A terhesség 31. hete izgalmas időszak, különösen ikerterhesség esetén, amikor a magzatok fejlődése és súlygyarapodása kiemelten fontos. Ebben az időszakban a kisbabák már jelentős méretet elértek, és a testük tovább készül a külvilágra.
A 31 hetes magzat súlya és méretei
A 31. héten egyetlen magzat súlya általában körülbelül másfél kiló (1500 gramm), hossza pedig a feje tetejétől a popsijáig kb. 28 cm, teljes testhossza pedig 42,5 cm. Érdekes, hogy a méretei most már egy ananászhoz vagy kókuszdióhoz hasonlíthatók. A magzatok ebben az időszakban már hetek óta magzati pozícióban, felhúzott lábakkal helyezkednek el az anyaméhben.
Fontos megjegyezni, hogy az ikerterhesség esetén a magzatok mérete és súlya eltérhet az egyedüli terhességben tapasztalt átlagtól, és egyedileg kell figyelni a fejlődésüket. Az orvosok rendszeresen ellenőrzik a magzatok növekedését ultrahanggal, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy minden rendben van.
Például, egy felhasználó beszámolója szerint a 31. hét + 2 napos mérések alapján egy baba súlya 1370 g volt, ami az „elvárthoz” képest kisebbnek tűnhet, de az orvosi kontrollok ilyenkor gyakrabban történnek, és a folyamatos növekedés a legfontosabb. Egy másik példa szerint 30 hetesen 1200 g volt a baba, ami a kismama alacsony testsúlya miatt teljesen normálisnak számított.
A súlygyarapodás üteme
Ebben a hónapban a magzat még közel egy kilót fog hízni. A 33. héten a baba súlya már eléri a 2 kilót, hossza pedig a 43 centimétert. Mostantól kezdve rohamosan hízik, így a 36. héten már 2750 grammot nyom. A 34. héten a baba súlya már 2250 gramm. A 35. héten a baba már 2,5 kilogrammot nyom, és mostantól hetente 300-400 grammot gyarapodik. A 36. héten már 2750 grammot nyom a pici. A baba most erőteljesen növekszik: hetente kb. 1 cm-t.
| Terhességi hét | Átlagos súly (gramm) | Átlagos hossz (cm) |
|---|---|---|
| 31. hét | 1500 - 1600 | 40 - 42.5 |
| 33. hét | 2000 | 41 - 43 |
| 34. hét | 2250 | >40 |
| 35. hét | 2500 | >40 |
| 36. hét | 2750 | >40 |
A magzat fejlődése a 31. héten
A 31 hetes magzaton már megjelennek a kis zsírpárnácskák, és apró körmei már az ujjak hegyéig érnek. Idegrendszere tökéletesedik, aminek köszönhetően egyre összetettebb mozgáskoordinációra képes.
A baba szeme már tökéletesen működik, fényre érzékeny a pupillája, és homályosan már a körvonalakat is látja. Idegrendszere is igen fejlett: tájékozódik a méhen belül. Mivel a hely már igen szűkös a mozgásra, egyre kevesebbet rúgkapál és egyre többet alszik odabent. Mostanra befejeződik a tüdő érése is, ezért ha ezt követően jön a világra, már nincs szükség tüdőérlelő injekciókra, habár egészen a 36. hétig ideális, ha bent marad. A 34. héten elkezd kifejlődni az immunrendszere, ezért az enyhébb fertőzéseket már gond nélkül képes kivédeni.
Mozgás és pozíció
Sok orvos javasolja, hogy a harmadik trimeszter során figyeljék a kisbabájuk mozgását. A feladat a következő: Mindennap nagyjából ugyanabban az időpontban (ha lehet, akkor amikor a magzat a legaktívabb), pihenjen le a kismama, és számolja, mennyi ideig tart, míg a baba tízet rúg, fordul vagy hadonászik - bármilyen mozgás számít. Ideális esetben ez egy óránál rövidebb idő alatt zajlik le. Sok nő úgy találja, hogy mindössze néhány percet vesz igénybe, napszaktól függően. Ha egy óra eltelik mozgás nélkül, egyél pár falatot, dőlj le, majd próbáld meg újra! Ha így sem érzel semmit, konzultálj orvosoddal!
Ne aggódjon amiatt, ha kisbabája egyre kevésbé aktív, ahogyan a hetek telnek. A kevésbé gyakori mozgás most valójában azt jelenti, hogy jó irányban fejlődik (feltéve, ha mindennap 10 mozgásjelet számol meg egy órán belül). Mozgásai egyszerűen kevésbé szabálytalanná, jóval szervezettebbé válnak; ráadásul az anyaméhben sincs annyi hely, mint pár héttel ezelőtt.
A 31. hét környékén a magzatok általában a 30-32. hét között a legaktívabbak. Jellemzően ilyenkor fordulnak meg, és mikor a baba feje ráfekszik a medence bemenetére, akkor forgolódás közben okozhat kellemetlen érzéseket a mama számára. Mostanra a babák többsége már fejjel lefelé helyezkedik el. Ha még mindig farfekvésű a baba, akkor is megfordulhat a szülésig, de erre egyre kevesebb az esély a szűk hely miatt. A megfordulást elő lehet segíteni bizonyos gyakorlatokkal. Ha többet szeretne tudni erről, kérdezze meg az orvosát, és feltétlenül kerülje az egyéni kísérletezést. Ellenkező esetben a terhesség lefolyásától és a korábbi betegségektől függően komplikációk léphetnek fel. Végül is nem kell sietni a megfordulással - a babája a következő hónapban még sort keríthet a bukfencezésre!
🔴 ÉLŐ bejelentés: Magyar Péter megnevezi a Tisza-kormány első hét miniszterét
Az édesanya változásai a 31. héten
A 31. terhességi héten a kismamákra izgalmas időszak vár. Előfordulhat, hogy pár hónapja már nehezebben veszi a levegőt; mostanra fokozódhat ez az érzés. Ennek oka, hogy a folytonosan táguló méh a tüdőhöz nyomja a rekeszizmot. Szerencsés, ha a magzat lejjebb helyezkedik el a pocakban: a magzatukat magasan hordó nők ugyanis még nehezebben kapnak levegőt. Ha lihegni-pihegni kezd, vegyen néhány mély lélegzetet (amilyen mélyet csak tud).
A nagy pocak és a tested felkészülése a szülésre kiválthat néhány terhességi panaszt. A konkrét fájdalmaktól eltekintve sok kismama számára általában is nehezebbé válnak a hétköznapok. Jellemző terhességi panaszok a 31. héten (illetve a 3. trimeszterben):
- Nehézlégzés
- Gyakori vizelési inger, amelyet a magzat feje nyomhat a húgyhólyagra
- Braxton-Hicks összehúzódások
- Kolosztrum (előtej) folyás a mellekből
- Fáradtság
- Változások a testtartásban és járásban a súlypont áthelyeződése miatt
Teendők és felkészülés
Sok terhességi tünet ellen egészen egyszerű eszközökkel lehet védekezni: nyugalom és bőséges vízfogyasztás. A pihenést persze nem olyan könnyű megoldani, ha vannak már kisgyermekei. Ez tehát a tökéletes pillanat arra, hogy jobban bevond a partneredet! Természetesen a lelkes nagyszülők, nagybácsik, nagynénik és más bébiszitterek segítsége is aranyat ér ilyenkor. Hiszen a tested nehéz munkát végez - minden támogatásra szükséged van!
Jó hír, hogy ezen a héten semmilyen kötelező szűrővizsgálaton nem kell részt venni, a következő a 32. héten lesz aktuális. Ugyanakkor nőgyógyászoddal a 26-35. hét között 3 hetente (26., 29., 32., 35. hetek) javasolt a találkozó.
Szép lassan elkezdheti összepakolni a kórházi táskáját. Tartós rágcsálnivalók, például szőlőcukor, diákcsemege, ill. szárított gyümölcs és diófélék, valamint néhány müzliszelet belekerülhet a táskába. Szoptatós melltartó: mivel még változhat a mellmérete, kezdetben érdemes kedvező árú darabokat választani. Kényelmes ruházat a hazaútra: a hasa valamivel kisebb lesz, de még nem fog teljesen eltűnni. Ezért nagyon praktikusak a rugalmas derekú nadrágok vagy ruhák. Nagyméretű alsó: a kezdetben valószínűleg erős gyermekágyi folyás miatt a kismamák rendszerint vastag betétet használnak - ezért praktikus a nagyméretű alsó. Ne felejtse, hogy császármetszésre is sor kerülhet: ezért jó, ha az alsónemű felső széle nem a szeméremtájékra esik, különben irritálja a varratot. 1-2 szett babaruha, pl. Esetleg egy újszülötteknek való cumi és egy cumisüveg: ügyeljen arra, hogy a cumi nagyon könnyű legyen és a szívókája igazodjon az állkapocshoz. A cumisüvegnél is feltétlenül figyeljen oda, hogy a szívókája kisméretű és újszülöttek számára alkalmas legyen, nehogy a kicsi félrenyeljen.
Ha még nem tette meg, iratkozzon fel egy szülési oktatásra a párjával. Tudjon meg mindent a különböző választások mellett szóló érvekről és ellenérvekről, hogy majd egy jól megalapozott döntést hozhass. Ha fiút vártok, akkor nem árt, ha a pároddal együtt elgondolkodtok azon, hogy szeretnétek-e körülmetéltetni.