető leggyakoribb jel a havi vérzés elmaradása. Mivel a terhesség idejét az utolsó menstruációtól számítjuk, a menstruáció várható időpontjában már 4 hetes, a késés azonosításakor már közel 5 hetes terhességről beszélünk. A menses késése azonban több okból sem biztos jele a terhességnek. Néhány esetben előfordulhat a menstruáció várható időpontjában kevés vérzés a fogantatás ellenére is. Ez jellegében más, mint a normál menstruáció, de néha nem egyértelmű az elkülönítésük. A menstruáció elmaradása vagy késése számos más ok miatt bekövetkezhet, ezért mindenképp érdemes terhességi tesztet végezni.
• Pozitív terhességi teszt: A terhességi tesztek a fogantatást követően termelődő HCG hormon kimutatásával segítenek a várandósság meghatározásában. A napjainkban kapható tesztek meglehetősen érzékenyek, a várható vérzés időpontjában már kimutathatják a terhességet. Amennyiben a teszt negatív, azonban a vérzés továbbra sem jelentkezik, néhány nap múlva meg kell ismételni. Kérdéses esetben és természetesen pozitív eredmény esetén is fel kell keresni a szülészorvost. Mivel a terhesség első heteiben nagyon magas a vetélés kockázata (50-75%), sok terhesség már azelőtt megszakad, hogy a terhességi jelek alapján elvégezné az első tesztet.

Testi tünetek

A terhesség kb. 5-6. hetétől kezdődően a hormonális változások eredményeként egyre több testi tünet is jelzi a várandósságot. Ezek a tünetek egyénenként változóak, nem minden nőnél jelentkezik minden, illetve eltérő erősségűek.

• Reggeli rosszullét: Jellegzetes tünetegyüttes az émelygés, hányinger, hányás; jellemzően reggel, de bármely napszakban előfordulhat. Sokat segíthet, ha reggel ébredés után eszik néhány falatot a várandós nő, illetve napközben is tart magánál néhány szem kekszet, aszalt gyümölcsöt valamint egy kis üveg vizet. Rendszeres, kis mennyiségű étkezések esetén a rosszullétek ritkábban jelentkeznek.
• Fáradtság fokozódása: Mivel az anyai szervezet egyre több energiát fordít a magzat fejlődésére, a várandós nő fáradtságot tapasztalhat.
• Emlők változása: Az emlők mérete növekszik, érzékenyek. Megfigyelhető a mellbimbók, a bimbóudvar és a szeméremajkak sötét elszíneződése.
• Gyakoribb vizelés: Az alhasi terület vérbősége miatt már a korai terhességi tünetek között is jelentkezik a vizelési inger gyakoribbá válása.
• Szag- és ízérzékelés: A terhes nő érzékenyebbé válik a szagokra, és kellemetlen, leggyakrabban fémes vagy savanyú szájíz jelentkezik.
• Ételundor és kívánósság: A korábban kedvelt ételek sok nőben undort váltanak ki, vagy csak elvesztik érdeklődésüket iránta. A tünet hátterében valószínűleg egy védekező mechanizmus áll, amely a magzat egészségét szolgálja azáltal, hogy az anyát távol tartja a potenciálisan veszélyes táplálékoktól. Főleg későbbi terhességi korban fordulhat elő bizonyos (esetenként szokatlan) ételek megkívánása.

A terhesség megállapítása

Míg a legelső tünetek várandósság esetén nagyon bizonytalanok, a 4-6. hétben bekövetkező változások már jó eséllyel valószínűsítik a terhességet. Ennek tényét biztosan azonban csak a nőgyógyász által végzett ultrahangos vizsgálattal lehet megerősíteni. A terhesség akkor állapítható meg, ha az ultrahangvizsgálaton látható az embrió és hallható a szívhang.

Az 5. hónapos terhesség: változások és tudnivalók

Elérkeztünk a babavárás ötödik hónapjának jellegzetességeihez, ami a 17-20. terhességi hetet foglalja magába. Ebben az időszakban már egyre látványosabbá válik a várandósság, és számos új tapasztalattal gazdagodhat a kismama.

Mi történik az 5. hónapban a kismamával?

Az 5. hónapban a hasad feltehetőleg már mások számára is észrevehető méretű, de még nem akkora, hogy úgy érezd, akadályoz. Természetesen minden várandósság és minden kismama, így minden terhes pocak is más, ezért nem kell aggódni amiatt, ha esetleg még a külvilág számára nem nyilvánvaló, hogy babát vársz, vagy akár azért, ha nagyobbra nőtt a hasad. Az orvosod figyelemmel kíséri a baba fejlődését, és ha ő mindent rendben talál, akkor valószínűleg minden rendben.

A has növekedésével nemcsak a régi ruhák lesznek egyre kényelmetlenebbek, de sajnos néhány kellemetlen tünet is kíséri a gömbölyödésünket. Az alhas feszülése, a derék és farkcsont környékének érzékenysége, fájdalma sajnos természetes velejárói a növekvő várandósságunknak. Az izületek fellazulása, a méhszalagok tágulása, feszülése okozhatják a kellemetlen tüneteket. Érdemes olyan alsóneműt beszerezni, amely kimondottan kismamáknak készült és alátámasztja a hasat, ezáltal enyhít a panaszokon.

A várandósság középső harmadában a kismamák általában nagyon jól érzik magukat a bőrükben, és ez meg is látszik rajtuk. Egyszerűen kivirulnak. Bőrük megszépül, hajuk is fényesebb, erősebb, mint az áldott állapot előtt. A pocak egyre látványosabb növekedése büszkeséggel tölti el a legtöbb kismamát.

A mellek növekedése tovább folytatódik, ezért rendkívül fontos a kellően támasztó melltartó, hogy elkerüljük a későbbiekben a kötőszövetek megnyúlását. Előfordulhat, hogy már ekkor kolosztrum, azaz előtej képződik a mell csatornáiban. Ez nem jelent semmi problémát, a kicsorduló híg előtejet csak egyszerűen töröljük le.

Az arra hajlamos kismamáknál visszeresedés jelentkezhet. Ülő helyzetben - ha lehetőség van rá -, akkor mindig fel kell tenni a lábakat, hogy ezzel is tehermentesítsék őket. Kismama fehérnemű üzletekben kapható speciálisan pocakosok számára kifejlesztett kompressziós harisnyanadrág, amely szintén hasznos segítség lehet a kellemetlenségek enyhítésére. Lassan amúgy is itt az ideje, a csinos kismamaruhák beszerzésének. Ezek azon túl, hogy tudatosítják másokban is az örömteli hírt, a mama kényelmét is szolgálják.

Milyen tüneteket tapasztalhatsz még az 5. hónapban?

• Súlygyarapodás: Főleg has és fenék tájon lesz látható.
• Köldök kitüremkedése: Mivel a méh továbbra is felfelé nyomódik.
• Látás változása: A hormonok miatt látásod lehet, hogy kevésbé élessé válik és bizonyos eddig jól funkcionáló kontaklencsék viselése is kényelmetlen lehet.
• Fokozott izzadás: A terhesség alatti hormonváltozások és bőr keringésének fokozódása következtében a várandós gyakrabban izzad, akár éjszaka is kialakulhat erősebb verejtékezés.
• Terhességi csíkok (striák): A méh növekedésével a has bőre feszesebbé válik, a bőr rugalmas rostjai túlnyúlnak, mely a bőrön jellegzetes terhességi csíkok képződését eredményezi.
• Lelki változások: Itt általában teljesen természetes aggodalmak merülhetnek fel, az új helyzet végett, az anyaságra való alkalmasság miatt, vagy a testkép változása miatt. A depresszió a második trimeszterben sokkal ritkábban fordul elő, mint a terhesség alatt.

Milyen most az 5 hónapos magzat?

A babád egyre nagyobb, súlya már körülbelül 335 gramm, azaz pont akkora, mint egy grépfrút. Hossza 20 cm és majdnem 200 gramm súlyú. Az izmai egyre erősebbek, így nem csoda, hogy folyamatos mozgásban van a pocakodban. Bukfencezik, egyfolytában dolgozik keze és lába, amit, ha a méhed falához nyom, dudorként érezhetsz. A magzatmozgás intenzitása egyre inkább érezhető lesz. Napközben valószínűsíthetően mozgékonyabbnak érezhetjük, de arra is nagy esély van, hogy pihenésünk alatt mocorog majd a legtöbbet. Az első babájukat váróknak talán nem is lesz annyira egyértelmű, hogy ŐT érzik, de azok az apró kis belső érintések, vagy levegőbuborék-szerű érzések már az Ő mozdulatainak csalhatatlan jelei. A kismama ebben az időszakban kezdi először érezni a magzat mozgásait, mintha csak pillangók repkednének a hasában. Az első szülő kismama általában a 20. terhességi héten észleli az első magzatmozgást.

A magzat fejlődése hetekre bontva az 5. hónapban:

• 17. hét: A magzat bőrét apró, selymes szőrszálak és egyfajta zsiradék, úgynevezett magzatmáz borítja be, ami célja a bőr védelme. Lányoknál kialakul a méh. A magzat testén hőszabályozó zsírréteg képződik.
• 18. hét: A magzat ezen a héten nagyjából 14 cm-es, a törzse hossza eléri a fej nagyságát. A szemei előre tekintenek, és retinája fényérzékennyé válik. A csontosodás folyamata is elindul ezen a héten. Beleiben megjelenik a magzatszurok. Tüdejében elkezdenek kialakulni a tüdőhólyagok.
• 19. hét: A magzat továbbra is gyorsan nő, ezen a héten már nagyjából 230 gramm a súlya. Testén elkezd kialakulni a magzatmáz, amely védi a bőrét (amely már rózsaszínes színű) a magzatvízben. A magzat kifejlődött tejfogai mögött a maradandó fogainak kezdeményei is kialakulnak. A 19. hetes babának már elkezd nőni a haja. Bőre még mindig átlátszó, így a hajszálerek átlátszanak rajta. A mája és az epehólyagja megtermelik az első emésztőnedvet. A baba bőrén található magzatmázból leváló darabkákat bekortyolja, ezért az emésztőnedv szerepe igen jelentős. Az első béltartalom ezekből a levált mázdarabokból képződik.
• 20. hét: A 20. terhességi hét a babavárás félidejét jelenti - ekkor valószínűleg már le sem tagadhatod, hogy várandós vagy. A magzat nagyjából 25 cm hosszú, és 280-300 gramm a súlya. Az alvás-ébrenlét idejének aránya ekkor már az újszülött babáéval megegyező. Ha kislány a baba, megkezdődik a méh és a hüvely fejlődése. Jelentős a magzatvíz mennyiségének növekedése, ami lehetővé teszi a baba számára a gondtalan mozgást. A várandósság felére már biztosan érezhetőek is a kismama számára a különböző mozdulatok. A magzat méretét az ún. fejtető-far távolsággal vagy más néven ülőmagassággal határozzuk meg, mely a 20. terhességi héten 16 cm.

Az 5. hónapban zajló további fejlődés:

• Agyfejlődés: Babád agyának fejlődése is felgyorsul, már 12-13 milliárd idegsejtje van. Most már érzi az elfogyasztott ételeid ízét, ráadásul hamarosan képes lesz megjegyezni az érzékszervi tapasztalatait is.
• Tüdőfejlődés: Tüdeje is folyamatosan edződik. Egyre gyakrabban végez légzéshez hasonló mozgásokat, noha ezek még szabálytalanok. Folytatódik a magzati tüdő érése, fejlődése.
• Hasnyálmirigy: A hasnyálmirigye elkezd inzulint termelni, amely lehetővé teszi, hogy felhasználja a növekedéséhez szükséges cukrot és zsírt. A 20. terhességi héten megindul a hasnyálmirigy emésztőnedv elválasztása is.
• Nemi szervek: Ha kislányt hordasz a szíved alatt, akkor az ultrahangos képen már jól kivehetőek a hatmillió petesejtet tartalmazó petefészkei. Lányoknál kialakul a méh.
• Immunrendszer: Az immunrendszer fejlődése, érése folyamatban van.

Orvosi látogatások és vizsgálatok az 5. hónapban

A hónap orvosi látogatása hasonló lesz az előző hónapokhoz. A már megszokott havi szülészorvosi látogatáson kívül ebben az időszakban egy nagyon fontos vizsgálat is vár a kismamákra. Ebben a hónapban kerül sor a második ultrahangvizsgálatra, amely alkalmával már - ha babád is úgy akarja - a nemét is megtudhatod.

Genetikai ultrahang

Ekkor esedékes a genetikai ultrahang, mely során rendkívül alapos anatómiai vizsgálatnak teszik ki a magzatot. Ellenőrzik a baba minden szervét. A vizsgálatot végző szakember (orvos, vagy szonográfus) megfigyeli a szívet, annak elhelyezkedését, méretét, illetve a benne található kamrák számát és méretét. Ellenőrzi a gerincet, valamint megméri a baba hasának és fejének a kerületét. A has vizsgálatakor a májat, veséket és a húgyhólyagot is nézik, a koponya vizsgálatakor pedig az agykamrákat és a kisagyat szemléli meg a szakember. Természetesen alaposan ellenőrzik a végtagokat is.

Hüvelytisztasági vizsgálat

Az ötödik hónapban a genetikai ultrahang mellett még egy hüvelytisztasági vizsgálatra is számíthat a kismama. Ezzel ellenőrzik, hogy nincs-e fennálló, kezelendő probléma, ugyanis a várandósság alatti hormonális változások hajlamosítanak a gombás fertőzésekre.

Kordocentezis

Egyes, kockáztatott terhességű nők esetén kordocentezisnek nevezett tesztet lehet felajánlani a kromoszóma rendellenességek diagnózisának megerősítéséhez vagy a magzati jólét követéséhez, ha konkrét probléma merül fel. Ebben a vizsgálatban egy üreges tűt vezetnek be az anya hasfalán a köldökvénába, a placenta közelében, és a csecsemő véréből mintát vesznek. Ezt a tesztet csak a terhesség 18. hete után végzik.

Helyes táplálkozási szokások a terhesség 5. hónapjában

A súlygyarapodásod folytatódik. Fontos, hogy odafigyelj az étrendedre, mert a második trimeszter hónapjaiban nagyon könnyen felszaladhatnak a kilók. A terhességi hízás elkerülésére zsíros ételek helyett válassz sovány húst és halat, és bizonyosodj meg arról is, hogy elég rostot (gyümölcsöt, zöldséget, kenyeret, tésztát és barna rizst, stb.) fogyasztasz! Továbbá ne feledkezz meg szervezeted hidratálásáról sem, igyál naponta legalább 1,5 liter vizet! De tényleg ez a mennyiség legyen a minimum!

A változatos és kiegyensúlyozott terhességi étrend nagyon fontos, hogy minden ételből hasznosítsd a megfelelő tápanyagokat. Emellett lehetővé teszi azt is, hogy kisbabád új ízeket ismerhessen meg. A szaglása és ízlelése ingerelhető: ne habozz, vezesd be a babádat az ízek sokszínű világába!

A terhesség 17-18. hetétől kezdve a babádnak szüksége lesz majd a fluoridra, amely nagyon fontos ásványi anyag a tejfogak kialakulása miatt is. A változatos táplálkozással általában fedezheted a bevitelét. Hasznos tudnod, hogy a fluorid megtalálható az ásványvizekben, a halakban, néhány gyümölcsben és zöldségben (almában, spenótban, spárgában, stb.) is.

Mivel enyhíthetek a szomjúságomon?

Mint azt tudod is, az ízlésed bizony gyakran változik a terhesség alatt. Nem árt hát, ha van néhány ötlet a tarsolyodban. Engedd meg, hogy segítsünk neked néhány tippel, íme!

• Adj egy kis citromlevet egy üveg vízhez, így nem csak ízletesebb, de savasabb is lesz.
• Dobálhatsz bele mentát, zsályát vagy más aromás növény leveleit, amelyek kellemes ízt adnak a víznek anélkül, hogy plusz kalóriát jelentenének. Azért nem árt tájékozódnod arról, hogy a várandósság alatt mely növények fogyasztását ajánlott kerülnöd!
• Készíts teát, amit a nagy forróságban lehűtve, hidegben pedig forrón is kortyolhatsz! Egyszerre hidratál, és teszi az ízeket változatossá.
• Folyadékpótlás szempontjából a tea és a kávé is jó választás. Miután azonban mindkettő koffeint (a tea teint) is tartalmaznak, élénkítő hatása miatt fogyassza mértékkel, és a nap végén kerülje el, hogy este jól tudjon aludni!

Néhány tipp az 5. hónapra

• Érdemes odafigyelned a megfelelő testtartásra ülés és állás közben ez is segíthet, hogy kevésbé tapasztalj hát- és lábfájást.
• A stressz és fáradtság csökkentése érdekében nagyon fontos a kellő mennyiségű pihenés és alvás. Akár délutáni, rövid szundikat is érdemes lehet beiktatni. Próbálj ki több alvási helyzetet, hogy megtaláld a legkényelmesebbet.
• Viselj kényelmes cipőt - akár azt is tapasztalhatod, hogy valamivel nagyobb cipőre lesz szükséged, a lábad duzzadása miatt.
• Gyakoribb vizelési ingert tapasztalhatsz a növekvő méhed miatt - fontos, hogy ne tartsd vissza, hanem menj mosdóba, amint tudsz.

A terhességi komplikációk jelei

Bár az 5. hónap a terhesség stabilabb időszaka, fontos tisztában lenni a lehetséges komplikációk jeleivel.

• Méhen kívüli terhesség: Méhen kívüli terhesség esetén is jelentkeznek a fent leírt jelek, a terhességi teszt is pozitív. Emellett azonban barnás vérzés jelenik meg, intenzív deráktáji, hasi és végbél környéki fájdalom jelentkezhet, a rosszullétek pedig akár ájulásig fokozódhatnak. Ha ezt tapasztalja, mielőbb forduljon orvoshoz, kórházi ellátásra is szükség lehet.
• Vetélés: A vetélés legtöbbször akkor következik be, amikor a nő még nem is tudja, hogy terhes. A terhesség megállapítását követően a vetélés esélye 10-15%. Az első trimeszterben, azaz a 12. hét előtt következik be az esetek 80%-a, ezt követően jóval kisebb a kockázat. A vetélést leggyakrabban a vérzés és az alhasi görcs jelzi, ritkábban azonban más módon, akár vérzés nélkül is bekövetkezhet.

tags: #5 #honapos #terhesseg #latszik