Üdvözlünk a harmadik trimeszterben! A 25. terhességi hét a várandósság egyik jelentős mérföldköve, ekkor lépünk át a terhesség utolsó harmadába. Ebben az időszakban a baba és az anya teste is jelentős változásokon megy keresztül.
A baba fejlődése a 25. héten
A magzat ebben a korban körülbelül 33 cm hosszú lehet, súlya pedig 600-750 gramm, ami nagyjából egy karfiolfej méretének felel meg. A magzat az eddiginél is intenzívebb növekedésnek indul ezekben a hetekben. Lassan kialakul a napi ritmusa, melyet a születése után is követ majd, így a kismama már most hozzászokhat az észlelt mozgások alapján ehhez.
A magzat csontjai egyre inkább megkeményednek. Kezei teljesen működőképesek, már icipici körmöcskék is láthatóak rajtuk és a gyermek akár ujjlenyomatot is tudna adni. A baba ilyenkor arra használja a kezét, hogy felfedezze általa a testrészeit - érzékei közül a látás ugyanis még hiányzik: szemei egyelőre csukva vannak. A 25. héten a szemek is teljesen kifejlődtek: már szempillái is vannak a babának, hogy születés után védelmezzék a szemét - ami viszont egy ideig még csukva marad.
A tüdők olyan anyagot kezdenek termelni, amely szinte kibéleli a léghólyagocskákat, ezáltal a szerv könnyen tágul és védetté válik az összeomlástól is. A 16. héten elkezd kialakulni a tüdőszövet, ezután mindkét tüdőfél gyorsan tovább fejlődik. A tüdő elengedhetetlen ahhoz, hogy születés után az újszülött - a köldökzsinórból származó oxigén nélkül - képes legyen önállóan lélegezni. A 25. héten a tüdő még nem elég fejlett. Ez azt jelenti, hogy koraszülés esetén a gyermek még nem tudna önállóan lélegezni, így a túlélési esélye rendkívül alacsony lenne.
Lassan fejlődnek az agykéreg bizonyos rétegei is, valamint a hajszálerek is kialakulnak a testében. A bőr alsó rétegeiben hajszálerek ún. kapillárisok találhatók. Ezek szállítják az oxigéndús vért és tápanyagokkal látják el a bőrt. A vérkeringésnek köszönhetően a bőr színe egyre inkább rózsaszínűvé válik. A magzat bőre még mindig vékony, ráncos és sápadt, azonban a folyamatosan lerakódó zsírnak és a most fejlődő izmoknak köszönhetően napról-napra kerekdedebb lesz.
A magzat ebben a korban körülbelül 33 cm, súlya 70 dkg, vagyis nagyjából egy karfiolfej méretű. A feje búbjától a sarkáig a babád nagyjából 35 centiméter hosszú. A súlya - 660 gramm, de már elkezd rakódni a testére a zsír. Ahogy ez a folyamat halad, egyre jobban kisimul a kis ráncos bőre és egyre jobban fog hasonlítani egy újszülöttre. A magzat nagysága a 25. A magzat kb. 34-35 cm, akkora, mint egy zeller. A születendő gyermek súlya körülbelül 750 g. Ez azt jelenti, hogy egy hét alatt újabb 50 g-mal gyarapodott a súlya, amely így folytatódik egészen a szülésig: kb. 50 g-mal lesz nehezebb hetente. Ha ikrekkel várandós a kismama, a súlyfejlődés természetesen némileg eltérő lesz. Ebben az esetben magzatonként kisebb súlygyarapodás várható.
Mostanra valószínűleg elgondolkozol azon, hogy vajon kisbabád salsa órákat vesz-e a méhedben. A pocakodban zajló mókázás szinte állandósul, egyik oldalról a másikra rugaszkodik a kicsi, így óhatatlanul érinti a méhfalat. Megérint, nyomogat a kezeivel, lábaival, fejével, vagy akár a hátával. Fáradhatatlan mozgásban van. A 25. héten a magzat folyamatosan mozog a pocakban. Mostanra már látszik, amikor a magzat a lábait vagy a karjait a hasfalhoz nyomja. A magzat egyensúlyérzéke tovább fejlődik, így finomítja a mozgásformákat, amelyeket egyre céltudatosabban végez. Például már meg tudja érinteni az ujjával az orrát és a hüvelykujját a szájába tudja venni. Mozgás során állandóan változtatja a helyzetét. A 25. terhességi héten még rendelkezésre áll elég hely a magzatnak, hogy aktívan mozogjon. Az idő előrehaladtával azonban egyre kisebb lesz a mozgástere.
A magzat szíve a kismamáéhoz hasonlóan nagyban dolgozik, s olyan hangosan dobog, hogy mások is hallhatják, ha a fülüket a pocakhoz teszik. A hallószervek tovább fejlődnek, és már képes megkülönböztetni az anyja hangját másokétól.
Mi történik az anyuka testével a 25. héten?
A méhed már akkora, mint egy focilabda, amely ráadásul kicsúcsosodik, félúton a köldököd és a mellcsontod között (ahol a bordáid összeérnek). Úgy érzed, mintha belső szerveid egyre inkább össze lennének préselve? Nem csoda, hiszen a méh most hozzávetőleg focilabda nagyságú. A szeméremcsonttól felfelé, a köldök és a szegycsont (a bordák találkozásánál lévő csont) között félútig ér és átmérője kb. 25 cm.
Ebben az időszakban rendszerint visszatér a fáradtság, a szédülés és gyakran kell a fürdőszobába szaladnod. Az állandó vizelési inger talán a várandósság egyik legbosszantóbb kihívása. Épp hogy visszaértél a fürdőszobából és elhelyezkedtél a kanapén, már megint menned kell. Akármilyen kényelmetlennek is érzed néha mindezt, ki kell menni, amint érzed az ingert! A húgyúti fertőzések a várandósság ideje alatt rendkívül gyakoriak és sokszor a késleltetett vagy nem teljes vizeletürítés áll a hátterükben. A húgyúti fertőzés egyik jele a gyakori vizeletürítési inger, a másik pedig amikor sürgősen-mindenáron ki kell menni - de semmi nem történik. Vizeletürítés közben égő érzést vagy fájdalmat érezhetsz, illetve a vizelet kellemetlen szagú lehet. Ha ezeket a tüneteket észleled, feltétlenül fordulj orvoshoz! A húgyúti fertőzések könnyen gyógyíthatók, de komoly komplikációkat okozhatnak, ha a terhesség során nem kezelik őket.
Előfordul, hogy éjjelente vádligörcs ébreszt fel és hirtelen csak jajgatni tudsz. Nem a legkellemesebb formája az ébredésnek, az biztos… Ilyenkor masszírozd meg óvatosan a fájó részt. Felléphet a nyugtalan láb szindróma (RLS) is. Ez egy kellemetlen érzés a lábban, ami a lábat folyamatos mozgatásra készteti. Ráadásul sokszor alvás közben jelentkezik, ezáltal még egy zavaró tényező a megfelelő pihenésben.
A kismama szíve a 25. hétre már különösen keményen dolgozik, hogy a megnövekedett vérmennyiség keringésével támogassa a növekvő magzatot (a vérmennyiség tovább nő, a maximális mennyiséget a 34.-36. héten éri el). Ez dobogó érzést kelthet a mellkasban, amit a túl gyorsan történő felállás és a kiszáradás tovább ronthat.
Sikerül jól aludni? Néhány kismama rossz álomról számol be a terhesség ezen szakaszában. Sajnos ez teljesen természetes jelenség. Az aktuális aggodalmak, problémák az álmainkban is megjelennek.
Ebben az időszakban már igen száraznak érezheti a kismama a bőrét, sokszor „húzódó” érzést tapasztalhat. Érdemes minél előbb beszerezni egy E-vitaminban gazdag testápolót ennek kezelésére.
Mivel egyre nagyobb a kismama súlygyarapodása, sokan ekkor elkezdenek fogyókúrázni. Ez azonban nem egy erre alkalmas időszak, fontos megkülönböztetni az egészséges táplálkozást a koplalástól. Lényeges továbbá, hogy a gyakori vizelési inger ellenére is megfelelő mennyiségű folyadékot vigyen be a szervezetébe a kismama.
Általánosan észlelhető tünetek a terhesség 25. Jóllehet, hogy eddig a kismama megengedhetett magának bármilyen táplálkozási szokást, vagyis bármit fogyaszthatott kedve szerint, nem érezte annak különösebb kellemetlen hatásait. Ez általában erre az időszakra már nem jellemző, hiszen az emésztés is lelassult, ezáltal már érezhető egy-egy nehéz étel utáni rosszullét, sőt a székrekedés és az ezzel járó panaszok is igen gyakoriak.
A gyomorégés már a terhesség korai szakaszában jelentkezhet. Hogy mikor tapasztalható először, az több dologtól függ: Az egyik oka a növekvő méh lehet, de a hormonális változások is eredményezhetik, és ezek már korán megjelennek. Ha ezek egyike sem segít, lehetőség van savkötő szerek szedésére.
A 25. héten előfordul, hogy a kismama hasa megkeményedik vagy időszakonként kicsit összehúzódik. Ezekkel a váratlan, bármely napszakban előforduló ún. Braxton Hicks összehúzódásokkal az izmok felkészülnek a közelgő szülésre. A has feszülése időnként kellemetlen lehet és a kismamának abba kell hagynia amit éppen csinál, de ne aggódjon, ez rendszerint nem jár fájdalommal. Ez a méh összehúzódása, amely nem olyan intenzív, mint amilyen közvetlenül a szülés előtt lesz, mert a szervezet még nem termeli az ehhez szükséges hormonokat. Tehát ezek a gyengébb méhösszehúzódások csak ún. jóslófájások, amelyek még nem vezetnek a méhnyak megnyílásához. Köztudott, hogy a várandós anya pszichés állapota is hatással lehet a jóslófájásokra. Elsősorban a stressz és az érzelmileg túlterhelt állapot fokozhatja azok előfordulási gyakoriságát és mértékét. Ha nem biztos benne, hogy a jelenleg tapasztalt jóslófájások valóban gyengék, konzultáljon erről a nőgyógyásszal vagy a védőnővel.
A közhiedelem szerint a várandósság a nők életének egyik legszebb, legboldogabb időszaka. Ez számos esetben így is van, mégis akad olyan kismama, aki ennek pont az ellenkezőjét éli át. Minden 10. kismamát érinti a terhesség alatti depresszió, melynek hátterében számos tényező állhat. A várandósság során az életmód gyökeresen megváltozik. Van, aki törésként éli meg, hogy egy-két hónap elteltével nem tudja viselni korábbi ruháit, vagy haszontalannak érzi magát, amiért nem tudja ellátni korábbi feladatait. A megváltozott életkörülmények szintén felszínre hozhatják a félelmeket és aggodalmakat. Ez csak néhány olyan példa, ami terhesség alatti depresszióhoz vezethet, ugyanis minden várandósság, minden életkörülmény és minden kismama más, így másképp éli meg ezt az időszakot. Fontos a betegség megfelelő kezelése, mivel az a magzatot is hátrányosan érintheti.
Vizsgálatok és teendők a 25. héten
A magzat 24-28. hetes kora között kell megtörténnie a cukorterheléssel egybekötött labor- és vizeletvizsgálatnak, feltétlenül keríts erre sort, amennyiben még nem tetted meg. Amennyiben még az előző héten nem végezték el a terheléses cukorvizsgálatot (OGT), a vér- és vizeletvizsgálatot, akkor nagy eséllyel ezen a héten, vagy a 28. A vizsgálaton éhgyomorral kell megjelenni, az első vérvételt követően el kell fogyasztani egy pohár cukros oldatot, ami 75 g glükózt tartalmaz, majd két óra múlva ismét vérvétel következik. Mivel az oldat elfogyasztása kellemetlen lehet, ezért ajánlott fél citrom levével kiegészíteni, hogy könnyebben iható legyen. Érdemes olvasnivalót vagy kísérőt is vinni erre a néhány órára, ugyanis a várakozási idő alatt történő mozgás befolyásolja a végeredményt, így azt végig kell ülni.
A 25. héten, érdemes bejelentkeznek háziorvosodhoz a II. trimeszter kötelező vizsgálatára, ami a 24-28. hét közé esik. Itt teljes vérképet, vizeletet fognak az általános vizsgálatokon túl kérni, illetve kapsz beutalót a terheléses vércukorvizsgálatra, ami a jövő héten esedékes, a terhesség 26.
Amikor elvégzik rajtad a terheléses cukor tesztet a 24. és 28. hét között, lehet, hogy egy második fiola vért is vesznek, amivel a vérszegénységet tesztelik. Hematokrit/hemoglobin: Ezt a vérszegénység vizsgálatot általában megismétlik a harmadik trimeszterben.
RH antitest szűrés: ha a vércsoportod RH negatív, akkor az antitest szűrést megismétlik (általában ugyanakkor végzik el, amikor a GCT-t is), és injekcióban kapsz RH immunglobulint a 28. héten. Abban az esetben, ha a baba vére bejutna a te véráramodba, az RH immunglobulin megvéd a kialakuló antitestektől, melyek veszélyeztethetik ezt a babát vagy jövőbelieket.
Nemi betegség vizsgálat: Ha van erre esély, akkor az orvosod mintavétellel néz utána, hogy nincs-e Chlamydiád vagy trippered, és a véredben pedig megnézik, hogy van-e esetleg szifiliszed.
B csoportú Streptococcus teszt: a 35. és 37. hét között keresnek majd B csoportú Streptococcust (GBS) a hüvelyedben. Nem kapsz azonnali kezelést, ha az eredményed pozitív lesz, mivel a korai kezelés nem garantálja, hogy a baktériumok nem térnek majd vissza. Ehelyett intravénás antibiotikummal kezelnek majd a szülés közben.
A 28. és 36. hetek között kéthetente fogsz találkozni az orvosoddal. Meg fogja kérdezni, hogyan érzed magad fizikailag és érzelmileg, és rákérdez minden olyan problémára, amit legutóbb említettél. Többek között arra lesz kíváncsi, hogy vannak-e összehúzódásaid, hüvelyi vérzésed, vagy más szokatlan folyásod; hogy szokott-e fájni a fejed; és hogy szoktad-e lehangoltnak érezni magad vagy aggódsz-e különösen valami miatt. Megkérdezi, hogy milyen a baba mozgása. Emlékeztet majd, hogy hívd fel, ha úgy érzed, hogy a baba kevésbé aktív. Megmér téged és ellenőrzi a vizeleted alapján, hogy nincs preeclampsiád, húgyúti fertőzésed, vagy más problémád. Megvizsgálja a baba szívverését, és egy hasi ultrahang vizsgálattal megbecsüli a baba méretét és pozícióját. Megmondja, hogy mire kell odafigyelned. Elmondja a preeclampsiára és a koraszülés utaló jeleket, és átbeszéltek több tünetet, ami miatt hívnod kellene őt. Átbeszélitek a szüléssel kapcsolatos kérdéseidet. Megbeszéltek bizonyos szülés utáni döntéseket, például hogy szoptatni akarod-e majd a gyerekedet, stb. Ezen kívül megbeszélhetitek a lehetőségeidet, ha a szülés utáni fogamzásgátlóról van szó.
Tanácsok a 25. hétre
Szentelj időt a párodnak ezen a héten. Lepd meg a párodat valami romantikussal. Írd le, hogy mit szeretsz benne, mondd el neki, hogy szerinted miért lesz jó apa, vagy csak menjetek el kézen fogva sétálni egyet. Szánj rá időt, hogy fizikailag és érzelmileg is erős maradjon a köteléketek, és ünnepeljétek meg a szereteteteket.
A székrekedés a várandósság ezen időszakára igen gyakori tünet lehet, melynek legjobb ellenszere a megfelelő táplálkozás. Vagyis a magas rosttartalmú ételek fogyasztása, rengeteg folyadékkal. A kedvelt gyümölcs, amely egyesíti a két elvárást, és ezen felül igen alacsony kalóriatartalmú - a görögdinnye, de nem mindenki lehet olyan szerencsés, hogy terhességének második felébe beleesik a nyár utolsó két hónapja. Már 3 darab szárított fügében is 10 gramm rost található, de ugyanennyi mennyiség van egy csésze főtt babban, két csésze mazsolában, három csésze barna rizsben vagy három csésze pattogatott kukoricában.
Lényeges kerülni az üres kalóriákat, még akkor is, ha nassolni támad kedved. Fontos tudni a kismamának: Sajnos a nők közel egyharmada már a teherbeesés előtt súlyproblémákkal küzd. Ugyanakkor vannak, akik a várandósság alatt csalódnak meg a táplálkozás terén. Ebben az időszakban a legtöbb kismama remekül érzi magát, és az étvágya is kiváló, így nem nehéz felszedni pár plusz kilót akkor sem, ha valaki nem eszik kontrollálatlanul. A szervezet többek közt azzal biztosítja a magzat minél gazdaságosabb táplálását, hogy az elfogyasztott étel több időt tölt el a belekben, ezáltal több tápanyag szívódik föl belőle. Na és persze több zsír raktározódik el.
Hallgass a szívedre és a tested jelzésire. Vannak akik úgy gondolják, hogy kisbabájukat felzaklatná, ha például curry-t fogyasztanának. Nem igazán! A baba nem érzékeli közvetlenül a curry ízét. Csupán az aromája fog a magzatvízbe jutni. Tehát hajrá és nyugodtan használj kedvedre friss fűszernövényeket és szárított fűszereket.
Dagadnak a bokáid? Két megoldás következik, amelyek tökéletes ellentétei egymásnak. Az egyik, hogy ülj le és polcold fel a lábaidat és a bokákat, a másik, hogy tégy egy sétát! A lábak megemelése enyhíti a lábak feszülő érzését. A séta során pedig a vádli mozgása serkenti a lábak véráramlását, ami által a vér könnyebben áramlik a test más részeibe.
Hacsak az orvosod nem javasolt valami mást, biztonságosan folytathatod a testmozgást, de tarts be pár alapszabályt: ne eddz, ha különösen fáradtnak érzed magad és hagyd abba a mozgást, ha fáj valamid, szédülsz, vagy nem kapsz levegőt. Ne feküdj közben a hátadon és kerüld az olyan sportokat, ahol ütődések érhetnek vagy eleshetsz.
Táplálkozással kapcsolatban konzultáljon védőnővel vagy dietetikussal. A védőnő vagy a dietetikus tanácsai bizonyára segítenek abban, milyen étrenddel lehet elérni, hogy kisebb adag ételekkel jóllakjon a kismama és a magzatnak is jót tegyen. A túl nagy adagok emésztése problémát okozhat. A fent említett „energiagolyó” rostot tartalmaz, ami segíti az emésztést, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
25 hetes terhes - Mire számíthat?
tags: #25 #hetes #terhesseg #piszenpisze