A 3 éves kor alatti gyermekek mozgásfejlődését nem segítő eszközök és a mozgásfejlődés támogatása

Napjainkban rengeteg játék és eszköz található a „babapiacon”, melyekből a szülő válogathat. Gyakorló szülőknek is nehéz feladat, nemhogy első gyermeküket nevelőknek a megfelelő fejlesztő eszközök kiválasztása. Tapasztalat nélkül nehéz különbséget tenni azok között, melyek hasznosak és segítik a gyermekek mozgásfejlődését, illetve elkerülni azokat, melyek haszontalanok, esetleg még hátráltatják is azt. A mozgásfejlődés egy és oszthatatlan folyamat, melyben a harmonikus fejlődéshez minden fázisnak megvan a szerepe. A kisebb mozgásegység egymásra épülésével alakul ki az egyén mozgáskultúrája.

A kisgyermekek mozgásfejlődése életük egyik legmeghatározóbb időszaka, amelyet szülőként aktívan támogathatunk. Az 1-3 éves korosztály számára a világ felfedezése a mozgás által kezdődik. Ez az időszak a gyermek életében tele van mérföldkövekkel: az első lépések, az önálló járás, a szaladgálás és az ugrálás mind a mozgásfejlődés részei. Szülőként hatalmas szerepünk van abban, hogy támogassuk őket ebben az izgalmas fejlődési folyamatban. Ez nemcsak a megfelelő módszerek és eszközök kiválasztását jelenti, hanem azt is, hogy teret és bátorítást biztosítunk számukra.

A mozgásfejlődés alapvető a gyermek testi, szellemi és érzelmi fejlődése szempontjából. Az 1-3 éves gyermekek folyamatosan tanulják a világ felfedezését a mozgásuk által, és minden új mozdulat segíti az idegrendszerük és izomzatuk fejlődését. Az egyensúlyi, a testünk mozgásakor izmaiból, ízületeiből érkező és tapintási ingereket észlelő rendszerek már a méhen belül működésbe lépnek. A nagymozgás fejlődése pedig ezekre épül rá, hozzákapcsolva a külvilágból érkező, például látási, hallási ingereket. Csak úgy tud jól fejlődni a mozgáskoordináció, ha a különböző csatornákon a saját testünkből és a külvilágból érkező ingerek megfelelően kapcsolódnak.

Eszközök, melyeket nem ajánlunk a kisgyermekek mozgásfejlesztéséhez

Ebben a cikkben személyes és szakmai tapasztalataink alapján gyűjtöttünk össze olyan eszközöket, amelyeket kifejezetten nem ajánlunk a 3 éves kor alatti gyermekek mozgásfejlődésének támogatására. Fontos megérteni, hogy ezek az eszközök nem segítik, sőt, akár hátráltathatják is a természetes fejlődési folyamatokat.

1. Rugós hinta

• A csípőknél nem megfelelő alátámasztás nagyon rossz helyzetet biztosít.
• Olyan gyermeknek, aki önállóan még nem áll, szigorúan tilos használnia.
• Fokozza az alsó végtagok feszes tónusát.
• Elveszi az időt (és a gyermek kedvét) a hason töltött időtől, mászástól, amely sokkal hasznosabb.

2. Pihenő szék

• Ha a baba csak fekszik benne, nem káros, de funkcióját tekintve haszontalan.
• A megfelelő pihenés a babának vízszintes helyzetben történik.
• Provokálja a hasizomból történő felülést. A normál felülés magában foglalja a gerinc rotációt, illetve hasalásból/négykézláb helyzetből indul ki.

3. Bébi komp

• Rossz lábtartást provokál (a gyermek lábujjhegyen pipiskedik).
• Sok esetben még nincs megfelelő izomerő a függőleges helyzet megtartásához (önálló állás kialakulása előtt használják).
• A gyermek nem tanulja meg a megfelelő testsúlyáthelyezést és egyensúlyozó képességet.
• Elveszi a földön töltött időt a hasalástól, mászástól, így nem erősödik meg a törzsizomzat.
• Más országokban már betiltották (ld.: Kanada).

4. Ültetők

• Olyan gyermek, aki önállóan még nem képes ülni, NE használja.
• A baba gerincét veszélyezteti, gátolja a mozgásfejlődés kialakulását.
• Az ülési egyensúlyt nem gyakorolja megfelelően.
• Elveszi a hason, mászással, izomerősítéssel töltött időt a babától.
• Ha a hátizmok nem elég fejlettek, a baba gerincoszlopa tartja meg a teljes súlyát, ami túl nagy terhelést ró a csontjaira, és ez a későbbi gerincferdülés forrása lehet.
• Onnan, hogy a háta az ülés során meggörbül, a fejét nem tudja tovább tartani, ezért leereszti, lógatja.

5. Szűk terpeszű kenguru

• Nem megfelelő alátámasztás a csípőnél.
• A baba számára kényelmetlen.
• A kifelé hordozás egészségtelen.
• Előfordulhat csípőficam veszélye, illetve az ágyéki gerincszakaszra feleslegesen nagy terhelés hárul.

6. Fürdető karika

• Provokálja az ülő pozíciót, ülni nem tudó babák számára.
• Kifejezetten rossz alátámasztást ad az ágyéki gerinc számára.
• Lágyéki részeket, hajlatokat kifejezetten nehéz megmosni.

7. Járássegítők

• Nem kifejezetten káros, de felesleges 15 hónapos kor előtt.
• Amennyiben a gyermek 18 hónapos koráig nem alakul ki az önálló járás, szakember segítségét kell kérni.
• A mászás erősíti a hátizmot, fejleszti a koordinációt, egyensúlyt.
• Amennyiben nincs jól beállítva, rossz tartást provokál.
• A kézmozgás fontos része a járásnak, itt nem gyakorolja.
• Minden kitámasztós járássegítő eszköz pont az egyensúlyrendszer fejlődésének lehetőségét veszi el.
• Nem szerencsés, hogy a járás első lépegetései helyett bébikompot használjon a gyerek, mert alapvetően a cél az, hogy úgy tanuljon meg járni, hogy a saját egyensúlyát használja.
• Ugyanígy, ha egy gyerek magától még nem egyenesedne fel, nem tud egy-egy lépést sem megtenni, akkor nem szabad azzal próbálkozni, hogy kihúzzuk és „jártatjuk” őt.

8. Gyermek póráz

• Rossz járásmintát provokál.
• A gyermek nem tanul egyensúlyozni megfelelően.
• Pszichológiai szempontból is vitatható, hogy a felelősségérzet, illetve egészséges veszélyérzet kialakulását befolyásolja.

9. Automatikusan ringató babahinta

• Ha egy automatikusan ringató babahinta azért kerül be a mindennapokba, mert a szülő úgy akarja biztonságba helyezni a gyerekét, hogy ne kelljen vele foglalkozni, akkor nem nevezhető jó eszköznek, mert passzivitásra és a kapcsolat nélkülözésére kényszerít.

10. Bumbo szék

• Az Amerikában nagyon népszerű babaszéket kifejezetten abban az életkorban javasolják, amikor a baba még nem tud ülni, számos helyen azonban arról írnak, hogy a szék káros a babák fejlődésére nézve.
• Ezt azzal indokolják, hogy a baba nem tud szabadon mozogni a székben, ezért lemarad a mozgásfejlődésben (ez igaz is, amennyiben túlzásba visszük a használatát).
• Sok szülő már az egészen kicsi, 2-3 hónapos babákat is beleülteti, ez azonban káros lehet, mert a szék merev fala nem követi a gerinc vonalát, ami rossz tartáshoz vezet, különösen, ha hosszú ideig benne marad a baba.

11. Autósülés (hosszú távú használat)

Sok baba már kisebb korban is szívesen csücsül az autós hordozóban vagy nézelődik az etetőszékből, és később is örömmel fogadják az ülő testhelyzetet. Mivel így jól elfoglalja magát a baba, nagy csábításnak tűnik hagyni, hadd ücsörögjön akár a nap nagy részében. A sok ültetés azonban nem inspirálja a babát a mozgásra, hiszen sok mindent lát, elér ülő helyzetben is. A megfelelő pihenés a babának vízszintes helyzetben történik. A nagyobb babák már fél éves kor körül kinőhetik az autóshordozót, ilyenkor átülhetnek a 9-18 kilós autósülésbe, ha az olyan, ami hátradönthető, tehát nem derékszögben ül benne a baba.

Ajánlott eszközök a kisgyermekek mozgásfejlesztéséhez

A mozgás megfelelő ütemű fejlődéséhez az egészséges idegrendszer mellett alapvető fontosságú az elsődleges gondozó és a baba jó kapcsolata - a biztonságos kötődés. Az érzékeny figyelem, a gyengéd törődés ugyanis nemcsak a túlélés, hanem egyben a fejlődés záloga is. Az első testi tapasztalatokat az anyával való kapcsolatban, közös testi élményekben éli át a csecsemő, és a mozgás is a környezettel való kapcsolatban fejlődik. A szülők a biztonságos, felfedezésre inspiráló környezet megteremtésével segíthetik legjobban gyermekük mozgásos tapasztalatszerzését, fejlődését. Az egyensúlyrendszer korai fejlődését pedig már azzal biztosítják, ha sokat ringatják, döcögtetik, hintáztatják a babájukat.

1. Matató szőnyeg

• Hason fekvésre motiválja a babát.
• Elősegíti a nyúlást, így erősíti az izmokat.
• A különböző felületek fejleszti szenzoros aktivitást.
• Nagyon hasznos a fogóreflex leépítésére kézen és lábon is („öklözős” és karmoló lábujjú babáknál).
• Később járáskor szintén hasznos játék, hogy a talpat ingereljük.
• Segít az egyensúly fejlesztésében.
• Segít a boka körüli izmok erősítésében.

2. Szivacs szőnyeg

• A legjobb élettér a babának.
• Megfelelő alátámasztást biztosít a hason fekvéshez.
• Segíti a baba mozgásfejlődését.
• Könnyen takarítható, tisztítható.

3. Ék párna

• Megfelelő póz hason a támasztás elősegítésére.
• Reflexgátló helyzetet teremt.
• Háton fekve a bukós-refluxos babáknak is jó.
• Használható még gurulás gyakorlására, lejtőként.

4. Hordozás

• Nagyon fontos a megfelelő hordozás (hordozási tanácsadó segítségével).
• Legyen széles alátámasztás a csípőnél.
• Figyeljünk a megfelelő arányra a hordozás és a stabil talajon töltött idő között (hiszen a talajon erősödnek a baba izmai, és így fedezi fel a világot).
• Mindig keressük meg a hordozó és a baba számára legmegfelelőbb módszert!
• Soha ne hordozzunk kifelé!

5. Nagy labda

• Nagyon hasznos a támasztás gyakorlására.
• Erősíti a fejkontrollt.
• Vesztibuláris ingerlést ad.
• Fejleszti az idegrendszert.
• Kimondottan jó hátizom erősítés a babának.

6. Fekvő hinta

• Jó eszköz a hasalás provokálására.
• Vesztibuláris ingerléssel fejleszti az idegrendszert.
• Lehet benne hason és háton is feküdni.
• Nem szabad félig döntött helyzetben használni, amíg a baba magától nem ül stabilan.

7. Bilibo

• Vesztibuláris ingerlést biztosít, fejleszti az idegrendszert.
• Fejleszti az ülési egyensúlyt és a törzsizmokat is erősíti.
• Hosszútávú játék, több éven keresztül is jó mozgásfejlesztő eszköz.
• Mérsékelten, de olyan baba is használhatja, aki még nem tud önállóan ülni.
• Strapabíró játék.

8. O - Ball

• Kialakítása miatt nagyon hasznos a megfogás-elengedés gyakorlására.
• Fejleszti a finommotoros képességeket.
• Szem-kéz, illetve szem-láb koordináció fejlesztésére kiváló.
• Könnyen tisztítható.

9. Wingbo - Hinta

• Támasztás és fejkontroll erősítésére nagyszerű játék.
• Idegrendszer és egyensúly fejlesztésére kifejezetten hatásos.
• Vesztibuláris ingerlést biztosít.

10. Hasalós katica

• Támasztás és fejkontroll erősítésére nagyszerű játék.
• Fejleszti a finommotorikát.
• A különböző felületek fejlesztik a szenzoros aktivitást.
• Ügyesebb babák hason tudják forgatni magukat egyik kezüket a másik után téve.

Az egyensúlyrendszert ingerlő eszköz minden olyan játék, ami gurul; a trambulin; az egy ponton felfüggesztett hinták, mert ott pörögni-forogni is lehet; egy nagyobb labda, amire rá lehet feküdni vagy ülni; vagy a csúszdák - ezért jó, ha ezek közül is válogatnak a szülők. Biztonságosan persze csak akkor lehet használni ezek többségét, ha az anya vagy apa kellő türelemmel és odafigyeléssel a gyerek mellett van.

A gyermek mozgásfejlődésének szakaszai és az esetleges elmaradások

A gyermek mozgásfejlődése az első életévek egyik legfontosabb területe. A kúszás, mászás, járás és egyensúlyérzék kialakulása meghatározó a későbbi mozgáskoordináció és a motoros készségek szempontjából. A mozgásfejlődési elmaradás azt jelenti, hogy a gyermek mozgásos képességei nem a megfelelő ütemben vagy módon fejlődnek. Ez érintheti a nagymozgásokat (például a járást, ugrást, futást), a finommotorikát (kézmozgások, ujjak koordinációja), valamint a testtartást, az egyensúlyt és a koordinációt.

A fejlődési késések hátterében számos tényező állhat, például genetikai adottságok, koraszülöttség, oxigénhiányos állapot vagy izomtónus-zavarok. Bizonyos esetekben a környezeti hatások is szerepet játszhatnak, például ha a baba nem kap elegendő mozgásos ingert. Fontos tudni, hogy ezek az életkori határok tájékoztató jellegűek:

1. 0-3 hónap: A baba fejét egyre jobban tartja, követi a tárgyakat, megpróbálja a kezét a szájához vinni.
2. 4-6 hónap: Megkezdődik a tudatos fogás, a hasról hátra fordulás és a stabilabb fejkontroll.
3. 6-9 hónap: Ekkorra a legtöbb baba elkezd kúszni, majd fokozatosan mászni.
4. 9-12 hónap: Kapaszkodva felállás, majd a bútorról bútorra lépegetés jellemző ebben a szakaszban.
5. 12-18 hónap: Az önálló járás megjelenése, lépcsőzés és egyre nagyobb mozgásbiztonság kialakulása figyelhető meg.

A mozgásfejlődési elmaradás hátterében számos tényező állhat, ezek lehetnek genetikai eredetűek vagy környezeti hatások következményei. Genetikai tényezők: Bizonyos genetikai eltérések, például izomdisztrófia vagy cerebrális parézis, befolyásolhatják a mozgás fejlődését. Koraszülöttség: A koraszülöttek mozgásfejlődése gyakran eltérő ütemben zajlik. Izomtónus eltérések: A hipotónia (izomgyengeség) és a hipertónia (feszes izmok) egyaránt nehezítheti a mozgásfejlődést. Környezeti hatások: Ha egy csecsemő túl sok időt tölt mozgásszegény helyzetben (például autósülésben vagy járókában), az befolyásolhatja mozgásfejlődését.

A mozgásfejlődési problémák különböző formában jelentkezhetnek, és nem mindig egyértelműek az első hónapokban. Egyes gyermekek kihagyhatnak bizonyos mozgásfázisokat, mások pedig eltérő módon sajátítják el őket. Az is előfordulhat, hogy az egyensúlyi vagy koordinációs problémák csak később, a járás vagy a futás megjelenésekor válnak nyilvánvalóvá. Fontos, hogy a szülők figyeljék a gyermek fejlődését, és ha eltérést tapasztalnak, időben szakemberhez forduljanak.

Mikor forduljunk szakemberhez?

• Ha egy csecsemő későn vagy nehezen tartja a fejét, az izomtónus-problémára vagy idegrendszeri éretlenségre utalhat.
• Ha egy gyermek izmai túl lazák, akkor nehezére eshet a fej vagy a törzs megtartása, és emiatt késhet az ülés, a mászás vagy a járás megjelenése.
• A járás fejlődése során figyelni kell a mozgásminta minőségére is, nemcsak arra, hogy a gyermek mikor kezd el járni. Ha folyamatosan lábujjhegyen jár, az izomtónus vagy érzékelési problémákra utalhat.
• A befelé forduló láb gyakran ortopédiai eltérés jele, amely megfelelő fejlesztéssel korrigálható.
• Ha úgy látjuk, hogy gyermekünk mozgása aszimmetrikus, egyoldalas, furcsa, a megszokottól eltérő: például ha kúszásnál csak egyik lábát hajlítja, vagy hátrafelé mászik.

Terápiás lehetőségek mozgásfejlődési elmaradás esetén

Ha a gyermek mozgásfejlődése eltér az átlagostól, számos terápiás lehetőség segíthet a fejlődés helyreállításában. A korai beavatkozás különösen fontos, mert a megfelelő fejlesztés elősegíti az izomzat, az idegrendszer és a koordináció harmonikus fejlődését.

• Dévény-módszer (DSGM): Manuálterápiás technika, amely az izmok és az idegrendszer stimulálásával segíti a helyes mozgásminták kialakulását.
• TSMT tréning: Szenzomotoros tréning, amely célzott mozgásos feladatokkal fejleszti az egyensúlyt, a koordinációt és a figyelmi képességeket. A reflexek és az idegrendszer újraszervezésével segíti a mozgásfejlődést.
• Gyógytorna: Egyéni vagy csoportos mozgásfejlesztő gyakorlatokkal segíti az izmok erősítését, a mozgáskoordinációt és az egyensúlyt.

Az Újbuda Gyermekfejlesztő Központ, Budapest 11. Az Újbuda Gyermekfejlesztő Központ a mozgásfejlődési elmaradások diagnosztizálására és kezelésére szakosodott intézmény, ahol korszerű módszerekkel segítik a gyermekek fejlődését. A központban képzett szakemberek, többek között gyógytornászok, fejlesztőpedagógusok és neurológusok dolgoznak azon, hogy minden gyermek számára egyéni fejlesztési tervet alakítsanak ki. Az Újbuda Gyermekfejlesztő Központ modern eszközökkel és szakértői csapattal segíti a mozgásfejlődési problémák kezelését.

Hogyan segíthetik a szülők a gyermek mozgásfejlődését?

A szülők aktív szerepet játszhatnak gyermekük mozgásfejlődésének támogatásában. Egyszerű otthoni gyakorlatokkal és megfelelő környezettel segíthetik a természetes mozgásminták kialakulását. A lehető legjobb támogatás, amit a szülők adhatnak gyermekeiknek, ha hagyják, hogy a fejlődésük során maguk próbáljanak ki dolgokat, és nem erőltetik őket. Valójában nem kell ösztönöznünk vagy aktívan elősegítenünk a gyermek mozgásfejlődését, mert sok mindent magától is ki akar majd próbálni. Talán még fontosabb, hogy ne gátoljuk a gyermeket azzal, hogy gyakran mondunk nemet, vagy azt, hogy "ezt nem teheted", vagy "ezt még nem szabad".

A kisgyermekek mozgásfejlődésének játékos elősegítése - hogyan is működik ez? Milyen mértékben tudod játékosan kísérni és támogatni ebben gyermeked?

• Hason fekve való játék ösztönzése: A csecsemők számára a hason fekvés kulcsfontosságú a nyak-, hát- és törzsizomzat erősítésében. Ha nem szereti a hasonfektetést, kezdetben félig fekvő helyzetben a mellkasodra tedd hason és így játssz vele kukucska-játékot! 3-4 hónapos kortól pedig tedd le hason a földre minden nap 5-6 alkalommal néhány percre!
• Kúszás és mászás támogatása: A padlón való mozgás segíti az izmok, az egyensúly és a térbeli tájékozódás fejlődését. Teremtsünk sok olyan játékhelyzetet a számára, amelyekben elegendő mennyiségű tapasztalatot szerezhet a keresztmozgásokról is. Ilyen például az alagutazás négykézláb, a matracon végigkúszás vagy az aszimmetrikus úszásnemek.
• Szabad mozgásterület biztosítása: A gyerekek számára a legfontosabb, hogy szabadon mozoghassanak. Bátorítsuk őket, hogy saját tempójukban fedezzék fel a mozgás örömét.
• Egyensúlyérzék fejlesztése: Az egyensúlyérzék kulcsszerepet játszik a járás, futás és más mozgásformák elsajátításában. Az egyensúlyozó deszka sokoldalú eszköz, amely segíti az egyensúly és a koordináció fejlesztését.
• Játékos tevékenységek: A játék az egyik legjobb módja a mozgásfejlődés támogatásának. A játékos tevékenységek során a gyermekek nemcsak a mozgásukat fejlesztik, hanem érzelmileg és szellemileg is gazdagodnak.
• Keresztmozgások figyelése: A szülőknek a keresztmozgások megjelenésére is ajánlott odafigyelniük (amiben persze a védőnők is segíthetik őket). Ezek, így a kúszás és a mászás ugyanis a két agyfélteke összehangolását segítik, ami szintén elengedhetetlenül fontos a mozgásfejlődésben - és persze nem csak abban.
• Játszótéri lehetőségek kihasználása: A játszótér sok gyermek számára paradicsom, és nagyszerű lehetőséget kínál a kinti kikapcsolódásra, mászásra, játékra és hintázásra. A szülők számára fontos szem előtt tartani, hogy a játszótér egy olyan motorikus hely, amely sokféle lehetőséget kínál, és ahol a gyerekek maguk is kipróbálhatnak dolgokat. De erre figyeljetek: Nem minden játszótér és felszerelés egyformán alkalmas. A homokozók megfelelőek a kisebb gyermekek számára. Itt várakat építhet, kézzel áshat, vagy lezuhanhat a homokba, ami alkalmasabb, mint a kemény talaj, különösen az első sétakísérletekhez. Ha a gyermek még nem képes egyedül felmászni az eszközökre, nem szabad aktívan felemelni. Tájékozódj a gyermek életkorának megfelelő játszóterekről.

A szülők számára a legfontosabb, hogy figyelemmel kísérjék gyermekük fejlődését, és ha eltérést tapasztalnak, időben forduljanak szakemberhez.

tags: #3 #eves #kor #alatti #gyermekek #mozgasfejlodeset