A 4 hónapos baba etetése és fejlődése: Amit tudni érdemes

A 4 hónapos kor mérföldkő a baba fejlődésében - egyre aktívabb, mozgékonyabb, érdeklődőbb, és már rengeteg mindent megtanult. Ebben az időszakban a baba látványosan kezd „kiteljesedni”. Cikkünkben részletesen foglalkozunk a 4 hónapos csecsemő táplálásával, fejlődésével és az esetleges etetési nehézségekkel.

A 4 hónapos baba fejlődése és aktivitása

A 4 hónapos baba fejlődése során mozgása összehangoltabb, izomereje fejlődik, és egyre aktívabban használja testét. A kezek nyitva vannak, a tárgyakért célzottan nyúl - még ha nem is mindig sikerül megfognia. Szemével követi a mozgó dolgokat, és már nemcsak reagál, hanem aktívan kezdeményez kapcsolatot, például mosollyal vagy gőgicséléssel.

• Észre fogod venni, hogy kezdi felfedezni a testét - gyakran nézegeti a kezét, vagy a szájába veszi azt.
• Bár egyes babák már 4 hónaposan megpróbálják előre tolni magukat a hasukon, a tényleges kúszás ideje általában 6-7 hónapos korban érkezik el.
• Fontos, hogy a baba kísérletezéseit ne akadályozzuk, hanem figyeljük meg, hogyan használja közben a végtagjait.
• A 4 hónapos babák rendkívül mozgékonyak. Már önállóan megtartja a fejét függőleges helyzetben is, megtámasztva képes ülni, de sok ideig még nem szabad ültetni megtámasztva sem, mert túlságosan megerőlteti a kicsi gerincét.
• Vannak olyan babafotel, amiben a kicsi háta teljesen meg van támasztva, ugyanakkor 120 fok körüli szögben, félig fekvő helyzetben ülhet benne a baba, ebben jó tud nézelődni, de a hátát sem terheli meg.
• Ügyesen megfogja a tárgyakat, pakolássza őket, de ha egy játék eltűnik a szeme elől még azt hiszi, végleg eltűnt. Ha pedig megint feltűnik, azt gondolja az egy másik tárgy.
• A 4 hónapos babák már az arckifejezéseket is megtudják különböztetni, felismerik az ismerős arcokat és hangokat, örömüket hatalmas kacagással tudják jelezni.
• A kicsiknek nem csak a mozgásuk, hanem a látásuk is rengeteget fejlődik, hosszabb ideig tudnak fókuszálni. Kisbabád figyelmét egyre több minden leköti, és egyre többet szeretne a világból is megtudni.

Mozgásfejlesztés és alvás

A mozgásfejlesztés célja nem a siettetés, hanem a helyes mozgásminták támogatása. Fontos, hogy a baba kísérletezéseit ne akadályozzuk, hanem figyeljük meg, hogyan használja közben a végtagjait. Ha 4 hónaposan még nem tudja stabilan emelni a fejét hason fekve, vagy nem szereti ezt a helyzetet, akkor is érdemes minden nap gyakoroltatni rövid időre. A hason fekvés fontos, ebből a helyzetből indulnak majd ki a további mozgások tanulása. Támogasd mindezt rengeteg figyelemmel, beszéddel, testközelséggel és változatos, de nem túlzott ingerekkel.

A 4 hónapos baba naponta körülbelül 14-16 órát alszik. Ebből kb. 10-12 órát éjjel, 3-4 órát pedig napközben. A kicsi napközben 3-szor 1-1 órát alszik, éjjel pedig 10-12 órát. A napirend első rögzülő eleme az esti rutin. Fürdés után jöhet az altatás.

A 4 hónapos baba táplálása

Ebben az életkorban a baba fő tápláléka továbbra is az anyatej vagy a tápszer. Fontos, hogy a táplálás igény szerint történjen, de már kialakulhat egy viszonylag rendszeres napi ritmus. A 4 hónapos baba általában napi 5-6 alkalommal eszik. Az étkezések között már 3-4 óra is eltelhet, de ez még egyénenként változó.

Mennyi anyatejre van szüksége a babának?

A kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy az egészséges, normálisan fejlődő három hónapos babák napi anyatejadagja 500 és 1200 gramm között mozog! Az átlagos három hónapos baba napi 700 gramm anyatejet szopik. Ez a különbség abból adódik, hogy a babák nagyon különbözőek. A normál születési súly 2500 és 5000 gramm között mozog, és ilyen különbséggel nem gondolhatjuk, hogy egyforma kell, hogy legyen a fogyasztásuk. Vagyis nem tudjuk pontosan megmondani, mikor mennyi anyatej került a pocakba, csak azt, hogy jó úgy, ahogy van.

Kizárólag, igény szerint szoptatott babát 6 hónapos koráig nem lehet túletetni. Az anyatej összetétele egy szoptatás közben is változik, így egy kevéssé éhes, vagy inkább csak szomjas csecsemő csak az első hígabb tejet issza akár. A szoptatás nyugtató szerepét senki nem kérdőjelezi meg, de idővel célszerű szélesíteni azt a repertoárt, amivel babánkat meg tudjuk vigasztalni.

Tápszeres etetés

Tápszerrel táplált csecsemőknél fennáll a túletetés veszélye. Ennek mértékét csökkentheti, ha lehetőségünk szerint, vegyesen anyatejjel és tápszerrel etetjük. A tápszeres etetésnél is rendkívül fontos babánk egyéni jelzéseinek megfigyelése és megismerése. Ha mindig a tápszer doboza szerinti adaggal kínáljuk a csecsemőt, elképzelhető, hogy túletetjük őt.

A tápszer összetétele mindig állandó és nem tudja úgy követni a baba igényeit, mint az anyatej. Ráadásul a cumisüveg kifogyhatatlan, újratölthető forrás, amiből egyenletes sebességgel folyik a tápszer, amíg csak szopja a baba. Tápszer esetében tehát határt szoktak szabni a fogyasztásnak, nehogy túlterheljük a kisbaba szervezetét.

Tápszer mennyiségi ajánlások 4 hónapos babáknak

Az általános ajánlás 150 milliliter testsúly-kilogrammonként naponta. Vagyis egy négykilós babának 600 milliliter tápszer jár egy nap. De ahogy ezt korábban már hangsúlyoztuk, nem egyenlő adagokra osztva.

A hozzátáplálás megkezdése 4 hónaposan

A WHO ajánlása szerint a kizárólagos anyatejes/tápszeres táplálás 6 hónapos korig javasolt. Azonban, ha a gyermek nem lakik jól az anyatejjel, vagy ennek hiányában a tápszerrel, a hozzátáplálást a gyermek fejlettségétől függően a védőnő vagy a gyermekorvos tanácsa alapján lehet megkezdeni kb. 4-6 hónapos kortól. Ebben az életkorban az anyatej, vagy ennek hiányában a tápszer önmagában már nem fedezi a fejlődésben lévő gyermek tápanyagszükségletét.

A hozzátáplálás megkezdésénél legyünk türelmesek. Előfordul, hogy a baba az első kanál pépet kiköpi. Először meg kell tanulnia a pép lenyelését és hozzá kell szoknia az új állagú és ízű táplálékhoz, ezért kezdetben csak néhány kanálnyi gyümölcspépet adjunk a babának, majd fokozatosan növeljük az adagot.

• A pépes, majd később a darabos ételre való átállás erősíti a száj körüli izmokat.
• Az egyes anyatejes vagy tápszeres étkezéseket a nap folyamán fokozatosan felváltja a bébiétel az elkövetkező hetek, hónapok során.
• Az anyatejes táplálás kiegészítéseként a szilárd táplálék bevezetésére elsősorban a délelőtti, majd a déli órák a legalkalmasabbak, majd a délutáni étkezésnél és a vacsoránál folytassuk.
• A szilárd ételek közül elsőként lehetőleg az egy összetevős gyümölcspépeket válasszuk.

Túlzott étvágy és az elhízás megelőzése

Ugyanúgy nem egyértelmű eldönteni, mikor nevezhetjük már problémásan soknak a gyermek által elfogyasztott táplálékot, mint azt, mikor túl kevésnek. A kérdés megválaszolásához legelőször azt kell megnéznünk, mi motiválja az evést, milyenek a családot körülvevő tanácsok, mik a családi szokások - legfőképp milyen mintát lát a szülei esetén otthon a gyermek. Ugyancsak fontos figyelembe vennünk, hogy éppen milyen életkori - növekedési szakaszban van.

Miért eszik sokat a baba?

• Anya nem jól értelmezi a baba jelzéseit: Bármilyen okból nyöszörög vagy sír, rögtön mellre teszi, vagy tápszerrel kínálja. A hasfájást, ami a túl mohó evéstől, sok levegő nyelésétől alakul ki, gyakran véleményezik éhségnek. A többlet táplálék és a túl gyakori etetés még inkább hasfájóssá teszi a babát.
• Édességgel való szeretet kifejezése: Az édességgel szeretetet akarunk kifejezni, de sajnos ezt megszokja a szervezet, és a későbbiekben nagyon nehéz ezt korrigálni.
• Gyorsan evő, ingerlékeny babák: A nagy mennyiségeket kívánó, gyorsan evő, és sokszor akár egy részét visszabukó babák jóval ingerlékenyebbek, ha várni kell az evésre pár percet: igen sírósak, türelmetlenek lesznek, miközben sok levegőt nyelnek, ami hasfájást eredményez.
• Genetikai hajlam és családi minták: Többnyire nagy súllyal születnek, kerekdedek, kissé lassúbb, lustább babák, nehezebben forognak, mozgás és beszédfejlődésük lassúbb. Ezeknek a babáknak a szülei vagy nagyszülői gyakran erősen elhízottak.

Megelőzés és kezelés

• Amikor nehéz eldönteni mennyit ehetett a baba, és valóban az éhségtől sír-e, érdemes mérni az etetéseket. A napi szükséglet kiszámításában segíthet a háziorvos és a védőnő.
• Iktassuk ki a baba étrendjéből azokat az ételeket, amelyek fölös kalóriákkal bírnak. Inkább főzelékfélékkel kínáljuk, cukormentes folyadékot adjunk, csökkentsük a péksütemény és édességadagokat.
• A szoptatás nyugtató szerepe mellett idővel célszerű szélesíteni azt a repertoárt, amivel babánkat meg tudjuk vigasztalni.
• A hozzátáplálás korai időszakában, ha a baba szívesen ízlelget még, de már nincs igazán mennyiségi táplálékra szüksége, adhatunk a kezébe egy jó puhára párolt zöldségdarabot, amivel próbálkozhat önállóan is.
• Igyekezzünk minél többször tányérból etetni, mert az üvegből kanalazás könnyen vezet összehasonlítgatáshoz, méricskéléshez.
• Soha ne feledjünk rátekinteni a családban a felnőttek saját szokásaira: mikor, mivel jutalmazzák magukat, hogyan vezetik le a feszültségüket? Mennyire játszik szerepet az evés-ivás ezen a területen?
• Az étel megvonása helyett kínáljunk inkább alacsony kalória tartalmú, egészséges lehetőséggel.
• Homeopátiásan az alkati szerek lehetnek jó hatásúak, ezekkel az ingerültebb, sietősebb babák is kezelhetők.

tags: #4 #honapos #baba #sokat #eszik