Köhögés és megfázás terhesség alatt: Okok, kezelés és megelőzés

A téli időszakban nem ritka, hogy a kismamák megfáznak, esetleg valamilyen vírust kapnak el minden igyekezetük ellenére. A megfázás terhesen ijesztő lehet, ugyanis könnyen aggódhatunk, hogy a betegség esetleg a magzatban is kárt tehet. Az immunrendszer természetesen gyengül ebben az érzékenyebb időszakban, így a szervezet fogékonyabb lehet a fertőzésekre. Sok kismama aggódik amiatt, hogy a megfázás hatással lehet a fejlődő magzatra, illetve, hogy milyen kezelési lehetőségek biztonságosak ebben az időszakban. A hagyományos gyógyszerek egy része nem alkalmazható terhesség alatt, így fontos tisztában lenni azzal, milyen módszerekkel lehet enyhíteni a tüneteket anélkül, hogy kockáztatnánk a baba egészségét. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, hogy miért gyakori a megfázás terhesen, milyen tünetekkel jár, hogyan hat a magzatra, milyen gyógyszereket lehet szedni, mit kell elkerülni, valamint milyen természetes módszerekkel enyhíthető a betegség.

Miért gyakoribb a megfázás terhesség alatt?

A terhesség alatt a női test csodálatos átalakulásokon megy keresztül, de ebbe beletartozik az immunrendszer változása is. Természetesen gyengébb lesz, hiszen az a legfőbb feladata, hogy a szervezet ne lökje ki a fejlődő magzatot és folyamatosan életben tartsa, táplálja őt. A felborult hormonháztartás, illetve az immunrendszer csökkent működése (immunszupresszió) miatt némileg gyakoribbak is ezek a panaszok. Könnyebb elkapni a fertőzéseket, és sokszor több idő, mire a szervezet megbirkózik velük.

Az óvodás vagy iskolás gyermeket nevelő anyukák különösen ki vannak téve a fertőzéseknek, hiszen a kicsik gyakran hazahozzák a vírusokat a közösségből. Emellett a hideg időszakban több időt töltünk zárt terekben, ami szintén növeli a megfertőződés esélyét. A téli hónapokban eleve nagyobb a vírusok aránya, sokkal könnyebb elkapni akár már egy egyszerű bevásárlás során is a betegséget.

A megfázás tünetei terhesség alatt

A megfázás terhesség alatt igazából ugyanazokat a tüneteket okozhatja, mint máskor: köhögés, torokfájás, orrdugulás. Ezekhez társulhat száraz köhögés, orrdugulás, orrfolyás, torokfájás, de akár izomfájdalom vagy láz is. A várandósság alatt a hormonális változások és az immunrendszer gyengülése miatt erőteljesebben jelentkezhetnek. Eleinte száraz, később a betegség előrehaladásával hurutossá válik, majd a végén ismét száraz ingerköhögés léphet fel.

Hogyan hat a megfázás a magzatra?

A jó hír az, hogy a felső légúti megbetegedések nem „érik el” a kisbabát, csupán a várandós anyuka szenved a kellemetlen tünetektől. Alapvetően az, hogy mi megfáztunk még nem jelent veszélyt a babára, ezen egy percig se aggódjunk!

Azonban a várandós anya tartós lázas állapota növeli a fejlődési rendellenességek kialakulását a magzatban. Főként az első és utolsó trimeszterben jelenthet nagy veszélyt: a terhesség első harmadában velőcső záródási rendellenességet, míg az utolsó harmadban koraszülést válthat ki. A terhességi alatti láz az első trimeszterben lehet kifejezetten veszélyes, ekkor akár vetélést is okozhat. A magas láz például nagyon súlyos kockázatot jelent a baba számára: megemelkedik a vetélés és a koraszülés kockázata, de fejlődési rendellenességek is kialakulhatnak. (A hőemelkedés nem gond, de a 38 fokos vagy magasabb láz esetén mihamarabb lázcsillapításra van szükség.)

Ha babát várunk, akkor teljesen természetes, hogy nagyon szeretnénk vigyázni saját magunkra, hiszen aggódunk, hogy a magzatra veszélyes egy vírus, amit esetleg elkapunk. A megfázás terhesség alatt tehát nem feltétlenül okoz problémát nekünk vagy kisbabánknak, azonban, ha az első trimeszter idejében belázasodunk, akkor azt mihamarabb kezelnünk szükséges szakorvosunk segítségével. A hosszan tartó köhögés esetleg az állandó haspréssel alhasi görcsöket okozhat a terhességben, tehát vigyázni kell, de persze a köhögést kezelni kell.

Milyen gyógyszereket lehet szedni terhesség alatt?

Bizonyos gyógyszerek használata terhesség idején ellenjavallt. A szakértők általában azt mondják, hogy az első trimeszterben, azaz az első 12 hétben nem szabad bármiféle gyógyszert szedni. Ebben az időszakban zajlik ugyanis a létfontosságú szervek kialakulása, a terhesség alatti gyógyszerszedés pedig káros hatással lehet ezekre a folyamatokra. A későbbiekben is az a javallat, hogy minél kevesebb gyógyszert szedjünk, és inkább támaszkodjunk a természetes gyógymódokra, házi praktikákra. Kiemelt szerepe van még ezen túl a megelőzésnek, némi odafigyeléssel ugyanis a megbetegedések egy része elkerülhető.

Terhesen számos gyógyszernek a használata kerülendő, mert veszélyes lehet magzatunkra. A nem-szteroid gyulladáscsökkentők várandós kismamáknak nem adhatók. Ezek helyett a paracetamol-, illetve amidazofentartalmú gyógyszerek jöhetnek szóba. Jelenleg az egyetemesen elfogadott hatóanyag a paracetamol. Ilyen például Coldrex vagy a Panadol. Fontos figyelni arra, hogy bizonyos gyógyszerek kockázatot jelenthetnek a magzatra. Az ibuprofen és az aszpirin alkalmazása nem ajánlott, mivel ezek fokozhatják a vetélés vagy a koraszülés kockázatát, valamint befolyásolhatják a magzat fejlődését. Népszerű ilyen fájdalomcsillapító itthon például az Algopyrin vagy a Neo Citran.

A szakorvosok általában azt javasolják, hogy amennyiben lázas állapot áll fenn, minél előbb keressük fel háziorvosunkat vagy nőgyógyászunkat! Az alkalmazható gyógyszerek köréről mindenképpen orvossal kell egyeztetni.

Természetes gyógymódok és házi praktikák

Mivel nagyon érzékeny időszakról van szó, ezért a természetes módszerek használata sokkal szerencsésebb, ha megfáztunk terhesen. Ezek a módszerek és technikák rövidíthetik le a betegség idejét. A legjobb, ha hagyományos gyógymódokkal igyekszünk minél hamarabb kilábalni a betegségből:

• Pihenés és folyadékfogyasztás: Fontos az ágynyugalom: pihenjünk minél többet, és aludjuk ki magunkat! A szervezet regenerálódásához elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés. A várandósság önmagában is megterhelő, ezért egy betegség idején különösen fontos, hogy a kismama eleget aludjon, és ne terhelje túl magát. Fogyasszunk sok folyadékot, lehetőleg vizet vagy teákat (csipkebogyó, kasvirág, hársfavirág, kamilla, egyéb gyógynövények)! A sok folyadék fogyasztása segíti a nyálkahártyák nedvesen tartását, csökkenti az orrdugulást és elősegíti a szervezet méregtelenítését.
• Táplálkozás és vitaminok: Együnk sok gyümölcsöt, zöldséget, táplálkozzunk egészségesen! Ügyeljünk a megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitelére! A C-vitamin és a cink támogatják az immunrendszert, míg a D-vitamin hozzájárul a szervezet védekezőképességéhez. A sok zöldség, gyümölcs mellett a szénhidrátok és a fehérjék kellő bevitele is hozzásegíthet a gyorsabb gyógyuláshoz.
• Orrdugulásra: Orrdugulás esetén segíthet a sós vizes orröblítés. Alkalmazhatunk házilag készített sóoldatot, de a tengervizes orrspray-k is ugyanezt a hatást fejtik ki. A tengervíz alapú orrspray-k, vagy a sós víz használata javasolt. Inhalálás is enyhülést hozhat, akár edénnyel, akár inhalátorral végezzük. Ebben az esetben ma már nem is a forró gőzös inhalálást ajánlják jobban, hanem a hideg inhalálást Salvus vízzel.
• Torokfájásra és köhögésre: Ha fáj a torkunk, van néhány házi praktika, ami nagyon jól jöhet. Ilyen például a meleg, sós vízzel történő gargalizálás, ami fertőtlenít és nyugtatja a begyulladt nyálkahártyát. A mézes, citromos gyömbértea hatása hasonló, szintén nagy segítség lehet! A torokfájásra, valamint a köhögésre és az immunrendszer erősítésére pedig ideális a C-vitamin, valamint csipkebogyó, kamillatea fogyasztása is. Méz és citrom tea - segít a torokfájás csillapításában és a szervezet hidratálásában. A meleg sós vízzel való öblögetés csökkenti a torokgyulladást és fertőtleníti a nyálkahártyát. Nyugodtan szopogathatunk eukaliptuszos cukorkát és a torokfertőtlenítő gyógyszerek sem tiltottak.
• Immunerősítésre: Gyömbér és fokhagyma - természetes immunerősítő hatásuk miatt ajánlottak.
• Párologtatás: A száraz levegő irritálhatja az orrnyálkahártyát és a torkot, ami fokozza a megfázás tüneteit.

Homeopátiás szerek köhögésre

Bár a gyógyszerszedést igyekezzünk kerülni terhesség alatt, bizonyos homeopátiás szerek enyhülést hozhatnak:

• ACONITUM NAPELLUS 15 CH (este 1x5 golyó): Hirtelen meghűlést követő száraz köhögés, gyorsan felszökő láz, száraz bőr kíséri.
• BELLADONNA 9 CH (napi 3x5 golyó): Az erős torokfájást levertség, izzadás, változó láz, szomjúság kíséri.
• BRYONIA 9 CH (napi 2x5 golyó): A legkisebb mozgás köhögést vált ki, a légcső fáj, a beteg nagyon szomjas, a mozdulatlanság esik jól.
• DROSERA 15 CH (napi 1x5 golyó): Rövid, heves, ismétlődő köhögési rohamok, előtte a torokban csiklandozó érzés érezhető.

Megelőzhető-e a megfázás terhesség alatt?

A legjobb, ha igyekszünk megelőzni a felső légúti megbetegedéseket. Mivel rendkívül érzékeny időszakról van szó, ezért sokkal fontosabb a megelőzés, mint a tünetek kezelése. Bár a megfázás kockázata végig fennáll az őszi és téli időszakban, sokat tehetünk a megelőzés érdekében. Az immunrendszerünket például az alábbi módokon erősíthetjük:

• Ügyeljünk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra.
• Vezessük le a stresszt, és mozogjunk (kíméletesen). A hosszú távú stressz gyengítheti az immunrendszert.
• Ügyeljünk az egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozásra. Fogyasszunk terhesség alatt is sok friss zöldséget és gyümölcsöt, melyekben rengeteg vitamin és ásványi anyag található.
• Amennyiben orvosunk javasolja, szedjünk immunerősítő készítményeket és multivitaminokat.

Ezen felül pedig ajánlott kerülni a nagy tömegeket, például a plázákat, helyette többet lenni a szabadban. Kézmosás: Gyakran és alaposan mossuk meg a kezünket szappannal és vízzel, különösen olyan helyek után, amelyek könnyen szennyeződnek (pl. nyilvános helyek).

tags: #30 #hetes #terhesen #sokat #kohogok