A várandósság 23. hete a második trimeszter középső szakaszát jelenti, amikor a magzat intenzíven fejlődik, és a kismama teste is jelentős változásokon megy keresztül. Ebben az időszakban a mindennapok ritmusa általában kiegyensúlyozottabb, mint a kezdeti időszakban, de számos kérdés és tünet merülhet fel.
A 23. hetes magzat fejlődése
A 23. hetes magzat körülbelül 28-30 cm hosszú (fejtetőtől a sarokig) és kb. 500-600 grammot nyom. Testének arányai már nagyjából olyanok, mint egy újszülötté, de még jóval soványabb, mivel a bőr alatt még nem halmozódott fel elegendő zsír. A bőr még vékony és ráncos a zsírréteg hiánya miatt. A lanugo (finom szőrzet) és a magzatmáz védi a bőrt.
- Hallás: A magzat hallása egyre élesebb - reagál az anya hangjára, az erős zajokra és a rezgésekre.
- Tüdő: A tüdőben tovább fejlődnek a születés utáni légzéshez szükséges struktúrák, bár az önálló légzéshez még korai.
- Kéz- és lábkörmök: Már majdnem teljesen kialakultak a kézkörmök, és a magzatpihe is sötétebb árnyalatú.
- Magzatszurok: Alakul a magzatszurok, a baba első széklete.
- Szemek: Szemei szinte teljesen kifejlődtek, de a 26. hétig még zárva maradnak, a szivárványhártyája még nem pigmentált.
Oktatási tartalom, a megtermékenyítéstől a szülésig | 3D orvosi animáció | készítette: Dandelion Team
A kismama változásai a 23. héten
A méhfenék általában a köldök felett van ebben az időszakban. A has gyorsabban nő, és a súlypont eltolódik, ezért a hát több támogatást igényel.
Gyakori tünetek és teendők:
- Fáradékonyság: Ha a kismama gyakran érzi magát fáradtnak, az utalhat vashiányra. A fáradékonyság mellett jellemző a sápadt bőr és a pihenés után sem múló fáradtság. A vashiányt vasban gazdag étrenddel vagy étrend-kiegészítő készítménnyel lehet pótolni. A vashiány kezelése fontos, hogy a magzat továbbra is elegendő oxigénhez jusson. A vérnyomás miatt is előfordulhat, hogy kevésbé érzi magát energikusnak a kismama. Az orvos vagy a védőnő rendszeresen ellenőrzi a kismama vérnyomását.
- Gyakori vizelés: A méh súlya nyomja a húgyhólyagot, ami csökkenti annak térfogatát. Ennek következtében gyakrabban kell mosdóba mennie. Fontos a sok folyadék fogyasztása, nem szabad csökkenteni a folyadékbevitelt.
- Gátizom és medencefenék: A gátizom és medencefenék izomzatát nyújtja a ránehezedő súly, és főként majd a baba áthaladása a szülőcsatornán. Az intimtorna segíthet a szülésre való felkészülésben és a regenerálódásban.
- Kalciumhiány: A várandósság alatt a baba „elveszi” a szervezettől azt, amire szüksége van, így többek között a fogzománcban és a csontokban található kalciumot is. A körmökön megjelenő fehér foltok és az áttetsző fogvégek jelezhetik a kalciumhiányt.
- Egyéb tünetek: Gyakori a gyomorégés, székrekedés, éjszakai lábgörcsök, enyhe lábduzzanat estére, valamint az ínyvérzés fogmosáskor. Megjelenhetnek Braxton-Hicks összehúzódások: ezek rendszertelenek, fájdalommentesek, és pihenés vagy folyadékpótlás után elmúlnak.
Javaslatok a kismamának:
- Mozgás: Séta, úszás, terhesjóga/pilates, könnyű stabilizáló edzés, guggolások javasoltak, de ugrások és kontaktsportok nélkül.
- Munka: Az asztalnál dolgozva tarts szünetet 45-60 percenként, a monitor legyen szemmagasságban, a lábak stabilan a lábtartón.
- Autóban: Mindig használd az övet: az alsó szíj a has alatt, a felső a mellek között.
- Étrend: Egyél gyakrabban, kisebb adagokat. Fogyassz sok zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, jó minőségű fehérjét és egészséges zsírokat. A gyomorégés ellen segít, ha a vacsora és az alvás között eltelik néhány óra, valamint ha a felsőtested enyhén megemelt helyzetben van.
- Folyadékbevitel: Igyál vizet kis kortyokban egész nap.
- Táplálékkiegészítők: A kiegészítőket egyeztesd az orvossal: folsav, D-vitamin, jód; a vasat csak vérkép és ferritin alapján. A DHA adagolását egyénileg beszéld meg.
- Alvás: A bal oldalon fekvés általában a legkényelmesebb. A terhességi párna a has alá és a térdek közé helyezve csodákat tesz.
- Pihenés: A második trimeszterben a legtöbb kismama jobban érzi magát, de könnyű túlvállalni magát. Hagyd meg a napban a pihenőidőt és a nyugodt étkezést.
- Utazás: Ha repülést tervezel, kérj igazolást az orvostól, és gondoskodj a lábak könnyű kompressziójáról.
- Munkakörnyezet: Állómunkában kérj feladatváltást és rövid pihenőt.
Vizsgálatok a 23. héten
A 23. héten kötelező vizsgálat nincs, legközelebb a 24. héten lesz majd a II. nagy genetikai ultrahangvizsgálat. A második ultrahang után (ami 18-22. hét között történik) érdemes újra átnézni az eredményeket: méhlepény helyzete, magzatvíz mennyisége, méhnyak, szükséges ellenőrzések.
A következő fontos vizsgálat az OGTT, azaz a cukorterheléses teszt (általában a 24-28. héten). Emellett vérkép, vizeletvizsgálat, vérnyomás, testsúly - az orvosi terv szerint. Ha indokolt (pl. alacsonyan fekvő méhlepény), jegyezd fel a kontroll pontos dátumát.
A baba nemének meghatározása
A baba neme a megtermékenyítéskor dől el. A petesejt X kromoszómával rendelkezik, amelyhez a hímivarsejt egy X vagy egy Y kromoszómát ad hozzá. Ha az eredmény XX, akkor kislány születik, ha az X kromoszómához Y kapcsolódott, akkor pedig kisfiú.
A nem orvosi módszerek és hiedelmek:
- Terhességi sóvárgás: Ha fehérjékben gazdag ételeket és sósat kíván a kismama, akkor fiút hordoz a szíve alatt. Ennek nincs egyértelmű orvosi magyarázata, de a terhességi sóvárgás összefügghet tápanyaghiányokkal, addiktív élelmiszer-összetevőkkel, környezeti és kulturális nyomással is.
- „Lány- és fiú-étrend”: Bizonyos elméletek szerint a szülők sós ételek fogyasztásával növelhetik a kisfiú születésének valószínűségét. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezt a teóriát semmilyen tudományos tény nem támasztotta alá, sőt, felboríthatja a táplálkozási egyensúlyt.
- Fokhagymás teszt: Egyen meg néhány gerezd fokhagymát. A terhesség alatt a verejtékmirigyek aktívabbak, és a verejték összetétele is megváltozik, így a testszag is sokkal kellemetlenebb lehet. Ha ez rövid időn belül jelentkezik, fiút vár a kismama.
- Hangulatváltozás: A fiúk inkább pozitív érzelmeket és örömteli érzéseket váltanak ki az anyákban. A hangulatváltozás mögött a terhességi hormonok ingadozása áll.
- Szemteszt: Ha a kismama pupillái kitágulnak, kisfia lesz.
- Has formája: Ha a terhes nő hasa lejjebb van, akkor fiú lesz. Ennek a babonának nincs tudományos háttere, bár egyes tanulmányok szerint a fiúk gyorsabban nőnek és nagyobbak, ezért okozzák a has alacsonyabb elhelyezkedését.
- Gyűrűs teszt: Egy cérnára fűzött gyűrűt a has fölött tartva, ha oldalról oldalra kezd hintázni, akkor kisfiú lesz.
- Szívverés: A baba neme állítólag a szívverése alapján is megállapítható. Az egészséges magzati pulzusszám 110-160 között mozog, a magasabb értékek általában a baba aktivitására utalnak.
- Vérnyomás: Ha a kismama vérnyomása magasabb volt 26 héttel a fogantatás előtt, akkor valószínűleg kisfia születik.
Mikor derül ki a baba neme az ultrahangon?
A második ultrahangvizsgálat alkalmával az orvos felteszi majd a nagy kérdést: szeretné-e tudni a kisbabája nemét. Szerencsésebb, ha még a vizsgálat előtt végiggondolják a kérdést a párjával. Ez egy személyes döntés: a szülők dönthetnek úgy is, hogy csak a baba születésekor szeretnék megtudni, vagy titokban tartják a környezetük előtt. A döntés gyakorlati következményekkel is jár a névválasztás, a babaszoba színe és a ruhák beszerzése miatt. Ha már a várandósság során tudja, hogy kislányt vagy kisfiút vár, kézzelfoghatóbbá válik a terhesség. Fontos lehet a testvérek számára is, hogy tudják, kishúg vagy kisöcs érkezik a családba.
